39 savaitės nėštumo Laikas baigėsi! Žvelgiant atgal, šią savaitę nuėjote ilgą ir įsimintiną kelią. Kad ir kaip jaudinatės, kūdikis taip pat labai nori išeiti ir tai yra geras ženklas. Kūdikis jau gana suaugęs ir nuleido galvą. Laikas ruoštis maitinimui!
39 savaitės nėštumo yra kiek mėnesių?
Jums devintas mėnuo. Jums lieka tik savaitė ar dvi, kol kūdikis išeis. Ar tai ne jaudina ir nerimauja tuo pačiu metu?
39 savaičių nėščios kūdikio dydis:
Dabar jūsų kūdikis yra vidutinio arbūzo dydžio. Jis sveria apie 3–3,6 kg ir yra 48–53 cm ilgio.
Ką galvoti apie šią savaitę:
Skirkite šiek tiek laiko ir pasirūpinkite geriausia priežiūra bei pasistenkite mėgautis paskutinėmis nėštumo akimirkomis. Tai buvo gana važiavimas ir dabar jūs abu pasiruošę. Paimkite šiek tiek laiko su savo partneriu ir jis turėtų tinkamai jumis pasirūpinti, nes vanduo bet kurią minutę sulaužys. Kūdikis bus pagimdytas per savaitę ir pirmą kartą prieš savo akis galėsite pamatyti savo gražų vaiką. Šią akimirką bus verta užfiksuoti ar įrašyti. Pastarąsias porą savaičių turėjote laikytis tinkamos dietos, nes dabar tai padės.
39 savaičių nėštumo požymiai ir simptomai:
Šiame etape jūs patirsite kai kuriuos iš jų. Štai kaip juos įveikti.
1. Pykinimas:
Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių simptomų, su kuriais šiuo metu susiduria nėščia moteris. Vienas iš geriausių būdų, kaip išvengti šių blogų jausmų skrandyje, yra valgyti mažais valgiais vienu metu. Jie padeda ir yra vienas iš efektyviausių būdų pašalinti tokias žarnyno problemas. Vietoj to, kad valgytumėte didelį patiekalą, o po penkių ar šešių valandų valgytumėte kitą, geriau valgyti mažus kas dvi valandas.
2. Vandens nutekėjimas:
Tai yra vienas iš tų dalykų, kuriuos daugelis moterų mato filmuose ir mano, kad būtent taip joms nutiks. Remiantis tyrimais, mažiau nei 18% moterų susiduria su tokia vandens pertrauka ir net jei tai padarysite, nebus staigaus skysčių srauto. Jūs neturėtumėte tuo metu panikuoti ir stengtis kuo greičiau pasiekti greitosios medicinos pagalbos patalpas.
3. Susitraukimai:
Jei patiriate „Hicks“ susitraukimus, turėtumėte pradėti juos stebėti. Tai turbūt vienintelis būdas juos įveikti.
4. Kūdikių lašai:
Neįmanoma to įveikti, nes kūdikių lašai yra gana dažni. Kūdikis judės į apatinę pilvo dalį ir natūraliai pajusite padidėjusį spaudimą ir svorį toje konkrečioje dalyje.
5. Pilvo spazmai:
Šie pilvo ar apatinės nugaros dalies skausmai yra gana dažni ir, jei jais nesirūpinama, jie taip pat gali padidėti. Kreipkitės į gydytoją arba pasitarkite su gydytoju. Jei ne vaistai, gali būti ir kitų būdų, kuriais ekspertai jums padės.
6. Ankstyvieji darbo požymiai:
Vėmimas, nevirškinimas ir kt. Įtikins jus dažnai bėgti į vonios kambarį. Laikydamiesi nustatytos dietos tai jums gali padėti.
7. Gimdos priveržimas:
Per 39 savaites gimda susitraukia ir yra keletas dubens judesių, kurie leis jums būti lankstesniems ir atsipalaidavusiems.
39 savaičių nėščių kūdikių vystymasis:
Jei jums įdomu dėl kūdikio padėties, jūsų kūdikis dabar yra visiškai nukreiptas žemyn, link dubens.
1. Vernix Caseosa:
Tai yra medžiaga, kurią kūdikis numes. Jis taip ilgai saugo kūdikio odą. Tai susimaišo su vaisiaus vandenimis ir virsta pieniška ir blyškiai atrodančia medžiaga.
2. Oda:
Kūdikio oda bus labai plona ir drėgna. Štai kodėl kūdikis turi būti drėkinamas per pirmuosius kelis mėnesius po kūdikio gimimo. Šiuo metu išorinis odos sluoksnis automatiškai nusileis, o vietą užims visiškai nauja ir sveika oda, kuri bus suformuota apačioje.
3. Plaukai:
Šiuo metu plaukai paprastai turėtų būti ploni ir jie taip pat bus matomi. Tai yra vienas iš svarbiausių dalykų, susijusių su vaisiaus vystymusi, ir į tai reikia atsižvelgti. Plaukai ant kūdikio galvos yra labai svarbūs.
4. Kaukolės kaulai:
Net ir šiuo metu kaukolės kaulai gali būti visiškai nesusilieję ir nėra ko nerimauti. Tai gana normalu, ir daugelis kūdikių turi tokią problemą. Tai iš tikrųjų leis kūdikiui patogiai praeiti per gimdymo kanalą gimdymo metu. Daugeliui atrodo įdomu, kodėl kūdikio galva įgauna kūgio formą iškart po gimimo. Na, tai yra priežastis.
5. Ilgis ir svoris:
Kūdikis turėtų būti beveik 50 cm ilgio, o tai yra didžiausia riba bendrais atvejais. Kūdikio svoris paprastai neviršija 3 kg. Tai bus išsiaiškinta gimus kūdikiui, nes jis bus tiksliai išmatuotas.
Kitos detalės:
Šiuo metu kūdikio nagai paprastai viršija pirštų galiukus, tačiau jie vis tiek bus labai maži. Jūs tiesiog kantriai laukiate savo žavios mažos atžalos.
39 savaičių nėščiosios pilvas ir kūdikis:
39 savaičių kūną bus labai sunku valdyti. Jums būtų vis nepatogiau, o jūsų gimda svertų daugiau nei bet kada. Jei pastebėsite, jūsų dubuo taps skausmingesnis laikui bėgant ir kūdikiui vis augant viduje. Net „Braxton Hicks“ susitraukimų stiprumas ir dažnis didėja.
39 -osios savaitės užsiėmimai:
Deja, dėl kūdikio bus daug apribojimų. Jūsų judesiai bus apriboti, nes esate beveik darbo rate. Ribotas vaikščiojimas, vengimas psichinio streso, nulinis spaudimas dubeniui ir pilvo sričiai ir kt. Šiuo metu bus atliekami pilvo egzaminai, skirti stebėti kūdikio judėjimą.
Dieta ir mankšta:
39 savaičių nėštumo dieta:
Šiuo metu valgysite maistą, kuris paskatins gimdymą. Tuo pačiu metu turėsite gerai valgyti. Štai keletas maisto produktų, kurie padės.
- Ricinos aliejus: Pasak daugumos moterų, ši medžiaga veikia ir jūs tikrai galite tai išbandyti. Tai veikia žarnyną ir padeda tinkamai žarnyno funkcijoms. Tai taip pat padeda išspręsti problemas, su kuriomis susiduria jūsų gimda.
- Kažkas pikantiško: Šiuo metu aštrus maistas gali būti naudingas. Šio tipo maistas yra tikrai geras, kai reikia išlaikyti tinkamą sveikatą, pavyzdžiui, actas, baklažanai ir kt.
39 savaičių nėštumo pratimai:
Šiuo metu būtina tinkamai mankštintis. Pritūpimai yra geras būdas paskatinti gimdymą. Pritūpimai padeda gimdyti ir taip sumažina gimdymo stresą. Jei tinkamai atliksite pritūpimus, tai atvers dubens sritis ir leis kūdikiui nusileisti daug geriau nei paprastai. Jums nereikia liesti virdulio ar hantelių, taip pat nereikia atlikti jokių pratimų, kurie darytų spaudimą pilvui. Tiesiog atlikite pritūpimus ir tai yra viskas, ko reikia.
Lytiniai santykiai per šią savaitę:
Atsiranda motinystės atostogos ir tai yra ženklas, kad pamažu pereinate prie gimdymo ir net nesužinosite, kada vanduo sulūžo. Turėsite gerai pasirūpinti savo kūnu. Seksas šiuo metu padės gimdyti. Reikia nepamiršti vieno dalyko – tinkamai pasirūpinti, kad lytiniai santykiai jokiu būdu nepakenktų kūdikiui. Venkite orgazmo ir nesijaudinkite, kad tai pakenks kūdikio galvai, nes taip neatsitiks.
Kokia yra rizika?
Šiuo laikotarpiu nėra daug pavojų. Tačiau čia yra keletas, kuriuos greičiausiai išgyvensite.
- Braxton Hicks susitraukimai tampa intensyvūs ir dažni. Tai vienintelis nėštumo skausmas dabar. Nesijaudinkite dėl to. Jums tereikia žinoti, kokie bus jūsų tikrieji susitraukimai.
- Jūsų iškrova matys šiek tiek kraujo. Taip yra dėl gimdos kaklelio kraujagyslių plyšimo.
- Vandens laužymas yra pagrindinis darbo ženklas. Jūsų vaisiaus vandenų maišelis sulūžta ir vanduo išsilieja. Tada reikia skubėti į ligoninę.
39 nėštumo savaitės su dvyniais nesiskirs. Jūsų gimda bus sunkesnė, o dubuo patirs daug skausmo. Daugumai dabar visas terminas jau būtų peržengęs.
39 savaičių nėščiosios kontroliniai sąrašai:
- Laiku susitraukinėkite, kad suprastumėte, jog iš tikrųjų dirbate netikrą gimdymą. Šiuo metu tai yra įprastas dalykas.
- Pagalvokite apie kūdikių vardus ir, jei nieko negalvojate, galite pradėti ieškoti kai kurių.
- Galite pasikalbėti su kitomis motinomis, kad suprastumėte gimdymo ir nėštumo skausmus.
Patarimai, kaip įveikti stresą 39 savaičių nėštumo metu:
Stresas šiuo metu yra gana dažnas reiškinys, ir jūs tikrai susidursite su kai kuriais. Galima sakyti, kad stresas šiuo laikotarpiu visai neblogas. Kai laukiate naujų ir greitų pokyčių savo gyvenime, jie gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, o vienas iš jų – per didelis stresas. Per didelis stresas gali sukelti diskomfortą ir pakenkti ir jums. Jei jaučiate tam tikras psichinio streso problemas, pats laikas pradėti rimtai žiūrėti į savo aplinką ir kviesti profesionalą, kuris padėtų jums tai išspręsti. Išskyrus tai, jūsų šeima visada yra su jumis, kad palaikytų jus psichiškai, nors didžiąją dalį fizinio streso turite valdyti jūs.
- Nugaros skausmas yra dažnas streso simptomas nėštumo metu. Hormoniniai pokyčiai taip pat gali sukelti pernelyg didelį stresą. Venkite neigiamų gyvenimo prisiminimų ir galvokite apie teigiamus dalykus. Tai visada padeda.
- Išvykos rutina yra vienas iš geriausių būdų kovoti su stresu. Kadangi jūsų kojos nepažeistos, turėtumėte dalyvauti šeimos išvykose ar net įtraukti draugus. Atsikratykite nėštumo jausmo, nes pastaruosius mėnesius daug išgyvenote.
- Tinkama mankšta taip pat atrodo naudinga. Galite patikrinti kai kurias meditacijos procedūras. Atrodo, kad jie visada dirba nėštumo metu.
Medicininiai testai ir skenavimas 39 savaičių nėštumo metu:
Reikalingi reguliarūs arba alternatyvūs patikrinimai. Jei norite papildomos pagalbos, visada yra jūsų gydytojas.
Kalbant apie medicininį gydymą, pats laikas nuspręsti dėl gimstamumo kontrolės metodo. Taip pat bus nustatyti simptomai ir taip pat bus pateikti vaistai.
Patikrinimai apims nėščios moters kūno svorio ir kraujospūdžio tikrinimą, o širdis taip pat bus nustatyta. Tai gana svarbus momentas, todėl reikėtų pasirūpinti, kad visi medicininiai tyrimai ir tyrimai būtų atliekami tinkamai.
Peršalimas ir gripas yra viena iš labiausiai paplitusių ligų nėštumo metu (39 savaites). Tam galima naudoti Robitussin. Jei naktį peršalote ir kosėjate, tada slopinantis vaistas yra geras vaistas. Įprastam kosuliui „Vicks“ pakaks paprasto kosulio sirupo. Jei jūsų kūno temperatūra yra didesnė nei 100 ° F, tuomet reikia vartoti Tylenol, kuris taip pat padės susidoroti su stipriais skausmais ir skausmais.
Įrodyta, kad visi šie vaistai yra naudingi ir tikrai padeda išspręsti problemas, su kuriomis galite susidurti 39 nėštumo savaitę.
Patarimai ir atsargumo priemonės:
Tai yra keletas patarimų ar darbų, kurie padės jums 39 savaičių nėštumo fazėje.
Išlaikyti hidrataciją:
- Tinkamas kūno drėkinimas šiuo metu padeda pašalinti kai kuriuos rimtus simptomus. Tai turbūt yra vienas geriausių būdų, kaip per tą laiką išlikti tinkamam.
Tinkama vaistų dozė:
- Net jei jums skiriami vaistai, mažinantys fizinį ir psichinį stresą, vartokite tinkamą dozę. Venkite pertekliaus, kai skausmas sustiprėja arba gali atsirasti šalutinis poveikis.
Tinkamas miegas:
- Šiuo metu reikia tinkamai išsimiegoti. Kuo daugiau ilsėsitės, tuo mažylis taip pat ilsėsis. Taigi, dėl kūdikio šiuo laikotarpiu tinkamai pailsėkite.
Atsisveikinkite su baime:
- Tai retas dalykas, nes dauguma mamų džiaugiasi ir džiaugiasi patekusios į šį etapą. Vadinasi, tai yra atsargumo priemonė. Baimė yra elementas, kuris nužudys jaudulį ir tikės ar ne, tai gali būti blogai jums. Taigi, kuo greičiau atsisveikinkite su baime.
Jūsų kūdikis tikriausiai išeis bet kurią minutę. Stenkitės išlikti ramūs ir nedidinkite nerimo. 39 nėštumo savaitės jokie gimdymo požymiai kartais gali kelti nerimą. Tačiau, kai šalia yra gydytojas ir kai kurie žmonės, kuriais pasitikite, nekilnojamojo turto nereikia jaudintis. Laikykis. Jums pavyko!
Dažnai užduodami klausimai ir atsakymai:
Q1. Ar saugu keliauti dabar?
Ans: Visai ne! Atidėkite visus savo kelionės planus iki gimdymo. Svarbu šiek tiek pailsėti ir pabūti namuose, kad nereikėtų tikėtis netikėtų darbų nutolusioje vietoje.
Q2. Kokia yra miego padėtis 39 savaičių nėščioms moterims?
Ans: Kaip jau minėjome, jūsų kūnas taps vis nepatogus ir gali būti, kad nemiegosite dienas. Geriausia, kai bandote prisitaikyti prie miego kairėje kūno pusėje. Tai užtikrins gerą kraujo tiekimą organizmui ir tinkamą kūdikio maistinių medžiagų tiekimą.
Q3. Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Ans: Skubėkite pas gydytoją, kai pradėsite patirti intensyvius ir nenutrūkstamus skausmus. Saugokitės ir vandens pertraukų.