Jei visada pavydėjote kino aktorėms, kurių ilgi plaukai yra žvilgantys ir šilkiniai, ir jūs taip pat norėjote ilgesnių plaukų sau, galite pasinaudoti šiais 15 geriausių metodų, kurie iš tikrųjų padeda ilgėjantiems plaukams. Visada turėtumėte prisiminti, kad kino žvaigždės turi savo stilistus, kurie formuoja plaukus ir dažnai naudoja netikrus plaukus ar šukuosenas, kad nuslėptų nuplikusius ar net išretėjusius plaukus. Kadangi jūs neturite savo asmeninio stilisto, kuris nuolat bėgtų už nugaros, turite tinkamai pasirūpinti savo plaukais.
Kaip natūraliai auginti ilgus plaukus namuose?
Šiame straipsnyje rasite patarimų, kaip namuose natūraliai auginti ilgus plaukus.
1. Tinkama mityba:
Tai, ką įvedi viduje, parodo lauke, kaip tu atrodai. Tai yra svarbus dalykas, kurio daugelis iš mūsų nesvarsto. Jei nevalgysite sveikai, tai atsispindės blogos odos ar blogų plaukų būkle. Dieta vaidina svarbiausią vaidmenį ilgiems plaukams. Kaip užsiauginti ilgus plaukus, turite laikytis atokiau nuo šlamšto ir riebaus maisto. Taip pat turite sutelkti dėmesį į žalių lapinių daržovių, spalvotų vaisių ir daržovių, žuvies, pieno produktų, liesos mėsos, kepenų, kiaušinių ir vitaminų, tokių kaip B12, Omega 3 riebalų rūgštys ir kt..
Turėtumėte atsisakyti žalingų įpročių, jei tokių turite. Jei jums patinka kartkartėmis nueiti į piceriją ir pasimėgauti sūriu įkrauta šiukšlių pica, tuomet jūs negalite gauti ilgų plaukų. Per didelis sūrio ar riebaus maisto kiekis, net bulvių traškučiai, gali pakenkti jūsų plaukams. Turite sveikai maitintis ir turėti gerą mitybos planą, į kurį įeina ne tik daržovės, bet ir vaisiai.
2. Maisto papildai:
Turėtumėte pasikonsultuoti su dietologu ar sveikatos gydytoju, ar jūsų organizmui trūksta gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų ar vitaminų. Turėtumėte papildyti organizmą šiais vitaminais papildų pavidalu. Tai padės išlaikyti tinkamą kūno augimą ir geriau atsinaujinti. Galite vartoti papildų tablečių ar kapsulių pavidalu.
Jūs netgi galite vartoti skystus vitaminus. Tačiau jei maitinatės sveikai ir įtraukiate šviežių vaisių, daržovių, žaliųjų žirnelių, jogurto, sojos pupelių, tofu, įvairių riešutų, tokių kaip migdolai, žemės riešutai, lazdyno riešutai ir kt., Šių papildų nereikėtų. Tačiau jei susiduriate su dideliu plaukų slinkimu ir norite užsiauginti ilgus plaukus, tokiu atveju, norėdami sustabdyti plaukų slinkimą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir vartoti reikiamus papildus reikiamomis ir siūlomomis dozėmis.
3. Drėkinkite savo šaknis daugiau vandens:
Ar žinote, kaip namuose natūraliai turėti ilgus plaukus? Bet kokia kaina neturėtumėte sutaupyti vandens. Kai kurie iš mūsų ilgas valandas praleidžia be vandens. Tai neteisinga. Kiekvieną dieną turėtumėte išgerti bent 8-10 stiklinių vandens. Mūsų plaukus sudaro 95 % baltymų ir 5 % vandens. Taigi, jei nevalgysite pakankamai vandens, plaukai netinkamai augs. Jei norite ilgų ir sveikų plaukų, turėtumėte gerti daug vandens. Taip šaknys bus drėkinamos ir drėkinamos. Drėkinamos šaknys padės tinkamai augti plaukams, o jūs tapsite ilgesni ir stipresni.
4. Būtina treniruotis iš viso kūno:
Kaip visi žinome, mankšta padeda kraujotakai. Kraujo cirkuliacija savo ruožtu padeda tinkamai augti žmogaus organizmui ir greičiau atsinaujinti. Taigi, jei kasdien laikotės geros mankštos, tada dėl geresnės kraujotakos plaukai augs greičiau. Tai gali būti bet kas – nuo zumbos šokių iki jogos praktikos. Jei jums nepatinka jokios kitos mankštos formos, pavyzdžiui, treniruotės sporto salėje ar net šokinėjimas virve, turėtumėte bent 20 minučių bėgti ryte arba vakare. Jūs netgi galite šokti laisvo stiliaus šokius, jei ne kas kita.
Taip pat įrodyta, kad meditacija yra naudinga, tačiau kai visas jūsų kūnas tinkamai suplaka ir šokinėja, tai pagerina kraujotaką nei meditacija. Tačiau norėdami nuraminti visą kūną ir atsipalaiduoti, galite pratimą užbaigti 10 minučių meditacija. Tai pagerins kraujo tėkmę ir atsipalaidavimą visame kūne.
5. Miegas be streso yra esminis:
Norint išlaikyti stipresnius ilgesnius plaukus, reikia tinkamai miegoti 7-8 valandas per dieną. Jei patiriate daug streso ir įtampos arba negalite tinkamai išsimiegoti, plaukai labai iškris arba jų augimas ir atsinaujinimas sulėtės. Dėl to atsiras plikų dėmių ir laikui bėgant plaukai išretės. Taigi reikia skirti laiko tinkamam miegui. Tai galite padaryti, jei kasdien medituojate. Tinkama meditacija padeda užmigti. Kai kuriems žmonėms sunku sutelkti dėmesį į meditaciją, nes jiems sunku į ką nors sutelkti savo mintis, tada galite įjungti mėgstamą muziką ir eiti miegoti.
Lėta muzika padeda užmigti, todėl galite tinkamai išsimiegoti. Jei jums sunku pabusti vidury miego ar sutriko sapnai, turėtumėte tinkamai pasikonsultuoti su gydytoju ir imtis reikiamų ir siūlomų priemonių ar vaistų. Tačiau nepatartina gerti migdomųjų tablečių, nes ilgainiui jos gali būti kenksmingesnės, nei galite pagalvoti.
6. Išskirkite suskaidytus galus:
Laikydami suskaidytus galiukus kas 2 mėnesius ar net kas mėnesį, nukirpdami 1/4 colio nuo plaukų, galite išlaikyti gerus plaukus. Jei jūsų plaukai yra suskilę, turėtumėte išbandyti avokadų ar kiaušinių plaukų paketus. Jie suteikia plaukams daug maitinimo ir padeda išvengti aštrių plaukų galiukų. Jei jūsų plaukai yra suskilę, tada viršvalandžiai, jei tai nebus išgydyta, jūsų plaukai suskaidys į dalis per visą plaukų ilgį, todėl taps trapūs ir lengvai suplyš. Taip pat neturėtumėte traukti plaukų, kurių galai suskilę.
Tai dar labiau padidins problemą. Turėtumėte pasikonsultuoti su geru kirpėju, kuris gali pasiūlyti gerų plaukų kirpimo būdų. Galite išbandyti kitą variantą, kaip namuose pasidaryti ilgus plaukus, kuriuos išbando daugelis moterų. Galite paimti plaukų dalis, pasukti ir pasirodys suskaidyti galiukai. Galite pasiimti įprastas amatų žirkles ir susmulkinti suskaidytus galus. Tai galima padaryti kartą per mėnesį ir kadangi jūs nukerpate tik mažą dalį savo plaukų, jūsų plaukai nepraras savo ilgio ar apimties. Tokiu būdu galite gauti stipresnius plaukus.
7. Naudokite giliai valantį šampūną:
Visada turėtumėte investuoti į gerą giliai valantį šampūną. Taip galvos oda bus pašalinta nuo blogo aliejaus ir nešvarumų. Jūs visada turėtumėte išlaikyti švarią galvos odą. Dar kartą sakoma, kad kai jūsų galvos oda bus labai švari, ji išskirs daugiau riebalų. Tai nėra blogai. Jei turite riebius plaukus, nutraukite daugiau aliejaus naudojimą ir leiskite plaukams išgauti natūralius aliejus. Naudojant daugiau aliejaus, plaukai gali tapti riebesni. Reikia nepamiršti vieno dalyko, kad naudojant giliai švarų šampūną būtina atsikratyti jame esančių cheminių medžiagų.
Net ir geriausiuose, kurie garantuoja eterinių aliejų ir drėkinamųjų medžiagų kiekį juose, gali būti tam tikrų cheminių medžiagų, kurios gali pabloginti plaukų kokybę. Cheminės medžiagos gali pabloginti plaukus ir yra būdas atsikratyti chemikalų ir vis tiek gauti visas geras šampūno savybes. Jums reikės sumaišyti tinkamą kiekį šampūno (kurį norite tepti) su trupučiu vandens (labai mažu kiekiu). Jūs nenorite jo visiškai nuplauti vandeniu. Tiesiog paimkite šiek tiek vandens ir sumaišykite su šampūnu. Tai nuplauna šampūno chemines medžiagas, todėl jūsų plaukams lieka tik geriausi dalykai.
8. Styling nutraukimas:
Stiliaus gaminiai ir įranga daro daug žalos ir žalos jūsų plaukams. Daugeliu atvejų buvo pastebėta, kad stilius gali turėti rimtų šalutinių poveikių plaukų augimui ir pabloginti jų kokybę. Kartais plaukų produktai įsiskverbia giliai į odą ir labai pažeidžia galvos odą. Daugelyje plaukų formavimo produktų ir išgalvotų dažymo medžiagų yra kenksmingų cheminių medžiagų, kurios gali būti viena iš plaukų galiukų suskaidymo priežasčių.
Jei norite sumažinti plaukų nykimą, tada stilius bus vienas iš pagrindinių dalykų, kurių jums reikės vengti. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra priklausyti nuo natūralių būdų, kaip padaryti plaukus patrauklius. Taikykite tinkamus aliejus ir gerą šampūną, kad plaukai būtų švarūs ir tinkamai šukuokite, o ne tepkite ant jų puošnias ir madingas spalvas. Ši procedūra išlaikys plaukus sveikus ir leis jiems gerai augti.
9. Aliejaus masažai:
Galite išbandyti karšto aliejaus masažus, kurie dar labiau padeda pagerinti kraujotaką. Galite pabandyti plaukams naudoti kitokį aliejų. Galite naudoti pašildytą simondsijų aliejų, migdolų aliejų, kokosų aliejų ar net ricinos aliejų. Šie aliejai padidina natūralų plaukų stiprumą, suteikia jiems gerą blizgesį, o masažas padeda atsipalaiduoti. Taip pat galite pagerinti kraujotaką atlikdami gerą masažą. Tai padės geriau atsinaujinti ląstelėms ir taip pat padės padidinti plaukų augimą. Tada galite gauti stipresnius ir ilgesnius plaukus. Kartu su padidėjusia kraujotaka ir plaukų stiprinimu, jis veikia kaip stresą mažinanti terapija. Aliejinis masažas yra vienas geriausių sprendimų, kaip namuose natūraliai turėti ilgus plaukus.
Šiais laikais rinkoje yra tam tikrų produktų, kuriuos teikia visi gamtos naudos gavėjai ir eterinių aliejų, suteikiančių plaukams maksimalią priežiūrą, gerumas. Galima lengvai priversti plaukus augti naudojant įvairius aliejus. Gilus masažas pašalins stresą. Vyresnieji dažnai taip elgiasi su savo vaikais, kad pašalintų stresą mokykloje ar darbe, ir tai daroma ypač naktį, kad jų artimieji galėtų pabusti su stipriais plaukais ir kupina galvos, kuri bus sėkmės elementas. jų gyvenimai.
10. Natūralių plaukų pakuotė:
Čia yra sprendimas. Kaip auginti ilgus plaukus naudojant natūralias plaukų pakuotes. Yra įvairių tipų natūralių plaukų paketų, kuriuos galite išbandyti 30 minučių prieš eidami į dušą. Tai gali būti chna pakuotė, kiaušinių pakuotė, avokadų pakuotė, ožragės pakuotė ir kt. Juos nesunku pasigaminti, juos galite lengvai paruošti ir dėvėti ant plaukų ir galvos odos.
Tai suteiks jūsų plaukams stiprumo ir maitinimo. Retkarčiais galite investuoti savo laiką į šių plaukų paketų paruošimą. Naudojant juos bus efektyvesnis nei bet koks gydymas salone. Šios plaukų pakuotės yra su natūraliais gaminiais ir jose yra geriausia gamta. Tai suteikia plaukams natūralių elementų, kurių jokie dirbtiniai produktai niekada negali padaryti. Įrodyta, kad namų pakuotės veikia amžių ir veiksmingai skatina plaukų augimą.
11. Apsilankykite pas savo dermatologą:
Jei turite pleiskanų ar galvos odos niežėjimo problemą ir norite jos atsikratyti, turėtumėte pasikonsultuoti su savo dermatologu. Pirmą kartą pastebėję plaukų ir pleiskanų problemą turite pasirūpinti. Jei pleiskanų problema padidės, plaukai iškris nepaprastai greitai. Pleiskanos yra galvos odos infekcijos rūšis ir ji plinta labai greitai. Jei netinkamai pasirūpinsite, jis gali išplisti per visą galvos odą ir netgi sukelti lūžius, kai šie dribsniai nukris ant veido odos. Jis netgi gali pakilti iki jūsų antakių, taip pat galite susidurti su bakterijų pleiskanų problema.
12. Homeopatinis plaukų slinkimo gydymas:
Ar žinote, kaip gauti ilgus plaukus naudojant homeopatiją? Jei nepasitikite savo plaukų alopatiniu gydymu, turėtumėte investuoti į gerą plaukų homeopatinį gydymą. Tačiau nepamirškite, kad homeopatinis gydymas duoda rezultatų tik ilgą laiką. Turite būti kantrūs ir tik tada galite gauti tam tikrą naudą. Tolesni veiksmai yra būtini, o jei turite įtemptą grafiką, neturėtumėte investuoti pinigų į homeopatinį gydymą.
Natūralūs gydymo būdai buvo naudingi žmonėms (bent jau daugumai) prieš tai, kai pažangi įranga ir produktai pasirodė prieš akis. Šiais laikais tūkstančiai klinikų ir prekės ženklų žada pateikti geriausius produktus, kad sumažintumėte plaukų slinkimo greitį ir skatintumėte plaukų augimą. Bet, deja, labai nedaugelis iš jų veikia, o kai kurie visai neveikia, ir palieka mums blogą šalutinį poveikį. Būtent tada praverčia senosios mokyklos homeopatijos gydymo būdai ir dėl biudžeto plaukai auga ilgiau.
13. Minoksidilio vietinis sprendimas plaukų augimui:
Minoksidilas yra populiarus vietinis tirpalas, kurį galite nusipirkti bet kurioje medicinos parduotuvėje. Tai būna įvairių koncentracijų, pavyzdžiui, 2%, 2,5%%, 5%, 10%ir tt Turėtumėte pasikonsultuoti su savo plaukų gydytoju, kad sužinotumėte daugiau apie tai, su kokiu plaukų slinkimu susiduriate, ir tik tada naudokite. Tai galite nusipirkti be recepto, tačiau prieš pirkdami turite būti tikri.
Jei pradėsite tai naudoti vieną kartą, bet vėliau nustosite arba nespėsite reguliariai prižiūrėti, galite vėl susidurti su plaukų slinkimu. Naudojant minoksidilą, plaukai taip pat gali iškristi. Kai kuriems pacientams, kuriems yra kvėpavimo sutrikimų ar pykinimas, jie taip pat neturėtų vartoti minoksidilio. Minoksidilio vartojimas ir veiksmingumas vyresniems nei 64 metų pacientams taip pat nėra labai veiksmingas. Prieš pradėdami vartoti minoksidilį, turėtumėte pasikonsultuoti su trichologu.
14. Suklastoti savo plaukų ilgį:
Jei norite, kad plaukai būtų ilgesni ir storesni per kelias minutes, geriausias pasirinkimas yra investuoti į geros kokybės plaukų segtukus. Jie taip pat žinomi kaip plaukų priauginimas. Jų galite įsigyti iš firminių vaistinių, o kai naudojate juos po natūraliais plaukais, galite iš karto padidinti plaukų ilgį ir storį.
Jie gali būti naudojami, kai ketinate vakarėliui arba turite progą išbandyti ilgesnių plaukų išvaizdą, tačiau natūraliai turite vidutinius plaukus arba neseniai nukirpėte plaukus. Tai gali būti naudinga ir vasarą, kai mėgstate sportuojančias trumpas bobas ar vidutinio ilgio plaukus, tačiau vakarėliams galbūt norėsite ilgesnių plaukų. Tuo metu galite naudoti plaukų priauginimą ir gausite natūralų apimties padidėjimą.
15. Kirpimai, padedantys jūsų plaukams atrodyti storesni ir ilgesni:
Jei norite, kad jūsų plaukai atrodytų ilgesni ir storesni, galite išbandyti keletą kirpimo variantų, kurie suteikia ilgesnių ir storesnių plaukų iliuziją. Šoninis pjovimas yra geras būdas tai padaryti. Taip pat galite išbandyti natūralias bangas ir šoninę dalį arba pasirinkti kažką panašaus į apimties garbanas. Plaukų džiovinimas džiovintuvu taip pat gali padėti jūsų plaukams atrodyti pilnesniems ir storesniems. Galite išbandyti sluoksniuotą kirpimą, kuris sukuria ilgesnių ir storesnių plaukų iliuziją. Sluoksniuotas yra vienas iš geriausių kirpimų šiuo metu, ir atrodo, kad moterys taip pat jas myli, nes jų yra įvairių ir tikrai yra kiekvienam skirtingiems poreikiams.
Tai yra vienas iš išsamių straipsnių, kurie padės jums rasti sprendimą, kaip gauti ilgus plaukus ir taip pat natūraliausiu būdu. Įsitikinkite, kad nuosekliai laikotės šių priemonių, kad gautumėte geriausius rezultatus.
