Ar staiga priaugote svorio ar sumažėjote? Ar ši transformacija ant jūsų odos atsiranda kaip negražios strijos? Mes žinome, kaip gali būti gėda, kai ant žasto, šlaunų ar pilvo ir kitų matomų kūno dalių atsiranda ryškių randų. Laimei, yra daug namų priemonių nuo strijų, kurios gali sumažinti jų išvaizdą ir padaryti jas mažiau pastebimas.
Šias natūralias priemones nuo strijų gali naudoti visų amžiaus grupių vyrai ir moterys, prieš imdamiesi brangių gydymo būdų, tokių kaip lazeriai. Jie veikia šviesindami randus ir taisydami odos audinius šioje srityje, nesukeldami jokio šalutinio poveikio. Ar esate pasiruošęs „be ženklo“ kūnui? Skaitykite kartu!
Kas sukelia strijų atsiradimą?
Strijos yra matomos juostelės ar randai, susidarę ant odos, kai ji staiga išsitempia virš natūralaus elastingumo. Medicinoje šie dryžiai ar pažeidimai vadinami Striae ir paprastai nesukelia jokio žalingo poveikio sveikatai (1).
Štai keletas dažniausiai pasitaikančių strijų ant odos priežasčių:
- Nėštumas Maždaug 43–88% moterų nėštumo metu dėl kūno išsiplėtimo ant pilvo, rankų, šlaunų ir tt odos atsiranda strijų..
- Brendimas: Augimo šuoliai brendimo metu paprastai sukelia strijas ant kojų ir rankų.
- Greitas svorio padidėjimas: Per trumpą laiką priaugus daug svorio, galima išbandyti odos elastingumo ribas ir palikti strijas
- Sumažėjęs kolageno kiekis: Kai organizme trūksta kolageno – baltymo, kuris daro jūsų odą elastingą, strijų rizika yra didelė. Naudojant tam tikrus steroidinius kremus ir losjonus, gali sumažėti kolageno kiekis, prisidedantis prie šių randų.
- Medicininės sąlygos: Retais atvejais, tokiais kaip Marfano sindromas ir Kušingo sindromas, žmogus gali patirti sumažėjusį odos elastingumą, greitą svorio padidėjimą ir pan., Dėl ko gali atsirasti strijų..
Strijų tipai:
Jei manėte, kad strijos yra tik baltos spalvos, klystate! Yra dvi pagrindinės strijų klasifikacijos, atsižvelgiant į jų išvaizdą ir susidarymą (2):
- Striae Rubrae: Tai ankstyvos strijos, kurios atsiranda rausvos arba raudonos spalvos ir susiformuoja dėl per didelio odos tempimo. Tokiu atveju viršutiniai sluoksniai tampa plokšti arba šiek tiek pakilę, o sutirštėjusios kolageno skaidulos tankiai supakuojamos į ilgas horizontalias arba vertikalias linijas. Striae Rubra gali sukelti niežulį, bet taip pat lengvai gydyti ir laikui bėgant gali išnykti.
- Striae Albae: Tai yra baltos strijos, kurios yra labiau subrendusios nei Striae Rubra. Netaisyklingos formos randai susiformuoja giliau į odą ir netgi gali atrodyti kaip raukšlės. Raudona pigmentacija tampa balta ir su amžiumi jų ryškumas taip pat didėja. Striae Albaeis sunku gydyti, palyginti su rožinėmis strijomis.
Kur paprastai atsiranda strijų?
Strijų atsiranda tose vietose, kuriose organizme yra daug riebalų. Staiga pasikeitus šių sričių dydžiams, oda plečiasi ir susitraukia, paliekant raudonos arba violetinės spalvos žymes. Palaipsniui zonos ląstelės degeneruojasi ir žymės tampa baltos spalvos, praradusios pigmentaciją.
Strijos gali susidaryti šiose kūno vietose:
- Pilvas arba liemuo.
- Rankos.
- Krūtys.
- Sėdmenys.
- Klubai.
- Pečiai.
- Atgal.
8 veiksmingos namų gynimo priemonės nuo strijų:
Jei ieškote natūralių būdų atsikratyti strijų, rekomenduojame namuose išbandyti šias priemones:
1. Ricinos aliejus strijoms:
Ricinos aliejus yra veiksminga namų priemonė nuo strijų. Remiantis tyrimais, ricinos aliejus yra labai veiksmingas gydant strijas, nes yra geras drėkiklis (3). Didelis riebalų rūgščių, tokių kaip ricinoleno rūgštis, kiekis šiame aliejuje giliai kondicionuoja odą ir neleidžia jai išdžiūti. Masažuojant paveiktas vietas šiuo aliejumi, galima sumažinti strijų ryškumą.
Ingridientai:
- Ricinos aliejus-1-2 šaukštai.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Ant pažeistos vietos užpilkite nedidelį kiekį ricinos aliejaus.
- Gerai masažuokite 10-15 minučių.
- Palikite per naktį.
- Ryte nuplaukite vandeniu.
Kaip dažnai naudoti: Kiekvieną dieną, kol randai išnyks.
2. Vitamino E aliejus, siekiant sumažinti strijas:
Viena geriausių namų priemonių raudonoms strijoms gydyti yra vitamino E aliejus. Tyrimas rodo, kad vitamino E aliejus gali gydyti ankstyvąsias strijas, pasižymintis intensyviomis drėkinamosiomis savybėmis (4). Jis taip pat padeda palengvinti randus nėštumo metu, padidindamas kolageno susidarymą ir sumažindamas odos jautrumą pažeidimams. Taip pat žinoma, kad vitaminas E skatina naujų ląstelių susidarymą ir esamų atsinaujinimą.
Ingridientai:
- Vitamino E aliejaus kapsulė-1-2.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Įdėkite nedidelę skylutę į vitamino E kapsulę.
- Išleiskite aliejų ir surinkite jį į delnus.
- Tepkite jį paveiktoje zonoje.
- Gerai masažuokite 10-15 minučių.
- Palikite jį be skalavimo.
Kaip dažnai naudoti: Tai galite padaryti kiekvieną dieną, kol gausite matomų rezultatų.
3. „Vicks Vaporub“ strijoms:
„Vicks Vapor Rub“ naudojimas strijoms sukioja internete. Nors nėra įrodymų, patvirtinančių, kad „Vicks“ gali gydyti ar užkirsti kelią žymėms, daugelis žmonių mano, kad taip gali būti dėl drėkinančių balzamo savybių. Be to, eukalipto aliejus, esantis Vicks, gali gydyti randus, o kita formulė gali sugriežtinti odą. Tačiau netepkite odos, kurioje yra atvirų pjūvių, žaizdų ar jautrių vietų, pvz., Krūtų.
Ingridientai:
- „Vicks Vaporub“ – pageidaujama suma.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Paimkite nedidelį kiekį Vicovaporub.
- Tepkite jį paveiktoje zonoje.
- Masažuokite 2-3 minutes ir stipriai netrinkite.
- Palikite jį ant odos.
- Jei reikia, nuplaukite vandeniu.
Kaip dažnai naudoti: Kasdien pastebėti matomus rezultatus.
4. Kakavos sviestas strijoms pašalinti:
Kakavos sviestas yra viena iš geriausių namų gydymo priemonių nuo strijų ant skrandžio. Manoma, kad gryno kakavos sviesto naudojimas ankstyvosiose nėštumo stadijose gali užkirsti kelią žymių ant odos sunkumui. Taip gali būti dėl turtingų šio sviesto drėkinamųjų savybių, kurios ilgą laiką gali išlaikyti odą minkštą ir elastingą. Nors nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių ingrediento veiksmingumą gydant strijas, jis ir toliau yra viena populiariausių daugelio nėščių moterų naudojamų priemonių..
Ingridientai:
- Kakavos sviestas – pageidaujamas kiekis.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Ant pažeistos vietos užtepkite didelį kiekį kakavos sviesto.
- Masažuokite 10 minučių.
- Palikite ant odos per naktį.
Kaip dažnai naudoti: Du kartus per dieną po maudymosi.
5. Erškėtuogių aliejus:
Erškėtuogių aliejus yra viena iš geriausių namų priemonių nuo strijų ant kojų, šlaunų ir sėdmenų. Tai aliejus, išgautas iš rožių augalo vaisių ir sėklų, jame yra daug maistinių medžiagų, kurios gali būti naudingos mūsų odai. Remiantis tyrimu, įrodyta, kad kremai ar losjonai, kurių sudėtyje yra erškėtuogių aliejaus, veiksmingai mažina strijų sunkumą nėštumo metu (5). Be to, šie produktai taip pat gali slopinti anksčiau atsiradusių žymių atsiradimą ant odos.
Ingridientai:
- Erškėtuogių aliejus – keli lašai.
- Nešiojamasis aliejus, pavyzdžiui, migdolų, alyvuogių – 2 šaukštai.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Eterinį aliejų praskieskite nešikliu.
- Tepkite jį paveiktose vietose.
- Masažuokite 10-15 minučių.
- Palikite jį ant odos neplaunant.
Kaip dažnai naudoti: Kartą ar du per dieną.
Atsargiai: Jei esate nėščia ir ketinate ant odos naudoti erškėtuogių eterinį aliejų, geriau pasitarti su gydytoju dėl saugumo ir imtis būtinų atsargumo priemonių.
6. Migdolų aliejus strijoms:
Vienas iš natūralių būdų pašalinti strijas yra migdolų aliejaus naudojimas. Taip pat žinoma, kad karčiųjų migdolų aliejus yra efektyvesnis už saldžiųjų migdolų aliejų, užkertantis kelią strijų susidarymui nėštumo metu (6). Tačiau aliejuje yra toksiškų junginių, kurie nurijus veikia kaip cianidas. Taigi, karčiųjų migdolų aliejaus saugumas ir tinkamumas yra abejotinas. Kita vertus, saldžiųjų migdolų aliejus yra saugus naudoti ir jame yra vitamino E, kuris sumažina strijų atsiradimą.
Ingridientai:
- Saldžiųjų migdolų aliejus – ½ puodelio.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Užtepkite paveiktą vietą saldžiųjų migdolų aliejumi.
- Masažuokite 10-15 minučių.
- Palikite jį ant odos, neplaukite.
Kaip dažnai naudoti: Kartą ar du per dieną arba prieš miegą.
7. Argano aliejaus gydymas strijoms:
Argano aliejus yra viena geidžiamiausių namų gydymo priemonių nuo baltų strijų ant krūtų, skrandžio ir kitų sričių. Šis odos priežiūros aliejus yra pripildytas vitamino E, kuris gali maitinti jūsų odą ir užkirsti kelią drėgmės praradimui. Be to, tyrimas rodo, kad naudojant kremą, kurio sudėtyje yra argano aliejaus, padidėja odos elastingumas ir išvengiama strijų susidarymo nėštumo metu (7). Norint pasiekti geriausių rezultatų, rekomenduojama pradėti jį naudoti ankstyvosiose strijų stadijose.
Ingridientai:
- Argano aliejus-10-15 lašų.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Argano aliejų patepkite norima vieta.
- Masažuokite 10-15 minučių.
- Palikite jį ant odos.
Kaip dažnai naudoti: Kartą ar du per dieną arba prieš miegą.
8. Kokosų aliejus strijoms:
Kokosų aliejus yra viena iš paprastų namų priemonių, padedančių atsikratyti strijų ant odos. Jis veikia pašalindamas odos sausumą ir palaikydamas jos drėkinimą. Nors nėra anekdotinių įrodymų, patvirtinančių, kad kokosų aliejus pašalina strijas, jis pagerina bendrą odos išvaizdą. Reguliariai naudojant, jis gali sukurti vienodą tekstūrą ir užkirsti kelią ženklų pablogėjimui ar pablogėjimui.
Ingridientai:
- Kokosų aliejus-10-15 lašų.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Paimkite kokosų aliejų ant odos.
- Masažuokite visą pažeistą vietą.
- Palikite jį ant odos.
Kaip dažnai naudoti: Kartą ar du per dieną arba prieš miegą.
Papildomi patarimai, kaip sumažinti strijų susidarymą
Vykdykite šiuos patarimus, kad išvengtumėte strijų arba sumažintumėte jau esančių ant odos atsiradimą:
- Jei esate nėščia, nelaukite iki trečiojo trimestro, kad pasirūpintumėte savo oda. Vietoj to, imkitės atsargumo priemonių nuo pirmojo termino, tepdami drėgmę didinančius produktus visame kūne, ypač pilve.
- Kontroliuokite savo svorį ir nesiekite staigaus svorio padidėjimo ar sumažėjimo.
- Valgykite gerai subalansuotą mitybą ir įtraukite daug kolageno turinčių vaisių ir daržovių.
- Gerkite daug vandens, kad oda būtų drėgna ir elastinga.
- Įsitikinkite, kad neturite vitaminų trūkumo, ir protingai vartokite papildus.
Galutinės mintys:
Prieš baigdami šį straipsnį, pasakykime jums, kad šios namų priemonės nuo strijų nėra nuolatinis gydymas. Jie gali palengvinti jūsų ženklų išvaizdą ir užkirsti kelią pažeidimų susidarymui ateityje. Norėdami pastebėti matomus rezultatus, turite juos reguliariai naudoti mažiausiai 2-3 mėnesius, priklausomai nuo strijų amžiaus. Beje, ar anksčiau bandėte kurį nors iš šių metodų? Jei taip, pasidalykite savo patirtimi su mumis!
Dažnai užduodami klausimai:
1. Ar vyrai irgi gauna strijų?
Dažniausiai girdime, kaip moterys patiria strijų, ypač nėštumo metu. Faktas yra tas, kad net vyrai juos gauna. Kai jų kūnai staiga patiria fizinę transformaciją, oda tampa per daug ištempta ir atsiranda strijų. Tačiau tyrimai rodo, kad moterys turi didesnę tikimybę juos gauti nei vyrai.
2. Ar įmanoma pašalinti strijas namuose?
Namų gynimo priemonės gali tik palengvinti strijas, o ne visiškai jas pašalinti. Daugelis žmonių mano, kad naudojant alyvuogių aliejų, kūdikių aliejų, „Vicks“ garintuvą ir pan., Galima atsikratyti randų. Tačiau tai netiesa! Šie metodai tik drėkina odą ir pagerina jos elastingumą. Laikui bėgant jie gali padėti sumažinti randų ryškumą ir matomumą.
3. Kokios yra kitos procedūros, skirtos visam laikui pašalinti strijas?
Yra daug procedūrų, tokių kaip lazerinė terapija, adatų dengimas, mikrodermabrazija, kurios nušveičia viršutinį odos sluoksnį, kad pašalintų baltas strijas. Tai brangūs metodai, kurių negalima atlikti namuose. Rezultatai paprastai yra nuolatiniai ir trukmė priklauso nuo strijų sunkumo ir amžiaus.