32 nėštumo savaitės, ko tikėtis? Na, daug. Jei pažvelgsite atgal, jūs ir jūsų kūdikis padarėte labai gerą pažangą – žingsnis per dieną arčiau gimdymo. Pradinės emocinės kliūtys jums būtų tapusios įprastu dalyku. Atėjo laikas šiek tiek atsipalaiduoti ir skirti laiko suprasti savo kūną.
Kokį mėnesį ir trimestrą esate 32 savaičių nėštumo metu?
Jūs esate septintasis mėnuo ir paskutinis nėštumo trimestras. Tai reiškia, kad dar turite šiek tiek laiko protiškai pasiruošti dienai.
32 nėštumo savaitės: simptomai & Vystymasis
1. Nustatykite Jo poziciją:
Kai viskas prasidės, bus matyti, kaip kūdikis plūduriuoja vaisiaus vandenyje, galva pakelta ir kojos žemyn, tačiau 32 -ąją savaitę jis pajunta savo atostogų dienas, todėl vieną rytą galite pajusti, kaip pilvuke burzgia ir klumpa ir atspėk, koks ultragarsu bus tavo kūdikis? Iki šiol jūsų kūdikis apsivertė aukštyn kojomis ir atsidūrė prie įėjimo. Įprasti smūgiai ir smūgiai praneštų, kad jis nebegali gyventi dėžutėje. Tačiau nesijaudinkite, kad jam nėra nejauku, nes jo galva geriau tinka jūsų kriaušės formos gimdai.
2. Odos reikalai:
Pradinis vaisiaus etapas būtų ne kas kita, o odos gabalėlis ant skeleto struktūros, bet Dievas geriausiai žino, kaip sukurti tobulą žmogų, todėl jis visus šiuos mėnesius laukia, kol ištobulins vidaus reikalus. Dabar, kai tai daroma nuo 30 -osios savaitės, atsiranda vidiniai riebalų sluoksniai. 32 -ąją savaitę kūdikio kažkada suglebusi raukšlėta oda dabar yra užpildyta kūdikių riebalų sluoksniais. Jo skruostai pripučiami, taip pat ir žarnynas, kai jis vartoja daugiau maisto. Balta vaškinė medžiaga, vadinama vernixcaseosa, kuri kažkada dengė jo odą, dabar nusidėvėjo, todėl vaisiaus vandenys tapo šviesiai pieniškos spalvos. Lanugo arba minkšti kūdikio plaukai, dengiantys jo kūną, taip pat atsitraukia.
3. Lyties nustatymas:
Nors lytį galima sužinoti daug anksčiau nei laukti 32 -osios savaitės, dabar lytis jau beveik subrendo ir tobulėjo. Berniukui jo kapšelis turi išsivystyti, kol sėklidės pradeda kristi žemyn. Šis procesas baigiamas šį mėnesį, kai kūdikio sėklidės sėkmingai nusileidžia į žemiau esančią kapšelį. Mergaitei jos didžiosios lytinės lūpos dabar yra paruoštos, apimančios mažąsias lytines lūpas. Jei nežinote geriau, jos mažoje kiaušidėje jau yra 7 milijardų primityvių kiaušinių. Vėliau šis skaičius sumažėja iki 2 mlrd.
4. Palieskite Ups:
Panašiai kaip ir paskutinės minutės prisilietimai, kūdikio piršto ir pirštų nagai kartu su plaukų folikulais, galbūt su kai kuriais plaukais, dabar tobulėja, kai jis ruošiasi išeiti. Tai apima ir nervų sistemą, regos nervus arba kvapą ir klausos nervus, kurie tobulėja.
5. Matavimas:
Maždaug tuo metu kūdikis svers apie 107 kilogramus ir bus 42 cm ilgio nuo galvos iki kojų. Pirmuosius kelis mėnesius (iki 32 m.) Kūdikis turės gana geras galimybes išgyventi ir klestėti.
6. Plaučiai:
Plaučiai bus viena iš svarbiausių kūdikio dalių, tačiau iki to laiko jie nebus visiškai išvystyti. Prieš gimdymą jis šiek tiek augs, o tada kūdikis įkvėps amniono skysčio, kad plaučiai būtų tinkamos būklės.
Visi devyni mėnesiai yra suskirstyti į 40 savaičių, kurios toliau skirstomos į tris segmentus. Pirmasis trimestras sunkus tiek kūdikiui, tiek mamai, nes jie abu stengiasi dėl savo lengvumo. Antrąjį trimestrą jie įgyja lengvumą, dėl kurio kovojo, ir galiausiai trečiąjį trimestrą vėl pradeda kovą dėl lengvumo. Mama kartu su kūdikiu taip pat išgyvena tam tikrus pokyčius.
7. Susitraukimai:
Maždaug tuo metu pajusite švelnų susitraukimą, kuris atsiranda ir kartojasi. Tai medicinos pasaulyje vadinama Braxton Hicks susitraukimu, kuris yra ne kas kita, kaip jūsų kūnas ar kiaušidės, ruošiantis paskutinei dienai. Tai geriausias laikas užsiregistruoti darbo klasėms, kuriose jie moko jus patogiai pagimdyti. Tačiau šie susitraukimai nėra skausmingi, tačiau gali sukelti šiek tiek diskomforto.
8. Išsiliejimas ir dažymas:
Iki šiol galite patirti, kad jūsų kūno liaukos ir raumenys praranda privalumus. Jūsų klubo diržai jau gali išsiplėsti, sukeldami nedidelį skausmą. Taip gali atsitikti ir jūsų krūtims, kurios taip pat gali išsiplėsti, o kai organizmas gamina vis daugiau moteriškų hormonų, gali atsirasti nedidelis pieno liaukų skausmas. Kai kiaušidės ištempiamos, taip pat galimas nedidelis skausmas pilvo srityje, o tai yra visiškai normalu.
9. Patarimas:
Iki šiol turėtumėte būti vis atsargesni dėl naujų problemų ir patarimų bei gudrybių. Štai kodėl geriausia pasikonsultuoti su gydytojais ir akušerėmis. Griežta darbų schema, kurią suformavo gydytojas, dabar turėtų būti jūsų savaitės mantra.
10. Papildomos problemos:
Visos papildomos problemos yra susijusios su kūdikio augimu. Šiuo metu jūsų kūdikis yra beveik 19 colių ir sveria 4 svarus, todėl kūdikis nuolat stumia skrandžio turinį aukštyn. Dėl to skrandžio komponentai stumia aukštyn, suspaudžiant tuščią erdvę, plaučiai mažiau plečiasi. Tai sukelia dusulį. Kitos problemos yra nevirškinimas, rėmuo ir dažnas šlapinimasis. Šiuo metu taip pat sustos kūno problemos.
11. Nuovargis:
Tai yra vienas iš svarbiausių simptomų šiuo metu, kuris yra gana dažnai matomas. Nuovargis tikriausiai yra vienas iš tų, kuriuos teks išgyventi. Kartu su nuovargiu turite išlaikyti dar vieną dalyką – tai bemiegės naktys. Jei norite su kūdikiu gyventi sveikai, pabandykite miegoti dienos metu. Tai leis jums budėti naktį, o likusi dalis taip pat pašalins nuovargį. Daugeliui moterų iš pradžių sunku miegoti dieną. Tačiau vėliau jie visi tai išgyvena ir taip prisitaiko prie to.
12. Skausmingi simptomai:
Kai kurie dažniausiai pastebimi simptomai 32 savaičių nėštumo fazėje yra rėmuo, kelio patinimas, rūgštingumas ir kt. Ir kitos panašios sveikatos būklės, dėl kurių galite jaustis blogiau. Jei ieškote rimto simptomų sprendimo, sumažinkite šias problemas, kol turite laiko. Arba vėliau turėsite tai išgyventi, ir tai bus rimta problema. Rėmenį ir rūgštingumą galima sumažinti vartojant tinkamus vaistus, taip pat yra keletas būdų, pratimų, vaistų ir kt., Kurie sumažina kelių patinimo poveikį. Gavus šiuos simptomus, būtų tikslinga pasikonsultuoti su gydytoju.
32 savaičių nėščios kūdikio dydis ir svoris:
Jūsų kūdikio 32 savaičių nėščia kūdikio svoris bus 3,8 svaro ir 16,7 colio. Jūsų kūdikis dabar bus moliūgo dydžio! Taip, šiek tiek daugiau užaugo nuo praėjusios savaitės.
32 savaičių nėščiosios pilvas ir kūdikis:
Jūsų pilvas bus nuo 30 iki 34 centimetrų, pradedant nuo gimdos viršaus ir baigiant dubens kaulu. Įdomu, kaip 32 nėštumo savaitę yra kūdikio padėtis? Na, greičiausiai jis/ji atsidurs galva žemyn. Dabar jis ar ji jausis dar ankščiau.
32 -ąją nėštumo savaitę dvyniai reiškia, kad natūraliai galite jaustis labai pasunkinti. Taip pat yra tikimybė, kad būsite arčiau gimdymo, nes vidutinis dvynių nėštumas yra 37 savaitės.
Trisdešimt dviejų savaičių nėštumo veikla:
Per savaitę įvyks daug dalykų, ir dauguma jų jums bus nauji. Jūsų kūdikis taps sunkus, taip pat ir jūs, ir čia ateis antsvorio problema. Kūnas visada sukurtas taip, kad išlaikytų reikiamą svorį, o kai kurios moterys labai jaudinasi. Nereikia dėl to jaudintis, kol nebus laikomasi tinkamos mitybos. Dėl tinkamos mitybos kūnas galės gauti tinkamą maistą, kuris suteiks motinos kūnui jėgų ir išlaikys jos formą per tą laiką.
Norint atsikratyti skausmo pagrindinėse galūnių dalyse, reikia praktikuoti daugybę jogos pozų ir treniruoti kojas, pavyzdžiui, pritūpimus. Tai padėjo daugeliui žmonių ir tikrai padės jums. Vaisius praktikuos kvėpavimo judesius ir taip pat ruošiasi gimdymui. Tikrai bus jausmų, tokių kaip depresija, nuotaikų kaita ir pan., Ir jūs norite tinkamai pasirūpinti savo emocijomis, bendraudami su reikiamais pozityvumą skleidžiančiais žmonėmis. Jūs nenorite eiti į kitą savaitę liūdnai
veidas, bet su dideliais lūkesčiais ir jauduliu.
Žiūrėti daugiau: 34 savaičių nėštumo simptomai
Nėštumo dieta ir pratimai:
Norint išgyventi tokias situacijas, visada reikalinga tinkama mityba. Jei nenorite keisti mitybos plano, bus atvejų, kai lengvai susirgsite, o pasveikimas bus tikra problema. Tai tikriausiai paskutinis trimestras, ir norint jį išgyventi, jums reikės rimtos medicininės priežiūros. Šiuo laikotarpiu padidėja energijos poreikis kūdikio augimui palaikyti.
1. Kalorijos:
Šią savaitę tai yra svarbus dalykas. Turi būti įvykdytas kalorijų reikalavimas. Nėščiai motinai paskutinį trimestrą reikia tik apie 200 kalorijų, ir šį reikalavimą galima lengvai įvykdyti. Tačiau kai kurie ekspertai rekomenduoja suvartoti apie 300 kalorijų. Tinkamai valgydami daržoves, duoną, vaisius ir kt., Galite padėti įvykdyti šį reikalavimą.
2. Buvimas hidratuotas:
Jei gyvenate atogrąžų šalyse, tada visada reikia tinkamai drėkinti, nes prakaitavimo procesas nesibaigs net nėštumo metu, o šiam papildomam gyvenimui augant jūsų viduje, jūs tikrai nenorite prarasti druskų iš organizmo. Tai gana rimta problema ir reikia nepamiršti, kad valgant tinkamą maistą kūdikiui taip pat bus suteikta reikiamų dalykų. Išeidami nešiokite filtruotą arba virintą vandenį.
3. Per didelis karštis:
Jei turite skrandžio problemų, tokių kaip virškinimo sutrikimas, ir tai yra dėl karščio, tada kai kurie vėsinantys šalutiniai patiekalai su maistu nepakenks. Per šį laiką geriant daugiau vandens jūsų kūnas bus hidratuotas ir šviežias, o tuo metu bus naudinga valgyti pakankamai maisto produktų, pavyzdžiui, ananasų, morkų ir pan., Ir indiškų garnyrų, tokių kaip daržovių karis, raita ir kt. Norėdami sumažinti stresą, gerkite kokosų vandenį.
Pratimai visada yra svarbi problema, kai esate nėščia, nes kūno rengyba nesibaigia. Jei norite išlikti tinkami, visada padės sumažinti skausmus įvairiose galūnių dalyse. Jei norite sumažinti skausmą nėštumo metu, išbandykite jogą, vaikščiokite ir tt Šią trimestro savaitę neskubėkite bėgti. Kadangi esate trimestro fazėje, venkite daryti pratimus, kurie sukels rimtą stresą pilvui.
4. Seksas per šią savaitę:
Nėra taip, kad seksas bus paskutinis jūsų mintis per šį laiką. Nors kai daugelis moterų pasiekia trimestrą, jos vengia lytinių santykių, visiškai gerai turėti lytinių santykių. Kartais tai gali visiškai pakeisti žaidimą, kai reikia paskatinti darbą. Seksas taip pat keičia mintis. Kai pavargsite nuo streso, perteklinio kūdikio svorio, kūno sudėjimo, būsite pasiruošę rimtai pakeisti savo kasdienį poilsį ir seksas gali būti vienas iš jų. Tai tikrai gali atitraukti jūsų mintis nuo streso ir leisti jums smagiai praleisti laiką su savo partneriu. Be to, kada saldi meilė sukėlė kokių nors rūpesčių? Kartais seksas atrodo vienintelė išeitis. Tačiau sekso metu stenkitės, kad intensyvumo koeficientas nepatektų į lygtį.
Patarimai, kaip įveikti stresą per 32 nėštumo savaites:
Įveikti stresą yra tarsi laimėti mūšį nėštumo metu, kai jau yra laimėta pakankamai. Daugelis moterų turi skirtingas stresinio laikotarpio nėštumo metu priežastis. Jei esate pasirengęs įveikti stresą nėštumo metu, pasikalbėkite apie tai su specialistu arba pasikonsultuokite su draugais. Būnant su savo partneriu, nuolatinis gyvenimas gali būti viena iš streso priežasčių, kai nuotaikos svyravimai didėja. Kartais per didelis stresas gali sukelti miego sutrikimus, depresiją, blogą apetitą ir pan. Turite būti stipresni protiškai, kad išspręstumėte visas problemas, kurios gali jus išspręsti. Jei norite lengvai sumažinti stresą, pasinaudokite ekspertų pagalba ir pasikalbėkite su tais, kurie rūpinasi ir iš tikrųjų supranta.
Kokia yra rizika?
- Jūs patirsite daugiau Braxton Hicks susitraukimų. Dabar jie tampa stipresni ir dažnesni.
- Jūs stebėsite tamsesnius spenelius ir niekas nežino, kodėl taip atsitinka.
- Dusulys yra dažnas simptomas.
- Nesandarios krūtys dabar yra įprastos. Jūsų krūtys tampa didesnės ir būtų pradėjusi gaminti priešpienį – storą geltoną skystį.
- Makšties išskyros dabar taip pat bus įprastos. Taip organizmas ruošiasi gimdymui, saugodamas nuo infekcijos.
Medicininis gydymas ir reguliarus patikrinimas:
Šiuo nėštumo laikotarpiu reikia išspręsti daugybę sveikatos būklių. Dažniausiai pasitaiko tokios sveikatos būklės kaip per didelis stresas, kosulys, skrandžio problemos, kojų mėšlungis ir kt. Čia aptarsime kai kuriuos vaistus, kurie, tikėkimės, padės jums su visomis tikėtinomis sveikatos būklėmis.
- Dėl per didelio fizinio skausmo acetaminofenas yra vienas geriausių vaistų.
- Skrandžio problemos ir žarnyno problemos, tokios kaip vidurių užkietėjimas, Dulcolax yra gana geras vaistas, kuriuo galima lengvai pasinaudoti.
- Dėl mielių infekcijos galima teigti, kad Gyne-Lotrimin yra geriausias.
- Kai kurios moterys serga peršalimu, o „Vicks Formula 44“ yra viena geriausių šioje kategorijoje. Be to, jei ieškote rimtų vaistų, prieš pradėdami vartoti stiprias peršalimo tabletes, pasitarkite su gydytoju.
- Norint stebėti kūdikio judėjimą ir augimą, jis turi būti reguliariai tikrinamas.
32 savaičių nėštumo savaitės patarimai ir atsargumo priemonės:
Yra tam tikrų dalykų, kuriuos reikia turėti omenyje. Daugumos fizinių problemų nėštumo metu negalima nustatyti iš anksto.
- Jei susiduriate su rimtomis fizinėmis problemomis, tuomet turėtumėte turėti žinių ir sugebėti jas nustatyti. Pavyzdžiui, dėl susitraukimų sukeltų gimdos kaklelio pokyčių gali būti atsakingos membranos.
- Jei turite infekciją membranose arba priešlaikinį membranos plyšimą, gimdymo vėlavimas gali būti vienas iš pagrindinių rezultatų. Tai turbūt vienas geriausių ir retų patarimų, kuriuos kiekvienas gali jums suteikti šiuo konkrečiu nėštumo laikotarpiu.
- Atsargumo sumetimais turėsite vengti tam tikrų dalykų. Tai yra didelio intensyvumo treniruotės, rūkymas, alkoholis, pernelyg riebus maistas ir kt.
32 savaičių nėštumo priežiūros kontroliniai sąrašai:
- Atėjo laikas suplanuoti kitos savaitės prenatalinį vizitą.
- Pradėkite apsipirkti ir savo automobilyje sumontuokite vaikišką kėdutę.
- Taip pat laikas kreiptis į savo draudimą.
Straipsnis yra įžvalga apie viską, kas nutinka jums ir jūsų kūdikiui 32 nėštumo savaitę. 32 savaičių nėščiosios ultragarsas tampa įdomus, ir jūs iš tikrųjų galite pamatyti miniatiūrinį žmogų. Na, nerimas kartais gali jus užklupti, todėl dabar būtina šiek tiek atsipalaiduoti. Sveikos kelionės!
Dažnai užduodami klausimai ir atsakymai:
1. Ar saugu keliauti 32 nėštumo savaitę?
Taip tai yra! Po 32 savaičių galite keliauti. Turite nešiotis tik būtiniausius daiktus, kurių jums gali prireikti, kad kelionė būtų saugi.
2. Kaip miegoti 32 savaičių nėštumo metu?
Įprasta patirti 32 nėštumo savaitę, kai jums tampa nepatogu miegoti. Kūdikis ir pilvas yra dideli, todėl jums gali būti sunku rasti tinkamą miego padėtį. Patariame miegoti ant kairės pusės, kad kraujotaka būtų geresnė, ir užtikrinsite placentos aprūpinimą maistinėmis medžiagomis.
3. Kada kreiptis į gydytoją?
Jei manote, kad jūsų mėšlungis ir skausmas tampa nepakeliami, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Norėdami tai padaryti, pradėkite mokytis atskirti tikrą susitraukimą nuo netikro.