Linų sėmenys šimtmečius buvo naudojamos sveikatai papildyti gydant įvairias ligas – nuo vėžio iki širdies ligų. Dėl didelės maistinės ir antioksidacinės vertės linų sėmenys yra puikus maistas kūnui. Jis taip pat plačiai naudojamas grožio procedūrose. Naudojant linų sėmenis plaukams įvairioms plaukų ligoms gydyti, nuolat buvo gauti sėkmingi rezultatai.
Plaukai yra vienas kūno aspektas, kuriam reikia papildomos priežiūros ir priežiūros. Plaukai taip pat yra vienas organas, kurį lengvai veikia kūno sveikata ir būklė, todėl labai svarbu pasirūpinti, kad mūsų plaukai būtų aprūpinti labai reikalinga mityba. Pastebėta, kad linų sėmenų plaukų priežiūra visiškai maitina plaukus, kad jie vystytųsi ir augtų sveiki.
Linų sėmenys tinka plaukų slinkimui?
Linų sėmenyse gausu pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip geri riebalai, vitaminai, mineralai, mikro ir makroelementai, kurie atitinka visus plaukų ir galvos odos mitybos poreikius. Taigi, linų sėmenys nuo plaukų slinkimo yra labai naudingi ir duoda labai efektyvių rezultatų. Linų sėmenyse esantys vitaminai ir mineralai padeda maitinti galvos odą ir plaukus, todėl jie yra stiprūs ir sveiki, kad būtų galima geriau vystytis ir išlaikyti. Gausus būtinų baltymų kiekis linų sėmenyse padeda vystytis ir maitinti plaukų ląsteles, taip užkertant kelią plaukų lūžinėjimui ir slinkimui..
Linų sėmenų nauda plaukams:
Pažvelkime į įvairius linų sėmenų privalumus plaukams:
1. Skatina plaukų augimą:
Linų sėmenys yra vienas iš nedaugelio natūralių maisto produktų žemėje, kuriuose yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios labai veiksmingai skatina plaukų augimą. Linų sėmenyse esantis vitaminas B, vitaminas E, kalis, magnis, selenas ir geležis padeda plaukams augti, maitina ir aktyvina galvos odą ir plaukų folikulus. Taigi, linų sėmenų naudojimas plaukų augimui suteikia didelį postūmį plaukams augti.
2. Apsaugo nuo pažeidimų ir senėjimo:
Linų sėmenyse yra daug antioksidantų ir vitamino E, kurie pašalina laisvuosius radikalus, kurie kenkia plaukų ląstelėms ir galvos odai. Linų sėmenys ne tik kontroliuoja žalą, bet ir linų sėmenyse esančios savybės padeda atstatyti pažeistas plaukų ląsteles, todėl plaukai ir galvos oda tampa sveiki. Pažeidimų prevencija padeda sulėtinti senėjimo procesą, o plaukai atrodo jauni ir žvilgantys.
3. Gerina galvos odos sveikatą:
Linų sėmenys yra labai veiksmingos gydant tokias galvos odos ligas kaip egzema, galvos odos niežėjimas, pleiskanos, pleiskanojanti galvos oda ir kt., Kurios kenkia galvos odai ir daro įtaką plaukų augimui bei vystymuisi. Linų sėmenys turi priešuždegiminių savybių, kurios ramina galvos odą, mažina galvos odos uždegimą ir daro ją sveiką ir stiprią.
4. Drėkinimas ir kondicionavimas:
Linų sėmenys yra labai veiksmingos gydant sausus plaukus ir sausą galvos odą, turinčias įtakos plaukų sveikatai. Tai padeda subalansuoti natūralius galvos odos ir plaukų aliejus, kontroliuojant riebalų gamybą. Jis labai efektyviai drėkina plaukus ir daro juos lygius ir šilkinius.
5. Apsaugo nuo plaukų slinkimo ir lūžinėjimo:
Linų sėmenyse gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda padaryti plaukų šaknis ir folikulus stipresnius ir sveikesnius. Linų sėmenyse esantis vitaminas E ir kiti antioksidantai padeda pagerinti kraujotaką ir užkirsti kelią plaukų slinkimui. Linų sėmenų aliejaus naudojimas plaukų slinkimui yra labai naudingas, nes linų sėmenyse esantys baltymai ir mineralai, tokie kaip manganas, kalis, geležis, cinkas ir kalcis, padaro plaukų ląsteles stipresnes ir mažiau linkusias lūžinėti ar slinkti..
Kaip naudoti linų sėmenis plaukų augimui:
Linų sėmenys yra blizgios kietos sėklos su storu išoriniu sluoksniu, apkrautu būtiniausiais pluoštais. Šios sėklos naudojamos miltelių, aliejaus arba gelio pavidalu; sveiki linų sėmenys nerekomenduojami, nes juos sunku įsisavinti. Pažvelkime į įvairius būdus, kaip linų sėmenys naudojami plaukų augimui.
1. Linų sėmenų gelis plaukams augti:
Vienas iš geriausių būdų naudoti linų sėmenis plaukams yra pasigaminti linų sėmenų plaukų kaukę namuose. Nors rinkoje yra daug linų sėmenų gelio produktų, rekomenduojama juos paruošti namuose, kad būtų išvengta konservantų ar kitų cheminių priedų. Linų sėmenų gelio nauda plaukams yra daug dėl didelio maistingumo. Linų sėmenų gelis, skirtas plaukų slinkimui ir plaukų augimui, yra ne tik plaukų kondicionavimas ir sausumo bei pažeidimų prevencija, bet ir duoda reikšmingų rezultatų, skatindamas galvos odą ir plaukų folikulus, kad jie augtų..
Ingridientai: Ketvirtadalis puodelio linų sėmenų, du puodeliai vandens ir vienas šaukštas alavijo gelio.
Paruošimo laikas: 25 minutes.
Naudojimo instrukcijos:
- Į puodą paimkite linų sėmenis ir vandenį ir virkite, kol vanduo pradės tirštėti. Virkite, kol jis taps panašus į gelį.
- Išjunkite ugnį ir leiskite atvėsti.
- Nuvalykite gelį naudodami sietelį ir surinkite jį į stiklainį.
- Į linų sėmenų gelį įpilkite šaukštą šviežių alavijo sulčių ir gerai išmaišykite.
- Kruopščiai tepkite šį gelį ant plaukų ir galvos odos. Be vietinio plaukų augimo galvos odos, linų sėmenų gelis taip pat gali būti naudojamas jūsų plaukams formuoti.
- Gelį galite laikyti šaldytuve hermetiškame inde ir suvartoti per savaitę.
Naudojimo dažnumas: Kiekvieną dieną
2. Linų sėmenų aliejus plaukams augti:
Linų sėmenų aliejus buvo naudojamas šimtmečius, naudojamas tiek iš vidaus, tiek iš išorės, siekiant įvairios naudos sveikatai ir grožiui. Linų sėmenų aliejus plaukams atauginti buvo plačiai naudojamas ir labai sėkmingai. Yra žinoma, kad jis ramina galvos odą ir maitina ją keliais vitaminais, mineralais, baltymais ir riebalų rūgštimis, todėl ji yra sveikesnė stipriems plaukams auginti. Linų sėmenų aliejaus nauda plaukams yra nuostabi, nes ji labai veiksmingai mažina uždegimą ir gydo įvairias galvos odos problemas, trukdančias plaukams augti, pvz., Egzemą, pleiskanas, galvos odos niežėjimą ir kt..
Ingridientai: Keturi šaukštai linų sėmenų aliejaus, geriausia šalto spaudimo.
Paruošimo laikas: 10 minučių.
Naudojimo instrukcijos:
- Kaitinkite šiek tiek linų sėmenų aliejaus, kol jis įšils.
- Tepkite šį aliejų ant galvos odos ir plaukų, įsitikinkite, kad jis gerai padengtas nuo šaknų iki galiukų.
- Švelniai masažuokite galvos odą 10 minučių, įsitikinkite, kad aliejus gerai įsigeria.
- Uždenkite galvą rankšluosčiu ir palikite 30 minučių.
- Nuplaukite švelniu šampūnu.
Naudojimo dažnumas: Tris kartus per savaitę.
3. Žalių linų sėmenų valgymas:
Linų sėmenys turi daug naudos sveikatai, nes jose yra daug maistinių medžiagų, maistinių skaidulų ir omega-3 riebalų rūgščių. Rekomenduojama kasdien suvartoti linų sėmenis, kad būtų patenkinti organizmo mitybos poreikiai ir gydomos įvairios ligos, ypač širdies ligos, vėžys, plaučių ir kepenų ligos, odos ligos, tokios kaip egzema ir psoriazė ir kt. Linų sėmenis geriausia vartoti miltelių pavidalu , nes sveikos linų sėmenys gali būti neabsorbuotos, jei nebus gerai sukramtytos.
Ingridientai: Pusė puodelio linų sėmenų.
Paruošimo laikas: 25 minutes.
Naudojimo instrukcijos:
- Šiek tiek išdžiovinkite linų sėklas keptuvėje.
- Atvėsinkite ir sumaišykite į miltelius.
- Įpilkite šaukštą šių miltelių į stiklinę vandens ir gerkite kiekvieną dieną.
Naudojimo dažnumas: Kiekvieną dieną
Atsargumo priemonės: Apribokite suvartojimą iki vieno šaukšto per dieną. Linų sėmenų nerekomenduojama vartoti nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, nes tai gali paveikti hormoninę sistemą.
4. Linų sėmenų milteliai plaukams:
Nors vietinis linų sėmenų naudojimas daro didelę naudą plaukų sveikatai, žinoma, kad linų sėmenų vartojimas labai prisideda prie plaukų ir galvos odos sveikatos. Linų sėmenų vartojimas yra ypač naudingas gydant tam tikras nuplikimo rūšis. Linų sėmenyse gausu junginio, vadinamo ligninu, kuris padeda gydyti plaukų problemas, atsiradusias dėl hormoninio disbalanso, pvz., Plaukų slinkimo ir alopecijos. Linų sėmenys taip pat pagerina kūno sveikatą, todėl geriau maitina galvos odą ir plaukus.
Ingridientai: Pusė puodelio linų sėmenų.
Paruošimo laikas: 25 minutes.
Naudojimo instrukcijos:
- Šiek tiek išdžiovinkite linų sėklas keptuvėje.
- Atvėsinkite ir sumaišykite į miltelius.
- Šaukštą šių miltelių galima dėti į kokteilius, jogurtą, karius, sriubas, salotas ir kitus maisto produktus. Riešutų linų sėmenų skonis taip pat sustiprina maisto skonį.
- Linų sėmenų įtraukimas į savo kasdienę mitybą gali žymiai pagerinti plaukų ir odos sveikatą.
Naudojimo dažnumas: Kiekvieną dieną.
Atsargumo priemonės: Apribokite suvartojimą iki vieno šaukšto per dieną. Linų sėmenų nerekomenduojama vartoti nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, nes tai gali paveikti hormoninę sistemą.
5. Linų sėmenų ir kokosų aliejus plaukų slinkimui:
Kokosų aliejus yra viena iš geriausių gamtos priemonių nuo plaukų slinkimo. Kokosų aliejuje esančios riebalų rūgštys, baltymai, mineralai ir vitaminai maitina galvos odą; kokoso aliejuje esantys baltymai stiprina plaukų folikulus ir plaukus, taip užkertant kelią plaukų slinkimui ar lūžinėjimui. Linų sėmenų gelis ir kokosų aliejus yra puikus derinys kovojant su plaukų slinkimu. Linų sėmenyse esantis vitaminas B, vitaminas E ir riebalų rūgštys padeda sustiprinti šaknis, padidinti plaukų elastingumą ir padaryti juos mažiau linkusius lūžinėti ar kristi..
Ingridientai: Ketvirtadalis puodelio linų sėmenų, du puodeliai vandens ir keturi šaukštai kokosų aliejaus.
Paruošimo laikas: 25 minutes.
Naudojimo instrukcijos:
- Į puodą paimkite linų sėmenis ir vandenį ir virkite, kol vanduo pradės tirštėti. Virkite, kol jis taps panašus į gelį.
- Išjunkite ugnį ir leiskite atvėsti.
- Nuvalykite gelį naudodami sietą ir surinkite jį į stiklainį.
- Į linų sėmenų gelį įpilkite kokosų aliejaus ir gerai išmaišykite.
- Kruopščiai tepkite šį gelį ant plaukų ir galvos odos.
- Palikite 2 valandas.
- Plaukite plaukus švelniu šampūnu.
Naudojimo dažnumas: Du kartus per savaitę.
6. Linų sėmenų pasta plaukų augimui:
Nors linų sėmenys populiariai naudojami kaip aliejus arba gelis, linų sėmenų plaukų kaukė su linų sėmenų pasta taip pat labai veiksmingai padeda atkurti plaukus. Įmirkyta linų sėmenų pasta labai gerai drėkina galvos odą ir plaukų pluoštus bei suteikia jiems reikiamą elastingumą ir stiprumą. Kai ši pasta sumaišoma su ricinos aliejumi, ji tampa geru plaukų augimo deriniu. Riebalų rūgštys ir baltymai, esantys linų sėmenyse ir ricinos aliejuje, stiprina galvos odą ir plaukų folikulus bei skatina plaukų augimą..
Ingridientai: Ketvirtadalis stiklinės linų sėmenų, 4 šaukštai ricinos aliejaus ir keli lašai citrinos.
Paruošimo laikas: 25 minutes.
Naudojimo instrukcijos:
- Linų sėmenis per naktį pamirkykite puodelyje vandens.
- Išmirkytas linų sėmenis sumaišykite į smulkią pastą.
- Į linų sėmenų pastą įpilkite ricinos aliejaus ir citrinos sulčių ir gerai išmaišykite.
- Šį mišinį kruopščiai tepkite ant drėgnų plaukų ir galvos odos, įsitikinkite, kad jis gerai įsigeria į galvos odą.
- Palikite jį 30 minučių.
- Nuplaukite švelniu šampūnu.
Naudojimo dažnumas: Du kartus per savaitę.
Papildomi sėmenų pranašumai:
Pažvelkime į keletą papildomų linų sėmenų privalumų:
- Linų sėmenys gali labai efektyviai gydyti ankstyvą pilkėjimą. Tai turtingas natūralus vitamino E šaltinis, padedantis pagerinti galvos odos kraujotaką ir pašalinti toksinus, kurie sukelia ankstyvą pilkumą. Ne tik užkertamas kelias žiliems plaukams, bet ir nustatyta, kad linų sėmenų aliejus labai sėkmingai pakeičia žilus plaukus, pašalindamas laisvuosius radikalus, mažindamas uždegimą ir stiprindamas galvos odą.
- Linų sėmenys natūraliai drėkina plaukus, todėl jie tampa lygūs ir minkšti. Linų sėmenų gelio naudojimas garbanotiems plaukams ir banguotiems plaukams padeda sumažinti garbanojimą ir suteikia plaukams natūralų ir sveiką garbanojimą. Naudojant linų sėmenų aliejų garbanotiems plaukams, garbanos sustiprėja ir tampa lengviau valdomos, suteikiant jiems natūralų sulaikymą.
- Linų sėmenys, skirtos plaukų tiesinimui, duoda labai veiksmingų rezultatų, nes vitaminai, o linų sėmenyse esančios riebalų rūgštys padeda maitinti plaukų pluoštus ir mažina sausumą, garbanojimą ir nuobodumą. Tai daro plaukus lygius ir natūraliai tiesius bei minkštus.
- Linų sėmenų aliejus yra naudingas plaukams, nes jame yra daug mineralų, tokių kaip kalcis, magnis, geležis, baltymai ir cinkas, kurie padeda išvengti plaukų galiukų skilinėjimo ir išblukimo.
Linų sėmenys, turintys daug naudos plaukams, turėtų būti jūsų įprasto plaukų priežiūros režimo dalis. Šios paprastos sėklos yra ne tik prieinamos, bet ir neturi šalutinio poveikio. Natūralios chemijos neturinčios linų sėmenų plaukų priežiūros priemonės yra labai paprastos naudoti ir tinka visų tipų plaukams, todėl gaunami geriausi rezultatai. Reguliarus linų sėmenų vartojimas jūsų mityboje ne tik pagerina plaukų sveikatą, bet ir daro jūsų kūną sveiką ir stiprų.