Diena jau beveik čia ir jūsų 40 savaičių nėščia kūdikis netrukus ateis, kai tik pradėsite gimdyti. Dauguma mamų šiuo metu tik laukia, kol galės priglausti savo kūdikį ir kartais susiduria su nusivylimu, nes kūdikis neatvyksta iki savaitės pabaigos. Tai atsitinka ir nėra dėl ko jaudintis. Prieš leisdami galvą pripildyti neigiamos medžiagos, reikia nepamiršti vieno dalyko, nes tik 4-5% kūdikių atvyksta į numatytą datą ir tai yra labai maža marža. Jei susiduriate su ta pačia problema, nėra ko jaudintis. Galite priskirti save prie nelaimingųjų 95–95 proc..
Nėštumas gali būti skirtingo ilgio ir skiriasi priklausomai nuo rasės. Pavyzdžiui, Azijos moterys susiduria su didžiausiomis bėdomis ir joms kyla didesnė rizika, palyginti su baltaodėmis ar amerikietėmis, jei gimdymas sužadinamas net ir po 41 -osios savaitės. Pasak daugelio gydytojų ir ekspertų šiuo klausimu, gimdymą paprastai sukelia 40 -oji savaitė, ir jūs šiuo metu esate toje stadijoje. Jaudina, ane? Jums nereikės ilgai laukti. Kūdikis ateis laiku ir tikimasi, kad jūsų laukia puikus gyvenimas.
Ką galvoti apie šią savaitę:
Motina paprastai galvoja apie kūdikio laikymą pirmą kartą, pabučiuodama ir paglostydama. Kelionė nebuvo lengva, bet pabaiga bus graži. Perskaitykite keletą knygų apie pradinį bendravimą su kūdikiu. Dauguma mamų džiaugiasi, kaip tai atrodys. Juk tai turbūt geriausia diena mamos gyvenime. Laimė kai kuriuos žmones užklumpa taip gerai, kad jie planuoja turėti kitą.
Reikėtų surengti tinkamą portreto seansą. Paprastai tai daro ligoninės ir pacientai gali ja naudotis nemokamai (jau įtraukta). Tai suteikia kūdikiui minkštą minkštą žaislą, kad būtų geras vaizdas. Gerai pagaminta antklodė, kuri taip pat pridedama prie nuotraukos. Motinoms taip pat galima įsigyti viršutinių dalių, jei jos nori būti nuotraukoje, ir galiausiai – labai graži pirmoji kūdikio apranga, kuri bus unikali.
Vaisiaus vystymasis:
Vaisiaus vystymasis iš esmės yra galūnių formos, dydžiai, bendras kūdikio svoris ir kt. Ir kiti panašūs dalykai, lemiantys, kaip palikuonys atrodys gimdžius.
40 savaičių nėščios kūdikio svoris kilogramais: Šiuo metu tikriausiai visos mamos tikrai džiaugiasi, kad kūdikis pirmą kartą išeis iš gimdos. Motina trokšta ją priglausti, tačiau, be viso to, reikėtų nepamiršti vystymosi. Kūdikis bus maždaug 51 cm ilgio ir svers apie 2,5–3,8 kg (maks.). Tai gana sveikas svoris ir paprastai visi kūdikiai sveria apie tai.
Nykščio paieška: Jūsų 40 nėštumo savaičių kūdikio judesiai labai padidės. Iki šiol kūdikis suprato nykščio pirštą ir jį žįs. Galima sakyti, kad tai yra vienas didžiausių kūdikio įvykių, jis bus tinkamas ir tikriausiai pasiruošęs būsimiems pokyčiams.
Riebi medžiaga: Taip nutinka ir paskutinėmis savaitėmis. Ši medžiaga vadinama Vernix Caseosa ir saugo kūdikio odą. Iki to laiko kūdikis daug jo atsikratys, todėl kūdikis pagaliau atvės..
Pagalba gimdai: Kūdikio galva elgsis kaip kamštis ir padės atverti gimdą, net jei membranos yra iš dalies pažeistos.
Maistas krūtims: tai kūdikis mokosi natūraliai. Kūdikis jau žino, iš kur gauti pieno, ir tai ugdo pats, kol buvo įkištas į pilvą. Kai tik kūdikis gimsta, jį reikia maitinti motinos pienu, ir tai yra vienas geriausių kūdikio maitinimo būdų per pirmuosius kelis mėnesius.
Kaukolės kaulai: Kaukolės kaulai yra atskirti, todėl kūdikis dabar galės lengvai praeiti per gimdymo kanalą. Tai padės motinai ir vaikui gimdyti. Kūdikis išeis su gana minkštomis dėmėmis ant galvos ir tai įvyks pirmaisiais metais ir gimdymo metu.
Plaukai: Kūdikio plaukai jau bus stori, o nagai ilgiau augs.
Simptomai ir jų įveikimas:
- Pilvo skausmas: Jei per šį laiką patiriate pilvo skausmą ir skrandžio problemų, tai yra visiškai normalu. Tai galima sumažinti valgant. Valgyti nedidelį laiką tam tikrais laiko intervalais bus geriau, o ne valgyti sunkius patiekalus po ilgų pertraukų. Laikykitės burnos ertmės su sveikais daiktais ir būkite sveiki.
- Apatinės nugaros dalies skausmai: Kadangi kūdikis pamažu juda žemyn ir didėja svoris, šie skausmai yra gana dažni. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių 40 savaitės nėštumo problemų. Beveik kiekviena moteris susiduria su tuo ir šis skausmas gali būti varginantis. Blogiausia, kad jūs tiesiog turėsite tai išgyventi. Kūdikio judėjimas taip pat sukelia stiprų skausmą ir kadangi jam yra labai mažai vietos judėti, motina susiduria su rimtomis problemomis. Kartais stiprų smūgį gali suteikti kūdikis, nors pilvo viduje yra labai mažai vietos. Tam tikros jogos praktikos gali padėti.
- Braxtonas Hicksas: Yra tam tikrų susitraukimų, kurie dažniausiai būna nereguliarūs, ir jie vadinami Braxton Hicks. Moterys jausis taip, tarsi būtų stiprus suspaudimas, ir tai labai skauda. Kaip ir mama išgyveno visus ankstesnius skausmus, tai taip pat praeis. Būk ramus!
- Kojų skausmai: Dėl padidėjusio svorio nukentės silpnos moterų kojos ir minkšti kaulai. Sąnariai skaudės, o raumenys skaudės gana dažnai. Stebėkite suvartojamą maistą, nes tai gali jį kontroliuoti ir taip pat panaikinti skausmą.
- Galvos skausmas: Šiuo metu taip pat dažnai jaučiamas spaudimas ant kaktos. Klausytis muzikos ir išjungti nėštumo nuotaiką bei pasinerti į įprastą gyvenimą (kiek įmanoma) tikrai padės.
- Kūno mėšlungis: Šiuo metu taip pat dažni kūno mėšlungiai. Jei turite rimtų problemų su viso kūno raumenimis, tuomet esate tinkamoje vietoje, nes šie mėšlungiai yra gana dažni. Kai kurie jogos judesiai ir trumpi pasivaikščiojimai padės pašalinti šiuos fizinius trūkumus ir taip pat padės išspręsti metalo būklę.
Savaitės veikla:
Jūsų gyvenimo būdas labai pasikeitė. Jūs nuėjote ilgą kelią nuo to greito maisto troškimo ir savaitgalio alkoholiko iki sveiko valgytojo, ir viskas buvo padaryta dėl kūdikio. Taigi paskutinės minutės savaitės veiklos pokyčiai gali būti naudingi ir kūdikiui. Pabandykite rimtai išsimiegoti, nes artėja bemiegių naktų dienos. Laikykitės dietos ir valgykite tik sveiką maistą. Pasivaikščiokite trumpai, nes artimiausios poros dienų bus ligoninėje.
Savaitės dieta ir mankšta:
Per pastarąsias kelias savaites valgėte tik tai, ką nurodė gydytojai. Kai kurių maisto produktų valgymas gali sukelti gimdymą, o kai kurie tokie maisto produktai buvo aptarti toliau.
- Karis: Jei esate azijietis, tai bus vienas tinkamiausių maisto produktų, skatinančių gimdymą, nes karis yra garsus maistas daugelyje Azijos šalių, ypač Indijoje. Reikėtų nepamiršti vieno dalyko, kad valgant per daug aštraus maisto gali atsirasti rėmuo.
- Ananasas: Jei galite pasinaudoti ananasais, tai gali padėti gimdyti. Švieži ananasai turi daug privalumų, kai kalbama apie vaiko gimimą. Vaisiai su fermentu bromelainu suminkštins gimdos kaklelį.
- Venkite tam tikrų maisto produktų: Reikėtų vengti skrandį varginančių maisto produktų. Todėl šiuo metu jūs nenorite rizikuoti. Tai taip pat bus per daug kūdikiui ir gali kilti tam tikrų problemų gimdymo metu.
Pratimas:
Yra tam tikrų pratimų, kurie padės sumažinti pastarųjų dienų skausmą.
- Vaikščiojimas visada praverčia tokiose situacijose. Nesukeldami perteklinio streso, pabandykite vaikščioti ir tai bus vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių judesių, kurie leis atsipalaiduoti ir elgtis patogiai.
- Plaukimas yra dar vienas nuostabus pratimas, padedantis sumažinti skausmus, tempiant raumenis ir atsipalaidavus. Plaukimas 40 -tą nėštumo savaitę tikrai gali būti naudingas.
- Joga taip pat padeda šiuo laikotarpiu. Tai atpalaiduoja ir pilvą, ir protą. Visa tai pravers, kai pradėsite gimdyti.
Seksas per šią savaitę:
Iki to laiko jūs tikriausiai pavargote nuo to, kad bandysite produktus, kurie paskatins gimdymą, taigi seksas tikriausiai yra vienintelė išeitis. Galima teigti, kad jis yra saugus, tačiau tam tikru mastu. Neskubėk! Niekada neskubėkite. Skubėjimas visada sugadins linksmybes, ypač šiuo metu. Nesijaudinkite dėl kūdikio. Jūs jokiu būdu nepakenksite kūdikiui. Tai gali sukelti gimdymą. Tam tikrais atvejais lytiniai santykiai padėjo paskatinti gimdymą. Jausmai bus šiek tiek kitokie, palyginti su įprasta lytinių santykių praktika. Kodėl? Na labas! Dabar esate nėščia ir beveik pagimdysite gyvą kūdikį.
Patarimai, kaip įveikti stresą:
Stresas šiuo metu yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų. Per didelis stresas gali būti žalingas ir gali pakenkti ir kūdikiui. Yra tam tikrų būdų sumažinti stresą.
- Nustok rūkyti: Šiuo laikotarpiu visiškai atsisakykite rūkyti. Įrodyta, kad rūkymas sukelia stresą ir tai gali būti tikrai blogai tiek mamai, tiek jos kūdikiui.
- Pasikalbėkite su draugais: Pernelyg didelis emocinis išnaudojimas ir netinkamų įvykių prisiminimas taip pat gali sukelti stresą. Jei turite tokių jausmų, pasitarkite su draugu. Jūs visą laiką esate su savo partneriu, o per didelė meilė gali sukelti uždusimą. Štai kodėl jums reikės išeiti ir pasikalbėti su draugu. Kada pravers draugai.
- Jums ne vynas: Venkite visų rūšių gėrimų, kuriuose yra alkoholio. Šiuo metu reikėtų vengti net raudonojo vyno. Dar kelios dienos ir galėsite pamatyti savo kūdikį. Taigi, tai nebus blogas sprendimas, todėl pasakykite „ne“ savo potraukiui alkoholiui.
- Išbandykite meditaciją: Meditacija visada padeda atpalaiduoti protą ir veiksmingai sumažinti stresą. Net gydytojai siūlo per pastarąsias savaites patirti tam tikrą meditaciją, kuri sumažintų stresą, o tai yra visiškai natūralu.
Medicininis gydymas ir reguliarus patikrinimas:
Ateis gydytojas ar praktikas, kad patikrintų vaiko judėjimą ir augimą. Tai atliks reguliarų patikrinimą.
Jei per pastarąją savaitę turite sveikatos sutrikimų, tai gali būti problema. Taigi tuo reikia pasirūpinti kuo greičiau. Šiuo laikotarpiu daugelis moterų patiria stiprų galvos skausmą. 40 savaičių nėščiai moteriai turėtų būti tinkamos kai kurios natūralios priemonės. Yra ir kitų problemų, susijusių su grybelinėmis infekcijomis, depresija, rūgštingumu ir kosuliu. Norint sumažinti šias sveikatos sąlygas, galima pasinaudoti Diflucan, Paroxetine, Mylanta ir Allegra.
Savaitės patarimai ir atsargumo priemonės:
Šiuo laikotarpiu reikia tinkamai pasirūpinti. Stebėkite darbo požymius ir neignoruokite jų. Būkite budrūs savo partneriui, kad per šią savaitę visko gali nutikti. Palaikykite ryšį su draugais moterimis, ypač su tomis, kurios yra motinos. Gimdymo metu jie gali pasiūlyti ką nors svarbaus.
Jau laikas! Kūdikis išeis bet kurią akimirką ir tai bus puikus žingsnis į naują gyvenimą. Turėsite stebėti darbo požymius. Niekada nekreipkite dėmesio į bet kokius skausmus. Nors galite juos atmesti kaip klaidingą aliarmą, tikėtina, kad jie gali būti tikri gimdymo skausmai. Visada geriau laikyti savo kūdikio krepšį su visais būtiniausiais daiktais ir būti pasirengusiam apsilankyti ligoninėje. Visada įsitikinkite, kad esate su kuo nors aplink, kuris gali jus nuleisti net vidury nakties. Jei jums reikia informacijos apie darbo požymius, pasitarkite su ekspertais ir draugais, kurie taip pat yra motinos.