Sužinoti, kad esate nėščia, yra nuostabi patirtis. Po 6 savaičių nėštumo ir motinystės idėja jums dar nauja. Nors dauguma sako, kad tai džiugi patirtis, fizinis krūvis, kurį jūsų brangus kūdikis jums atneša, gali būti didžiulis. Čia mes padėsime jums įveikti šį nepaprastą jausmą ir suprasime, kad vieną savaitę jį nugalėti yra labai įmanoma. Čia yra visa informacija, kurios jums reikia šeštąją nėštumo savaitę ir kuri padės jums nugalėti savo baimes, kad būtumėte pasiruošę tam laikui, kai tas džiaugsmo pluoštas patenka į jūsų rankas!
Kurį mėnesį ir trimestrą esate 6 -osios nėštumo savaitės metu?
Tai pirmas jūsų trimestras, jums nebus jokių iškilimų ar net nėščiosios pilvas. Šeštos nėštumo savaitės paprastai rodo, kad esate nėščia mėnesį ir savaitę. Nėštumas paprastai skaičiuojamas nuo tada, kai praleidote pirmąsias mėnesines.
6 savaičių nėščios kūdikio dydis, svoris ir forma:
Jūsų kūdikis šiuo nėštumo metu yra granato sėklos arba saldaus žirnio dydžio. Tai reiškia, kad jūsų kūdikis bus apie 0,2 colio. Taip! Ta mažytė! Širdis dabar plaka 110 dūžių per minutę greičiu. Transvaginalinis ultragarsas leis jums tai išgirsti. Rankos, šnervės ir akys dabar įgauna savo formą.
6 savaičių nėštumo simptomai:
Šiuo subtiliu metu jūsų kūnas išgyvena daugybę pakilimų ir nuosmukių. Dauguma pokyčių, kuriuos jaučiate, bus hormoniniai ir gali sukelti daug nepatogumų. Štai keletas šešių savaičių nėštumo požymių
1. Nuovargis:
Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių simptomų, kai nuovargis greitai užvaldys. Tai daugiausia dėl besikeičiančių hormonų ir jūsų kūnas nėra prie to pripratęs! Pailsėkite, jei manote, kad to reikia.
2. Skaudančios krūtys:
Tai laikas, kai jūsų krūtys pradės sunkėti ir šiek tiek skaudės. Tai daugiausia dėl padidėjusios kraujotakos. Taip pat pastebimi pokyčiai jūsų spenelių srityje, kur areolės taps tamsesnės ir didesnės.
3. Išpūstos dujos:
Hormoniniai organizmo pokyčiai taip pat gali išpūsti dujas. Tai tinkamas laikas keisti savo mitybą ir valgyti daug skaidulų turinčią dietą, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo. Su visa kita, ką išgyvenate, vidurių užkietėjimas yra kažkas, ko norėtumėte išvengti!
4. Emociniai / nuotaikos svyravimai:
kartu su nuovargiu ir skaudančia krūtimi, galinčia užkietėti vidurius, taip pat nuolat atsidursite kraštutinumuose, emocijose. Atsižvelgiant į hormoninius kūno pokyčius, nuotaikos svyravimai yra visiškai normalūs. Galite pabandyti papildomai pailsėti, įsitikinti, kad turite stiprią emocinės paramos sistemą, kuri jums bet kokiu būdu padės, ir užkandžiauti sveikais dalykais, taip pat padėti išlikti stabiliems ir laimingiems.
5. Pykinimas:
Nors tai dažniausiai vadinama rytine liga, ji dažniausiai gali pasireikšti visą dieną. Tai bus laikas prisiminti visus anksčiau raminančius maisto produktus ir pasiduoti potraukiui. Būtina reguliariai valgyti, nes tuščias skrandis reiškia tik didesnį pykinimą.
6. Dažnas šlapinimasis:
Jūs pajusite poreikį šlapintis dažniau nei įprastai, ir tai visiškai gerai. Paprastai tai atsitinka dėl hormono HCG, kuris nukreipia daugiau kraujo į jūsų dubens sritį.
7. Mėšlungis ir dėmės:
Visiškai normalu, kad jaučiamas šiek tiek į mėšlungį panašus jausmas ir atsiranda keletas kraujo dėmių. Tačiau jei tai padidėja ir jaučiate daug pilvo skausmų kartu su stipresniu kraujavimu, tai gali būti persileidimo ar net negimdinio nėštumo požymis. Šiuo atveju apsilankymas pas gydytoją yra pirmoji užduotis!
Atkreipkite dėmesį į tai, ką jums sako jūsų kūnas, ir atėjo laikas rimtai žiūrėti į viską, ką jis sako. Atkreipkite ypatingą dėmesį į visus kūno požymius. Pavyzdžiui, jei manote, kad turite šlapintis, bet negalite to padaryti, tai gali būti tiesiog UTI požymis, rizika, kuri padidėja nėštumo metu, ypač per šešias nėštumo savaites.
6 savaičių nėščiosios pilvas: kaip jis atrodo?
Tikrai ne laikas, kai kūnas iš tikrųjų parodys mažą guzelį. Žirnio dydžio embrionas tik auga ir toli gražu neužima vietos jūsų gimdoje.
Nėščios moters kūno pokyčiai per 6 savaites:
Be fizinių pokyčių, jūsų kūnas patirs daugybę pokyčių. Stai keleta.
1. Vidurių užkietėjimas:
tai bus jūsų nėštumo metu. Nepamirškite valgyti daug skaidulų turinčio maisto, kuris palengvins virškinimą.
2. Dehidratacija:
pamatysite, kad jaučiatės dehidratuotas. Nuplaukite kūną daug vandens ir kitų būtinų sulčių, kad visą dieną būtumėte aktyvūs.
3. Nuotaikos pokyčiai:
pajusite reikšmingus nuotaikos pokyčius dėl hormoninio disbalanso organizme. Geriausia, ką galime pasiūlyti, tai paprašyti jūsų daryti tai, kas jums patinka, žiūrėti mėgstamą serialą ar skaityti knygą. Tokiu būdu jausitės šiek tiek geriau. Muzika taip pat gali sukurti stebuklus!
4. Letargija:
Letargija ir nuovargis yra kiti įprasti dalykai, kuriuos jūsų kūnas pradės patirti. Norėdami išlikti aktyvūs, valgykite riešutus ir kitą maistą, kuriame gausu energijos.
Vaisiaus ir fizinis kūdikio vystymasis:
Kartu su jumis jūsų kūdikis taip pat auga kiekvieną dieną. Čia yra 6 savaičių nėščių kūdikių pokyčiai, kurių galite tikėtis.
- Dabar kūdikis turi savo sudėtingą kraujotakos sistemą.
- Pastebėsite, kad tas kūdikis pradėjo mojuoti į savo irklas panašias rankas ir kojas.
- Akys, nosis, smakras ir ausys ne tik dygsta, todėl kūdikis atrodo dar mielesnis.
Vystymasis dabar yra mažesnis. Jūs tikrai jų nematote. Tačiau galite būti tikri, kad kai kurios svarbiausios žmogaus kūno dalys dabar pradeda vystytis.
Nėštumo dieta: ką valgyti ir ko ne:
Šiuo laikotarpiu labai svarbu valgyti sveiką maistą. Štai keletas patarimų, kurie jums gali padėti –
- Stenkitės valgyti keletą kartų per dieną.
- Visada laikykite maistą po ranka; nėra posakio, kai ištinka stiprus alkio priepuolis ir visada geriau jaustis gerai maitinančiam per šešias nėštumo savaites.
- Tai nėra gera mintis valgyti bet kokį aštrų maistą. Atsižvelgiant į jus kamuojantį pykinimą, paprastas maistas padės lengviau ilgai išlikti viduje.
- Venkite kvapų ir kvapų, kurie gali sukelti pykinimo jausmą. Iš ten slidus šlaitas!
- Gerkite daug skysčių, ypač vandens, nes jis palaiko drėgmę. Jei daug metėte, tai pravers.
- Niekada nevartokite alkoholio, tabako ar kitų narkotikų. Jie turi labai žalingą ilgalaikį poveikį kūdikiui.
- Išeikite į mažus greitus pasivaikščiojimus. Žingsniuokite taip, kad jums neatrodytų sunki užduotis.
Pratimai 6 savaičių nėštumui:
Kaip 6 savaičių nėštumo priežiūros dalį, čia galite atlikti pratimus.
1. Pritūpimai:
Pritūpimai nėštumo metu gali padėti sustiprinti šlaunies raumenis. Tai ypač pravers gimdymo metu.
2. Lentos:
Lentos laikomos saugiausiomis nėštumo metu. Skirtingai nuo kitų dinaminių pratimų, jie padeda stiprinti kaulus ir pilvo raumenis bei daro mažiau spaudimo stuburui.
3. vaikščiojimas:
taip pat gali padėti geras greitas pasivaikščiojimas. Nepamirškite sustoti, jei pradėsite jausti dusulį.
Tokie pratimai kaip joga taip pat labai naudingi nėštumo metu. Svarbiausia yra nustatyti tinkamą, kuris padės jūsų nėštumo kelionėje.
Skausmai ir sveikatos problemos, su kuriomis reikia susidurti per 6 nėštumo savaites:
Per šį laikotarpį tikrai nepatirsite jokių skausmų. Tačiau yra keletas dalykų, į kuriuos galite atkreipti dėmesį.
1. Dėmimas:
Šiuo laikotarpiu dažnas tepimas iš makšties. Nėra ko jaudintis. Tačiau, jei manote, kad jo per daug, turite apsilankyti pas gydytoją.
2. Mėšlungis:
Retkarčiais atsiranda lengvi mėšlungiai. Taip atsitinka todėl, kad jūsų gimda plečiasi, kad prisitaikytų prie didėjančio embriono dydžio.
6 savaičių nėštumo nuskaitymas:
Atlikdamas 6 savaičių nėštumo tyrimą, gydytojas pastebės vaisiaus polių arba vadinamąjį vaisiaus širdies plakimą. Tai tikras veiksnys, kad jūsų kūdikis tikrai auga. 6 savaičių nėščia dvynių vaisius parodys jums du nėštumo maišelius jūsų kūne.
Ką daryti ir ko nedaryti 6 savaičių nėštumo metu:
Ką daryti:
- Būkite fiziškai aktyvūs. Tai galite pasiekti atlikdami nedidelius pratimus arba tiesiog eidami pasivaikščioti kiekvieną dieną.
- Geria daug vandens. Svarbu, kad per tą laiką būtumėte hidratuotas.
- Griežtai laikykitės nėštumo dietos. Turite prisiminti, kad esate vienintelis kūdikio mitybos tiekėjas.
Ko nedaryti:
- Alkoholis ir tabakas. Negalima jais mėgautis, nes tai gali labai pakenkti kūdikio nervų sistemai.
- Neišsišok, neišsišokti. Stenkitės aplink save sukurti pozityvumo jausmą darydami tai, kas jums patinka. Jei jaučiatės per daug prislėgtas ar patiriate stresą, tai gali neigiamai paveikti jūsų psichinę sveikatą ir tai nėra naudinga kūdikiui.
- Kofeinas. Apribokite kofeino vartojimą.
Papildomi patarimai 6 nėštumo savaitę:
- Naudokite palaikančią liemenėlę, kad padėtumėte švelniai ir šiek tiek skaudėti krūtį.
- Gerkite daug vandens ir įtraukite daug skaidulų turinčius maisto produktus, kurie padės nuo vidurių užkietėjimo.
- Tai padeda nešiotis užkandžius, pavyzdžiui, krekerius, saldžius sausainius. Šis kumštelis padės atsikratyti pykinimo.
- Padidinkite sulčių ir kitų būtinų skysčių suvartojimą.
- Valgykite mažesnius patiekalus kelis kartus per dieną. Venkite riebaus ir riebaus maisto. Jie gali sukelti rėmuo.
Kontrolinis sąrašas šeštąją nėštumo savaitę:
- Suplanuokite savo pirmąjį prenatalinį susitikimą su savo gydytoju.
- Būkite psichiškai ir fiziškai pasirengę patirti daugybę naujų savo kūno ir gyvenimo būdo pokyčių.
- Visada su savimi turėkite butelį vandens.
Nėštumas yra svarbus moterų laikas, todėl jos turėtų pasirūpinti savimi. Tuo metu, kai esate šešta nėštumo savaitė, jums viskas nauja. Skirkite sau laiko ir rūpinimosi savimi, kurių šiuo metu jums akivaizdžiai prireiks. Šešios nėštumo savaitės yra nuostabus laikas, todėl svarbu atsipalaiduoti ir perskaityti naują savo gyvenimo kelionę.
Dažnai užduodami klausimai & Atsakymai:
1. Ar saugu keliauti šešias nėštumo savaites?
Ans: Žinoma. Šeštą nėštumo savaitę keliauti ir skraidyti yra saugu.
2. Ar galima nutraukti 6 nėštumo savaites?
Ans: Abortas galimas per šešias nėštumo savaites. Tačiau labai rekomenduojama tinkamai pasirūpinti savimi. Svarbu būti atsargiems dėl fizinės sveikatos ir psichinės gerovės. Abortas gali būti atliekamas trimis metodais – abortų piliulėmis, vakuumine aspiracija, išsiplėtimu ir evakuacija (D&E). Po abortų priežiūra yra būtina ir užtikrina, kad būtų sukurtos tinkamos emocinės paramos sistemos.
3. Ar saugu turėti lytinių santykių šešių savaičių nėštumo metu?
Ans: Taip, bet kuriuo nėštumo metu yra saugu užsiimti seksu, kol vanduo sulaužys. Taip pat būtina būti tikram, kad jums patinka sekso idėja. Jei turite neįprastų komplikacijų, tokių kaip mėšlungis, geriau palaukti, kol pasijusite geriau. Tuo tarpu nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju.
4. Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją po šešių savaičių nėštumo?
Ans: Pirmą susitikimą su gydytoju svarbu suplanuoti šešias nėštumo savaites. Gaukite visą reikalingą sveikatos informaciją ir pasiruoškite ateičiai. Pirmąjį ultragarsą taip pat būtina atlikti nuo šešių iki aštuonių nėštumo savaičių.