12 savaičių nėščia: susipažinkite su visomis būtinomis detalėmis iš vidaus

Kas yra 12 savaičių nėštumas?

Nėštumas yra vienas nuostabiausių jausmų moteriai. Joks kitas jausmas negali pakeisti motinos jausmo ir džiaugsmo. Nėštumas per devynis mėnesius patiria keletą pokyčių. Vienas iš tokių svarbių ir jaudinančių momentų yra tada, kai motina yra 12 savaičių nėščia.

Nors visa nėštumo kelionė yra nepaprastai nuostabi, po 12 savaičių ši kelionė tampa nuostabi. 12 savaičių kūdikis yra vystymosi fazėje ir vystosi refleksai. Tuo pačiu metu jūsų kūdikio smegenys vystosi ir taip pat daug greičiau nei anksčiau. Turite pastebėti savo kūdikio judesį, kai paliečiate 12 mėnesių nėščiosios pilvą.

Taip pat laikas, kai kūdikis sulenkia kojų pirštus ir dažnai atveria bei uždaro pirštus. Daugelis dalykų pasikeičia 12 nėštumo mėnesį ir taip sukelia mažiau nėštumo simptomų. Paprastai besilaukiančios motinos laukia 12 savaičių, kol patvirtina nėštumą savo šeimai ir draugams. Galiausiai taip pat galite atsipalaiduoti, nes jūsų hormonai teigiamai veiks, kad sumažintų situaciją ir suteiktų jums tikrą malonumą nėštumui.

Informacija apie 12 savaičių nėštumą:

1. Kas yra 12 savaičių nėštumas?
2. Kiek mėnesių ir trimestras rodo 12 savaičių.
3. Kokie yra 12 nėštumo savaičių požymiai ir simptomai?
4. Fiziniai ir emociniai pokyčiai nėščios moters kūne.
5. Kaip atrodo jūsų pilvas 12 nėštumo savaitę?
6. Su informacija susijusi ultragarsas.
7. 12 savaičių kūdikio dydis.
8. Kaip yra vaisiaus ir fizinis kūdikio vystymasis (padėtis) 12 nėštumo savaičių?
9. Kokie jūsų kūno pokyčiai atsiranda po 12 savaičių kūdikio veiklos?
10. Kokia turėtų būti 12 savaičių nėščiosios dieta ir mankšta?
11. Kokie patarimai ir atsargumo priemonės seksui 12 savaičių nėštumo metu?
12. Žinokite apie išskyras iš makšties 12 savaičių nėštumo metu.
13. Ar turėtumėte keliauti 12 nėštumo savaičių??
14. Patarimai ir atsargumo priemonės stresui įveikti.
15. Kokių atsargumo priemonių ir patarimų galima laikytis 12 savaičių nėštumo nutraukimo?
16. Kokių bendrų patarimų turėtų laikytis nėščios ir kiti aplinkiniai žmonės?
17. Būtini kontroliniai sąrašai.

Kiek mėnesių ir trimestras rodo 12 savaičių:

12 savaičių nėštumas rodo pirmojo trimestro namų ruožą. Norint parodyti informaciją, kiek mėnesių yra 12 savaičių, šis laikas rodo, kad esate trečio nėštumo mėnesio pabaigoje.

Kokie yra 12 nėštumo savaičių požymiai ir simptomai?

Jei pavargote nuo nėštumo nuovargio ir rytinio pykinimo, 12 -osios savaitės pradžia jums bus ne kas kita, kaip laiminga fazė. Per 12 nėštumo savaičių rytinis pykinimas ir su juo susiję simptomai pradeda nykti. Būtent dėl ​​jūsų hormonų dabar nurimsta ir galiausiai atsipalaiduoja.

Rytinės ligos ir nuovargio pabaiga nereiškia nėštumo pabaigos. Yra skirtingi 12 savaičių nėštumo simptomai, kurie prasideda pradedant 12 -ą savaitę. Skirtingos motinos gali patirti skirtingus simptomus, priklausomai nuo jų kūno tipo ir hormonų. Tačiau kai kurie 12 savaičių nėštumo simptomai yra būdingi visiems.

Štai keletas 12 nėštumo savaičių simptomų:

1. Iškrovimo padidėjimas:

Galite pastebėti padidėjusį išsiskyrimą, tačiau nesijaudinkite, nes tai yra gana normalu. Iš esmės padidėjęs išsiskyrimas yra natūralus jūsų kūno būdas apsaugoti makštį nuo daugelio infekcijų. Tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į išleidimo spalvą. Jei išskyros yra bespalvės, viskas gerai. Bet jei išskyros pastebite tokias spalvas kaip žalia, rožinė, geltona ar ruda, tai gali būti infekcijos požymiai. Eikite pasitikrinti pas gydytoją.

2. Cukraus kiekis ir kraujospūdis:

Gali būti neaiškumų dėl cukraus ir kraujospūdžio. Nepanikuokite, jei jūsų kraujospūdis ar cukraus lygis yra ne normalus, tai gali būti vienas iš 12 nėštumo savaičių simptomų. Taip gali būti dėl to, kad per 12 savaičių jūsų kūnas patiria daug hormoninių pokyčių. Dėl to kraujospūdis ir cukraus lygis gali svyruoti.

3. Kraujavimas:

Kraujavimas 12 savaičių nėštumo metu gali būti blogesnis arba normalus. Tarp jų nėra. Viskas gerai, jei kraujuojate silpnai. Sunkus kraujavimas gali būti pavojingas. Gimdos kaklelio jautrumas per 12 savaičių yra labai didelis, todėl net nedidelis lytinis aktas gali sukelti kraujavimą. Tai, kas nėra normalu, yra gausus kraujavimas ar mėšlungis. Tai gali būti blogiausias 12 savaičių nėštumo simptomų skausmas, dėl kurio reikia nedelsiant apsilankyti pas gydytoją.

4. Galvos svaigimas:

Galvos svaigimas yra gana dažnas 12 savaičių nėštumo metu. Dėl hormoninių pokyčių ir BP ar cukraus lygio svyravimų organizmas gali svaigti daug kartų. Netgi tokia bendra veikla kaip užkandžiai ar gėrimas gali sukelti galvos svaigimą. Turite sėdėti ar atsigulti atsipalaiduoti, kai jaučiatės apsvaigę ar tingūs. Nors dėl šio galvos svaigimo nėra ko nerimauti, turite stebėti galvos svaigimą ir informuoti gydytoją apie situaciją.

5. Spuogai:

Spuogai yra dar vienas dažnas odos pokytis, pastebėtas per antrąjį trimestrą, kurį sukelia didelis progesterono kiekis organizme. Jei nėštumo metu esate linkę į spuogus, tada greičiausiai taip pat kenčia nuo spuogų nėštumo metu. Pabandykite išgerti kuo daugiau vandens, kad įveiktumėte situaciją, ir nors tai nereiškia jūsų spuogų pabaigos, tai gali jų labai sumažinti.

6. Chloazma:

Ji taip pat vadinama „nėštumo kauke“ ir yra labai dažnas simptomas nėštumo metu. Tikriausiai pastebėjote, kad ant šventyklų, kaktos, smakro ir skruosto yra pakitusios, rusvos dėmės ar dėmės. Tiesą sakant, apie 70 procentų moterų pastebi šias žymes ant veido. Be to, atminkite, kad saulės spindulių poveikis tik patamsins šiuos pleistrus. Chloazmą sukelia padidėjusi melanino gamyba, kuri yra odos pigmentas, padedantis odai nuo kenksmingų ultravioletinių spindulių. Vėlgi, toliau dirbkite su alavijo geliu ir vitaminu E. Migdolų aliejus po akimis taip pat daro stebuklus.

7. Areolos ir spenelio patamsėjimas:

Nors legenda sako, kad speneliai ir areola tampa tamsūs, kad kūdikiui būtų lengviau rasti spenelius, faktas yra tai, kad tai atsitinka dėl hormoninių pokyčių. Norėdami išspręsti šią įprastą situaciją, nesukeliate problemos, gerkite daug vandens ir leiskite gydytojui kartkartėmis patikrinti jūsų būklę. Jei reikia, praneškite apie bet kokį skirtumą.

8. Krūtų pokyčiai:

Iki šiol jūs turėjote pastebėti mažus iškilimus, atsiradusius ant areolės ar spenelių. Šie maži iškilimai vadinami „Montgomery gumbeliais“. Dauguma moterų turi šiuos iškilimus nėštumo metu ir atsiranda dėl nėštumo hormonų pokyčių. Geriausias būdas įveikti suglebusias krūtis – visada dėvėti laisvai priglundančią liemenėlę ir, kai tik įmanoma, masažuoti krūtis sunkiu aliejumi.

9. Linea nigra:

Tai tamsi linija, kuri vystosi vėlesniuose nėštumo etapuose ir atsiranda nuo pilvo viršaus iki dubens apačios. Ši linija išnyksta per kelias savaites po pristatymo, bet niekada visiškai neišnyksta. Panašiai kaip ir kita rodyklė, strijos, šioje situacijoje geriausias sprendimas yra masažuoti vietą, kad ji būtų gerai sudrėkinta.

10 strijų:

Tai yra labiausiai varginantys odos pokyčiai nėštumo metu. Šios žymės dažnai atsiranda ant krūtinės, šlaunų ir pilvo. Geriausias būdas įveikti strijas yra masažuoti pilvo sritį, kai tik įmanoma. Yra žinoma, kad ypač alyvuogių aliejus ir vitamino E papildai neleidžia odai toliau išsitempti ir suteikia ilgalaikę priemonę.

11. Jautriai odai:

Kitas dažnas nėštumo pokytis yra odos jautrumo padidėjimas. Pastebėsite, kad jūsų oda dabar sudirgusi labiau nei prieš nėštumą. Todėl, norėdami išvengti dirginimo, galbūt norėsite naudoti švelnius ir bekvapius muilus. Todėl, norėdami išvengti dirginimo, galbūt norėsite naudoti švelnius ir bekvapius muilus.

12. Galvos skausmas:

Be jokios abejonės, galvos skausmas yra dažnas simptomas, varginantis kiekvieną nėščią moterį. Nors nėštumo metu galvos skausmas gali atrodyti labai normalus ir akivaizdus, ​​galvos skausmas gali sustiprėti. Pagrindinės priežastys, dėl kurių 12 nėštumo savaičių sukelia stiprų galvos skausmą ir yra viena iš pagrindinių 12 nėštumo savaičių, yra šios:

• Hormoniniai pokyčiai
• Miego trūkumas
• Cukraus kiekio kraujyje svyravimai
• Dehidratacija
• Stresas
• Mišrūs jausmai ir kt.

Įsitikinkite, kad suprantate priežastį, dėl kurios jums skauda galvą, ir pasistenkite to išvengti. Galite pasirinkti bet kokius jums patinkančius metodus ar būdus, kaip atsikratyti galvos skausmo priežasties.

Tiesą sakant, jei galvos skausmas nuolat didėja arba po daugelio kitų simptomų, tai yra skubus kreipimasis į gydytoją. Taip pat turite apsilankyti pas gydytoją, jei jaučiate kitokį ir nepakeliamą galvos skausmą.

Nepamirškite nė vieno iš šių 12 savaičių nėštumo simptomų skausmo ir mėgaukitės malonia nėštumo patirtimi.

Fiziniai ir emociniai pokyčiai nėščios moters kūne:

Kai jūsų kūdikis auga ir yra vystymosi stadijoje, labai normalu matyti daugybę kūno pokyčių. Turėtumėte būti pasirengę susidurti su niekada nelauktais pokyčiais tiek fiziškai, tiek emociškai.

Dėl kūdikio vystymosi galite priaugti svorio. Nėra tokio didelio kūdikio guzelio, kurį galėtumėte parodyti, bet taip, žavus jūsų veido švytėjimas gali palengvinti žmonėms geras naujienas. Emocinėje pusėje taip pat priartėjate prie savo kūdikio ir pradedate ruošti savo mintis įvairioms kūdikio akimirkoms. Visa tai galima tikėtis 12 nėštumo savaičių.

Kaip atrodo jūsų pilvas 12 nėštumo savaitę?

Jei niekam nepasakojote apie savo nėštumą, tada 12 savaičių būtų tinkamas laikas. 12 savaičių nėščiosios pilvas tampa akivaizdus kitiems. Augantis kūdikio etapas taip pat daro daug pokyčių jūsų guze. Nebus klaidinga paminėti, kad 12 savaičių nėščiosios guzas yra oficialus jūsų nėštumo pranešimas.

Matomas 12 savaičių kūdikio guzas yra toks jaudinantis, kad dauguma besilaukiančių mamų yra užfiksavusios ką tik matomą pilvo guzelį, darydamos 12 savaičių nėščiosios pilvo nuotraukas. Ar tu irgi pradėjai?

Su ultragarsu susijusi informacija:

Dauguma nėščių moterų nori eiti į 12 savaičių ultragarsą, kad būtų tikros apie laukiamas naujienas. Taip pat patartina, kad gydytojai taip pat atliktų 12 savaičių tyrimą, kad besilaukianti mama galėtų aiškiai matyti savo kūdikį.

Nuskaitymo metu 12 savaičių vaisiaus vaizdas bus aiškesnis. Tačiau 12 savaičių nėščiosios ultragarsas neatskleidžia kūdikio lyties.

12 savaičių kūdikio dydis:

Jūsų kūdikis yra tik 2 colių dydžio, kai esate 12 savaičių nėščia. Iki 12 savaičių vaisius baigia vystyti visas svarbias kūno dalis. Likęs nėštumo laikas bus susijęs su tuo, kad vaisius laikui bėgant tampa didesnis ir brandesnis. 12 savaičių kūdikio augimas atskleidžia daug dalykų apie kūdikio sveikatą.

Jūsų vaisius 12 savaičių reaguoja. Kadangi kūdikis lavina refleksus, jis reaguos į kiekvieną akimirką, kurią padarysite ant pilvo. 12 savaičių nėščios kūdikio dydis yra pakankamai geras, kad suteiktų jums oficialų kūdikio guzelį.

Kaip yra vaisiaus ir fizinis kūdikio vystymasis (padėtis) 12 nėštumo savaičių?

12 savaitė yra lemiamas nėštumo laikotarpis, nes jūs ir jūsų kūnas pradedate prisitaikyti prie nėštumo. Jei galvojate, kaip kūdikis atrodo 12 savaičių, jis yra visiškai suformuotas. Taip, per 12 nėštumo savaičių jūsų vaisius yra visiškai suformuotas. Visos svarbios kūdikio dalys yra išvystytos ir suformuotos, o dabar jos tik taps didesnės ir subręs.

Kūdikio padėtis per 12 nėštumo savaičių nuolat keisis, nes kūdikis pradeda šiek tiek judėti. Tačiau bus per anksti jausti visus kūdikio judesius, tačiau tikrai galite jausti daug savo pilvo viduje. Taip yra dėl to, kad jūsų kūdikiui vystosi refleksai. Dėl to jūs galite pradėti jausti judesį, kai tik kutena pilvą.

12 savaičių kūdikio vystymąsi galima išmatuoti iš to, kad kūdikio pirštai ir pirštai pradeda judėti. Be to, kūdikis nuolat atidaro ir uždaro pirštus ir kojų pirštus. Kūdikio skeletas dabar sudarytas iš kremzlės audinio, kuris pradeda vystytis į kietus kaulus.

12 savaičių nėštumo pokyčiai kūno ir kūdikio raidoje:

Štai keletas pagrindinių pokyčių, kuriuos pastebėsite savo kūdikyje ir savo kūne pozicionuodami kartu su kūdikio augimu:

• Jūsų kūdikis pradės spardytis ir tempti. Ir taip, jūs iš tikrųjų galite pajusti, kaip visa tai vyksta jūsų pilve.
• Jūsų kūdikio kūnas yra vystymosi stadijoje, todėl jis turės keletą pokyčių. Iki to laiko dauguma svarbių dalių yra sukurtos, todėl jums tereikia pasirūpinti jų puoselėjimu, kad galėtumėte visiškai augti.
• Jūsų kūdikio žarnynas pradeda išsikišti į virkštelę po jo augimo. Jis taip pat pradeda judėti atgal į pilvo ertmę.
• 12 nėštumo savaitė yra laikas, kai kūdikis ima atrodyti panašesnis į žmogų. Visi pagrindiniai kūno organai yra tinkamoje vietoje. Akys, ausys ir kt. Susikoncentruoja norimoje vietoje, suteikiant kūdikiui žmogaus struktūrą.
• Kitaip tariant, 12 savaičių kūdikis gimdoje sutelks dėmesį tik į brandinimą, o ne į ką nors naujo. Kūdikio dydis šiuo metu apskritai yra apie 2 ½ colio. Tai gali skirtis priklausomai nuo motinos kūno ir hormoninių pokyčių.
• Panašiai kūdikio svoris paprastai yra nuo 8 iki 14 gramų. Galite pastebėti svorio svyravimus, atsižvelgiant į nėštumo mitybos įpročius ir hormonų pusiausvyrą. Ir jūs turite sutelkti dėmesį į subalansuotą mitybą nuo šios fazės, nes tai padės jūsų kūdikiui maksimaliai augti ir taip sveikti kiekvieną dieną.

12 savaičių nėštumo kūdikio padėtis:

Jūs taip pat pajusite kūdikio padėties pasikeitimą, kai kūdikis pradės judėti jūsų pilve. Taigi, vaisiaus vandenys padidės gimdoje ir artimiausiais mėnesiais toliau didės. Šis augimas užtikrina, kad kūdikis yra saugus ir minkštas pilvo viduje.

Kai jūsų kūdikis auga ir keičia savo pozicijas, taip pat yra didelė tikimybė pastebėti jūsų kūno patinimą. Visiškai normalu, kad taip nutinka per šį laiką. Taip pat laikas pradėti rūpintis savo kūnu ir sutelkti dėmesį į visus pagrindinius pokyčius. Sutelkite dėmesį į visus gerus įpročius ir pozityvumą, kad jūsų kūdikis taip pat jaustųsi ir subręstų kuo geriau. Kai jūsų kūdikis pozicionuoja save ir vystosi visi refleksai, visi jūsų judesiai padės geriausiai vystytis kūdikiui..

Kokie jūsų kūno pokyčiai atsiranda po 12 savaičių kūdikio veiklos?

Jūsų kūdikis yra labai aktyvus 12 nėštumo savaičių. Su visomis išsivysčiusiomis kūno dalimis ir besivystančiais refleksais per šį laiką galima pajusti daug kūdikio veiklos. Visų pirma, kūdikis pradeda reaguoti į visus jūsų veiksmus. Nors būtų sunku jausti viską, kas vyksta viduje, bet tikrai galite jausti daugybę dalykų. Jūsų kūdikis keičiasi į gerąją pusę ir tampa panašesnis į žmones.

Kokia turėtų būti 12 savaičių nėščiosios dieta ir mankšta?

Dieta nėštumo metu:

Visoms besilaukiančioms motinoms, kurios nepradėjo laikytis subalansuotos mitybos, 12 savaičių nėštumas yra tinkamas laikas tai padaryti. Jūsų kūdikio augimas ir brendimas labai priklausys nuo to, ką valgysite, kai pasieksite 12 nėštumo savaitę. Jei jums įdomu, kodėl taip atsitinka, tai yra priežastis, dėl kurios jūsų kūdikis yra augimo fazėje.

Kai išsivystė visi pagrindiniai jūsų kūdikio organai ir kūno dalys, subalansuota mityba suteiks kūdikiui norimą kiekį. Todėl net gydytojai siūlo laikytis tinkamos, maistingos ir subalansuotos 12 savaičių nėštumo dietos.

Štai keletas patarimų, ką valgyti ir ko nevalgyti per 12 nėštumo savaičių:

Ką valgyti:

• Valgykite daugiau vaisių ir daržovių. Įtraukite daugiau žalių lapinių daržovių, kad kūdikis gautų reikiamą mitybą.
• Labiau pasikliaukite baltymais.
• Angliavandenių vartojimas taip pat bus naudingas kūdikio augimui. Daugelio besilaukiančių mamų staigmena – geras angliavandenių kiekis padės jūsų kūdikiui priaugti norimą riebalų kiekį ir taip bus pasiektas tobulas kūdikio kūno svoris..
• Valgykite džiovintus vaisius, kuriuose gausu baltymų, kalcio ir mineralų.
• Į savo racioną įtraukite jogurtą.
• Be to, į savo racioną įtraukite keletą mėgstamų maisto produktų, kurie padės išlaikyti jūsų nuotaiką ir skonį.

Ko negalima valgyti:

• Venkite greito maisto.
• Nevalgykite per daug; Verčiau pertraukite savo maistą į trumpą laiką ir valgykite po truputį.
• Neužgožkite savo alergijos. Rūpinkitės maisto produktais, kuriems esate alergiški, kad išvengtumėte neigiamo poveikio kūdikiui.
• Nesilaikykite kitų žmonių mitybos plano. Laikykitės to, kurį paskyrė gydytojas.

Subalansuotos ir maistingos dietos laikymasis nereiškia atsisakyti visko, kas jums patinka. Tai greičiau reiškia daugiau dėmesio skirti sveikam maistui, kad jūsų kūdikis būtų sveikas. Turite atkreipti dėmesį į tai, ką valgyti 12 nėštumo savaitę, nes tai labai padės tinkamai subręsti jūsų kūdikiui.

Pratimai nėštumo metu:

Kartu su tinkama mityba taip pat būtina laikytis tinkamo mankštos režimo. Kai kurie žmonės mano, kad nėštumo metu nereikia sportuoti, tačiau tai nėra tiesa. Pratimai yra tokie pat svarbūs kaip teisinga ir subalansuota mityba.

Žinoma, mankštindamiesi turite gerai ir ypatingai pasirūpinti savimi, tačiau neturėtumėte to visiškai vengti. Galite pasikonsultuoti su gydytoju ir pasirinkti sau tinkamus pratimus ir pratimų grafiką.

Būkite sveiki ne tik savo, bet ir kūdikio sveikatai. Štai keletas privalumų, kurių galite tikėtis reguliariai mankštindamiesi:

• Nėra svorio padidėjimo
• Geras miego grafikas
• Palaiko gerą nuotaiką
• Padėkite išvengti rytinės ligos ir kitų simptomų
• Padidina jūsų jėgą, kad galėtumėte išlaikyti didesnį svorį
• Palaiko jūsų kūną tinkamos formos gimdymui
• Pradėkite nuo lengvų pratimų, tiesiogiai nešokinėdami į sunkiausius pratimus. Darykite tiek, kiek galite, kad pasinaudotumėte mankštos privalumais.

12 savaičių nėštumo pratimai:

Yra daug pratimų, kuriuos nėščia moteris gali lengvai atlikti. Štai keletas bendrų, bet naudingų pratimų, kuriuos galite atlikti:

• Joga: padeda išlaikyti ramią ir atsipalaidavusią nuotaiką.
• Pilatesas: padeda išlaikyti pusiausvyrą įprastinėje veikloje ir mažina nugaros skausmo problemą.
• Ėjimas: palaiko svorį reguliariai pumpuodamas širdį
• Plaukimas: sustiprina viršutinę kūno dalį ir rankas ir sumažina streso lygį.
• Svorio treniruotės: padeda stiprinti visą kūną ir paruošti kūną nešioti ir gimdyti kūdikį.

Kokie patarimai ir atsargumo priemonės seksui 12 savaičių nėštumo metu?

Nėra jokios žalos užsiimti lytiniais santykiais kartą per 12 nėštumo savaičių. Lengvas seksas gali sukelti nedidelį kraujavimą, tačiau tai yra normalu tuo metu. Taip pat turite laikytis atsargumo priemonių lytinių santykių metu per 12 nėštumo savaičių. Norėdami apsisaugoti nuo 12 savaičių nėštumo, prieš lytinius santykius turite pasitarti su gydytoju ir vengti jo, jei turite kokių nors infekcijų ar komplikacijų. Be to, sekso metu turite pasirūpinti savo padėtimi, nes tai gali nepakenkti kūdikiui.

Žinokite apie išskyras iš makšties 12 savaičių nėštumo metu:

Nėštumo metu išskyros iš makšties didėja ir tai yra normalu. Jei nerimaujate iš makšties, nėra ko jaudintis. Paprastai nėštumo metu išskyros iš makšties didėja, tačiau kai kuriais atvejais išskyros nepadidėja.

12 nėštumo savaičių išskyros iš makšties yra skaidrios arba baltos ir plonos. Vienintelis dalykas, kuriuo turėtumėte pasirūpinti, yra tai, kad išskyros iš makšties neturėtų turėti nemalonaus kvapo. Tokiais atvejais turite pasitarti su gydytoju ir gauti tinkamą patarimą.

Ar turėtumėte keliauti 12 nėštumo savaičių??

Apskritai dauguma gydytojų labiau linkę vengti kelionių 12 nėštumo savaičių. Pirmaisiais nėštumo mėnesiais yra didelė persileidimo tikimybė, o kelionės gali dar labiau padidinti tikimybę.

Be to, daugelis besilaukiančių mamų taip pat vengia keliauti dėl nuovargio ir kūno nuovargio. Tokie simptomai kaip kūno skausmas, rytinis pykinimas ir kt. Taip pat apsunkina keliones pirmaisiais nėštumo mėnesiais. Todėl, jei tai nėra būtina ir svarbu, 12 nėštumo savaičių reikėtų vengti kelionių.

Patarimai ir atsargumo priemonės stresui įveikti:

Labai natūralu ir akivaizdu, kad nėštumo metu susiduriate su streso problemomis. Tiesą sakant, stresas yra vienas iš svarbiausių ir labiausiai susijusių problemų, su kuriomis susiduria dauguma 12 savaičių nėščių moterų. Gali būti daug priežasčių, kurios gali sukelti būsimos motinos stresą. Kad ir kokia būtų priežastis, per didelis stresas gali būti labai pavojingas jūsų kūdikio augimui ir vystymuisi.

Streso problema turėtų būti išspręsta vos prasidėjus. Galite pasikonsultuoti su gydytoju, išanalizavę keletą pagrindinių stresą sukeliančių priežasčių. Pažvelkime į kelis paprastus būdus, kaip įveikti stresą ir turėti laimingą nėštumą:

•  Sutelkite dėmesį į savo kūdikį. Turėkite omenyje tik gerus ir teigiamus dalykus. Įsivaizduokite visus teigiamus pokyčius, kurie įvyks, kai jūsų kūdikis pagaliau atvyks.
• Gerai išsimiegokite ir pailsėkite. Atlikite visišką teisingumą savo kūnui, suderindami visus jo poreikius ir reikalavimus.
• Jei dėl kažko stresuojate, geriau apie tai su kuo nors pasikalbėti. Aptarkite problemą su savo partneriu ar artimu žmogumi.
• Valgykite subalansuotą maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, kad išvengtumėte komplikacijų. Jei patiriate didelį stresą, patariama valgyti mėgstamą maistą, kuris jūsų nuotaiką džiugina ir palengvina.
• Norėdami sumažinti stresą 12 nėštumo savaičių, taip pat galite pabandyti atlikti lengvus ir švelnius pratimus.
• Palepinti save. Nieko negali būti geriau, nei gydyti tave nėštumo metu. Darykite viską, kas jus džiugina ir įveikia stresą.

Kokių atsargumo priemonių ir patarimų galima laikytis 12 savaičių nėštumo nutraukimo?

Paprasčiau tariant, terminas abortas reiškia ankstyvą nėštumo nutraukimą. Yra daug būdų, kaip atlikti abortą, pavyzdžiui, operaciją, vaistus, tabletes ir tt. Pasak ekspertų, jei abortas atliekamas 10 ar mažiau savaičių, tada poveikis motinos sveikatai yra mažesnis. Laikui bėgant didėja tikimybė, kad bus neigiamas poveikis motinos sveikatai.

Abortas gali įvykti ir 12 nėštumo savaičių, ir tai yra teisėtas aborto laikas. Jei ir jūs turite atlikti šį procesą, turite būti atsargūs ir imtis atsargumo priemonių, kad jis būtų saugus. Nors po šio veiksmo jums prireiks daug laiko atsigauti, tačiau laikydamiesi šių atsargumo priemonių viskas bus lengva.

Štai būtinos atsargumo priemonės, kurių turite laikytis:

• Prieš atlikdami abortą, būtinai pasitarkite su gydytoju.
• Įsitikinkite, kad nesate alergiškas aborto tabletėms.
• Aborto reikėtų vengti, jei būsima mama serga inkstų ar širdies liga.
• Taip pat reikėtų vengti abortų sergant diabetu ar bet kokia gimdos infekcija.
• Prieš atlikdami abortą, supraskite visas pasekmes. Po aborto jūsų kūnas patirs daugybę pokyčių.

Nors abortas yra priimtinas 12 nėštumo savaitę, vis tiek turite laikytis visų būtinų saugos ir atsargumo priemonių, kad išvengtumėte didelių komplikacijų.

Kokių bendrų patarimų turėtų laikytis nėščios ir kiti aplinkiniai žmonės?

12 nėštumo savaičių yra laikas, kai jūsų kūnas visiškai priima nėštumą. Todėl savo kūne patirsite daug pokyčių, kurie yra normalūs. Jūsų kūnui reikia tinkamos ir savalaikės priežiūros, kad galėtumėte visiškai priimti nėštumą, todėl turite laikytis tinkamų patarimų ir atsargumo priemonių.

Štai keletas naudingų patarimų ir atsargumo priemonių, į kurias turite atkreipti dėmesį per 12 nėštumo savaičių:

• Venkite stovėti ilgiau: kadangi jūsų viduje auga vaisius ir 12 savaičių yra laikas, kai kūdikis visiškai išsivysto, turite skirti pakankamai laiko savo kūnui tinkamai pailsėti.
• Nešiokitės vandens buteliuką: dėl dažno šlapinimosi yra tikimybė, kad didžiąją laiko dalį jaučiatės dehidratuotas. Taigi, kiekvieną kartą su savimi turite nešiotis vandens buteliuką.
• Nekelkite sunkių daiktų: ne tik jūsų kūnas keičiasi, bet ir jūsų gimda tapo jautri. Kad išvengtumėte bet kokios infekcijos ir žalos, venkite kelti sunkius daiktus.
• Pasiruoškite gimdymui: tai naudingas patarimas, ypač mamoms, kurios laukiasi pirmą kartą. Pirmą kartą besilaukiančiai motinai kyla daug klausimų ir akivaizdus smalsumas. Pasiruoškite artėjančiam gimdymo procesui.
• Būkite laimingi: norint laukti sveiko kūdikio, labai svarbu, kad mama būtų laiminga. Tai ne tik būsimos motinos pareiga, bet ir aplinkiniai žmonės taip pat turėtų stengtis išlaikyti ją laimingą ir pozityvią.
• Pasimėgaukite mankšta: nesėdėkite kiekvieną kartą tingėdami. Verčiau pradėkite daryti tam tikrus pratimus, kad jūsų kūnas išliktų tinkamas ir aktyvus net nėštumo metu.

Būtini kontroliniai sąrašai:

Kadangi patariama mėgautis kiekviena nėštumo akimirka, taip pat patariama registruoti visus būtinus sveikatos patikrinimus 12 nėštumo savaičių. Nors naudinga kartkartėmis apsilankyti pas gydytoją, tai turėtų būti svarbiausias dalykas jūsų prioritetų sąraše, kai pasieksite 12 -ąją nėštumo savaitę.

Kai kūdikis auga, turite ypač rūpintis viskuo, kas susiję su kūdikiu. Kiekviena smulkmena yra svarbi, kai kalbama apie kūdikio sveikatą ir pagerėjimą. Medicininiai patikrinimai ir būtinų patarimų laikymasis yra privalomi 12 nėštumo savaičių. Kad įsitikintumėte, jog viskas vyksta taip, kaip turėtų, visi svarbūs dalykai turėtų būti įtraukti į kontrolinį sąrašą.

Štai keletas dalykų, kurie tikrai turėtų būti jūsų kontroliniame sąraše:

• Lankantis pas gydytoją. Turėtumėte reguliariai planuoti vizitus į savo OB/GYN.
• Užsisakykite prenatalinę apžiūrą.
• Taip pat pasirinkite atrankos testą.
• Nėščių kūdikių maistą laikykite atsargose, kad galėtumėte subalansuoti mitybą.
• Suplanuokite susitikimą su savo gydytoju 16 savaičių prieš gimdymą.
• Reguliaraus treniruočių grafiko sudarymas.
• Tinkamo ir subalansuoto valgymo tvarkaraščio sudarymas.

Tikimės, kad ši informacija turėjo būti naudinga daugeliui jūsų problemų, susijusių su 12 nėštumo savaitę. Nėštumas yra nuostabi patirtis ir dėl kokių nors priežasčių neturėtų būti sudėtinga. Išsiaiškinkite visas savo abejones ir laimingą nėštumą su visu pozityvumu.

Jei manote, kad ši informacija yra naudinga ir svarbi, palikite mums komentarą. Be to, mes visada pasiruošę nukreipti visas jūsų abejones. Komentuokite žemiau bet kokias abejones ir gaukite atsakymą į ekspertų grupę. Paskutinis, bet ne prasčiausias; nepamirškite pasidalyti šia informacija su kam nors, kam reikia pagalbos. Padarykite kiekvieną nėštumą gražų, turėdami tiksliai atitinkamų žinių.