Nesvarbu, ar tai yra darbuotojas, dirbantis fizinį darbą, ar daugiašalės įmonės generalinis direktorius, atrodo, kad nugaros skausmai niekam nerūpi. Remiantis medicininiais sveikatos įrašais iš viso pasaulio, kiekvienas vyresnis nei trisdešimt metų gali patirti šią nemalonią patirtį bet kuriuo savo suaugusio gyvenimo momentu. Turint omenyje, kad ši sveikatos problema, regis, niekam negaili, natūralu, kad yra daugybė priežasčių ir priežasčių, sukeliančių užsitęsusius ar net laikinus nugaros skausmus. Priežastys gali būti įvairios: nuo fizinio krūvio trūkumo iki per daug įtempto darbo ar net tiesiog senėjimo. Panagrinėkime dažniausiai pasitaikančias viršutinio nugaros skausmo priežastis ir jų prevencinius mechanizmus:
Pagrindinės viršutinės nugaros dalies priežastys ir vietos:
Dažniausios viršutinės nugaros dalies skausmo priežastys yra šios:
Sužalojimas ar prasta laikysena:
- Tarp jaunų žmonių sužalojimai yra pagrindinė viršutinės nugaros dalies skausmo priežastis.
- Šis skausmas gali būti nuo lengvo iki stipraus.
- Tokį skausmą gali sukelti per didelis naudojimas, kai tą patį judesį reikia atlikti kelis kartus.
- Tai greičiausiai atsitiks treniruočių metu, sportuojant ar atliekant sunkias užduotis.
- Prasta laikysena taip pat pasirodė esanti viršutinės nugaros dalies skausmo priežastis.
- Pasak sveikatos priežiūros specialistų, žinoma, kad viršutinės nugaros dalies skausmas yra įprastas tarp baltųjų apykaklių darbuotojų, kurie visą dieną sėdi prie kompiuterio..
- Medicininė tokių skausmų diagnozė yra raumenų dirginimas arba sąnarių funkcijos sutrikimas.
Raumenų dirginimas ar miofascialinis skausmas:
- Raumenų dirginimą ar miofascialinį skausmą greičiausiai sukelia sunkus fizinis darbas.
- Tokiais atvejais viršutinės nugaros dalies raumenų trauma sukelia įvairaus laipsnio skausmą, kuris per tam tikrą laiką gydomas vaistų ir fizioterapijos deriniu..
- Miofascialiniam skausmui būdingi trigeriniai taškai, kuriuose skausmas dažnai sutelkiamas įtemptų raumenų pavidalu.
Sąnario disfunkcija:
- Viršutinės nugaros dalies fiziologija yra tokia, kad šonkauliai prie krūtinės ląstos yra pritvirtinti dviem sąnariais iš abiejų pusių.
- Yra žinoma, kad šių sąnarių funkcijos sutrikimas sukelia viršutinės nugaros dalies skausmą.
- Vėlgi, šis skausmas gali būti jaučiamas įvairaus laipsnio ir gali atsirasti dėl sunkios fizinės veiklos, sunkaus darbo ir net prastos laikysenos.
Kaulų ir stuburo diskų degeneracija:
- Dauguma sumažėjusio kaulų stiprumo ar stuburo degeneracijos atvejų, dėl kurių atsiranda nugaros skausmas, atsiranda asmeniui senstant.
- Senatvė gali būti pagrindinė viršutinės nugaros dalies skausmo priežastis.
- Nors stuburo diskų degeneracija ir išvaržos viršutinėje nugaros dalyje atsiranda gana retai, tai nėra visiškai negirdėta.
- Šios lėtinės viršutinės nugaros dalies priežastys dažniausiai veikia apatinę nugaros dalį, tačiau gali atsirasti ir viršutinės nugaros dalies skausmų.
- Stuburo disko degeneracija yra su amžiumi susijęs susidėvėjimas, atsirandantis diskuose, kurie tarnauja kaip buferis tarp kiekvieno nugaros smegenų slankstelio.
- Ši problema gali sukelti disko išvaržą, kuri atsiranda, kai vidinė minkšta stuburo diskų šerdis nutekėja ir susiduria su jautriais nervais.
- Skausmas krūtinės ląstos srityje taip pat gali būti pagrindinė viršutinės nugaros dalies skausmo priežastis.
Skoliozė ir kifozė:
- Skoliozei ir kifozei būdingi nugaros smegenų sutrikimai.
- Įprasta, kad apsigimimai sukelia šiek tiek S arba C formos stuburą.
- Ši būklė vadinama skolioze ir yra viena iš pagrindinių moterų viršutinės nugaros dalies skausmo priežasčių.
- Ekstremalūs skoliozės atvejai gali sukelti viršutinės ir apatinės nugaros dalies skausmus.
- Kifozė yra nugaros smegenų sveikatos būklė, dėl kurios atsiranda nenormalus išlinkimas į išorę, dėl kurio dažnai atsiranda sulenkta nugara..
- Tai dar viena pagrindinė viršutinės nugaros dalies skausmo priežastis.
Kitos priežastys:
- Kaulų ir sąnarių ligos, tokios kaip osteoporozė ir osteoartritas, dažnai gali sukelti viršutinės nugaros dalies skausmus.
Viršutinės nugaros dalies skausmas gali labai pakenkti jūsų gyvenimui, jei jis nebus laiku nustatytas ir negydytas. Svarbu nustatyti pagrindinę skausmo priežastį ir pasiūlyti ankstyvą gydymą. Kiekviena priežastis turi savo skausmo gydymo būdą. Kartu su gerais vaistais skausmui malšinti labai svarbu sveika gyvensena ir tinkama mankšta. Esant stipriam skausmui, reikia gerai pasirūpinti, kad gerai pailsėtumėte, ir pasiūlyti šaltus ir karštus kompresorius skausmui malšinti. Jei turite stiprų skausmą, niekada nebandykite daryti tempimo pratimų, nes tai gali pabloginti būklę. Tikimės, kad dabar suprantate įvairias viršutinės nugaros dalies priežastis, kad galėtumėte pasiūlyti tinkamus gydymo būdus.