Ar pastebėjote laisvas plaukų sruogas ant pagalvės? Ar pastebėjote plikų dėmių ant galvos? Plaukų slinkimas gali sukelti stresą ir sukelti nemigos naktis! Prie bėdų prideda cheminių produktų ir procedūrų, kurios gali dar labiau pakenkti jūsų plaukams. Užuot atsikratę tūkstančių netikrų teiginių, pateiktų skelbimuose, kodėl gi ne ieškoti natūralių namų gynimo priemonių plaukų augimui mūsų virtuvėje? Taip! Teisingai perskaitėte! Yra daug paprastų, kasdienių ingredientų, kurie gali maitinti plaukus ir paskatinti naujų plaukų folikulų augimą. Įtraukę juos į savo plaukų priežiūros procedūrą, galite ne tik padaryti plaukus gausesnius, bet ir užkirsti kelią nuplikimui!
Pažvelkime į veiksnius, lemiančius plaukų slinkimą, kartu su šios problemos pažabojimo metodais.
Kas sukelia plaukų slinkimą?
Įprasta, kad žmogus per dieną praranda apie 100 plaukų sruogų. Paprastai tai daroma vientisai, augant naujiems plaukų folikulams. Viskas, kas viršija šią ribą, vadinama „plaukų slinkimu“, kai plaukų augimas visiškai sutrinka ir pradeda atsirasti tuščių pleistrų. Štai keletas pagrindinių plaukų slinkimą lemiančių veiksnių:
1. Šeimos istorija arba genetika:
Genetika vaidina pagrindinį vaidmenį plaukų slinkimui. Jei jūsų šeimoje yra nuplikimas, greičiausiai taip pat susirgsite. Šiuo atveju nelabai ką galite padaryti.
2. Cheminis apdorojimas:
Daugeliui iš mūsų kyla pagunda išbandyti naujas šukuosenas ir produktus, todėl šiame procese plaukai netenka. Šios cheminės procedūros kenkia jūsų plaukams nuo šaknų, todėl jas sunku pakeisti.
3. Radiacinė ar chemoterapija:
Spinduliuotė gali sunaikinti šaknis, todėl plaukai netenka kekių.
4. Hormoniniai pokyčiai:
Tam tikromis sąlygomis, tokiomis kaip nėštumas, menopauzė, skydliaukė ar po nėštumo, jūsų hormonų pusiausvyros sutrikimas sukelia plaukų slinkimą.
5. Vaistai:
Vaistai, susiję su vėžiu, širdies ligomis, artritu ar hipertenzija, gali parodyti savo poveikį jūsų plaukams.
6. Sveikatos sutrikimai:
Tokios sąlygos kaip alopecija Areata sukelia nuolatines plikas dėmes ant galvos. Mielių infekcijos ir grybai taip pat prisideda prie šios problemos.
7. Tiesioginio kaitinimo arba kaitinimo įrankių naudojimas:
Naudojant labai karštą aliejų galvos odos masažui arba karštą vandenį plaukams plauti, galite sukelti galvos odos uždegimą ir nudegimus. Tokiais atvejais ataugimo tikimybė gali būti gana maža. Be to, naudojant stiliaus įrankius, tokius kaip tiesintuvai ar garbanojimo lazdelės, galite sudeginti galvos odą ir padaryti didelę žalą.
8. Mitybos trūkumai:
JEI jūsų mitybai trūksta mitybos ir ji nepateikia pagrindinių vitaminų ir mineralų, jūsų plaukų slinkimo tikimybė padidėja.
9. Stresas:
Tie, kurie linkę į ūmų stresą, turi didesnę plaukų slinkimo riziką. Nemiga ir depresija taip pat gali sukelti plaukų slinkimą.
10. Senėjimo veiksniai:
Su amžiumi jūsų plaukų folikulai praranda savo jėgą, todėl jūs nuplikote.
10 geriausių natūralių namų gynimo priemonių plaukų augimui:
Mūsų laimei, gamta yra geriausias vaistas nuo visų problemų, įskaitant plaukų slinkimą. Nustebsite sužinoję apie paprastus, kasdienius ingredientus, kurie gali padėti stimuliuoti folikulus ir skatinti plaukų augimą. Be to, jie maitina kiekvieną plaukų sruogą ir stiprina juos iš vidaus. Juose nėra chemikalų, konservantų ir juos galima šviežiai pasigaminti namuose su minimaliomis pastangomis. Taigi galite būti tikri dėl šalutinio poveikio, atsirandančio naudojant šiuos metodus, nebent esate alergiškas bet kuriai sudedamajai daliai.
Štai keletas geriausių namų plaukų augimo priemonių, kurios suteiks jums vilties spindulį jūsų gyvenime!
Turinys:
- Svogūnų sultys
- Obuolių sidro actas
- Baltas kiaušinis
- Kokoso pienas
- Vaistinė ožragė
- Žalioji arbata
- Amla arba Indijos agrastas
- Kario lapai
- Moringa lapai
- Jogurtas
1. Svogūnų sultys plaukams augti:
Svogūnų sultys yra viena iš greitų namų plaukų augimo priemonių, žinoma daugeliui Indijos moterų. Tai paprastas, tačiau veiksmingas sprendimas, skirtas pažaboti plaukų slinkimą ir atgaivinti plaukus. Šio gydymo paslaptis yra siera. Žinoma, kad siera skatina kolageno susidarymą jūsų audiniuose, kuris yra atsakingas už jūsų plaukų augimą.
Ingridientai:
- Žali svogūnai – 1 didelis.
Paruošimas:
- Svogūną nulupkite ir perpjaukite per pusę.
- Naudodami trintuvą sutarkuokite svogūnus į smulkų minkštimą.
- Išspauskite sultis iš šios minkštimo į puodelį.
Taikymas:
- Paimkite vatos diskelį ir pamerkite jį į šias sultis.
- Nupjaukite plaukus ir tepkite tiesiai ant galvos odos.
- Švelniai masažuokite, kol sultys susigers.
- Palikite 20 minučių.
- Kruopščiai nuplaukite plaukus švelniu šampūnu.
Kaip dažnai tai darote?
- Kartą per savaitę.
Atsargumo priemonės:
- Žalios svogūnų sultys turi aštrų kvapą ir gali sukelti nemalonų kvapą. Būtinai gerai nuplaukite švelniu valikliu ar šampūnu.
2. Obuolių sidro actas plaukų augimui:
Įdomu, kaip greičiau auginti plaukus naudojant namų gynimo priemones? Išbandykite ACV! Obuolių sidro actas, paprastai žinomas kaip ACV, yra geriausia namų priemonė plaukams augti. Be galvos odos valymo, ACV taip pat subalansuoja jūsų plaukų pH. Negana to, ACV taip pat stabdo mielių sukeltas infekcijas, tokias kaip pleiskanos, pašalina nešvarumus ir nešvarumus nuo galvos odos ir daro plaukus blizgius ir švelnius.
Ingridientai:
- ACV – 15 ml
- Vanduo – 1 puodelis
Paruošimas:
- Praskieskite 15 ml ACV 1 puodelyje vandens.
Taikymas:
- Plaukams valyti naudokite švelnų šampūną.
- Dabar paimkite praskiestą acto tirpalą ir naudokite jį kaip paskutinį plaukų skalavimą.
- Neplaukite jo vandeniu.
Kaip dažnai tai darote?
- Du kartus per savaitę geriausių rezultatų.
Atsargumo priemonės:
- Neskiestas ACV yra gana šiurkštus plaukams ir gali nudeginti galvos odą. Visada naudokite tinkamą acto ir vandens proporciją, kad išvengtumėte komplikacijų.
3. Kiaušiniai plaukų augimui:
Kiaušiniai yra pripildyti mitybos ir yra viena iš greito plaukų augimo priemonių. Juose yra daug pagrindinių amino rūgščių, kurios gali atkurti plaukų sruogas ir paskatinti naujų ląstelių augimą. Jame taip pat gausu vitaminų ir mineralų, tokių kaip siera, cinkas, selenas, geležis, fosforas ir jodas, kurie prisideda prie plaukų augimo.
Ingridientai:
- Kiaušinis – 1
- Alyvuogių aliejus – 1 valgomasis šaukštas
Paruošimas:
- Įmuškite kiaušinį ir atskirkite baltymus nuo trynių.
- Į puodelį įpilkite kiaušinio baltymo, alyvuogių aliejaus.
- Plakite mišinį, kol gausite tirštą konsistenciją.
Taikymas:
- Sudrėkinkite plaukus ir padalykite juos į dalis.
- Naudokite šepetėlį ir tepkite kiaušinių mišinį ant galvos odos ir plaukų.
- Uždenkite plaukus plastikiniu dangteliu.
- Palikite 20 minučių.
- Nuplaukite švelniu šampūnu.
Kaip dažnai tai darote?
- Jūs jį naudojate kartą per savaitę.
Atsargumo priemonės:
- Nenaudokite karšto vandens plaukams plauti po kaukės. Jis gali virti kiaušinių mišinį ir palikti jūsų plaukams kiaušinių kvapą.
4. Kokosų pienas plaukų augimui:
Kokosų pienas laikomas geriausia plaukų augimo priemone. Jame gausu geležies, kalio ir nepakeičiamų riebalų rūgščių, kurios maitina plaukus ir daro juos šilkinius. Masažuodami kokosų pieną tiesiai ant galvos odos, galite sustiprinti plaukų folikulus ir ištaisyti žalą, atsiradusią dėl cheminių procedūrų.
Ingridientai:
- Šviežias kokosų pienas – 1 puodelis.
- Citrinų sultys – keli lašai.
Paruošimas:
- Į puodelį įpilkite kokosų pieno ir šiek tiek citrinos sulčių.
- Gerai išmaišykite, kol pasieksite gerą konsistenciją.
Taikymas:
- Suskirstykite plaukus naudodami spaustukus.
- Šiuo mišiniu tepkite galvos odą ir gerai įmasažuokite.
- Palikite 2-3 valandas.
- Gerai nuplaukite drungnu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote?
- Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, naudokite jį kartą per savaitę.
Atsargumo priemonės:
- Naudokite tik šviežiai spaustą naminį kokosų pieną. Parduotuvėse įsigytos pakuotės yra pakrautos cheminėmis medžiagomis ir gali pažeisti plaukus. Taip pat praleiskite citrinos sulčių, jei jūsų plaukai sausi ir trapūs.
5. Vaistinės ožragės plaukams augti:
Vaistinė ožragė yra stebuklingas jūsų plaukų ingredientas ir yra viena iš geriausių natūralių plaukų augimo namų priemonių. Jame gausu baltymų ir nikotino rūgšties, kurie, kaip žinoma, skatina naujų plaukų augimą, taip pat daro jūsų plaukus žvilgančius ir juodus. Tai taip pat puiki priemonė pleiskanų ir galvos odos infekcijų mažinimui.
Ingridientai:
- Vaistinės ožragės – 3 šaukštai
- Vanduo
Paruošimas:
- Iš išmirkytų ožragės sėklų ir vandens pasigaminkite pastą.
- Laikykite jį puodelyje.
Taikymas:
- Sudrėkinkite plaukus ir padalykite juos į dalis.
- Tepkite ožragės pastą tiesiai ant galvos odos.
- Gerai masažuokite.
Kaip dažnai tai darote?
- Šis gydymas gali būti atliekamas kartą per savaitę.
Atsargumo priemonės:
- Vaistinės ožragės pastą sunku pašalinti vienu ypu. Turite palaukti, kol plaukai išdžius, ir iššukuoti miltelius.
6. Žalioji arbata plaukų augimui:
Žalioji arbata yra ne tik puikus detoksikacijos gėrimas, bet ir viena iš geriausių plaukų augimo namų gynimo priemonių. Jame yra polifenolių, kurie sumažina ląstelių pažeidimus, atsirandančius dėl oksidacijos. Dėl to sumažėja plaukų slinkimas ir stimuliuojami nauji folikulai. Žalioji arbata taip pat atgaivina galvos odą ir daro ją švelniai švarią!
Ingridientai:
- Žaliosios arbatos maišelis – 1
- Šiltas vanduo – 1 puodelis
Paruošimas:
- Į puodelį įpilkite žaliosios arbatos maišelį.
- Užpilkite šiltu vandeniu ir leiskite jam įsigerti 3 minutes.
Taikymas:
- Užtepkite žaliosios arbatos ant galvos odos.
- Gerai masažuokite, kol susigers.
- Palikite 20 minučių.
- Nuplaukite jį vandeniu.
Kaip dažnai tai darote?
- Naudokite šią procedūrą kartą per savaitę.
Atsargumo priemonės:
- Žalioji arbata gali išdžiovinti plaukus. Norėdami to išvengti, galite įlašinti kelis lašus alyvuogių arba kokosų aliejaus.
7. Amla plaukų augimui:
Amla arba Indijos agrastas yra būtinas plaukų augimo gydymui. Jame gausu vitamino C, kuris yra natūralus antioksidantas. Reguliariai naudojant „Amla“, galima sumažinti ląstelių pažeidimus, o plaukai tampa sveiki ir ilgi. Taip pat apsaugo natūralią jūsų plaukų spalvą ir atkuria prarastą šlovę. Nenuostabu, kodėl ji laikoma viena geriausių Indijos namų plaukų augimo priemonių.
Ingridientai:
- Amla milteliai – 2 šaukštai.
- Laimo sultys – 1 šaukštas.
- Vanduo – kaip reikalaujama.
Paruošimas:
- Amla miltelius sumaišykite su laimo sultimis ir vandeniu.
- Padarykite kreminę pastą.
Taikymas:
- Padalinkite plaukus ir tepkite pastą tiesiai ant galvos odos.
- Uždenkite plastikiniu dangteliu ir palikite 1 valandą.
- Nuplaukite švelniu šampūnu arba paprastu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote?
- Naudokite šią procedūrą kartą per savaitę.
Atsargumo priemonės:
- Jei turite sausus plaukus, praleiskite citrinos sultis ir vietoj jų įpilkite jogurto.
8. Kario lapai plaukams augti:
Kario lapai ne tik suteikia jūsų maistui aromato, bet ir puikiai tinka jūsų plaukams. Juose gausu svarbių amino rūgščių ir antioksidantų, tokių kaip beta karotinas, kurie apsaugo jūsų plaukų folikulus nuo nukritimo nuo galvos odos. Jie laikomi geriausiais namų gynimo būdais naujiems plaukams augti ir užkirsti kelią ankstyvam žilimui.
Ingridientai:
- Kario lapai – 1 krūva.
- Vanduo – pagal poreikį.
- Jogurtas – 1 puodelis.
Paruošimas:
- Kruopščiai nuplaukite kario lapus.
- Iš kario lapų užpilkite šiek tiek vandens.
- Įdėkite šią pastą į jogurtą.
Taikymas:
- Šiuo mišiniu tepkite visą galvos odą kaip kaukę.
- Palikite 30 minučių.
- Nuplaukite vandeniu.
Kaip dažnai tai darote?
- Šią procedūrą galite naudoti kartą per savaitę, kad pastebėtumėte matomus rezultatus
Atsargumo priemonės:
- Kario lapai tinka jūsų plaukams ir paprastai nesukelia jokio šalutinio poveikio. Vietoj kaukės taip pat galite naudoti kario lapų aliejų.
9. Moringa plaukų augimui:
Prasta kraujotaka gali sumažinti deguonies tiekimą jūsų folikulams ir sukelti jų mirtį. Moringa yra supakuota su nuostabiomis medžiagomis, tokiomis kaip folio rūgštis, biotinas, B6 ir vitaminas A, kurios skatina plaukų augimą. Žinoma, kad šio medžio lapai veikia kaip magija, net ir plikose vietose, pagerindami deguonies tiekimą. Šiuose lapuose esančios nepakeičiamos amino rūgštys skatina naujų plaukų augimą, todėl „Moringa“ yra viena geriausių namų priemonių ilgiems plaukams augti. Tikėtina, kad per savaitę po naudojimo pastebėsite spartesnį plaukų augimą.
Ingridientai:
- Moringa lapai arba milteliai – 1 puodelis.
- Vanduo
Paruošimas:
- Iš Moringa lapų ir vandens pasigaminkite pastą.
- Prie šios kaukės taip pat galite pridėti jogurto.
Taikymas:
- Mišinį paskirstykite ant visos galvos odos.
- Uždenkite dušo dangteliu ir palikite 1 valandą.
- Nuplaukite drungnu vandeniu.
Kaip dažnai tai darote?
- Tai galite naudoti kartą per savaitę, kad pasiektumėte pastebimų rezultatų.
Atsargumo priemonės:
- Moringa lapai yra gana saugūs vietiniam vartojimui ir beveik neturi šalutinio poveikio.
10. Jogurtas plaukų augimui:
Nė viena plaukų augimo procedūra nėra baigta nepridedant jogurto prie recepto. Jogurtas ne tik suriša ingredientus, bet ir padeda tinkamai augti plaukams. Jame yra natūralių baltymų ir jie sukuria naujas plaukų ląsteles. Jogurtas taip pat valo jūsų galvos odą ir pašalina negyvą odą, kad galėtų augti nauji folikulai. Štai kodėl jogurtas laikomas viena garsiausių natūralių plaukų atstatymo priemonių.
Ingridientai:
- Jogurtas – 1 puodelis.
- Laimo sultys/alyvuogių aliejus – neprivaloma.
Paruošimas:
- Plakite jogurtą iki vientisos masės.
- Galite pagerinti jo savybes pridėdami šiek tiek laimo sulčių arba alyvuogių aliejaus.
Taikymas:
- Tepkite jogurtą kaip plaukų kaukę tolygiai paskirstydami.
- Uždenkite jį dušo dangteliu.
- Palikite 30 minučių.
- Nuplaukite vandeniu.
Kaip dažnai tai darote?
- Rekomenduojama kartą per savaitę.
Atsargumo priemonės:
- Jogurtas puikiai tinka jūsų plaukams ir nesukelia šalutinio poveikio.
Papildomi plaukų augimo patarimai:
Nors pirmiau minėtos namų gynimo priemonės gali gydyti plaukų slinkimą, laikydamiesi šių patarimų galite išvengti jų pasikartojimo:
- Visada naudokite švelnų šampūną be sulfatų, be parabenų.
- Jei ruošiatės aliejumi prieš šampūną, darykite tai prieš valandą.
- Ilgą laiką palikus aliejų ant plaukų, gali užsikimšti poros ir sukelti plaukų slinkimą.
- Niekada nenaudokite galvos odos šalčio ar karščio.
- Venkite stiliaus produktų, įrankių ir cheminio apdorojimo.
- Po dušo nuplaukite šaltu vandeniu, kad užsandarintumėte poras.
- Reguliariai kirpkite plaukus, kad pašalintumėte suskilusius galus.
- Gerkite daug vandens, kad liktų hidratuotas.
- Valgykite gerai subalansuotą mitybą, kurioje gausu vaisių, daržovių, jūros gėrybių, riešutų ir žalumynų.
Galutinės mintys:
Galite nutraukti savo ilgą kovą su plaukų problemomis naudodami šias namų plaukų augimo priemones. Plaukų slinkimas gali atrodyti kaip paprasta problema. Bet jei nesiimsite veiksmų laiku, visą gyvenimą galite nuplikti. Jūs visada turite sau priminti, kad eksperimentuodami su naujais produktais ant savo plaukų galite ne tik sudeginti skylę kišenėje, bet ir padaryti nuolatinę žalą. Maitinkite plaukus ir duokite jiems tik tai, kas, jūsų manymu, yra saugu jūsų kūnui.
