Įsivaizduokite, kad eidami į biurą su kolegomis kalbate apie jūsų pleiskanojančią galvos odą už nugaros! Esant stipriam potraukiui krapštyti galvą valdybos posėdyje, gėda neįsivaizduojama. Kalbant apie pleiskanas, jūs nesate vieni! Yra milijonas žmonių, kurie išbandė įvairius kovos su pleiskanomis metodus, kad tik vėl juos sugrąžintų. Bet kas sukelia pleiskanas? Kodėl kai kurie žmonės yra labai linkę į šią problemą?
Šis straipsnis padeda išsiaiškinti pleiskanų problemą, analizuojant pagrindines pleiskanų priežastis ir jų poveikį galvos odai..
Kas yra pleiskanos?
Prieš sužinodami apie priežastis, suprasime, kas yra pleiskanos? Pleiskanos yra galvos odos infekcija, kurią sukelia grybelių augimas. Šiaip sveika galvos oda virsta tokia, kuri yra padengta riebiais arba sausais baltais dribsniais. Tai dažnai siejama su stipriu niežuliu ir deginimo pojūčiu galvos odoje.
Kokios yra pagrindinės pleiskanų priežastys?
Pleiskanos atsiranda ne dėl vienos priežasties. Daugelis veiksnių prisideda prie šios problemos, ir kiekvienas iš jų turi savo gydymą. Jūs negalite naudoti tos pačios priemonės nuo įvairių tipų pleiskanų. Štai kodėl jūs turite visiškai suprasti, kaip atsiranda pleiskanos, kad nustatytumėte pagrindinę priežastį. Pažvelkime į pagrindines pleiskanų priežastis ir gydymo būdus:
1. Seborėjinis dermatitas:
Seborėjinis dermatitas yra pagrindinė plaukų pleiskanų priežastis. Tai būklė, kai žmogaus galvos oda yra padengta riebia oda dėl riebalų pertekliaus. Kai jūsų negyva oda nukrenta, ji susimaišo su papildomais aliejais, todėl galvos oda pleiskanoja. Taip pat galvos oda gali tapti riebi ir nešvari.
Kaip gydyti:
- Reguliariai plaukite plaukus švelniu šampūnu.
- Laikykite galvos odą švarią ir be riebalų.
- Pašalinkite galvos odą, kad pašalintumėte negyvas ląsteles.
- Venkite karščio, chemikalų ir alkoholio turinčių plaukų produktų.
2. Sausa galvos oda:
Kita pagrindinė pleiskanų priežastis yra sausa galvos oda. Kai jūsų galvos odai trūksta eterinių aliejų, negyvos ląstelės pradeda pasirodyti kaip balti dribsniai. Dėl drėgmės trūkumo galvos odoje gali atsirasti niežėjimas ir deginimo pojūtis. Šio tipo problemos taip pat vadinamos sausomis pleiskanomis.
Kaip gydyti:
- Reguliariai sutepkite galvos odą, kad papildytumėte eterinius natūralius aliejus.
- Neplaukite plaukų per dažnai.
- Reguliariai iššukuokite sausus dribsnius.
- Naudokite hialurono rūgšties pagrindu pagamintus gelius galvos odai nuraminti.
3. Mielių jautrumas:
Mielių infekcija yra pagrindinė pleiskanų galvos priežastis. Žmonės, turintys jautrumą mielėms, yra labai linkę į tokias infekcijas. Alergija maistui ar produktai, kuriuose yra mielių, gali sukelti šią problemą ir su laiku ją pabloginti. Jei turite tokių problemų, greičiausiai vėl atsiras pleiskanų.
Kaip gydyti:
- Galvos odai plauti naudokite antimikrobinius šampūnus ar valiklius.
- Venkite mielių produktų ir maisto produktų, kad pleiskanos negrįžtų.
- Taip pat galite naudoti Candid miltelius ar kremus infekcijoms kontroliuoti.
4. Riebi, nešvari galvos oda:
Nešvari galvos oda yra viena iš dažniausių pleiskanų priežasčių. Mūsų galvos oda yra kaip mūsų oda. Jiems reikia tinkamos priežiūros ir dėmesio. Jei kelias dienas paliksite neplautą ar nevalytą galvos odą, nešvarumai, nešvarumai ir negyvos ląstelės užkimš jūsų odos poras. Dėl to atsiranda bakterijų, grybelių ir net pleiskanų. Štai kodėl turite išlaikyti savo galvos odą švarią ir švarią.
Kaip gydyti:
- Nuplaukite plaukus bent du kartus per savaitę valymo priemone.
- Neperkraukite galvos odos cheminiais produktais.
- Įsitikinkite, kad ant galvos odos nėra produktų.
- Šveiskite galvos odą natūraliais būdais.
5. Tinkamo šukavimo trūkumas:
Šukavimas skirtas ne tik formuoti plaukus, bet ir išlaikyti švarią galvos odą. Kai šukuojate, šeriai perkelia susikaupusius nešvarumus nuo šaknų iki galo. Tai gali padėti retkarčiais pašalinti nepageidaujamas negyvas ląsteles ar dribsnius. Dažnai nešukuojant, pažeistos šaknys, o visos šiukšlės prilimpa prie galvos odos. Tai yra viena iš pleiskanų atsiradimo priežasčių.
Kaip gydyti:
- Norėdami šukuoti plaukus, naudokite švarią šuką ar šepetį.
- Pradėkite nuo šaknų iki galo.
- Norėdami lengvai judėti, naudokite detanglerį.
6. Odos sutrikimai:
Viena iš svarbių plaukų pleiskanų priežasčių yra odos problema, tokia kaip egzema ar psoriazė. Šie odos sutrikimai taip pat puola galvos odą ir sukelia į pleiskanas panašias sąlygas. Geriausias būdas susidoroti su jais yra gydyti vaistais, kad sumažėtų priepuolių sunkumas ir dažnis.
Kaip gydyti:
- Pasitarkite su gydytoju ir gydykite juos gydomaisiais kremais ar šampūnais.
7. Ilgalaikis gydymas:
Ilgesnis vaistų, tokių kaip steroidai, vartojimas yra labai linkęs į pleiskanas. Šie vaistai gali išdžiovinti galvos odą arba suaktyvinti liaukas. Bet kokiu atveju jie prisideda prie pleiskanojančios galvos odos ir kartais net nuplikimo. Geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kad suprastumėte kiekvieno vaisto privalumus ir trūkumus.
Kaip gydyti:
- Reguliariai tikrinkitės pas gydytojus.
- Vaistus vartokite tik tada, kai reikia.
8. Malassezia:
Malassezia yra grybelių rūšis, auganti ant aliejų. Jis valgo negyvą odą ir riebalus, kad mūsų galvos oda būtų švari. Tačiau kai galvos oda gamina riebalų perteklių, šis grybas pradeda klestėti ir daugėja. Kartais tai gali būti sunku suvaldyti ir tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių pakartotinai atsiranda pleiskanų.
Kaip gydyti:
- Laikykite galvos odą švarią.
- Plaukite plaukus bent tris kartus per savaitę švelniu valikliu.
- Venkite riebių produktų ar kremų pertekliaus ant galvos odos.
- Pasakykite „ne“ stiliaus formavimui ar chemikalams.
9. Stresas:
Pleiskanas sukelia ir stresas. Psichinis stresas gali suaktyvinti jūsų hormonus ir paversti jūsų kūną atsitiktiniu. Tai sukelia stiprias pleiskanas ir net plaukų slinkimą. Svarbu išlaikyti savo emocijų skirtuką ir leisti savo rūpesčiams gyventi taikiai, be pleiskanų.
Kaip gydyti:
- Klausykitės raminančios muzikos.
- Išbandykite jogos ar meditacijos technikas.
- Eikite greitai pasivaikščioti parke.
- Atlikite pratimus arba eikite į sporto salę.
10. Dieta:
Kita svarbi pleiskanų ir galvos odos niežėjimo priežastis yra jūsų mityba. Dieta gali pagerinti ar sugadinti jūsų galvos odą. Valgydami greito maisto, riebių bulvyčių ar saldžių maisto produktų galite užkimšti skrandį ir užpildyti jį toksinais. Šis poveikis taip pat matomas ant galvos odos. Kita vertus, sveika, gerai subalansuota mityba gali maitinti plaukus ir išvengti pleiskanų.
Kaip gydyti:
- Pasinerkite į maistingą dietą.
- Įtraukite daug šviežių vaisių, daržovių ir riešutų.
- Išgerkite bent aštuonias stiklines vandens.
Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums suprasti, kas sukelia pleiskanas ir galvos odos niežėjimą! Priklausomai nuo pagrindinės priežasties, problemos sunkumas ir gydymas taip pat skiriasi. Kad ir kokia būtų priežastis, švarios ir sveikos galvos odos priežiūra yra tikras būdas išspręsti problemą. Norėdami atsikratyti pleiskanų, galite išbandyti daugybę namų gynimo priemonių!