| Priežastys | Simptomai | Namų gynimo priemonės | Papildomi patarimai |
Plaukų slinkimas gali atrodyti kvaila problema, tačiau iš tikrųjų tai gali sukelti košmarą! Nukritusių sruogų kekės, gulinčios ant kriauklės, įstrigusios šukose ar skraidančios visur ant grindų, gali padidinti nerimo lygį. Prieš paspausdami panikos mygtuką ir bėgdami ieškodami stebuklingo gydytojų gydymo, rekomenduojame išbandyti šias namų priemones nuo plaukų slinkimo, kurios yra natūralios ir veiksmingos!
Įrodyta, kad paprastų, kasdien naudojamų ingredientų naudojimas yra geriausias būdas išspręsti laikinas plaukų slinkimo problemas, kurias sukelia tarša, gyvenimo būdo sutrikimai, pleiskanos ir kt. Šios natūralios priemonės nuo plaukų slinkimo taip pat palaiko plaukų slinkimą mažinančius vaistus ar kitas rimtas problemas. jums greitesni rezultatai.
Prieš sužinodami apie populiariausias namų gynimo priemones, skirtas užkirsti kelią plaukų slinkimui, pirmiausia suprasime įvairias plaukų slinkimo priežastis:
Plaukų slinkimo priežastys:
Plaukų slinkimas atsiranda dėl daugelio priežasčių. Kai kurių iš šių veiksnių poveikis yra laikinas ir laikui bėgant išnyksta. Yra ir kitų rimtesnių priežasčių, kurios gali sukelti negrįžtamą žalą. Pažvelkime į kiekvieną iš šių plaukų slinkimo priežasčių:
- Šeimos istorija arba paveldimumas: Jei kas nors iš jūsų šeimos turėjo nuplikusią modelį, yra tikimybė, kad ir jūs galite.
- Hormoniniai pokyčiai: Esant tokioms sąlygoms kaip menstruacijos, brendimas (tiek berniukams, tiek mergaitėms), nėštumas, skydliaukės menopauzė, gali atsirasti hormonų pusiausvyros sutrikimas, dėl kurio laikinas ar nuolatinis plaukų slinkimas.
- Galvos odos infekcijos: Galvos odos sutrikimai, tokie kaip pleiskanos, grybelis ir kt., Gali susilpninti plaukų šaknis ir sukelti jų kritimą..
- Streso ir gyvenimo būdo problemos: Tinkamo miego trūkumas. Pernelyg didelis stresas ir pan. Gali sukelti laikiną plaukų slinkimą tiek vyrams, tiek moterims.
- Terminis ir cheminis apdorojimas: Plaukai, veikiami itin karščio ar stiprių cheminių medžiagų, gali pažeisti jų struktūrą ir sukelti plaukų slinkimą. Šie metodai taip pat gali sudeginti galvos odą ir sukelti nuolatinį nuplikimą šioje srityje.
- Su medicina susijęs plaukų slinkimas: Kai kurie vaistai, skirti hipertenzijai, artritui ir kt., Gali turėti neigiamos įtakos jūsų plaukams. Netgi spinduliuotė, naudojama kaip chemoterapijos dalis, gali sukelti stiprų plaukų slinkimą ir iš dalies grįžtamąjį nuplikimą.
Plaukų slinkimo simptomai:
Taigi, kaip atskirti plaukų slinkimo problemą nuo įprasto plaukų slinkimo? Štai keletas bendrų simptomų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:
- Plaukų slinkimas, ypač ant vainiko ir kaktos sričių.
- Padidėjęs galvos odos matomumas.
- Plikos dėmės gali būti susijusios su niežuliu ir dirginimu.
- Sruogų atlaisvinimas net švelniai tempiant.
- Plaukų slinkimas ant kūno, antakių ir barzdos.
- Galvos odos pleiskanojimas, rodantis grybelių sukeltas infekcijas.
10 geriausių namų gydymo priemonių nuo plaukų slinkimo:
Šios 10 plaukų slinkimo kontrolės namų priemonių tikrai nustebins! Priežastis? Tai kasdieniai ingredientai, esantys jūsų virtuvėje ar kieme. Šios kuklios priemonės turi daug terapinių privalumų, kurie sustiprina plaukus ir kontroliuoja pernelyg didelį plaukų slinkimą vos keliomis priemonėmis. Nors jų poveikis gali būti ne iš karto, jie lėtai sprendžia pagrindinę priežastį ir pašalina problemą reguliariai naudojant:
1. Kiaušinio baltymas plaukų slinkimui kontroliuoti:
Kiaušiniai yra geri aminorūgščių šaltiniai, kurie atlieka pagrindinį vaidmenį stiprinant ir taisant jūsų velenus. Kartu su kiaušinių vartojimu dietos metu, įmasažuojant kiaušinius į galvos odą, galima išvengti plaukų slinkimo dėl riebalų rūgšties tipo lecitino. Tai dar ne viskas! Remiantis tyrimu, iš vištų gautų kiaušinių tryniai turi vandenyje tirpius peptidus, kurie gali paskatinti plaukų ląstelių augimą (1). Kiaušiniai taip pat turi daug kitų riebalų rūgščių, kurios maitina plaukus ir pagerina jų elastingumą, kad sumažėtų su lūžinėjimu susijęs plaukų slinkimas.
Štai kaip kiaušinį naudoti kaip natūralų plaukų slinkimo gydymą namuose:
Ingridientai:
- 1 arba 2 kiaušinių baltymai, priklausomai nuo plaukų ilgio.
- 1 šaukštas alyvuogių aliejaus.
Nurodymai:
- Sumaišykite kiaušinių baltymus ir alyvuogių aliejų, kad gautumėte vientisą mišinį.
- Šiuo sumuštu mišiniu tepkite plaukus.
- Būtinai kruopščiai padenkite plaukus mišiniu.
- Leiskite jam pailsėti apie 20-25 minutes.
- Plaukite plaukus šaltu vandeniu ir po kondicionavimo leiskite plaukams išdžiūti.
Norėdami gauti geriausių rezultatų:
- Taikykite tą patį vieną ar du kartus per savaitę.
Atsargiai:
Nenaudokite karšto vandens, kad nuplautumėte kaukę. Jis iškeps kiaušinį, todėl neįmanoma atsikratyti kvapo.
2. Aloe Vera nuo plaukų slinkimo:
Aloe vera yra viena iš populiariausių namų priemonių, padedančių išvengti plaukų slinkimo. Šviežiai išspaustas alavijo gelis yra turtingas pagrindinių aminorūgščių, vitaminų ir būtinų plaukų augimo mineralų, tokių kaip cinkas, varis ir kt., Šaltinis. Alavijo gelyje taip pat yra proteolitinių fermentų, kurie turi šveičiamųjų savybių. Masažuojant ant galvos odos, jos pašalina negyvas ląsteles, užkemša poras ir padidina maistinių medžiagų įsiskverbimą (2). Tai, savo ruožtu, padeda sustiprinti šaknis ir sumažina plaukų slinkimą. Alavijas taip pat drėkina galvos odą, kad išvengtų galvos odos uždegimo dėl sausumo ir pagerintų bendrą plaukų sveikatą.
Ingridientai:
- 1 puodelis šviežio alavijo gelio.
- 2 šaukštai ricinos aliejaus.
- 2 šaukštai ožragės miltelių.
Nurodymai:
- Sumaišykite visus ingredientus, kad gautumėte pastą.
- Mišiniu tepkite visą galvos odą ir plaukus nuo šaknų ir galiukų.
- Palikite mišinį per naktį, o ryte nuplaukite švariu vandeniu ir šampūnu.
Norėdami gauti geriausių rezultatų:
- Mišinį tepkite vieną ar du kartus per savaitę ir palikite per naktį, kad pastebimai pasikeistų.
Atsargiai:
- Šios priemonės šalutinis poveikis nežinomas
3. Amla arba Indijos agrastas plaukams:
Amla yra viena iš tradicinių ajurvedos namų priemonių, skirtų per dideliam plaukų slinkimui. Jame gausu galingų antioksidantų, tokių kaip vitaminas C, kurie kovoja su žalą sukeliančiais laisvaisiais radikalais ir tuo pačiu padidina odos ląstelių regeneraciją. Daugelis tyrimų taip pat rodo, kad aliejus, išgautas iš Amla, veikia kaip plaukų augimo stimuliatorius ir gali veiksmingai kovoti su plaukų slinkimo sunkumu (3). Reguliariai tepant Amla aliejų, galima kontroliuoti priešlaikinį žilimą ir pagerinti natūralią jūsų plaukų pigmentaciją.
Ingridientai:
- Amla pastą galite pasigaminti iš visų žemiau išvardytų ingredientų:
- Kokosų aliejus – 2 šaukštai.
- Amla sultys – 2 šaukštai.
Nurodymai:
- Dubenyje šiek tiek pašildykite kokosų aliejų.
- Įpilkite Amla sulčių ir gerai išmaišykite.
- Leiskite jam atvėsti.
- Padalinkite plaukus ir tepkite ant visų plaukų ir galvos odos.
- Palikite per naktį.
- Ryte nuplaukite pakuotę švelniu valikliu.
Norėdami gauti geresnių rezultatų:
- Taikykite jį du ar tris kartus per savaitę.
Atsargiai:
- Jei esate alergiškas vitaminui C, venkite šio gydymo.
4. Kokosų pienas plaukų slinkimui kontroliuoti:
Kokosų pienas yra sultys, išgautos iš balto minkšto kokoso minkštimo. Be kulinarijos, kokosų pienas taip pat žinomas kaip vienas iš natūralių plaukų slinkimo gydymo būdų. Jame yra didelis kiekis lauro rūgšties, kuri yra riebalų rūgščių rūšis, pasižyminti galingomis priešgrybelinėmis savybėmis kovojant su galvos odos infekcijomis. Kokosų piene taip pat gausu baltymų, kurie gali atkurti ir atkurti jūsų plaukų paviršių, kad sumažintų pažeidimus ir lūžimus. Kitos maistinės medžiagos, tokios kaip vitaminas C, E ir B komplekso vitaminai, pagerina jūsų plaukų sveikatą ir žymiai sumažina plaukų slinkimą.
Ingridientai:
- ¼ puodelio kokosų pieno.
Nurodymai:
- Paimkite kokosų pieną ir šildykite tiek, kad šiek tiek pašildytų.
- Pradėkite masažuoti galvos odą 15 minučių.
- Uždengus plaukus nuo šaknų iki galiukų, palikite juos dar 20 minučių
- Plaukite plaukus švelniai šaltu vandeniu ir bet kokiu įprastu šampūnu.
Norėdami gauti geresnių rezultatų:
- Taikykite jį kartą per savaitę.
Atsargiai:
- Jei turite riebią ar riebią galvos odą, šios kaukės negalima dažnai naudoti.
5. Hibiscus nuo plaukų slinkimo kontrolės:
Hibiscus yra viena iš efektyviausių namų priemonių plaukų slinkimui gydyti. Šioje dažniausiai prieinamoje gėlėje gausu svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip fosforas, riboflavinas ir kalcis. Jame yra net vitamino C, kuris padeda kurti kolageną, kuris pagerina jūsų plaukų sveikatą ir pagerina jų elastingumą. Hibiscus taip pat turi riboflavino arba vitamino B2, kuris yra galingas antioksidantas ir naikina radikalizuotas plaukų ląsteles. Šis agentas taip pat aktyvina vitaminą B6 ir niaciną, kurie atlieka pagrindinį vaidmenį atkuriant manekų sveikatą.
Ingridientai:
- Kokosų aliejus – ½ puodelio.
- Hibiscus gėlės – 1 didelis dydis.
- Hibiscus lapai-3-4 ne.
- Akmens skiedinys ir grūstuvas.
Nurodymai:
- Sutrinkite hibisko žiedų žiedlapius ir lapus.
- Įpilkite juos į kokosų aliejų ir virkite 4-5 minutes.
- Kai mišinys tampa drungnas, tepkite jį ant galvos odos
- Leiskite pailsėti 20 minučių
- Nuplaukite drungnu vandeniu ir švelniu šampūnu.
Norėdami gauti geresnių rezultatų:
- Taikykite du ar tris kartus per savaitę.
Atsargiai:
- Šios priemonės šalutinis poveikis nežinomas.
6. Meethi arba Fenugreek nuo plaukų slinkimo:
Kita geriausia vaistažolių priemonė nuo plaukų slinkimo namuose yra Vaistinė ožragė! Šios karčios sėklos, dar vadinamos Methi, labai veiksmingai stabdo plaukų slinkimą ir retėjimą. Juose yra plaukams aktyvių B grupės vitaminų, tokių kaip B1, B3, B5, kurie yra būtini sveikiems plaukams palaikyti. Vaistinės ožragės sėklose taip pat yra steroidinių saponinų, kurie yra natūralūs DHT blokatoriai ir gali sumažinti plaukų slinkimą vyrams ir moterims.4). Lecitinas, kitas pagrindinis šių sėklų agentas, gali pagerinti jūsų plaukų struktūros kokybę ir padaryti juos lygius ir blizgius.
Ingridientai:
- 2 šaukštai ožragės sėklų.
- Vanduo.
Nurodymai:
- Du šaukštus meti sėklų pamirkykite vandenyje ir palikite per naktį.
- Tą patį sumalkite, kad susidarytų pasta su vandeniu.
- Užtepkite pastą ant plaukų šaknų ir palikite 20 minučių.
- Nuplaukite plaukus šaltu vandeniu ir švelniu šampūnu.
Norėdami gauti geresnių rezultatų:
- Taikykite jį du kartus per savaitę.
Atsargiai:
- „Methi“ plaukų kaukę gali būti sunku pašalinti iš plaukų. Būtinai kruopščiai nuplaukite, kad pašalintumėte produktą ir išvengtumėte galvos odos susikaupimo.
7. Svogūnų sultys nuo plaukų slinkimo:
Viena iš neseniai patikrintų namų plaukų slinkimo priemonių yra svogūnų sultys. Šis paprastas, kasdienis ingredientas gali kontroliuoti plaukų slinkimo intensyvumą ir besitraukiančias plaukų linijas, kurios gali jus nustebinti. Kaip rodo tyrimas, vietinis svogūnų sulčių vartojimas paskatino naujų plaukų augimą kai kuriems žmonėms, sergantiems alopecija.5). Taip gali būti dėl svogūnų sultyse esančių fenolio junginių ir sieros.
Ingridientai:
- Svogūnai 4-5.
Nurodymai:
- Nulupę keturis svogūnus supjaustykite gabalėliais.
- Išspauskite svogūnų sultis, naudodami sulčiaspaudę.
- Taip pat galite padaryti pastą naudodami maišytuvą.
- Tepkite pastą/sultis ant galvos odos.
- Leiskite jam pailsėti maždaug 15 minučių.
- Nuplaukite jį labai švelniu šampūnu ir šaltu vandeniu.
Norėdami gauti geresnių rezultatų:
- Taikykite tris kartus per savaitę, kad pastebėtumėte pokyčius.
Atsargiai:
- Svogūnų sultys turi aštrų kvapą, kurio gali būti sunku atsikratyti. Be to, šis gydymas nerekomenduojamas jautriai galvos odai.
8. „Neem“ plaukų slinkimo kontrolei:
Neem yra viena iš geriausių Ajurvedos namų priemonių nuo plaukų slinkimo. Žinoma, kad Neem aliejaus naudojimas vietiniam naudojimui ant galvos odos kovoja su plaukų slinkimu ir galvos odos infekcijomis, dėl kurių gali nukristi sruogos. Šis stiprus aliejus turi daug vitamino E, riebalų rūgščių ir antioksidantų, kurie skatina sveiką galvos odą ir stiprius plaukus. Žinoma, kad šiame aliejuje esantis agentas, vadinamas Nimbidinu, mažina galvos odos uždegimus, dėl kurių gali iškristi plaukai (6). Be to, šio aliejaus antimikrobinės savybės gali veiksmingai kontroliuoti pleiskanų ir mielių augimą, o tai gali turėti įtakos jūsų plaukų kokybei.
Ingridientai:
- Neem aliejus – 2 šaukštai.
- Migdolų arba kokosų aliejus – 2 šaukštai.
Nurodymai:
- Sumaišykite aliejų ir šiek tiek pašildykite dubenyje.
- Šiuo mišiniu tepkite galvos odą ir plaukus.
- Palikite 20-30 minučių.
- Nuplaukite švelniu šampūnu.
Norėdami gauti geresnių rezultatų:
- Taikykite jį kartą per savaitę ar dvi savaites.
Atsargiai:
- Neem aliejus yra labai stiprus ir jo negalima vartoti tiesiogiai, neskiedus.
9. Citrinų sultys nuo plaukų slinkimo:
Citrinų naudojimas plaukų kaukėse yra dar vienas natūralus būdas sustabdyti plaukų slinkimą. Citrinose gausu antioksidantų, tokių kaip vitaminas C, kurie gali kovoti su laisvaisiais radikalais ir užkirsti kelią jūsų plaukų ląstelių oksidaciniam stresui. Ši maistinė medžiaga taip pat palaiko kolageno susidarymą, kad padidintų jūsų plaukų elastingumą. Citrinų rūgštis, esanti citrinų sultyse, gali sugerti riebalų perteklių ir išlaikyti jūsų galvos odą švarią ir gaivią. Šio agento priešgrybelinės savybės gali kovoti su infekcijomis ir išlaikyti jūsų galvos odos sveikatą.
Ingridientai:
- Citrinų sultys – 4-5 lašai
- Ricinos aliejus – 1 valgomasis šaukštas
Nurodymai:
- Į ricinos aliejų įpilkite citrinos sulčių ir gerai išmaišykite.
- Tepkite ant plaukų ir galvos odos.
- Masažuokite 5 minutes.
- Palikite jį dar 20 minučių.
- Kruopščiai nuplaukite švelniu šampūnu.
Norėdami gauti geresnių rezultatų:
- Taikykite jį vieną ar du kartus per savaitę.
Atsargiai:
- Žinoma, kad citrinų sultys, kai jos vartojamos per daug, gali žilinti plaukus ir sudirginti jautrią galvos odą.
10. Kokosų aliejus nuo plaukų slinkimo:
Viena geriausių namų plaukų slinkimo priemonių, kurių negalite sau leisti praleisti savo kasdienybėje, yra kokosų aliejus. Jame yra daug plaukų augimą skatinančių vitaminų ir mineralų, kurie maitina ir stiprina jūsų sruogas. Remiantis tyrimu, kokosų aliejus, palyginti su mineraliniais ir saulėgrąžų aliejais, gali padėti sumažinti plaukų slinkimą ir išvengti plaukų pažeidimo.7). Šiame aliejuje esanti lauro rūgštis gali užkirsti kelią galvos odos sausumui ir sumažinti sausų pleiskanų riziką.
Ingridientai:
- 2-3 šaukštai kokosų aliejaus.
- Šukos.
- Dušo kepuraitė.
Nurodymai:
- Plaukite plaukus šampūnu.
- Įkaitinkite kokosų aliejų.
- Kai tik atvės, patepkite plaukus kokosų aliejumi ir įmasažuokite į galvos odą.
- Leiskite plaukams sėdėti nuo 45 minučių iki valandos.
- Nuplaukite plaukus šampūnu ir šaltu vandeniu.
Norėdami gauti geresnių rezultatų:
- Taikykite jį vieną ar du kartus per savaitę
Atsargiai:
- Šios priemonės šalutinis poveikis nežinomas.
Papildomi patarimai, kaip kontroliuoti plaukų slinkimą:
Kartu su šių namų plaukų slinkimo priemonių naudojimu taip pat turite atlikti šiuos paprastus savo gyvenimo būdo pakeitimus, kad ateityje sumažintumėte riziką:
- Nustatykite pagrindinę plaukų slinkimo priežastį ir atlikite tinkamą gydymo kursą. Jei tai tik stresas ir gyvenimo būdo problemos, pabandykite medituoti ar joga, kad palengvintumėte šiuos simptomus.
- Venkite dėvėti aptemptas kasas, traukiančias plaukus. Vietoj to pabandykite palaidus ponius ar trumpus kirpimus, kuriuos lengva prižiūrėti.
- Pasakykite apie chemines procedūras ar karščio formavimo priemones, kurios dar labiau pažeidžia jūsų plaukus
- Reguliariai plaukite plaukus švelniu valikliu ir palaikykite švarią bei švarią galvos odą.
- Nešukuokite ir nešukuokite šlapių plaukų per daug. Tai silpnina šaknis ir sukelia plaukų slinkimą.
- Būkite hidratuotas ir mėgaukitės maistinga, gerai subalansuota mityba. Padidinkite baltymų ir su plaukais susijusių vitaminų, tokių kaip biotinas, suvartojimą, kurie pagreitina plaukų augimo procesą.
Galutinės mintys:
Šias geriausias plaukų slinkimo priemones namuose išbandė daugelis žmonių, teigiančių, kad patyrė teigiamų rezultatų. Kadangi jie yra visiškai natūralūs metodai, šalutinis poveikis taip pat yra gana mažas, nebent esate alergiškas ingredientams. Kartu su šiais gydymo būdais taip pat turite pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte pagrindinę medicininę plaukų slinkimo problemą.
Rekomenduojami straipsniai:
- Geriausios Ajurvedos priemonės nuo plaukų slinkimo namuose
- Geriausi vitaminai nuo plaukų slinkimo namuose
- Akupresūros taškai, kurie tinka plaukams