Uyku kalitenizi her zaman “kötü” olarak mı değerlendirirsiniz? Gün içinde ne kadar yorgun olursanız olun, sizi bütün gece uyanık tutan şeyin ne olduğunu hiç merak ettiniz mi? Yüksek kafein alımını, stresli ofis toplantılarını, sınavları veya uzun süreli cihaz kullanımını suçlamak isteyebilirsiniz. Uykusuzluğa katkıda bulunsalar da, gözden kaçırdığınız önemli bir faktör var: uykunuzun yönü!
Evet! Yanlış yönde uyumak, tüm uyku sıkıntılarınızın temel nedeni olabilir. Peki, bir sonraki soru – uyumak için doğru yön nedir??
Cevabı bilmek için önce VastuShashtra ve Fengshui’ye göre uyku yönü kavramlarını anlamalısınız. Bu yazıda, uykusuzluğu yenmek ve tekrar iyi uyumanızı sağlamak için bu teorilerin temellerini ele alacağız.!
