Kiekviena moteris nori turėti spindinčią odos spalvą. Šiais laikais rinkoje yra daugybė produktų, daugiausia dėmesio skiriančių šiam tikslui. Taip pat galite įsigyti kelių natūralių ingredientų turinčių produktų. Šie teigia, kad paryškina blankią veido spalvą. Yra įvairių tipų veido prausikliai, kurie sako, kad jie valo paviršių iš vidaus ir pašalina visas priemaišas. Jie sako, kad jie suteikia gyvybę nuobodžiai atrodančiam veidui, o kartu su įprastu naudojimu mes linkę įgauti ryškesnę ir gaivesnę veido spalvą. Kai kurie produktai taip pat teigia, kad juose yra natūralių ingredientų, tokių kaip taukmedžio sviestas ir simondsijų aliejus.
Kai kurie sako, kad jie gali atjauninti veidą ir juose yra alavijo gelio. Yra ir kitų produktų, kurie padeda padaryti toną ryškesnį. Kai kurios kaukės yra ypač skirtos pašalinti negyvas ir pūvančias nuosėdas odos plaukų folikulų šaknyse, dėl kurių atsiranda juodos ir baltos galvos. Taip pat galite išbandyti įvairių formų kremus ir kitus losjonus, kurie sako, kad jie gali pagerinti veido spalvą.
Tačiau yra ir kitų būdų bei žingsnių, kurių žmogus turi laikytis ir prižiūrėti, kad oda būtų teisingesnė. Tai prasideda pašalinus negyvas ir pūvančias viršutinio sluoksnio ląsteles, o po to drėkina ir tonizuoja audinius. Norėdami tai padaryti, galite nusipirkti produktų ir pasidaryti veido procedūrų vietiniame salone. Taip pat galite masažuoti paviršių, kad pagerintumėte kraujotaką, ir tai padės atrodyti teisingiau. Rinkoje taip pat yra kai kurių serumų, dėl kurių jis gali būti mažiau suglebęs ir tvirtesnis. Jei jis yra tvirtesnis, jis neatrodys senesnis.
Taigi jis atrodys ryškesnis nei anksčiau. Veido kaukės yra dar vienas būdas pagerinti veido spalvą. Jų galite nusipirkti iš įvairių grožio prekių ženklų arba pasigaminti ir pritaikyti ką nors namuose. Šviežių vaisių kaukė gali suteikti veidui antioksidacinį poveikį. Tai taip pat gali nuraminti. Tai padeda atsipalaiduoti, o stresas ar nuobodulys palaipsniui mažėja reguliariai naudojant. Taip pat yra akių pleistrų, kuriuos galima pasigaminti namuose. Tik odos aplink skirtingas dalis nereikia valyti, taip pat reikia, kad sritis aplink akis nebūtų išblukusi. Tam gali būti naudojamos akių kaukės ir kitos formos akių pleistrai, kurie nuramina patinimą ir šviesina toną.
Kaip padaryti šviesią ir spindinčią odą:
Pažiūrėkime į 25 įvairius metodus, atsargumo priemones ir patarimus, kurių galite laikytis, kad oda taptų šviesi ir švytinti. Jų reikia laikytis ir prireikus pasinaudoti dermatologo specialisto patarimu.
1. Šveitimas:
Tai labai svarbus žingsnis siekiant palyginti teisingesnio tono. Kiekvieną dieną reikia šveisti negyvas ir pūvančias ląsteles. Paviršiaus ląstelės miršta ir kiekvieną dieną vėl gaminamos. Taigi negyvas ląsteles reikia pašalinti, kad naujos galėtų tinkamai sėdėti. Taigi nuo kelerių pastarųjų metų žmonės pripažino šveitimo naudą. Taigi, rinkoje galite rasti įvairių formų produktų, kurie tinka šveitimui. Tūkstančiai prekės ženklų parduoda šveitiklius.
Yra įvairių formų ir dažnai galite susidurti su problema, kurią iš tikrųjų turėtumėte nusipirkti. Tiesą sakant, tai yra gana sudėtingas pasirinkimas, kai turite mišrią ar jautrią odą. Kai kurie šveitikliai gali turėti dideles granules, o kiti gali turėti smulkių granulių. Priklausomai nuo to, kokio tipo epidermio sluoksnius turite, pasirenkate sau tinkamus grūdus. Jei jūsų paviršius yra jautrus, geriau investuoti į tai, kas turi šviesių grūdelių, o kai nukaręs epidermis ar per daug nusėda negyvos ląstelės, tuomet turėtumėte investuoti į tai, kas turi palyginti storesnius grūdus.
2. Valymas gali priversti jūsų odą švytėti:
Tai labai svarbus žingsnis į kasdienę grožio rutiną. Jei nevalysite savo porų, negyvos ląstelės liks ten ir atrodys nuobodžios. Tai taip pat lemia epidermio sluoksnio porų užsikimšimą aliejaus ir riebalų išskyromis. Tai užkemša kvėpavimą sluoksniu ir todėl atrodo nuobodu. Tai taip pat gali sukelti viršutinio paviršiaus riebumą. Taigi žmogus turėtų nusiplauti veidą bent 3–4 ar daugiau kartų per dieną, priklausomai nuo paviršiaus riebumo ir laiko, kurį žmogus išleidžia iš namų. Kuo daugiau būsite dulkėse ir taršoje, tuo daugiau reikės išlaikyti švarias poras.
3. Šveitimas:
Šveitimas yra labai svarbi procedūra šviesiai ir švytinčiai odai. Geras šveitiklis padeda pašalinti viršutinį odos sluoksnį, kurį sudaro negyvos ląstelės. Šio negyvo odos sluoksnio pašalinimas skatina naujų ir sveikesnių ląstelių susidarymą. Be to, šveitimas taip pat padeda kraujotakai organizme ir taip pat palengvina odos tekstūrą. Rezultatas – lygi, minkšta ir jauniau atrodanti oda.
4. Tonizavimas suteikia švytinčiai odai:
Tai dar vienas svarbus dalykas, dėl kurio oda tampa stangresnė. Tai padeda ilgiau išlaikyti šviesesnį ir šviesesnį. Galite pasigaminti mums naminių tonerių, jei rinkoje esantys toneriai mums netinka. Galite nusipirkti eterinių aliejų ir pasigaminti tonikų namuose. Šviežiai spaustos pomidorų sultys gali būti geras tonikas. Tai taip pat turi švelnių balinimo savybių ir gali tapti teisingesnė. Tą patį galite padaryti ir su agurkų sultimis. Tą patį galima padaryti su citrinos sultimis, jei jos sumaišomos su vandeniu.
Taip pat galite įmerkti imbierą ir arbatą į puodą ir tada nukošti. Jį galite laikyti šaldytuve ir kitą kartą naudoti su medvilniniu tamponu. Panašūs tonikai gali būti rožių vanduo, ramunėlių arbata ir net ledo kubas. Grįžę iš lauko ir norite kažko gaivaus veidui, galite ant jo panaudoti keletą ledo kubelių.
5. Drėkina:
Tai labai svarbus žingsnis, kurio reikia, kad veidas nebūtų nuobodus. Galite tepti įvairius kremus ir losjonus, kurie yra prieinami rinkoje ir tinka jums. Tuo pačiu metu yra įvairių namų gynimo priemonių, tokių kaip pienas ar pasukos, kurios padeda drėkinti. Taip pat galite naudoti alavijo gelį sausiems epidermio sluoksniams drėkinti.
6. Rūpinimasis išsipūtusiomis akimis:
Tai dar viena svarbi dalis, kad visas paviršiaus tonas atrodytų vienodas ir viena spalva. Galite naudoti šaltai įmirkytus arbatos maišelius, o taip pat galite naudoti šaltas agurkų skilteles ant akių, kad pašalintumėte bet kokį paburkimą. Tai taip pat nuramins dalį aplink akis ir padės normalizuoti spalvų toną. Taip pat galite naudoti bulvių griežinėlius. Migdolų arba alyvuogių aliejaus masažas aplink akis taip pat gali suteikti jums ryškesnę veido spalvą.
7. Pakuotės, kurios gali būti naudojamos švytinčiai odai gauti:
Kad veido spalva būtų ryškesnė, galite naudoti veido paketus. Rinkoje yra įvairių tipų veido paketų. Kai kurios pakuotės taip pat pagamintos iš natūralių ingredientų. Jei turite pakankamai laiko, galite namuose pasigaminti pakuotes iš natūralių ingredientų. Dauguma ingredientų yra iš jūsų virtuvės stalo ir galite pasiimti keletą šviežių produktų iš pačios rinkos. Žemiau yra keletas būdų, kurie gali būti naudingi gaminant pakuotę namuose.
A. Multani Mitti paketas:
Tai natūralus žemiškas dirvožemis, kuris paprastai parduodamas rinkoje sumaišytas su kitomis sausomis žolelėmis ar kitais ingredientais, kad būtų patogiau dėvėti epidermį. Galite pasigaminti pastos, sumaišydami 2 ar 4 arbatinius šaukštelius kartu su bet kokia kita skiedimo priemone, pvz., Pienu ar rožių vandeniu. Taip pat galite naudoti paprastą vandenį ir iš jo padaryti pakuotę. Užtepkite ant veido ir palikite bent 20 minučių, kol išdžius ir įtrūks. Nuplaukite paprastu vandeniu ir tonizuokite paviršių toniku. Reguliariai naudojant, jis gali suteikti teisingesnį toną.
B. Besan arba Gram miltai:
Tai populiari priemonė, padedanti mums tapti teisingesniems. Tai buvo naudojama milijonams namų ūkių per kartas. Tai turi seną istoriją ir yra gana naudinga, jei tai mums tinka. Kartais natūralūs ingredientai gali neveikti visų tipų epidermio ląstelėse. Tai gali sukelti bėrimus ir sudirginti ar niežti paviršių. Turėtumėte žinoti, kas tinka jūsų odai. Todėl naudodami besan nepamirškite sumaišyti su mums tinkamu skiedikliu. Jei turite sausą paviršių, galite sumaišyti besaną su pienu ar pasukomis.
Jei jūsų paviršius yra labai sausas, galite naudoti gryną sviestą. Kitu metu galite naudoti bet kokį eterinį aliejų, pavyzdžiui, migdolų ar kokosų aliejų. Tai skirta tiems, kurių viršutinis paviršius yra labai sausas ir įtrūkęs. Taip gali atsitikti ir žiemos metu. Tiems, kurie turi kombinuotą paviršių, jie gali pabandyti naudoti kažką panašaus į rožių vandenį ar alavijo gelį. Šiuos gelius galima įsigyti parduotuvėse arba galite naudoti iš augalų, jei turite šių augalų namuose. Kai kurie geri prekių ženklai siūlo kvailus alavijo gelius, tačiau kiti pasiūlys daugiau cheminių medžiagų už didesnę kainą ir mažiau tikrojo ingrediento. Tiems, kurie turi jautrius sluoksnius, turėtų būti tinkamas paprastas paprastas vanduo.
C. Pakuotės nuo spuogų:
Kartais gali atsirasti nevienalytė veido spalva dėl randų, kuriuos paliko spuogai ar žaizdelės. Tiems žmonėms galite pabandyti naudoti kažką naminio, pagaminto naudojant besaną ir ciberžolę. Ciberžolė yra puiki antibakterinė ir priešuždegiminė priemonė, ji numalšins išbėrimus, taip pat paryškins veido spalvą, taip pat padės atsikratyti. Taip pat galite naudoti tai, kas pagaminta iš multani mitti ir kurioje yra sausų česnako miltelių. Česnakai padeda išgydyti spuogus, nors jų kvapas gali neleisti jų naudoti. Yra keletas kitų paruoštų paketų, kuriuos galite naudoti švytinčiam veidui ir odai.
D. Baliklio pakuotės:
Jei norite balinti paviršinį epidermį, kad gautumėte teisingesnę išvaizdą, galite pabandyti citrinos sulčių. Vietoj baliklių rinkoje citrinos sultys įsiskverbia giliai į epidermio sluoksnį ir tada tampa teisingesnės. Tas pats su švelnesniu poveikiu yra ir pomidorų sultys. Šias sultis galite tepti ir ant veido. Jei citrinos sultys linkusios sudeginti paviršių, galite pereiti prie pomidorų sulčių ar net bulvių sulčių, kad pamatytumėte, ar yra skirtumas. Reguliariai naudojant, paviršius turėtų tapti šviesesnis.
8. Apsaugos nuo saulės naudojimas:
Norint išlaikyti veido spalvą ir atsikratyti įprasto saulės įdegio, prieš išeinant į saulę visada reikia tepti kremą nuo saulės kiekvieną dieną. Tai labai svarbus reguliarios grožio procedūros dalykas, kurio dauguma iš mūsų nepastebi. Rezultatas – įdegusi veido spalva, kurią gali pagerinti tik klinikiniai tyrimai.
9. Reguliarios veido procedūros suteikia odai švytėjimo:
Kasmėnesinės veido procedūros gali padėti išlaikyti odos stangrumą. Tai taip pat padeda atsikratyti negyvų ląstelių ir įdegusio tono. Tai taip pat padeda išvalyti baltas ir juodas galvas. Kitas svarbus dalykas yra tai, kad pagal mus veido procedūros gali būti įvairių tipų. Jei turite senstančias ląsteles, kurias reikia atjauninti, tada auksinės veido procedūros yra geresnės. Jaunesniems žmonėms reikia veido ar sidabro veido.
10. Sveika mityba ir pakankamas geriamasis vanduo:
Negalima pamiršti, kad sveika mityba visada turi įtakos jūsų išvaizdai. Jei jūsų mityba yra tik šlamštas ir riebus maistas, gausite išbėrimų, bėrimų ar pernelyg riebumo. Visa tai padės jūsų veidui tapti nuobodžiam ir riebesniam.
Todėl svarbu subalansuota mityba, kurią sudaro vitaminai, baltymai, lapinės daržovės, pieno produktai, žuvis, vaisiai ir mikroelementai. Visa tai kartu atrodo geriau iš vidaus. Gerti pakankamai vandens, kuris yra bent 8–10 stiklinių, yra labai svarbus žingsnis norint iš organizmo pašalinti toksinus. Tik subalansuotos mitybos nepakanka tinkamai medžiagų apykaitai, jei jūsų kūnas sulaiko toksinus. Taigi gerdami daugiau vandens, bet ne per daug, padėsite sustorėti.
11. Visada pašalinkite makiažą:
Nors makiažo ir kitų kosmetikos gaminių naudojimas pagerina jūsų odos švytėjimą, dar svarbiau prieš miegą išvalyti odą nuo makiažo pėdsakų. Kai miegate su makiažu, jūsų odos poros užsikemša, todėl atsiranda spuogai ir spuogai. Taigi, nesvarbu, kiek esate pavargęs, visada nuvalykite makiažą naudodami valiklį. Šiuo tikslu patartina naudoti geros kokybės valiklį be alkoholio. Rožių vanduo vėliau taip pat gali būti naudojamas kaip tonikas.
12. Išmeskite senus kosmetikos gaminius:
Be įprasto odos priežiūros režimo, taip pat būtina naudoti geros kokybės odos priežiūros produktus. Venkite naudoti veido kremus, kosmetikos gaminius ir kitas išmatas, kurios yra labai senos arba pasibaigusios. Prieš pirkdami bet kokias odos priežiūros priemones, visada patikrinkite galiojimo datą. Reguliariai tikrinkite savo produktus ir išmeskite juos po to, kai praėjo etiketėje nurodyta data. Taip pat svarbu vengti dalintis asmeninėmis odos priežiūros priemonėmis ir kosmetika, nes ji gali jas užteršti ir padaryti netinkama naudoti.
13. Pakankamai išsimiegokite:
Geras nakties miegas yra laiko patikrintas atsakymas, kaip išgauti šviesią ir žėrinčią odą. Turbūt visada girdėjote iš savo tetų ir senelių, kad sveikas miegas yra stebuklinga priemonė sveikai odai ir kūnui. Tai lieka tiesa iki šiol. Miegant organizmas gauna laiko atstatyti pažeistas ląsteles ir atkurti senas. Taigi, norėdami gauti švytinčią odą, turite miegoti mažiausiai 8 valandas per dieną. Geras miegas taip pat leis jaustis žvaliai ir energingai.
14. Atsisakykite blogų įpročių:
Sveika gyvensena yra būtina jaunai atrodančiai ir nepriekaištingai odai. Jei kas nors jūsų paklaus, kaip priversti odą švytėti, atsakymas yra labai paprastas. Atsisakykite blogų įpročių ir priklausomybės ir gausite žėrinčią odą, kurios visada norėjote. Nustatyta, kad rūkant tabaką (tiek aktyviai, tiek pasyviai); alkoholio vartojimas ir narkotikų vartojimas gali rimtai pakenkti odai. Tabako dūmai sutraukia jūsų kraujagysles ir taip atima iš odos svarbias maistines medžiagas. Šie nesveiki įpročiai taip pat yra raukšlių, smulkių linijų ir ankstyvųjų senėjimo požymių atsiradimo kaltininkai.
15. Reguliari mankšta:
Reguliari mankšta taip pat atsako į jūsų klausimą, kaip priversti odą švytėti. Nors žinoma, kad mankšta yra naudinga fizinei kūno sveikatai, ji taip pat gali atrodyti gražiai. Kai mankštinatės, kūnas gauna daug deguonies, o tai savo ruožtu kovoja su laisvųjų radikalų susidarymu, o tai savo ruožtu sukelia priešlaikinį senėjimą ir oda atrodo blizgesnė. Todėl svarbu laikytis įprastų pratimų, tokių kaip vaikščiojimas, joga, bėgiojimas, važiavimas dviračiu, boksas ar net šokiai. Prakaitavimas sudegina papildomas kalorijas iš jūsų kūno ir suteikia odai sveiką švytėjimą.
16. Atkreipkite dėmesį į specialias sritis:
Mūsų kūne yra specialių sričių, tokių kaip rankos ir kaklas, kurios, palyginti su kitomis dalimis, pradeda senėti anksti. Todėl labai svarbu jais rūpintis. Su amžiumi oda aplink rankas ir kaklą palaipsniui atsipalaiduoja. Jei norite, kad oda taptų švytinti, naudokite namų gynimo priemones, tokias kaip virtos arbatos maišeliai arba agurkų ar žalių bulvių sultys, kad sutrauktumėte odą aplink šias vietas. Atminkite, kad svarbu atrodyti gražiai nuo galvos iki kojų.
17. Odos drėkinimas:
Jūsų oda yra labai trapi ir ją reikia nuolat drėkinti. Svarbu drėkinti kūną tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Odos drėkinimo procedūra apima odos valymą du kartus per dieną, kad oda neišsausėtų. Saugodami odą nuo nešvarumų, natūralūs aliejai suteiks jūsų odai nepriekaištingą švytėjimą. Norėdami išvalyti odą, turite naudoti tik šaltą vandenį, nes šiltas vanduo atveria odos poras ir taip leidžia į jas patekti nešvarumams ir bakterijoms.
18. Spuogelių priežiūra:
Tinkama spuogų ir spuogų priežiūra yra labai svarbi švytinčiai ir šviesiai odai. Dažniausiai pasitaikanti mūsų reakcija į spuogus yra tiesiog papurtyti, kad jų atsikratytume. Tačiau pasirodžius uždegimui, oda parausta ir lieka randas. Be to, užkrėsta medžiaga prasiskverbia toliau į odą, todėl atsiranda daugiau spuogų.
19. Detoksikacija:
Laikui bėgant mūsų kūnas kaupia toksinus ir kitas atliekas, kurias reikia išmesti, kad apskritai būtų gera sveikata ir oda būtų skaistesnė. Tai atliekama per detoksikaciją. Spuogai ir spuogai dažniausiai atsiranda dėl tokių toksinų kaupimosi. Todėl svarbu pasirinkti natūralią detoksikacijos programą, pvz., 30 dienų detoksikacijos dietą, kurią sudaro daržovės ir vaisiai. Detox dieta su vaisiais ir daržovėmis yra pripildyta daug odą taupančių maistinių medžiagų. Taip pat turite atsisakyti daug sūrių užkandžių, alkoholio ir cukraus. Šios programos padeda išvalyti kūną, be to, pagerina inkstų, storosios žarnos ir kepenų veiklą. Išgerti stiklinę drungno vandens taip pat padeda detoksikuoti organizmą.
20. Dienos vitamino C dozė:
Vitaminas C taip pat yra svarbi maistinė medžiaga, turinti puikių savybių odai maitinti. Gera vitamino c dozė pagerins jūsų odos spalvą ir atitolins ankstyvus senėjimo požymius. Kai kurie maisto produktai, kurie yra puikus vitamino C šaltinis, yra brokoliai, citrusiniai vaisiai, juodieji serbentai, vynuogės, gvajavos, saldžiosios bulvės, papajos ir braškės. Reguliarus vitamino C vartojimas skatina kolageno gamybą ir pagerina natūralų odos gebėjimą apsisaugoti nuo žalingo UV spindulių poveikio.
21. Naudokite daug natūralių odos priežiūros produktų:
Nors šiandienos rinkas užplūdo gausybė odos priežiūros produktų, kurių kiekviena teigia esanti geriausia, saugiausia laikytis natūralių produktų, kuriuos nesunkiai rasite savo virtuvės lentynose. Kai kurie iš šių natūralių, tačiau stebuklingų produktų jūsų odai yra medus, ciberžolė, citrina, soda ir agurkai. Medus yra natūralus drėkiklis, ciberžolė pasižymi puikiomis antiseptinėmis savybėmis, o citrina turi gydomųjų balinimo savybių, o soda padeda palaikyti jūsų odos pH pusiausvyrą. Šiuose natūraliuose produktuose nėra jokių chemikalų formų, todėl reguliariai juos naudojant oda bus šviesi ir švytinti.
22. Nelaiko rankų nuo veido:
Tai gali atrodyti nereikšminga, tačiau dideli jūsų veido protrūkiai gali būti užterštų rankų rezultatas. Dažniau mūsų rankos lengvai, sąmoningai ar nesąmoningai užsiteršia. Bakterijos iš bet kokio užkrėsto paviršiaus gali lengvai pasislėpti tarp pirštų ir sukelti keletą odos problemų. Jei turite įprotį nuolat tepti veidą rankomis, geriau pagalvokite. Neleisti rankų yra paprasta priemonė švytinčiai ir nepriekaištingai odai gauti.
23. Kartkartėmis apsilankykite pas dermatologą:
Taip, taip paprasta. Reguliarus apsilankymas pas savo dermatologą taip pat gali padėti išgauti šviesią ir spindinčią odą. Odos priežiūros specialistas atidžiai apžiūrės jūsų odą ir įsitikins, kad tinkamai prižiūrite savo odą. Dermatologas lengvai atmes bet kokią klaidingą jūsų nuomonę apie pagrindinę odos priežiūros procedūrą. Taigi, jei jau labai seniai lankėtės pas dermatologą, nedelsdami susitarkite.
24. Laikykite savo antklodes švarias:
Nors tai gali atrodyti nereikšminga, svarbu, kad patalynė ir pagalvių užvalkalai būtų švarūs. Nešvarūs dangteliai tampa lengva bakterijų daigumo vieta. Šie bakterijų augimai gali sukelti odos įtrūkimus ir pakenkti visoms jūsų pastangoms gauti spindinčią odą. Todėl įpraskite patalynę valyti kartą per savaitę.
25. Atsisveikinkite su stresu:
Stresas yra ne tik daugelio ligų priežastis; tai taip pat gali padaryti jūsų odą nuobodžią ir negyvą. Streso metu organizmas gamina hormonus, kurie sukelia ekstremalią aliejaus gamybą organizme, taip sukeldami baltas dėmes. Jei jaučiate per didelį stresą, išsimaudykite šiltoje vonioje arba trumpai išsimiegokite. Kartkartėmis pasilepinimas SPA centruose taip pat padeda atpalaiduoti raumenis ir visą kūną. Tai padės atsikratyti aliejaus pertekliaus ir atkurti jaunatviškumą.
Vykdydami šias pagrindines, tačiau paprastas priemones, įgyvendinsite savo svajonę išlikti jaunai ir puikuotis be dėmių, švytinčia oda. Jūs pastebėsite savo veido ir tekstūros pokyčius kaip niekada anksčiau. Būk jaunas ir laimingas amžinai!