Ar jaučiate, kad jūsų oda kasdien tamsėja? Įdomu, ką galite padaryti, kad sugrąžintumėte savo pradinę odos spalvą? Jūs esate tinkamoje vietoje! Šis straipsnis padės jums sužinoti, kaip per 10 dienų išlyginti odą, naudojant natūralių metodų ir salono procedūrų derinį. Jei norite vėl puikuotis savo sveika ir spindinčia oda, skaitykite kartu!
Kodėl mano oda atrodo tamsi?
Bet. Prieš tai leiskite greitai suprasti, kas sukelia odos spalvos pasikeitimą? Remiantis tyrimu, žmogaus oda yra skirtingų spalvų, atsižvelgiant į aplinką, rasę ir genealogiją. (1) Šie tonai yra nuo šviesiai rudos iki tamsiai rudos ar net juodos. Šios spalvos pasikeitimo priežastis? Melaninas, dažantis pigmentas, lemiantis jūsų odos atspalvį. Kuo daugiau melanino, tuo tamsesnė jūsų veido spalva!
Melanino perteklius gaminamas dėl ilgo saulės spindulių poveikio, cheminių reakcijų dėl tam tikrų vaistų ar net hormoninių pokyčių organizme. Tai yra tada, kai ant odos pastebite „įdegio“ ar pigmentacijos sluoksnį, dėl kurio atrodote nuobodu ir tamsu.
Gyvenimo būdo patarimai, kaip pasiekti šviesesnę veido spalvą per 10 dienų:
Jei anksčiau ir dabar turėjote šviesesnę veido spalvą, o dabar išgyvenate „tamsios odos“ laikotarpį, turite laikytis šių patarimų ir įsilaužimų. Jie ne tik padeda sumažinti melanino kiekį odoje, bet ir padeda išlaikyti teisingą ir žėrinčią veido spalvą net ir po 10 dienų. Laikas išsamiai pažinti kiekvieną iš jų:
1. Būkite hidratuotas švytinčiai odai:
Vanduo yra būtinas jūsų kūno ir net odos gerovei. Išgeriant bent 8 stiklines vandens per dieną, oda tampa drėkinama ir tampa minkšta bei elastinga. Vanduo taip pat padeda išvalyti toksinus iš organizmo ir savo ruožtu skaistina odą. Tai pirmas žingsnis, kad jūsų veidas taptų sveikas.
2. Pasilepinkite sveika mityba:
Daugelis tyrimų parodė ryšį tarp odos spalvos ir vaisių bei daržovių vartojimo. Remiantis tyrimais, žinoma, kad valgant daugiau maisto produktų, kuriuose gausu karotinoidų ir beta karotino, pagerėja veido odos spalva ir išvaizda. Taigi, įtraukite daug šviežių morkų, saldžiųjų bulvių, tamsiai žalių lapų, kantalopės, raudonųjų ir geltonųjų pipirų, mango ir kt., Kuriuose yra daug beta karotino.
3. Prakaitavimas tinka švytinčiai odai:
Prakaitas yra natūralus kūno mechanizmas, pašalinantis nešvarumus ir toksinus iš jūsų odos. Bet koks pratimas, galintis prakaituoti, jums tinka, nes padeda išvalyti poras, kad oda būtų švytinti 10 dienų. Arba taip pat galite išsimaudyti garų pirtyje, kuri gali padidinti prakaitavimą, per daug nesistengdama! Kadangi prakaitavimas rodo vandens praradimą, norint jį kompensuoti, reikia gerti daugiau skysčių!
4. Miegokite gerai savo odai:
Jei esate miegantis ar nemiegantis, jūs sugadinsite savo natūralų grožį! Tai tiesa! Tinkamo miego trūkumas gali neigiamai paveikti jūsų odą ir atimti maistą. Tai lemia odos pH pusiausvyros sutrikimą, dėl kurio atsiranda sausumas, nevienodas tonas, paraudimas ir niūri išvaizda. Prieš pablogėjant, svarbu rimtai žiūrėti į miegą ir praleisti bent 6-8 valandas lovoje.
[ Žiūrėti daugiau: Kaip gauti šviesią odą per 2 dienas]
5. Laikykitės griežtos odos priežiūros tvarkos:
Savidrausmė yra raktas į ryškią ir šviesią odą. Du kartus per dieną privalote laikytis CTM, kuri religiškai reiškia valymo, tonizavimo ir drėkinimo mantrą. Pradėkite nuo švelnaus valiklio, kuris užkemša jūsų poras ir pašalina nešvarumus. Sekite jį toniku, kad sutrauktumėte poras, ir naudokite nekomedogeninį drėkinamąjį kremą, kad gautumėte rasojusį paviršių. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, darykite tai du kartus per dieną. Kartą per savaitę nušveiskite odą, kad pašalintumėte negyvas ląsteles ir oda taptų akivaizdžiai teisingesnė.
6. Uždrausk saulę nuo saulės:
Jūs tiesiog negalite praleisti šio žingsnio, ar ne? Saulė yra pagrindinis pigmentinės odos kaltininkas, ir jūs turite to vengti tiek, kiek jūs. Pasirinkite mineralinį kremą nuo saulės su minimaliu SPF 30 ir tolygiai tepkite jį ant veido, kaklo ir rankų mažiausiai 15 minučių prieš išeidami. Pakartotinai tepkite kas 5-6 valandas arba po sąlyčio su vandeniu. Venkite naudoti produktų, kurie užkemša jūsų poras, ir visada ieškokite buteliukų su užrašu „nekomedogeninis“.
7. Natūralios pakuotės jūsų odai maitinti:
Užuot investavę į dirbtinius ar chemikalais pripildytus produktus, per 10 dienų namuose galite pasigaminti nuostabių veido paketų, skirtų švytinčiai odai. Šiose pakuotėse yra natūralių ingredientų, kurie maitina ir apsaugo jūsų odą. Jie taip pat pašalina įdegį, pigmentaciją, dėmes, tamsias dėmes ir nelygią veido spalvą. Kai kurios populiarios naminės sąžiningumo kaukės yra pienas ir ciberžolė, bulvių ir citrinų sultys, pomidorai ir medus ir kt.,
8. Pasakykite „Ne“ šiems:
Jei norite nepriekaištingos odos, kuri natūraliai švytėtų, tuomet turite susilaikyti nuo rūkymo, gėrimo ir greito maisto. Tai kenkia ne tik jūsų odai, bet ir visai jūsų sistemai. Rūkymas ir alkoholis veikia kraujagysles, kurios yra atsakingos už jūsų ląstelių deguonies tiekimą. Per tam tikrą laiką oda pradeda rodyti priešlaikinio senėjimo požymius, tokius kaip sausumas, tamsūs ratilai ir negyva veido spalva.
9. Ieškokite profesionalios pagalbos:
Jei ieškote greitų rezultatų vos per 2 savaites, gali tekti kreiptis į dermatologą. Profesionalios procedūros, tokios kaip cheminis šveitimas, lazerinis gydymas ir dermabrazija, gali sumažinti jūsų odos melanino ląsteles ir vos per vieną ar du kartus parodyti akivaizdžiai teisingą veido spalvą. Tačiau jie turi didelę kainą ir pavojingą šalutinį poveikį (jei tai daroma netinkamai).
[ Žiūrėti daugiau: Namų gynimo priemonės švytinčiai odai žiemą]
10. Vaistinės kremai ir losjonai švytinčiai odai:
Rinkoje yra daug odos šviesinančių kremų, kurie žada turėti priešpigmentacinį poveikį. Galite pasirinkti dieninio kremo ir naktinio kremo derinį, pageidautina su tokiomis medžiagomis kaip AHA, antioksidantai ir vaistažolių balinimo medžiagos. Venkite produktų, kuriuose yra gyvsidabrio, hidrochinono ir kt., Kurie yra toksiški odai ir kūnui.
Tikimės, kad šis straipsnis suteikė jums įžvalgos, kaip per 10 dienų susidoroti su tamsia oda. Tačiau reikia nepamiršti, kad kiekvieno žmogaus rezultatai gali skirtis ir labai priklauso nuo fizinių bei aplinkos veiksnių. Be to, jie yra veiksmingi tik esant periferiniam įdegiui ir silpnai pigmentacijai, atsirandančiai dėl saulės poveikio, taršos ar dulkių. Sekdami juos religiškai, galite perkelti vieną ar du atspalvius šviesesnį savo natūraliu odos tonu. Laikas atrodyti sąžiningai ir gražiai!