Mes visi norime išlikti tinkami, o daugeliui iš mūsų išlikti sveikiems reiškia liekną kūną. Svorio metimas jau nėra toks sunkus. Gerti žolelių arbatą svorio netekimui yra labai naudinga. Arbata kilusi iš Kinijos ir Pietryčių Azijos. Žolelių vartojimas šimtus metų yra naudingas mūsų sveikatai ir turi puikų skonį. Natūralu, kad be kofeino, įvairių žolelių ir prieskonių žolelių arbatoje ir jos teikiama nauda daro ją malonią visame pasaulyje net ir šiandien.
Tyrimai rodo, kad kinai žolelių arbatą kaip vaistą naudojo maždaug 2000 metų. Ilgainiui tyrinėtojai žolelių arbatą pristatė Europai XVII a. Taigi pašalinti tą riebalų perteklių gali būti taip paprasta, kaip visą dieną sėdėti ir gerti arbatą. Taip, žolelių arbatos tikrai gali padėti mums numesti svorio. Čia yra mūsų 15 geriausių vaistažolių arbatų svorio metimui, kurios veikia efektyviai.
- Kas yra žolelių arbata?
- Žolelių arbatos rūšys svorio netekimui
- Kaip žolelių arbata padeda numesti svorio?
- Geriausias laikas gerti žolelių arbatą svorio netekimui
- Kiek galite numesti svorio su žolelių arbatomis?
- Geriausios žolelių arbatos svorio metimui
Kas yra žolelių arbata ?:
Skirtingai nuo tradicinių gėrimų, žolelių arbatos yra džiovintų vaisių, gėlių, prieskonių ar žolelių ekstraktai. Vietoj saldžių gėrimų žolelių arbata yra sveikas ir skanus būdas numesti svorio. Žolelių arbatos yra natūrali priemonė įvairioms ligoms gydyti. Žolelių arbatos yra visų augalų dalių ekstraktai, kurie greitai virškinami. Mokslininkai pradėjo rasti įrodymų, patvirtinančių kai kuriuos tradicinius žolelių arbatų naudojimo būdus.
Žolelių arbatos rūšys svorio netekimui:
Įvairių žolelių arbatos nauda yra skirtinga, priklausomai nuo augalų, iš kurių jos išgaunamos. Po vandens daugelis žmonių labiausiai geria žolelių arbatą pasaulyje. Anyžių arbata, žalioji arbata, oolong žolelių arbata yra populiarios žolelių arbatos rūšys. Šiame straipsnyje pateikiama daug daugiau vaistažolių arbatų, skirtų svorio metimui.
Kaip žolelių arbata padeda numesti svorio?
Žolelių arbatas sudaro kiaulpienės, pankoliai ar dilgėlės diuretikų savybės. Vaistažolės, turinčios diuretikų savybių, yra atsakingos už vandens pertekliaus mažinimą ir taip svorio mažinimą. Žolelių arbatose esantys polifenoliai yra pakrauti su antioksidantais, kurie padeda atsikratyti papildomų kilogramų. Tiesiog pridėjus žolelių arbatą į mūsų mitybą, stebuklas. Taip! Tai padeda sumažinti kūno svorį ir kūno masę. Mūsų kūnas natūraliai gamina antioksidacinius laisvuosius radikalus, kuriuos sukelia oksidacinis stresas, kartais mūsų teikiamų antioksidantų nepakanka, todėl mums reikia paskatų iš kitų šaltinių.
Geriausias laikas gerti žolelių arbatą svorio netekimui:
Žolelių arbatos yra užpilai, žinomi kaip „tisanes“. Žolelių arbatos pasižymi fantastiškomis savybėmis, kurių sudedamosios dalys mažina alkį sukeliančius hormonus. Ir paskatins sudeginti daugiau kalorijų. Ląstelėse kaupiami riebalai išsiskiria, kad neatsiliktų nuo medžiagų apykaitos. Kadangi kofeino kiekis žolelių arbatose yra mažesnis nei kitų gėrimų, jums tereikia bet kuriuo paros metu gurkšnoti karštą žolelių arbatą..
Kiek galite numesti svorio su žolelių arbatomis:
Ką veiki po ilgos varginančios dienos? Gurkšnis karštos žolelių arbatos gali ne tik palengvinti stresą, bet ir padėti atsikratyti papildomų kilogramų aplink juosmenį. Žolelių arbata skatina mažiau kalorijų ir riebalų oksidaciją, kuri padidėja 17%, todėl degina riebalus (1). Nuoseklus žolelių arbatos gėrimas duos rezultatų. Žemiau yra 15 geriausių žolelių arbatų svorio metimui.
Geriausios žolelių arbatos svorio metimui:
Čia yra 15 geriausių žolelių arbatų svorio metimui, kurios yra veiksmingos deginant riebalus. Pažvelkime į juos.
1. Feiyan arbata:
„Feiyan“ arbata yra kinų žolelių arbata, kurioje yra lotoso lapų, žaliosios arbatos, kasijos sėklų ir daržovių kempinės. Šioje arbatoje yra minimalus kofeino kiekis, o gėrėjams siūlomas sodrus skonis ir didelė lieknėjimo nauda. Jis gerina medžiagų apykaitą, mažina riebalų ir cholesterolio kiekį kraujyje, detoksikuoja organizmą ir kontroliuoja apetitą. Nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms patariama prieš vartojant šią arbatą pasitarti su gydytoju.
2. Žalioji arbata:
Žalioji arbata yra viena iš mažiausiai apdorotų arbatų ir gaminama iš neoksiduotų lapų. Todėl jame yra daugiau antioksidantų ir naudingų polifenolių. Nesaldinta žalia arbata yra nulinės kalorijos gėrimas. Tai padidina organizmo medžiagų apykaitą, o tai padeda žmonėms numesti svorio, sudegindama 70 kalorijų per dieną !. Žalioji arbata padeda gydyti vėžį, aukštą cholesterolio kiekį, širdies ir kraujagyslių ligas, reumatoidinį artritą, susilpnėjusią imuninę funkciją ir infekcijas.
3. Okinavos arbata:
Okinavos arbata kilusi iš Japonijos vietos, vadinamos Okinava. Okinavos arbata yra dar viena žaliosios arbatos forma. Tyrimai rodo, kad žmonėms, kasdien geriantiems tokią arbatą, riebalų deginimas (termogenezė) padidėja 40%! Aktyvūs polifenoliai EGCG arbatoje gali padėti padidinti energijos lygį. Tai padeda kaupti gliukozės perteklių kaip kūno riebalus.
4. Oolong žolelių arbata svorio metimui:
Oolong arbata yra gėlių ir žolelių arbata svorio metimui, kurioje taip pat yra katechinų. Stipresnis poveikis atsiranda dėl to, kad gėrimas yra pusiau fermentuotas, palyginti su žalia arbata. Jie padeda skatinti svorio metimą. Tai padidina lipidų metabolizmą. Oolong žolelių arbata mažina cholesterolio kiekį ir tiesiogiai atakuoja kūno riebalų tankį. Šios arbatos gėrimas 4–5 kartus per dieną šešias savaites gali padėti numesti iki 6 kilogramų. Be to, tai padeda sumažinti neatleidžiamus pilvo riebalus.
5. Pipirmėčių arbata:
Nėra tiesioginių įrodymų, patvirtinančių pipirmėčių arbatos vaidmenį lieknėjant; mėtos gali numalšinti alkį. Argi ne nuostabu? Paruoškite puodelį pipirmėčių arbatos, kad sumažintumėte potraukį nesveikam maistui. Šis lengvas ir gaivus gėrimas yra būtent tai, ko jums reikia norint pakelti nuotaiką. Pipirmėčių arbatą galima paruošti įpylus šaukštą džiovintų pipirmėčių lapų į verdantį vandenį ir leiskite jai užvirti keturias – penkias minutes.
6. Porangaba žolelių arbata svorio metimui:
Porangaba arbata, išgauta iš mažo medžio lapų Brazilijos atogrąžų miškuose. Ryškiausias „Porangaba“ arbatos aspektas yra jo apetitą mažinanti nauda. Nors tai visiškai nesustabdo apetito, geriant arbatą žmonės linkę pasisotinti mažiau maisto. Ir visą dieną valgykite mažesnius patiekalus. Svorio netekimas yra naudingas dažniau valgant mažus patiekalus, o ne mažiau didelių patiekalų. Jis natūraliai pašalina iš organizmo papildomą skystį, naikindamas riebalų rūgštis. Išgerkite puodelį šios arbatos 30 minučių prieš patiekdami maistą ir jausitės sotūs.
7. Rožių arbata:
Rožių arbatos yra šviežių rožių žiedlapių ir rožių pumpurų ekstraktai. Netgi jo garsas į mūsų gyvenimą įneša skonio ir kvapo. Kartu su odos gražinimu, ji puikiai detoksikuoja. Jame yra visi pagrindiniai vitaminai, tokie kaip vitaminas A, vitaminas B3, vitaminas C, vitaminas D ir vitaminas E. Jis taip pat turi savybių, kurios palengvina mėnesinių skausmus, stiprina imuninę sistemą, gerina virškinimą ir reguliuoja mūsų miego ciklą. Kai tuštinimasis yra reguliarus, tai lemia sveiką svorio metimą.
8. Žvaigždžių anyžių žolelių arbata svorio metimui:
Žvaigždinis anyžius yra visžalio augalo, žinomo kaip Illicium verum, vaisius. Tai prieskonis ir gydomoji žolė. Žvaigždinis anyžius turi saldymedžio ar anyžių skonio. Tai priešgrybelinis agentas, taip pat pasižymi antibiotinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Žvaigždžių anyžių arbata paprastai malšina virškinimo problemas, tokias kaip viduriavimas, vėmimas ir kiti skrandžio simptomai. Norėdami paruošti anyžių žolelių arbatą, įpilkite visą ankštį į puodelį karšto vandens 10 minučių.
9. Kinijos žolelių arbata svorio metimui:
Visi esame girdėję apie kinų vaistažoles. Kai kurios žolelės yra galingos ir greičiau duoda rezultatų. Imbieras yra pagrindinis ingredientas kuriant tokią nuostabią kinų žolelių arbatą svorio metimui. Be naudos sveikatai, imbieras taip pat prideda gėrimo kvapo. Kaip visi žinome, pilvo riebalų nėra lengva praleisti. Kinų žolelių arbata, kurioje yra imbiero, veiksmingai kovoja su pilvo riebalais. Kortizolis yra streso hormonas, atsakingas už riebalų kaupimąsi. Imbieras pasižymi savybėmis, kurios slopina jo gamybą ir taip degina riebalus iš nepageidaujamų vietų, tokių kaip klubai, rankos ir šlaunys.
10. Žolelių arbata su dangaus prieskoniais svorio metimui:
Dangaus prieskoniai yra įvairių botaninių medžiagų mišiniai, išgaunantys neprilygstamą žolelių arbatos skonių įvairovę, turintys fantastišką naudą sveikatai. Jie turi flavonoidų antioksidantų, kurie pašalina mūsų organizmą nuo nepageidaujamų radikalų.
11. Himalajų žolelių arbatos svorio metimas:
Himalajų žolelės yra tradicinės ajurvedos medicinos esmė. Šiame mišinyje naudojamos įvairios žolelės turi įvairių gydomųjų savybių. Himalajų žolelių arbatos mišinyje yra natūralių saulėje džiovintų žolelių, be dirbtinių skonių. Tai natūralus liekninančio kūno būdas.
12. Lotoso žolelių arbatos svorio metimas:
Lotoso arbata yra mišinys, pagamintas iš lotoso lapų, žiedų, šaknų, vaisių, sėklų ar embrionų. Lotosai yra gamtos lobis. Lotoso žolelių arbata, pagaminta iš lapų, ypač daro didelę įtaką svorio metimui ir virškinimo trakto sveikatai. Didelis skaidulų ir nuciferino kiekis lotoso lapuose skatina riebalų įsisavinimą ir kaupimąsi. Dažnai geriant arbatą galima pagerinti visų tų nesveikų potraukių poveikį.
13. Citrinų žolelių arbatos svorio metimas:
Bet kokios žolelių arbatos nauda padidėja pridedant citrinos išspaudą. Taip, citrina turi vitamino C ir taip pat yra natūralus diuretikas. Puodelis karštos žolelių arbatos su citrinos žievele puikiai tinka kepenų detoksikacijai. Citrinų ir žolelių arbatos derinių savybės palengvina virškinimo procesą, o puodelis arbatos nuves jus ilgą kelią.
14. Herbalife aviečių arbatos svorio metimas:
Aviečių lapai naudojami švieži arba džiovinti žolelių arbatose. Jie turi sutraukiantį skonį. Naudojamos kai kurios tradicinės ir žolelių medicinos priemonės, aviečių lapai. Išradinėk save įvairių skonių žolelių arbata „Herbalife“, padedanti numesti kilogramus.
15. Herbalife koncentrato arbatos svorio metimas:
Žolelių arbatos koncentrate yra kofeino, kuris stimuliuoja jūsų medžiagų apykaitą ir suteikia jėgų atgaivinti save. Norėdami gauti geriausią patirtį, sumaišykite šiek tiek daugiau nei ½ šaukštelio su 8 uncijomis vandens. Ši energinga mažai kaloringa arbata yra įvairių skonių. Jis stiprina medžiagų apykaitos veikla. Tai mažai kalorijų turintis gėrimas, kuriuo galite mėgautis bet kuriuo paros metu.
Nesvarbu, ar esate aistringas arbatos gėrėjas, ar pradedantysis, žolelių arbatos yra skanios ir natūraliai neturi cukraus ir kalorijų. Išbandykite šias 15 žolelių arbatų. Nors žolelių arbatos padeda numesti nepageidaujamą svorį, vien tik arbata negali būti geriausias sprendimas. Kad rezultatas būtų teisingas, kartu su žolelių arbata, mankšta ir tinkama mityba turi būti mūsų kasdienybės dalis. Praneškite mums, kaip jaučiatės, įtraukdami žolelių arbatas į savo svorio metimo režimą.