Ar jūsų veido spuogai verčia jaustis nepatraukliai? Bijai išbandyti aštrias chemines medžiagas šiai problemai spręsti? Nesijaudink! Šioje kovoje tu ne vienas! Spuogai yra dažna problema, kuria serga 90% paauglių ir nemaža dalis suaugusiųjų pasaulyje. Prieš susigundydami išspausti zitą, rekomenduojame sužinoti apie kai kurias saugias namų priemones nuo spuogų.
Tačiau prieš tai norime, kad įveiktumėte savo baimes ir slopinimą dėl spuogų! Nors spuogai yra nemaloni problema, juos galima išgydyti ir jie išnyksta laikui bėgant ir tinkamai prižiūrint. Skaitykite kartu, kad suprastumėte, kas sukelia šią odos būklę ir kaip galite jas įveikti naudodami kasdienius ingredientus.
Kas yra spuogai?
Žmogaus oda yra sudaryta iš mažų komponentų, vadinamų „Pilosebacious“ vienetais. Šios struktūros susideda iš plaukų folikulo, veleno ir riebalinių liaukų, kurios išskiria riebalus. Kai šie vienetai patiria uždegimą dėl užsikimšimo purvu, aliejumi ar bakterinėmis infekcijomis, rezultatas yra padidėjęs odos guzas, vadinamas spuogeliu, o bendra būklė vadinama spuogais (1)
Spuogų priežastys ir simptomai:
Dabar, kai supratote, kas yra spuogai, praneškite mums ir pagrindinius šios problemos veiksnius
- Paveldimumas: Jei jūsų šeimoje yra buvę spuogų, didelė tikimybė, kad galite susirgti ir jūs.
- Saulės poveikis: Saulės ultravioletiniai spinduliai gali sukelti perteklinį riebalų susidarymą ir sukelti spuogus. Tai taip pat gali išsausinti odą ir sukelti komedogeninį (porų blokavimą) veiksmą, dėl kurio atsiranda spuogų.
- Vaistai: Yra žinoma, kad kai kurie vaistai, tokie kaip ličio, steroidai ir prieštraukuliniai vaistai, pablogina dabartinę spuogų būklę.
- Kosmetika: Makiažo priemonės, blokuojančios poras, padidina spuogų riziką.
- Hormoninės problemos: Hormonų disbalansas menstruacijų, PCOS ir nėštumo metu gali sukelti (Nuoroda: Vulgaris spuogai) moterims.
Štai keletas bendrų spuogų diagnozavimo simptomų:
- Pūliai užpildyti veido, nugaros, krūtinės, kaklo ir pečių pažeidimai.
- Maži rausvi iškilimai, vadinami papulėmis.
- Skausmingi iškilimai, augantys po odos sluoksniu, vadinami cistiniais pažeidimais arba cistiniais spuogais.
- Švelnumas ant odos.
15 geriausių namų spuogų ir spuogų gydymo būdų
Kaip minėjome aukščiau, spuogai nėra rimta problema ir daugeliu atvejų juos galima gydyti namuose naudojant natūralias priemones. Jie yra švelnūs reguliariam naudojimui ir taip pat padeda užkirsti kelią būsimiems lūžiams. Kai kurie iš toliau išvardytų ingredientų taip pat turi mokslinių įrodymų apie jų veiksmingumą gydant spuogus. Taigi, prieš apkraunant odą kremais ir geliais nuo spuogų, rekomenduojame išbandyti šiuos metodus.
– Papaja – Neem – Aloe Vera – Ryžių vanduo – Arbatmedžio aliejus –
– citrinos – simondsijų aliejus – levandų aliejus – česnakai – žalias medus –
– Cinamonas – ciberžolė – rožių vanduo – Multani Mitti – aspirinas –
1. Papaja nuo spuogų:
Papajoje yra proteolitinio fermento papaino, kuris yra natūralus spuogų gydymo sprendimas. Šis fermentas turi šveičiamąjį poveikį odai, nes pašalina negyvas ląsteles, kurios užkemša jūsų odos poras. Tai dar ne viskas! Papainas taip pat gali pašalinti randus ir spuogų žymes, kad atrodytumėte nepriekaištingai (2). Pridėjus medaus į papajos minkštimą, oda gali pašviesėti, veikiant kaip natūralus baliklis.
Ingridientai:
- Neapdoroti papajos kubeliai – 1 puodelis.
- Medus – 2 šaukštai.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Sumalkite papajos kubelius kartu su medumi, kad susidarytų lygi pasta.
- Tepkite tepalą ant švarios ir sausos odos
- Palikite 20-30 minučių.
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Du kartus per savaitę.
Tinkama oda: Sausa ir normali oda.
2. Neem nuo spuogų:
Neem yra tradicinė priemonė nuo spuogų dėl savo galingų antibakterinių savybių. Jis gali sunaikinti mikrobų augimą, kad sumažintų pažeidimo dydį ir greitai palengvintų. Be to, „Neem“ gali kontroliuoti riebalų perteklių, kad sumažėtų spuogų atsiradimo tikimybė. Tai taip pat gali pašviesinti dėmes ir suteikti nepriekaištingą išvaizdą. Derinys su kitomis priemonėmis, tokiomis kaip „Tulsi“ ir „Rosewater“, sustiprina jo poveikį nuo spuogų.
Ingridientai:
- Švieži Neem lapai – puodelis.
- Tulsi (bazilikas) – puodelis.
- Rožių vanduo – 1 šaukštas.
Paruošimas ir naudojimas:
- Neem lapus ir tulsi lapus sutrinkite su trupučiu rožių vandens iki pastos.
- Užtepkite pastą ant pažeistų vietų ir palikite 20-30 minučių.
- Išdžiovinus nuplaukite šaltu vandeniu.
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Du kartus per savaitę.
Tinkama oda: Mišrus riebiai odai.
3. Aloe Vera nuo spuogų:
Alavijo gelis gali sumažinti žievės išvaizdą, nes turi priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Tai palaiko jūsų odos hidrataciją, taip pat valo poras, kad pašalintų nešvarumus. Tyrimai taip pat rodo, kad alijošiaus gelio ir ne biržos kremo, pvz., Tretinoino, mišinys, vartojamas lokaliai 8 savaites, gali gydyti lengvus ar vidutinio sunkumo spuogus (3).
Ingridientai:
- Aloe Vera gelis – 1/2 puodelio.
- Citrinų sultys – keli lašai.
- Medus – 1/2 šaukšto.
Paruošimas ir naudojimas:
- Sumaišykite visus ingredientus į gelio pastą.
- Tepkite gelį ant veido ir kaklo.
- Galite palikti 20-30 minučių
- Nuplaukite jį vandeniu ir išdžiovinkite
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Naudokite kitą dieną.
Tinkama oda: Visi odos tipai. Jei turite sausą ir jautrią odą, venkite citrinos sulčių.
[Skaityti daugiau: Aloe Vera nuo spuogų gydymo priemonių]
4. Ryžių vanduo spuogams mažinti:
Ryžių vanduo suteikia neįtikėtinos naudos pacientams, sergantiems spuogais rožine. Remiantis daugeliu tyrimų, ryžių vandenyje, paruoštame verdant arba mirkant, yra didelė dalis cinko ir seleno, kurie gali kovoti su spuogus sukeliančiomis bakterijomis (4). Net krakmolas, esantis virintame ryžių vandenyje, gali sumažinti pažeidimų dydį, nes turi priešuždegiminių savybių.
Ingridientai:
- Ryžių vanduo – 1/2 puodelio.
- Medvilniniai rutuliai.
Paruošimas ir naudojimas:
- Taupykite vandenį, kuriame virti ar plauti ryžiai.
- Sudrėkinkite medvilnės rutuliukus ryžių vandenyje ir tepkite ant veido ir kaklo.
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Du kartus per dieną. Taip pat galite palikti per naktį, kad gautumėte geresnių rezultatų.
Tinkama oda: Geriausiai tinka visiems odos tipams.
Grįžti į TOC
5. Arbatmedžio aliejaus gydymas nuo spuogų:
Arbatmedžio aliejus yra gerai žinoma priemonė nuo spuogų. Jame yra daug antibakterinių medžiagų, galinčių sunaikinti P.acnes-organizmus, atsakingus už spuogus. Priešuždegiminės šio eterinio aliejaus savybės gali sumažinti odos uždegimą ir paraudimą. Tyrimai taip pat rodo, kad ne biržos produktai, kurių pagrindinis ingredientas yra arbatmedžio aliejus, yra labai veiksmingi gydant lengvus ar vidutinio sunkumo spuogus (5).
Ingridientai:
- Arbatmedžio eterinis aliejus – keli lašai.
- Kokosų aliejus arba bet koks nešiklis – 1 valgomasis šaukštas.
- Vatos gabalelis.
Paruošimas ir naudojimas:
- Praskieskite arbatmedžio aliejų bet kuriame aliejuje, pavyzdžiui, kokosų, migdolų ar alyvuogių
- Pamerkite pumpuro galvą į aliejaus mišinį ir tepkite tik pažeistas vietas
- Palikite 20-30 minučių
- Nuplaukite vandeniu
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Ši dėmių terapija gali būti atliekama kiekvieną dieną.
Tinkama oda: Normaliai, mišriai ir riebiai odai.
Atsargiai: Niekada nenaudokite neskiesto arbatmedžio aliejaus tiesiai ant odos, nes jis gali smarkiai nudeginti.
Grįžti į TOC
6. Citrina spuogams pašalinti:
Citrina padeda pašalinti randus ir spuogų atsiradimą. Jame yra daug citrinos rūgšties, kuri gali išdžiovinti odos perteklių. Be to, šio agento antiseptinės savybės gali kovoti su mikrobinėmis infekcijomis porose. Tai taip pat gali sumažinti uždegimo sunkumą ir palengvinti randus.
Ingridientai:
- Citrinų sultys – keli lašai.
- Medus – 1 valgomasis šaukštas.
Paruošimas ir naudojimas:
- Sumaišykite citriną ir medų, kad susidarytų pasta.
- Užtepkite pastą ant veido ir kaklo ir palikite 10-15 minučių.
- Nuplaukite jį vandeniu.
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Du kartus per savaitę.
Tinkama oda: Riebiai ir mišriai odai.
Atsargiai:
- Nepalikite jo ilgai ant odos, nes citrina gali sukelti deginimo pojūtį ar sudirginimą.
Grįžti į TOC
7. Jojobos aliejus nuo spuogų:
Jojobos aliejus (tariamas kaip Ho-Ho-Ba) yra puiki priemonė spuogams gydyti. Jis turi vaškinę tekstūrą, kuri gali išgydyti žaizdas, atsiradusias dėl spuogų. Be to, jojobos aliejaus pH yra panašus į žmogaus riebalų. Užtepus ant odos, jis natūraliai signalizuoja smegenims, kad jos nustotų išskirti daugiau aliejaus. Jis taip pat veiksmingai mažina paraudimą, uždegimą ir baltas dėmes, susijusias su spuogais.
Ingridientai:
- Jojobos aliejus – keli lašai
Paruošimas ir naudojimas:
- Jojobos aliejų švariais ir sausais pirštais tepkite ant pažeistų veido vietų.
- Taip pat galite naudoti medvilninį tamponą, kad būtų lengviau pritaikyti.
- Palikite per naktį.
- Kitą rytą nuplaukite.
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Kiekvieną naktį.
Tinkama oda: Visi odos tipai.
Grįžti į TOC
8. Levandų aliejus, mažinantis spuogus:
Tyrimai rodo, kad levandų aliejus yra vienas iš geriausių spuogų gydymo būdų (6). Jis gali užmušti bakterijas, kurios užkrečia jūsų poras, taip pat sumažina odos uždegimą. Šis aromatinis eterinis aliejus taip pat gali išgydyti ir atkurti jūsų odą nuo žaizdų, atsiradusių dėl spuogų atsiradimo. Saugiam naudojimui visada geriau jį naudoti su nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokosu.
Ingridientai:
- Levandų aliejus – keli lašai.
- Kokosų aliejus – 1 šaukštas.
Paruošimas ir naudojimas:
- Sumaišykite levandų aliejų su kokosų aliejumi.
- Mišinį tepkite ant pažeistos vietos.
- Palikite per naktį.
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Kasdien prieš miegą.
Tinkama oda: Visi odos tipai
Grįžti į TOC
9. Česnakai nuo spuogų:
Česnakai yra greitas vaistas nuo spuogų, naudojamas daugelyje Indijos namų ūkių. Jo sudėtyje yra sieros, kuri kovoja su bakterijomis ir mažina infekcijas. A 2017 metų tyrimas teigia, kad česnako sultyse yra daug alkaloidų, taninų ir kitų cheminių medžiagų, kurios turi anti-spuogų poveikį prieš P.acnes.
Ingridientai:
- Česnako ankštys-2-3
Paruošimas ir naudojimas:
- Nuluptą česnaką sumalkite į pastą, nepridedant vandens.
- Mišinį tepkite ant pažeistos vietos.
- Palikite 10-15 minučių.
- Nuplaukite jį šaltu vandeniu.
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Du kartus per savaitę.
Tinkama oda: Riebiai ir mišriai odai.
- Jis tinka riebiai odai, nes daugelis česnakų degina sausą odą.
Atsargiai: Venkite česnako ant jautrios ir sumuštos odos, nes tai sukelia tolesnį dirginimą ir paraudimą.
Grįžti į TOC
10. Žalias medus:
Medus vaidina svarbų vaidmenį mažinant ir užkertant kelią spuogams. Jame yra daug antioksidantų, galinčių kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie gali pažeisti odos ląsteles. Remiantis tam tikrais tyrimais, medus taip pat gali kovoti su P.acnes ir slopina jų augimą, kad sumažintų sunkumą (7). Tai gali išvalyti jūsų poras ir taip pat pašviesinti odos toną.
Ingridientai:
- Neapdorotas medus – keli lašai.
- Medvilniniai tamponai.
Paruošimas ir naudojimas:
- Paimkite kelis lašus žalio medaus.
- Vatos tamponėlį pamirkykite meduje ir tepkite ant spuogų.
- Palikite 30 minučių.
- Nuplaukite vandeniu.
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Kiekvieną dieną, kol būklė išnyks.
Tinkama oda: Visi odos tipai
Grįžti į TOC
[ Skaityti daugiau: Medus spuogų šalinimui ]
11. Cinamonas ir medus:
Iki šiol jūs turėjote suprasti medaus vaidmenį gydant spuogus. Į medų pridėjus cinamono miltelių, galite du kartus padidinti abiejų ingredientų naudą. Kaip rodo tyrimas, cinamono ir medaus derinys parodė didelį poveikį prieš P.acne ir S. epidermidis – dvi pagrindines bakterijas, sukeliančias spuogus (8). Mišinys taip pat sumažina uždegimą, susijusį su šia problema.
Ingridientai:
- Medus – 1/2 šaukšto.
- Cinamono milteliai – 1 valgomasis šaukštas.
Paruošimas ir naudojimas:
- Sumaišykite medų ir cinamono miltelius iki pastos be gabalėlių.
- Tepkite mišinį ant veido ir kaklo.
- Palikite jį 30 minučių.
- Nuplaukite šaltu vandeniu.
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Du kartus per savaitę.
Tinkama oda: Nuo normalios iki riebios odos.
Atsargiai: Venkite šios priemonės, jei turite labai jautrią odą.
Grįžti į TOC
12. Ciberžolė:
Ciberžolė yra pagrindinis ingredientas kiekvienoje Indijos virtuvėje ir yra geriau žinomas dėl savo antibakterinių savybių. Remiantis 2013 m. Atliktu tyrimu, ciberžolėje esantis kurkuminas kartu su lauro rūgštimi (randama tokiose medžiagose kaip kokosų aliejus) turi didelį poveikį mažinant odos augimą ar P. acne bakterijas (9).
Ingridientai:
- Ciberžolės milteliai – 1/2 puodelio.
- Kokosų aliejus – 1 šaukštas.
Paruošimas:
- Sumaišykite ciberžolės miltelius ir kokosų aliejų.
- Užtepkite pastą ant veido ir palikite 15 minučių.
- Gerai nuplaukite vandeniu, kad pašalintumėte geltoną dėmę iš ciberžolės.
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Kiekvieną dieną.
Tinkama oda: Visi odos tipai.
Grįžti į TOC
[ Skaityti daugiau: Ciberžolė nuo spuogų ]
13. Rožių vanduo spuogams:
Rožių vanduo yra natūrali valymo priemonė, kuri ramina sudirgusią spuogų odą. Jame yra daug fenolio junginių ir priešuždegiminių medžiagų, tokių kaip vitaminas C, mažinantis odos uždegimą (10). Jis taip pat veikia švelniai sutraukiančiai medžiagai, kad sutrauktų poras ir pašalintų iš jų pūlinį.
Ingridientai:
- Rožių vanduo – keli lašai.
- Medvilninis kamuolys.
Paruošimas:
- Nuplaukite ir išdžiovinkite odą.
- Dabar užtepkite rožių vandens medvilniniu tamponu.
- Palikite.
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Du kartus per dieną po valymo procedūros.
Tinkama oda: Visi odos tipai.
Grįžti į TOC
14. Multani Mitti:
„Multani Mitti“ arba „Fuller’s Earth“ yra puiki priemonė kovojant su spuogais, atsiradusiais dėl riebios odos. Jis sugeria riebalų perteklių ir nešvarumus iš jūsų odos porų. Be to, šios medžiagos priešuždegiminės savybės gali sumažinti išsiveržimų sunkumą ir suteikti odai vėsinimo pojūtį. Galite derinti su kitais ingredientais, tokiais kaip rožių vanduo, ciberžolė ir kt., Kad pasiektumėte greitesnių rezultatų.
Ingridientai:
- Multani Mitti – 1/2 puodelio.
- Rožių vanduo – 1 valgomasis šaukštas.
- Citrinų sultys – keli lašai.
Paruošimas:
- Sumaišykite visus ingredientus iki pastos be gabalėlių.
- Tepkite mišinį ant veido ir kaklo.
- Palikite, kol išdžius.
- Tada nuplaukite jį šaltu vandeniu, masažuodami sukamaisiais judesiais.
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Vieną ar du kartus per savaitę.
Tinkama oda: Riebiai ir normaliai odai.
Grįžti į TOC
15. Aspirinas:
Aspirino nauda jūsų odai yra per gera, kad patikėtumėte. Jo pagrindinė medžiaga yra salicilo rūgštis, kuri gali pašalinti riebalų perteklių ir išdžiovinti odos paviršių. Ši priemonė taip pat ištirpina užsikimšusias odos poras, kurios sukelia spuogus. Kartu su pažeidimų patinimu, jis taip pat gali sumažinti su jais susijusį paraudimą ir dirginimą.
Ingridientai:
- Aspirino tabletės-3-4.
- Šiltas vanduo -. Puodelio.
Paruošimas ir naudojimas:
- Tabletę sutrinkite iki miltelių, sumaišykite su vandeniu.
- Šią pastą tepkite ant pažeistų odos vietų “
- Palikite 10 minučių.
- Nuplaukite vandeniu
- Sekite tai drėkinamuoju kremu.
Kaip dažnai turėtumėte daryti: Vieną ar du kartus per savaitę.
Tinkama oda: Riebi, mišri ir normali oda.
Atsargiai: Nerekomenduojama labai sausai ir jautriai odai.
Grįžti į TOC
Papildomi patarimai, kaip išvengti spuogų ateityje:
Spuogų galima lengvai išvengti (nebent dėl vidinių veiksnių, pvz., Vaistų, paveldimo ir pan.), Laikantis sveikos odos priežiūros režimo ir gyvenimo būdo. Vykdykite šiuos patarimus, kad išvengtumėte spuogų:
- Du kartus per dieną kruopščiai nuplaukite veidą antibakteriniu valikliu.
- Norėdami drėkinti odą ir išvengti jos sausumo, naudokite drėkinamąjį kremą be aliejaus.
- Pasirinkite tinkamas odos priežiūros priemones ir visada rinkitės tas, kurios pažymėtos „nekomedogeninėmis“.
- Gerkite daug vandens ir palaikykite hidrataciją.
- Venkite per didelio makiažo, kuris užkemša jūsų poras.
- Niekada nemiegokite su makiažu. Prieš patekdami į lovą naudokite valiklį, kad nuplautumėte produkto pėdsakus nuo veido.
- Susilaikykite nuo spuogų išspaudimo, nes tai darydami galite palikti nuolatinį randą ar dėmę.
- Venkite tiesioginių saulės spindulių ir visada apsaugokite odą nuo saulės ir skrybėlę.
Spuogai yra erzinanti problema, kuri gali atimti jūsų grožį ir pasitikėjimą savimi. Užuot laukę apsilankymo pas gydytoją ar pasitikėję ne biržos vaistais, išbandykite šias namų priemones nuo spuogų. Atlikę pleistro testą, pasirinkite savo odos tipui tinkamą metodą. Net jei po dviejų savaičių nepastebite jokio pagerėjimo, gali būti tinkamas laikas kreiptis į dermatologą. Taigi, ar anksčiau bandėte vieną iš šių priemonių? Jei taip, pasidalykite savo patirtimi su mumis!