Bandote numesti svorio? Ar žinote, kad tam tikri vandens receptai padeda jums atrodyti gerai? Vienas iš geriausių būdų, kaip iš organizmo pašalinti toksinus, yra 6–8 stiklinės iš karto kiekvieną dieną, padėsiančios palaikyti hidrataciją ir išlaikyti gyvybiškai svarbius organus. Detoksikacijos vandenys yra labai madingi, be to, yra daug įvairių receptų, kuriuos galite pasigaminti.
Šių vandens receptų sudėtyje yra tokių ingredientų kaip citrina, padedanti iš organizmo pašalinti kenksmingus toksinus, agurkai, turintys priešuždegiminių savybių; imbieras yra įprastas skausmą malšinantis vaistas, padedantis virškinti, mėtos taip pat naudingos virškinimui. Tai yra maža dalis, kurią galite atlikti kiekvieną dieną, kad pašalintumėte riebalus iš savo kūno.
6 geriausi vandens receptai riebalams išplauti:
1. Jillian Michaels vanduo:
Šis vandens receptas apima citrinų sultis, spanguolių sultis ir kiaulpienių arbatą, sumaišytą daug vandens. Galutinis rezultatas yra tai, kad taip pat manoma, kad tai padeda numesti svorio. Tai iš tikrųjų galima galvoti apie viską, kas turi detoksikacinį poveikį.
2. Vanduo su citrina ir imbieru:
Norėdami paruošti šį vandens receptą, jums reikia apie 12 uncijų vandens kambario temperatūroje ir ½ citrinos sulčių bei ½ colio šviežios imbiero šaknies. Be to, nedelsdami įpilkite citrinos sulčių į vandenį, tada susmulkinkite imbierą su tarkuota tarka. Tai didelis gėrimas pirmiausia ryte. Tai ne tik padės sušvelninti skausmą visą dieną, bet ir visą dieną iš jūsų kūno nuplauks toksinus, o citrinų sultys padės pašalinti tuos žiaurius toksinus.
3. Braškių vanduo:
Braškės geriau sukuria jūsų vandens skonį, tuo pat metu jūsų organizmui suteikia antioksidantų, vitaminų ir mineralų. Šis griežtas receptas, be rozmarino, ima ir arbūzą. Taigi, tai yra puikus vandens receptas, kurį galima panaudoti vasarą, kai lengviau prakaituoti, be to, normalu turėti braškių ir arbūzo skonį.
4. Obuolių cinamono vanduo:
Norėdami profesionaliai išmesti vandens svorį ir pagreitinti kalorijų deginimą, išskalaukite sistemą išbandydami šį obuolių cinamono vandenį. Tam jums reikia obuolių, vandens cinamono lazdelės ir ledo. Supjaustykite obuolį ir leiskite skiltelėms skristi į vandens ąsotį su ledu. Į mišinį įpilkite tik lazdelę cinamono. Gerkite šį sveiką gėrimą visą dieną, kad išlaikytumėte toksinus už kepenų. Tai puikus sodos pakaitalas kartu su papildomais saldžių sulčių gėrimais.
5. Greipfrutų vanduo:
Norėdami tai padaryti, maišytuve išspauskite visą greipfrutą kartu su odele. Pabandykite iš vaisių pašalinti visas sultis ir pridėkite ąsotį vandens. Kadangi dedate žievelę, ji gali būti šiek tiek karti. Todėl į puodą įpilkite šaukštą medaus ir gerkite šį vandenį visą dieną, kad nuplautumėte riebalus nuo kūno.
6. Mėtų citrinų agurkų vanduo:
Mėtų citrinų agurkų vanduo yra ne tik malonus būdas gerti vandenį, bet ir padeda virškinti bei valyti kūną.
Norėdami tai padaryti, užpilkite vandeniu, smulkiai supjaustykite citrinas ar laimus, smulkiai supjaustytus agurkus ir mėtų lapus. Citrinų, agurkų ir mėtų skilteles sudėkite į ąsotį ir įpilkite vandens. Šis gėrimas geriausiai skonis atvėsus.
Taigi, šių natūralių skonių pridėjimas prie vandens yra puikus būdas atrodyti iš kepenų, o tuo pačiu metu išlikti hidratuotas ir atsigaivinti šiltu oru.
