Iki geriausio draugo vestuvių liko vos savaitė, o štai jūs sėdite su nerimo mintimis apie nuobodų ir nelygų odos atspalvį. Visi apsipirkimai po žvarbia ryto saule ir važiavimas taršai sugadino jūsų veido spalvą! Ar nėra kito sprendimo, išskyrus maskavimą makiažu? Jums yra išeitis! Mes padėsime jums išmokti išgauti šviesią odą per 1 savaitę, naudojant įvairių metodų derinį.
Tačiau prieš tai suprasime odos spalvų klasifikaciją, kad nustatytume jūsų veido spalvą. Kiekvienas iš šių tonų turi skirtingus atspalvius – nuo šviesių iki tamsių. Čia yra pagrindinis žmogaus odos atspalvių suskaidymas, kad jums būtų lengviau:
- Šviesios odos – Labai blyškiai iki strazdanų.
- Sąžininga Skintone – Porcelianas („Cool Undertone“) iki dramblio kaulo („Warm Undertone“).
- Vidutinis – nuo šviesiai smėlio iki šviesiai rudos spalvos.
- Alyvuogių – nuo šviesiai rudos iki vidutiniškai rudos.
- Įdegis – Nuo vidutinio rudos iki rudos.
- Ruda – nuo rudos iki tamsiai rudos.
- Juoda – Giliai rudi arba juodi pigmentai.
Mūsų natūrali veido spalva patenka į vieną iš šių kategorijų. Tačiau per tam tikrą laiką tokie veiksniai kaip senėjimas, saulės spindulių poveikis, dulkės, tarša ir tinkamos odos priežiūros trūkumas gali perkelti jūsų toną į tamsesnį spektrą. Geriausias būdas atkurti pradinę veido spalvą yra sumažinti melanino susidarymą odoje ir išvalyti susikaupusias nešvarumus nuo porų..
Jei esate pasirengęs šiam 1 savaitės sąžiningos odos iššūkiui, kodėl laukti? Skaitykite toliau, kad pasiektumėte savo grožio tikslus!
Kaip išgauti šviesią ir spindinčią odą per 1 savaitę?
Septynių dienų procesas apima kremų, maisto produktų, namų gynimo priemonių ir gyvenimo būdo patarimų derinį, kad sumažėtų odos spalvos pasikeitimas, tamsios dėmės ir netolygus odos tonas. Pasibaigus nustatytam laikotarpiui, greičiausiai pastebėsite akivaizdžiai šviesesnį ir ryškesnį odos atspalvį. Čia pateikiama išsami informacija:
1. Odą šviesinantys kremai ir losjonai:
Negalite paneigti odos šviesinimo priemonės vaidmens siekiant teisingesnio odos atspalvio. Šie kremai yra supakuoti su melaniną redukuojančiomis medžiagomis, kad pašalintų pigmentaciją, dėmes, nelygią veido spalvą ir blizgesį. Šie produktai yra dienos ir nakties kategorijoje. Dienos kremai turi SPF apsaugą, apsaugančią jūsų odą nuo kenksmingos UV spinduliuotės, o naktiniai kremai atkuria ir atjaunina ląsteles, kad oda būtų jaunesnė ir teisingesnė..
Štai 5 populiariausi dienos kremai ir naktiniai kremai odai šviesinti Indijoje:
Dienos kremai:
- „Olay White Radiance Brightening Intensive Cream“ drėkinamasis kremas.
- Lotus žolelių odos balinimo ir šviesinimo gelio kremas.
- Garnier Skin Naturals White Complete Speed Multi Action Fairness kremas.
- O3+ profesionalus balinamasis kremas.
- Kaya White Lumenis šviesinantis dienos kremas.
Naktiniai kremai:
- Olay Natural White naktinis maitinamasis kremas.
- Kama Ajurveda atjauninantis ir šviesinantis Ajurvedos naktinis kremas.
- Tvenkiniai nepriekaištingas baltas naktinis kremas.
- „L’Oreal Paris White Perfect“ naktinis kremas.
- Neutrogena Fine Fairness šviesinantis serumas.
2. Maistas šviesesniam odos tonui:
Grožis yra ne tik odos gilumas! Tai turi kilti iš vidaus, o maistas, kurį valgote, yra esminis skirtumas. Užuot tik pasikliaudami aktualiomis programomis, taip pat turite mėgautis sveika mityba, kurią sudaro odą šviesinantis maistas. Šiuose maisto produktuose, kuriuose gausu maistinių medžiagų, yra daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie kovoja su melaninu ir suteikia odai švarią, švytinčią odą iš vidaus. Pridėkite juos prie savaitės dietos ir patys pamatysite rezultatus:
- Citrinos: Šiuose vaisiuose yra vitamino C, kuris yra natūralus antioksidantas. Jis kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie kenkia jūsų odai ir skatina naujų ląstelių susidarymą. Citrinų sultys taip pat gali veikti kaip natūralus baliklis, kai jos tepamos ant odos.
- Žalioji arbata: Kitas galingas gėrimas, kuriame gausu antioksidantų, kuris gali pašviesinti jūsų odą, yra žalioji arbata. Tai sumažina uždegimą, kurį sukelia saulės nudegimai, ir palengvina veido spalvą.
- Sojos pupele: Soja yra ne tik puikus baltymų šaltinis, bet ir senėjimą stabdantis, odą balinantis maistas. Jame yra fitoestrogenų, kurie gali slopinti melanino susidarymą ir suteikti odai žvilgesio.
- Morkos: Ryškios spalvos maisto produktuose, pavyzdžiui, morkose, yra betakaroteno, kuris gali sumažinti jūsų ląstelių oksidacinį stresą. Kai vartojate juos sveikomis dozėmis, karotinoidai gali palikti sveiką atspalvį jūsų odai.
- Pomidorai: Virtuose pomidoruose yra didelis likopeno procentas, kurį organizmas lengvai įsisavina. Ši priemonė 1 savaitę turi antioksidacinį poveikį šviesiai odai, kuri apsaugo ją nuo senėjimo ir žalos aplinkai. Taip pat galite naudoti žalią pomidorų pastą, kad per 15 minučių išgautumėte šviesią odą.
3. Namų sąžiningumo veido paketai:
Jei nesate pasirengęs įkišti skylės kišenėje, jūsų virtuvė gali būti puiki grožio vieta! Tyrimai rodo, kad kasdieniai ingredientai, tokie kaip ciberžolė, papaja, citrina, agurkas, alavijas ir kt., Gali turėti priešvėžinį poveikį odai. (1) Jie taip pat yra natūralios ir saugios brangių vaistinių kremų alternatyvos. Nuo įdegio nuvalymo iki pigmentacijos, nešvarumų ir negyvų ląstelių pašalinimo – šios devynios naminės veido pakuotės tikrai palengvins jūsų toną vienu ar vienu atspalviu per trumpą laiką.
Pastaba: Priklausomai nuo jūsų odos būklės, rinkitės šių kaukių derinį ir tepkite jas vieną ar du kartus per dieną. Norėdami gauti geriausių rezultatų, galite naudoti vieną dienos ir vieną nakties paketą kiekvieną kitą dieną.
Kalendros ir skaitinio veido paketas (normaliai ir mišriai odai):
Kalendra turi daug agentų, tokių kaip vitaminas C, antioksidantai, kurie gali pagerinti jūsų veido spalvą. Ciberžolė gali pašviesinti jūsų šviesią odos spalvą ir 1 savaitę užkirsti kelią spuogams, dėmėms, kurios veda į tamsą. Tiesiog sumaišykite 2 šaukštus kalendros pastos su 1 šaukštu ciberžolės miltelių. Užtepkite ant odos ir palikite 30 minučių. Nuplaukite vandeniu.
Besan ir jogurto veido pakuotė (sausa oda):
Ši sena priemonė puikiai tinka šviesiai ir švytinčiai odai pasiekti 1 savaitę. Besan turi galingą valomąjį poveikį, kuris gali pašalinti negyvas ląsteles ir nešvarumus iš porų. Jogurte yra pieno rūgšties, kuri šviesina odos dėmes ir dėmes. Norėdami gauti geresnių rezultatų, tiesiog sumaišykite 2 šaukštus Besan su vienu šaukštu Dahi ir įberkite žiupsnelį ciberžolės. Besan-dahi pastą tolygiai užtepkite ant veido ir palikite 25 minutėms. Nuplaukite sukamaisiais judesiais ir nuplaukite vandeniu.
Papajos ir citrinos veido pakuotė (riebiai odai):
Papajoje yra papaino, kuris gali kovoti su melaninu, kurį sukelia įdegis. Jis taip pat turi blukimo efektą ant tamsių dėmių, senėjimo dėmių ir dėmių. Citrina yra natūralus baliklis, kuris šviesina jūsų odą. Kad abu ingredientai būtų geriausi, įpilkite 2 šaukštus papajos pastos ir 1 šaukštą citrinos sulčių. Gerai išmaišykite ir tolygiai paskirstykite ant veido. Palikite 25 minutes ir gerai nuplaukite vandeniu.
Apelsinų žievelių milteliai ir medus (normaliai ir riebiai odai):
Apelsino žievelės milteliai yra paruošti iš džiovintų apelsinų žievelių ir turi šiek tiek šiurkščią tekstūrą. Jo pagrindinė medžiaga yra vitaminas C, kuris, kaip žinoma, suteikia jums šviesesnę veido spalvą. Medus yra balinimo priemonė, kuri veikia tamsias jūsų odos vietas. Tiesiog sumaišykite 2 šaukštus apelsino žievelės miltelių su 1 šaukštu medaus. Mišinį tolygiai paskirstykite ant veido ir palikite 20-25 minutes. Švelniai nuimdami pakuotę, sukamaisiais judesiais masažuokite odą. Gerai nuplaukite vandeniu.
Sandalmedžio ir rožių vandens veido paketas (saulės nudegusiai odai):
Jei dėl saulės nudegimo ir įdegio pažeista oda, sandalmedžio milteliai gali būti puikus sprendimas. Jis akimirksniu atjaunina jūsų odą ir veikia pažeistas vietas. Pridėjus rožių vandens, galima sumažinti deginimo pojūtį ir raminti. Į 1 šaukštą rožių vandens įpilkite 2 šaukštus sandalmedžio miltelių. Gerai išmaišykite, kad susidarytų vienalytė pasta ir tolygiai paskirstykite visą veidą. Palikite 30 minučių ir nuplaukite šaltu vandeniu.
Alavijo ir vitamino E veido paketas (naktinis remontas):
Aloe vera yra nuostabi priemonė nuo pigmentacijos, kuri gali palikti jūsų odą be dėmių. Jis taip pat drėkina jūsų odą ir suteikia natūralų švytėjimą jūsų veidui. Įlašinus kelis lašus vitamino E aliejaus į ką tik paruoštą alavijo gelį, galima pagerinti odos elastingumą, taip pat išblukti tamsias dėmes ir randus. Norėdami naudoti šią pakuotę, į 1 šaukštą alavijo gelio įpilkite 2 kapsules vitamino E aliejaus. Gerai išmaišykite ir tolygiai paskirstykite ant veido. Palikite kaukę per naktį, o kitą rytą nuplaukite.
Žaliosios arbatos naktinė kaukė (švariai ir švytinčiai odai)
Žalioji arbata daro įspūdingą naudą jūsų odai. Jame yra daug flavonoidų ir antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie naikina sveikas odos ląsteles. Žalioji arbata taip pat gali sumažinti patinimą ir tamsius ratilus, kai naudojama kaip naktinė priemonė. Norėdami tai padaryti, viename maišelyje turite paruošti žaliąją arbatą. Medvilniniu tamponu padėkite arbatą ant veido ir kaklo. Palikite visą naktį, o kitą rytą nuplaukite.
Migdolų ir pieno veido kaukė (sausai ir tamsiai dėmėms):
Migdoluose gausu vitamino E, kuris yra natūrali odą atjauninanti priemonė. Jis gali atkurti pažeistas ląsteles ir skatinti sveiką, akivaizdžiai šviesesnę veido spalvą. Piene yra pieno rūgšties, kuri taip pat yra balinimo priemonė. Mėgaukitės šių dviejų agentų pranašumais, plakdami kaukę. Iš 5 mirkytų migdolų paruoškite pastą ir sumaišykite 2 šaukštus vandens. Užtepkite ant viso veido ir palikite per naktį. Kitą rytą nuplaukite veidą vėsiu vandeniu.
Agurkų ir bulvių sulčių naktinė veido kaukė (pigmentacijai ir įdegiui):
Bulvių sultys yra puiki priemonė nuo saulės nudegimų, tamsių dėmių ir dėmių. Jame yra niacinamido, kuris yra odos atnaujinimo priemonė, kuri gali suteikti jums teisingesnę išvaizdą. Agurkų sultys gali drėkinti jūsų odą ir pašalinti netolygų toną dėl per didelio sausumo. Tiesiog sumaišykite 2 šaukštus agurkų sulčių ir 2 šaukštus bulvių sulčių. Naudokite medvilninį tamponą ant viso veido. Palikite visą naktį, o ryte nuplaukite šaltu vandeniu.
4. Profesionalios odos apšvietimo procedūros:
Jei turite užsispyrusį įdegį, kuris atsisako atsikratyti natūralių priemonių, gali būti tinkamas laikas ieškoti profesionalios pagalbos. Štai keletas populiariausių gydymo būdų, kurie žada balinti odą per 7 dienas:
Gydymas lazeriu: Šios procedūros metu lazeris siunčiamas į odos sluoksnius, kad sunaikintų melanino ląsteles. Galite pamatyti greitus rezultatus beveik iš karto po procedūros. Po 1-2 sėdėjimų greičiausiai pasieksite teisingesnį odos atspalvį. Tačiau tai yra agresyvus metodas ir gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Paraudimą, deginimo pojūtį ir infekcijas.
Cheminis pilingas: Taikant šį metodą, cheminiai pilingo agentai, tokie kaip alfa-hidroksi rūgštys, tepami ant odos, kad nušveistų viršutinius sluoksnius. Rezultatas – akivaizdžiai lygesnis, gaivesnis ir šviesesnis odos tonas. Priklausomai nuo pigmentacijos kiekio, galite naudoti 1-2 paraiškas. Tačiau daugelis žmonių po šios procedūros patiria ypatingą saulės jautrumą.
Dermabrazija: Šią procedūrą atlieka apmokytas gydytojas klinikoje, ji apima epidermio ir dermos sluoksnio pašalinimą. Šveitimo priemonė švelniai perbraukiama per odą, kad atsikratytų pigmentinių ir tamsių odos sluoksnių. Jei turite natūraliai teisingesnę odą, rezultatai gali būti beveik iš karto. Vidutinės ir hiperpigmentuotos odos skirtumui pastebėti gali prireikti maždaug 7–8 savaičių.
Papildomi patarimai, kaip palengvinti veido spalvą per 7 dienas:
Be dietos ir išorinių priemonių, jūs taip pat turite atlikti paprastus savo gyvenimo būdo pakeitimus, kad išlaikytumėte sveiką ir tolygų odos atspalvį. Vykdykite šiuos veiksmingus, bet paprastus patarimus, kad per vieną savaitę pasiektumėte spindinčią veido spalvą:
Laikykitės CTM taisyklės kiekvieną dieną:
Nuvalykite odą du kartus per dieną ir sekite ją toniku. Norėdami papildyti odą, nedelsdami naudokite drėkinamąjį kremą.
Reguliariai šveiskite:
Naudokite švelnų ar vidutinį šveitiklį, kad nuvalytumėte negyvas ląsteles ir nešvarumus ant odos. Darykite tai vieną ar du kartus per savaitę.
Naudokite apsauginį kremą nuo saulės:
Nesvarbu, ar tai vasara, ar žiema, prieš išeinant iš namų būtina naudoti apsaugos nuo saulės priemones. Pasirinkite mineralų pagrindu pagamintą produktą, kurio SPF 30 ne mažesnis, kad apsaugotumėte odą nuo kenksmingos UV spinduliuotės.
Drėkinkite odą:
Geriausias būdas susidoroti su nuobodu ir nelygia veido oda yra išlaikyti odą hidratuotą. Gerkite daug vandens ir rinkitės produktus, kuriuose yra drėkinančių medžiagų, tokių kaip hialurono rūgštis.
Prieš miegą pašalinkite makiažą:
Nesvarbu, koks nakties laikas jums tinka, prieš einant į lovą būtina visiškai pašalinti makiažo pėdsakus. Odos paviršiui valyti naudokite valomąjį pieną, po to – putojantį valiklį. Išdžiūvę užtepkite naktinį kremą ir masažuokite 1-2 minutes.
Išprakaituokite:
Pratimai naudingi ne tik jūsų kūnui, bet ir odai. Tokia veikla, kaip bėgiojimas, vaikščiojimas, „CrossFit“ ir kt., Iš prakaito gali išleisti sistemos viduje esančius toksinus. Prakaitavimas gali išvalyti poras ir suteikti odai tonizuotą išvaizdą. Arba taip pat galite naudoti garus, kad ištirptumėte nešvarumus, kad veidas būtų ryškus, spindintis.
Galutinės mintys:
Tikimės, kad šis straipsnis nušvietė metodus, kaip pasiekti teisingą odos toną per 1 savaitę. Tačiau turite atkreipti dėmesį, kad žodis „sąžiningas“ reiškia šviesesnį jūsų natūralios odos atspalvį. Neįmanoma pasiekti dramatiško odos tono skirtumo per 7 dienas. Taigi, nusistatykite realius lūkesčius ir lėtai elkitės, kad pasiektumėte sveikatos toną, o ne siekite nenatūralaus teisingumo.
Dažnai užduodami klausimai & Atsakymai:
1. Kuris pigmentas yra atsakingas už odos tamsinimą?
Jūsų odos spalvą lemia daugybė elementų, iš kurių daug prisideda melaninas. Tai pigmento rūšis, kurią gamina odos ląstelės, vadinamos melanocitais. Melanino gamybą reguliuoja tokie veiksniai kaip rasė ir genetika. (2)
2. Kokios yra odos spalvos pasikeitimo priežastys?
Pagrindinė odos patamsėjimo priežastis yra padidėjęs melanino kiekis. Mūsų oda gamina šio pigmento perteklių, veikiant saulės spinduliams. Dėl to atsiranda įdegis, nelygus odos atspalvis ir odos pigmentacija, todėl jūs atrodysite tamsesni nei natūrali veido spalva. Kiti veiksniai, turintys įtakos padidėjusiai melanomai, yra šie:
- Melasma
- Nėštumas
- Narkotikų reakcijos
- Senėjimo dėmės
- Hormoniniai pokyčiai
3. Ar yra koks nors šalutinis odos balinimo kremų poveikis?
Dauguma vaistinių kremų ir losjonų, kurie žada greitą sąžiningumą, kenkia odai. Juose yra pavojingų cheminių medžiagų, tokių kaip gyvsidabris, hidrochinonas ir kiti pramoniniai balikliai, kurie išdžiovina odą ir sunaikina sveikas ląsteles. Jūs niekada neturite tikėti šiais netikrais teiginiais ir ieškoti saugesnių bei natūralių alternatyvų. Taigi, prieš investuodami į odą šviesinantį kremą, patikrinkite ingredientų sąrašą ir venkite produkto, jei pastebėjote šiuos pavadinimus!