Ar tau pavydi ilgi draugo plaukai? Įdomu, kaip užsiauginti ilgus plaukus kaip „Rapunzel“? Turime gerų naujienų! Tikrai įmanoma pasiekti savo pasirinktą ilgį, mažai rūpinantis plaukais. Be to, išbandžius kelias namų priemones ilgiems plaukams, tikrai galima išspręsti šią problemą ir nereikia išleisti daug pinigų.
Kartu su ilgais plaukais šie visiškai natūralūs metodai gali padaryti jūsų plaukus sveikus ir pamaitintus. Jie stiprina plaukų folikulus iš vidaus ir padidina maistinių medžiagų įsisavinimą. Tai dar ne viskas! Šių plaukų kaukių naudojimas turi daug kitų privalumų, kurie bus išsamiai aptarti toliau.
Kokie veiksniai stabdo plaukų augimą?
Prieš sužinodami apie procedūras, svarbu žinoti apie veiksnius, turinčius įtakos jūsų plaukų augimui. Nustatę pagrindinę priežastį, galite pasirinkti tinkamą priemonę, kad gautumėte geresnių rezultatų. Štai keletas pagrindinių veiksnių, stabdančių jūsų plaukų augimą:
- Amžius: Kaip ir jūsų fizinis kūnas, keičiasi su amžiumi, net jūsų plaukų folikulai gali išgyventi. Su amžiumi velenai yra pažeisti ir linkę į plaukų slinkimą. Net plaukų augimo tempas taip pat sulėtėja.
- Stresas: Gyvenimo būdo stresas gali ne tik paveikti jūsų kūną ir protą, bet ir sulėtinti plaukų augimą. Stresas gali sukelti tam tikrus hormonus, kurie laikinai pristabdo jūsų augimo ciklą.
- Genetika: Jei jūsų tėvų ar artimiausių šeimos narių plaukų augimo tempas yra prastas, tikėtina, kad ir jūs galite su tuo susidurti. Genai vaidina svarbų vaidmenį nustatant jūsų plaukų ilgį ir apimtį.
- Chemikalai ir šiluma: Siekdamos atrodyti gerai, daugelis žmonių naudoja chemines medžiagas ir formuoja šilumą, todėl plaukai gali būti nuolat pažeisti. Tai ne tik sumažina plaukų kokybę, bet ir stabdo augimą.
- Plykimas: Tai autoimuninė liga, kuri puola jūsų pačių ląsteles. Žmonėms, sergantiems alopecija, iškrenta plaukų dėmės ir didelė tikimybė, kad ateityje plaukai augs.
Kaip užsiauginti ilgus plaukus naudojant namų gynimo priemones?
Ar žinote, kaip greitai užsiauginti ir užsiauginti ilgus plaukus naudojant namų gynimo priemones? Čia yra geriausių ir efektyviausių priemonių ilgiems plaukams sąrašas.
1. Kiaušiniai plaukų augimui:
Čia yra viena iš geriausių namų priemonių ilgiems plaukams auginti naudojant kiaušinį. Kiaušiniai yra pripildyti baltymų, kurie yra būtini kaip plaukų priežiūros priemonė. Juose gausu maistinių medžiagų, tokių kaip biotinas, lecitinas ir folio rūgštis, taip pat kitų vitaminų, tokių kaip E, K ir D..
Ingridientai:
- Kiaušinių tryniai – 2
- Alyvuogių aliejus – 1 valgomasis šaukštas
Paruošimo laikas: 5 minutės.
Kaip paruošti ir taikyti?
- Gerai išplakite kiaušinius, kad gautumėte kreminę konsistenciją.
- Į šį mišinį įpilkite alyvuogių aliejaus.
- Tolygiai tepkite ant drėgnų plaukų.
- Palikite jį 30 minučių.
- Nuplaukite švelniu šampūnu.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti? Kartą per savaitę.
2. Vaistinės ožragės sėklos ilgiems plaukams:
Norėdami visiškai sustabdyti plaukų slinkimą ir slinkimą, pabandykite naudoti ožragės sėklų galią. Šis ingredientas, dar vadinamas methi, kovoja su plaukų slinkimu, pašalindamas galvos odos problemas ir infekcijas. Tai netgi gali natūraliai kondicionuoti plaukus ir padaryti juos neįtikėtinai lygius. Methi neabejotinai pirmauja namų priemonių, skirtų greičiau ir ilgiau augti plaukams, sąraše.
Ingridientai:
- Vaistinės ožragės sėklos-3-4 šaukštai
- Citrinų sultys – keli lašai
- Vanduo – mirkyti
Paruošimo laikas: 5 minutes plius mirkymas per naktį.
Kaip paruošti ir taikyti?
- Iš išmirkytų ožragės sėklų pasigaminkite pastą.
- Įpilkite šiek tiek vandens, kad susidarytų vienalytė konsistencija.
- Į šį mišinį įpilkite kelis lašus citrinos sulčių.
- Tolygiai tepkite ant galvos odos ir plaukų.
- Palikite 30 minučių ir nuplaukite švelniu šampūnu.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti? Kartą per savaitę.
3. Aloe Vera gali padaryti jūsų plaukus ilgus:
Aloevera gali stimuliuoti net neveikiančius plaukų folikulus ir pagreitinti plaukų augimą. Jame yra daug fermentų, kurie atstato galvos odos ląsteles ir sumažina žalą. Aloevera taip pat apsaugo jūsų karčius nuo UV žalos ir suteikia apimties. Jis netgi gali užsandarinti drėgmę ir papildyti drėgmės lygį. Štai kaip greitai auginti ilgus plaukus naudojant alaviją:
Ingridientai:
- Aloevera gelis – 1 taurė
- Medus – 2 šaukštai
Paruošimo laikas: 5 minutės.
Kaip paruošti ir taikyti?
- Aloevera gelį sumaišykite su medumi.
- Gerai išmaišykite, kad gautumėte vienodą konsistenciją.
- Tepkite tiesiai ant plaukų ir galvos odos.
- Palikite jį 30 minučių.
- Nuplaukite įprastu vandeniu.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti? Kartą per savaitę.
4. Amla ilgiems plaukams:
„Amla“ yra vienas geriausių plaukų priežiūros sprendimų. „Amla“ yra žinomas kaip antibakterinis, priešuždegiminis ir antioksidacinis vaisius. Vaisiai turi daug privalumų, ypač kovojant su galvos odos infekcijomis ir plaukų slinkimu. Ši priemonė taip pat turi daug antioksidantų, tokių kaip vitaminas C, kurie gali kovoti su laisvaisiais radikalais ir sumažinti jūsų plaukų oksidacinę žalą..
Ingridientai:
- Amla milteliai – 2 šaukštai
- Kokosų aliejus – 2 šaukštai
Paruošimo laikas: 5 minutės.
Kaip paruošti ir taikyti?
- Į kokosų aliejų įpilkite amla miltelių.
- Šiek tiek pašildykite mišinį.
- Tolygiai tepkite ant galvos odos ir plaukų.
- Masažuokite 5-10 minučių.
- Palikite jį dar 20 minučių.
- Kruopščiai nuplaukite vandeniu.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti? Kartą per savaitę.
5. Avokadas ilgiems plaukams:
Kita veiksminga namų priemonė ilgiems ir storiems plaukams auginti yra avokadas. Jame yra daug omega riebalų rūgščių, kurios vėliau gali apvynioti jūsų sruogas apsaugine medžiaga ir išvengti žalos. Be to, avokaduose gausu antioksidantų, tokių kaip vitaminas E, kurie gali padaryti jūsų plaukus ilgus ir stiprius. Be to, jame yra daug mineralų, tokių kaip varis ir geležis, kad plaukai būtų sveiki.
Ingridientai:
- Prinokęs avokadas – ½ puodelio
- Prinokęs bananas – ½ puodelio
- Kiaušinio trynys – 1
Paruošimo laikas: 5 minutės.
Kaip paruošti ir taikyti?
- Į dubenį sudėkite visus ingredientus.
- Gerai išmaišykite, kad gautumėte vienodą konsistenciją.
- Užtepkite pastą ant plaukų, padengdami šaknis ir galvos odą.
- Palikite 30 minučių.
- Nuplaukite švelniu šampūnu.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti? Kartą ar du kartus per savaitę.
6. Apelsinai ilgiems plaukams:
Apelsinai puikiai tinka bet kokios formos, sulčių ar viso vaisiaus. Apelsinai, turintys daug vitamino C, gali sumažinti plaukų slinkimą, kurį sukelia oksidacinis stresas ląstelių lygiu. Kartu su vartojimu viduje taip pat galite naudoti apelsinų sultis arba žievelės miltelius, kad užtikrintumėte sveiką plaukų augimą.
Ingridientai:
- Apelsinų sultys – ½ puodelio
- „Apple Mash“ – ½ puodelio
Paruošimo laikas: 5 minutės.
Kaip paruošti ir taikyti?
- Sumaišykite obuolių košę ir apelsinų sultis.
- Šią pastą tepkite ant plaukų.
- Leiskite išdžiūti 15 minučių.
- Nuplaukite drungnu vandeniu.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti? Kartą per savaitę.
7. Bananas ilgiems plaukams:
Bananas ne tik suteikia sveiką užkandį, bet ir veikia kaip stebuklingas plaukų augimas. Pasidarę kaukę su bananų minkštimu, žalia arbata ir kiaušinio tryniu su medumi, galite pagerinti savo plaukų kokybę. Jis gali ištaisyti bet kokią žalą, padarytą dėl cheminio tiesinimo ar karščio. Reguliariai naudojant, plaukai tampa šilkiniai ir žvilgantys.
Ingridientai:
- Bananų košė – ½ puodelio
- Žalioji arbata – 10 ml
- Kiaušinio trynys – 1
- Medus – 1 valgomasis šaukštas
- Laimo sultys – keli lašai
Paruošimo laikas: 5 minutės.
Kaip paruošti ir taikyti?
- Dubenyje sumaišykite visus ingredientus.
- Gerai išmaišykite, kad nebūtų gabalėlių.
- Sudrėkinkite plaukus ir patepkite šia pasta.
- Naudokite dušo dangtelį ir palikite 30 minučių.
- Nuplaukite švelniu šampūnu.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti? Kartą per penkiolika dienų.
8. Sveika mityba padeda ilgiems plaukams:
Geriausias dalykas namuose yra tai, kad jis yra gana paprastas ir beveik nemokamas. Pažiūrėkime vieną iš paprastų ir nebrangių namų priemonių ilgiems plaukams. Tai yra visų būtinų papildų gavimas per sveiką mitybą. Geriausias būdas užsiauginti ilgus plaukus yra kasdien valgyti daug baltymų, galite įtraukti kiaušinių, vištienos, jogurto, sūrio, nesmulkintų grūdų, špinatų ir į savo racioną įtraukti vaisių ar vaisių sulčių. Laikykitės šios baltymų turinčios dietos kasdien ir pamatysite, kaip jūsų plaukai auga elegantiškai, tai, be abejo, yra viena iš geriausių namų priemonių ilgiems plaukams.
9. Ricinos aliejus ilgiems plaukams:
Ricinos aliejus yra plačiai naudojamas ingredientas daugelyje Indijos namų ūkių dėl savo vaidmens plaukų augimui. Šiltas ricinos aliejaus masažas ant galvos gali padaryti plaukus ilgesnius ir stipresnius. Tai netgi gali paskatinti naujų plaukų folikulų atsiradimą neaktyviose galvos odos ląstelėse. Be to, ricinos aliejus taip pat gali sumažinti ankstyvą pilkumą.
Ingridientai:
- Ricinos aliejus – 2 šaukštai
- Kokosų aliejus – 1 šaukštas
Paruošimo laikas: 5 minutės.
Kaip paruošti ir taikyti?
- Ricinos aliejų atskieskite kokosų aliejumi.
- Šildykite mišinį ant silpnos ugnies.
- Užtepkite ant galvos odos ir gerai įmasažuokite.
- Palikite per naktį.
- Kruopščiai nuplaukite švelniu šampūnu.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti? Kiekvieną kitą dieną.
10. Eterinio aliejaus galvos masažas:
Eterinių aliejų naudojimas plaukų masažui gali būti naudingas daugeliu atžvilgių. Aliejai, tokie kaip rozmarinas, kadagio uoga, levanda, pipirmėtė, gali pagerinti jūsų galvos odos būklę ir pagreitinti plaukų augimą. Šie aliejai taip pat ramina nervus ir padeda sumažinti stresą.
Ingridientai:
- Levandų aliejus-5-6 lašai.
- Pipirmėčių aliejus-5-6 lašai.
- Rozmarinų aliejus-5-6 lašai.
- Bet kokia nešiklio alyva – 3 šaukštai.
Paruošimo laikas: 5 minutės.
Kaip pasiruošti ir taikyti?
- Paimkite nešiojamąjį aliejų, pavyzdžiui, kokosų, alyvuogių ar ricinos aliejų.
- Įpilkite eterinių aliejų ir gerai išmaišykite.
- Šiek tiek pašildykite mišinį ir tepkite ant galvos odos.
- Gerai masažuokite 10-15 minučių.
- Palikite valandą, prieš nuplaukite.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti? Vieną ar du kartus per savaitę.
11. Bulvių sultys ilgiems plaukams:
Pagrindinė kiekvienos virtuvės bulvių sulčių sudedamoji dalis yra puiki namų priemonė ilgiems plaukams. Bulvių sultyse yra daug pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas B, cinkas ir niacinas, kurie padeda natūraliam plaukų augimui. Jis netgi veikia kaip skaidrinanti priemonė, pašalinanti nešvarumus ir atverianti poras.
Ingridientai:
- Bulvių sultys – 1 puodelis.
Paruošimo laikas: 5 minutės.
Kaip paruošti ir taikyti?
- Iš tarkuotų bulvių išspauskite sultis.
- Naudokite vatos tamponą, kad sugertumėte sultis.
- Padalinkite plaukus ir padėkite ant galvos odos.
- Gerai masažuokite 5-10 minučių.
- Palikite jį valandai.
- Nuplaukite švelniu šampūnu.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti? Vieną ar du kartus per savaitę.
12. Obuolių sidro actas:
Kita puiki ir lengvai naudojama namų priemonė ilgiems plaukams yra obuolių sidro actas. ACV yra žinomas dėl savo gilaus valymo savybių, efektyviai pašalinančių nešvarumus ir taršą. Subalansuodamas natūralų galvos odos pH lygį, ACV gali kontroliuoti aliejaus sekreciją, kuri gali užkimšti jūsų poras. Išbandykite šį ACV skalavimą, kad pastebėtumėte matomą skirtumą.
Ingridientai:
- Obuolių sidro actas – ½ puodelio.
- Vanduo – ½ puodelio.
Paruošimo laikas: 5 minutės.
Kaip pasiruošti ir taikyti?
- Praskieskite ACV vandeniu.
- Plaukite plaukus švelniu šampūnu.
- Naudokite šį ACV tirpalą kaip paskutinį skalavimą.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti? Vieną ar du kartus per savaitę.
13. Kajeno pipirai ilgiems plaukams:
Taip! Teisingai girdėjai! Kajeno pipirai turi daug gydomųjų savybių jūsų plaukams. Kajeno pipiruose esanti cheminė medžiaga, vadinama kapsaicinu, suaktyvina jūsų plaukų folikulus ir pagreitina plaukų augimą. Jis netgi gali kovoti su galvos odą pažeidžiančiais mikrobais, tokiais kaip bakterijos, grybeliai, ir pagerinti jūsų plaukų sveikatą. Štai kaip pailginti plaukus naudojant Kajeno pipirus:
Ingridientai:
- Kajeno pipirai – 1 valgomasis šaukštas
- Alyvuogių aliejus – 3 šaukštai
Paruošimo laikas: 5 minutės
Kaip paruošti ir taikyti?
- Kajeno pipirų miltelius sumaišykite su alyvuogių aliejumi.
- Padalinkite plaukus ir pritaikykite šį tirpalą.
- Negalima giliai bėgti į galvos odą, nes tai gali sukelti deginimo pojūtį.
- Palikite jį 15-20 minučių.
- Nuplaukite švelniu šampūnu.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti? Vieną ar du kartus per savaitę
14. Paprastas plaukų judėjimas žemyn:
Viena iš namų priemonių ilgiems plaukams yra tiesiog apversti plaukus žemyn. Keletą minučių apverčiant plaukus žemyn, pagerėja galvos odos kraujotaka, o tai darydami 4-5 minutes kiekvieną dieną lėtai pailginsite plaukus. Tai viena pigiausių ir lengviausių namų priemonių ilgiems plaukams per 1 mėnesį.
15. Kvėpavimo pratimai arba joga:
Stresas yra raktas į daugelį sveikatos problemų, įskaitant plaukų slinkimą, nuplikimą ir kt. Pasirinkę jogos kelią, galite išlaisvinti savo kūną ir protą nuo streso. Kvėpavimo pratimai ir meditacija gali nuraminti nervus, kartu padidinti kraujotaką į folikulus. Sudarykite įvairias pozas ir sinchronizuotus kvėpavimo judesius, kad gautumėte gražų manevrą!
Papildomi patarimai ilgiems plaukams:
Vykdykite šiuos svarbius patarimus kartu su namų gynimo priemonėmis, kad pasiektumėte greitesnių rezultatų:
- Valgykite subalansuotą mitybą, pilną mitybos ir daug ląstelienos. Tai gali pagerinti jūsų virškinimą ir pašalinti toksinus iš organizmo.
- Reguliariai masažuokite galvos odą, kad padidintumėte galvos odos ląstelių kraujotaką.
- Kirpkite plaukus kartą per mėnesį, kad atsikratytumėte sausų, negyvų plaukų.
- Plaukams naudokite švelnų šampūną. Taip pat venkite plauti plaukus per dažnai, nes jie pašalina natūralius aliejus.
- Gerkite daug vandens ir palaikykite hidrataciją. Per dieną reikia išgerti bent 8 stiklines vandens.
Apžvalga:
Nors garantuojama, kad šios plaukų augimo priemonės veiks, turite pastebėti, kad rezultatai skiriasi kiekvienam asmeniui. Kadangi tai yra natūralūs metodai, jie savo poveikį parodo labai lėtai. Taigi, jūs turite būti kantrūs ir reguliariai juos išbandyti. Taip pat yra puiki idėja pasikonsultuoti su trichologu dėl plaukų slinkimo ir tinkamai gydyti. Naudodami šiuos metodus lygiagrečiai su vaistais, jūs tikrai padidinsite keletą centimetrų plaukų ilgį!
