En iyi arkadaşınızın düğününe sadece bir hafta kaldı ve işte burada, donuk ve düzensiz cilt tonunuz hakkında endişeli düşüncelerle oturuyorsunuz. Sert sabah güneşi altında yapılan tüm alışverişler ve kirlilikte araba kullanmak teninizi mahvetti! Bunun makyajla kamufle etmekten başka çözümü yok mu? Senin için bir çıkış yolu var! Farklı tekniklerin bir kombinasyonunu kullanarak 1 hafta içinde nasıl açık ten elde edeceğinizi öğrenmenize yardımcı olacağız..
Ama ondan önce, ten renginizi belirlemek için ten renklerinin sınıflandırmasını anlayalım. Bu tonların her birinin açıktan koyuya değişen farklı tonları vardır. İşleri sizin için kolaylaştırmak için insan teni tonlarının temel bir dağılımı:
- Açık Görünümler – Çiller için Çok Soluk.
- Adil Cilt Tonu – Porselen (Soğuk Alt Ton) Fildişi (Sıcak Alt Ton).
- Orta – Açık Bejden Açık Kahverengiye.
- zeytin – Açık Kahverengi ila Orta Kahverengi.
- bronzluk – Orta Kahverengi ila Kahverengi.
- Kahverengi – Kahverengiden Koyu Kahverengiye.
- Siyah – Koyu Kahverengi veya Siyah Pigmentler.
Doğal tenimiz bu kategorilerden birine girer. Bununla birlikte, bir süre sonra yaşlanma, güneş ışınlarına maruz kalma, toz, kirlilik ve uygun cilt bakımı eksikliği gibi faktörler tonunuzu daha koyu spektruma itebilir. Orijinal ten renginizi geri kazanmanın en iyi yolu, ciltteki melanin oluşumunu azaltmak ve gözeneklerinizde biriken kirleri temizlemektir..
Bu 1 haftalık açık ten mücadelesine hazırsanız, neden bekleyesiniz? Güzellik hedeflerinize ulaşmak için okumaya devam edin!
1 Haftada Adil ve Parlayan Bir Cilt Nasıl Olur??
7 günlük süreç, cilt rengini, koyu lekeleri ve eşit olmayan cilt tonunu azaltmak için kremler, yiyecekler, ev ilaçları ve yaşam tarzı ipuçlarının bir kombinasyonunu içerir. Öngörülen süreden sonra, cilt tonunun gözle görülür şekilde daha açık ve daha parlak bir tonunu fark etmeniz olasıdır. İşte detaylar:
1. Cilt Aydınlatıcı Kremler ve Losyonlar:
Daha adil bir cilt tonu elde etmek için cilt aydınlatma ürününün rolünü inkar edemezsiniz. Bu kremler, pigmentasyonu, lekeleri, düzensiz ten rengini ve donukluğu gidermek için Melanin azaltıcı maddelerle doludur. Bu ürünler Gündüz ve Gece kategorisinde mevcuttur. Gündüz kremleri, cildinizi zararlı UV radyasyonundan korumak için SPF korumasıyla gelirken, gece kremleri daha genç, daha adil görünen bir cilt ortaya çıkarmak için hücreleri onarır ve canlandırır..
İşte Hindistan’da Cilt Aydınlatma için en iyi 5 Gündüz Kremi ve Gece Kremi:
Gündüz Kremleri:
- Olay White Radiance Aydınlatıcı Yoğun Krem Nemlendirici.
- Lotus Bitkisel Cilt Beyazlatıcı ve Aydınlatıcı Jel Krem.
- Garnier Skin Naturals Beyaz Tam Hızlı Çok Etkili Adalet Kremi.
- O3+ Profesyonel Beyazlatıcı Krem.
- Kaya White Lumenis Aydınlatıcı Gündüz Kremi.
Gece Kremleri:
- Olay Doğal Beyaz Gece Besleyici Onarıcı Krem.
- Kama Ayurveda Gençleştirici ve Aydınlatıcı Ayurveda Gece Kremi.
- Havuzlar Kusursuz Beyaz Gece Kremi.
- L’Oreal Paris Beyaz Mükemmel Gece Kremi.
- Neutrogena Fine Fairness Aydınlatıcı Serum.
2. Daha Açık Cilt Tonu İçin Yiyecekler:
Güzellik sadece cilt derinliğinde değildir! İçinizden gelmelidir ve yediğiniz yiyecekler önemli bir fark yaratır. Sadece topikal uygulamalara güvenmek yerine, cildi aydınlatan gıdalardan oluşan sağlıklı bir diyetle kendinizi şımartmalısınız. Bu besin açısından zengin gıdalar, Melanin ile savaşan ve size içeriden temiz, parlak bir cilt veren temel vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla yüklüdür. Bunları haftalık diyetinize ekleyin ve sonuçları kendiniz görün:
- Limonlar: Bu meyveler, doğal bir antioksidan olan C vitamini içerir. Cildinizde oksidatif hasara neden olan serbest radikallerle savaşır ve ayrıca taze hücrelerin oluşumunu teşvik eder. Limon suyu, cilde topikal olarak uygulandığında doğal ağartıcı olarak da kullanılabilir..
- Yeşil çay: Cildinizi aydınlatabilecek bir diğer güçlü antioksidan bakımından zengin içecek Yeşil Çay’dır. Cildinizi aydınlatmanın yanı sıra güneş yanıklarının neden olduğu iltihabı azaltır..
- Soya fasulyesi: Soya fasulyesi sadece mükemmel bir protein kaynağı değil, aynı zamanda yaşlanma karşıtı, cilt beyazlatıcı bir besindir. Melanin oluşumunu baskılayabilen ve size parlak bir cilt veren fitoöstrojenler içerir..
- Havuçlar: Havuç gibi parlak renkli gıdalar, hücrelerinizdeki oksidatif stresi azaltabilen betakaroten içerir. Onları sağlıklı bir dozda tükettiğinizde, karotenoidler cildinizde sağlıklı bir renk bırakabilir..
- Domates: Pişmiş domatesler vücut tarafından kolayca emilen yüksek oranda Likopen içerir. Bu ajan, açık ten üzerinde 1 hafta boyunca yaşlanmaya ve çevresel hasara karşı koruyan bir antioksidan etkiye sahiptir. 15 dakikada anında pürüzsüz bir cilt elde etmek için çiğ domates salçası da kullanabilirsiniz..
3. Ev Yapımı Adalet Yüz Paketleri:
Cebinizde bir delik açmaya hazır değilseniz, Mutfağınız sizin için nihai güzellik merkezi olabilir! Araştırmalar, Zerdeçal, Papaya, Limon, Salatalık, Aloe vb. gibi günlük bileşenlerin cilt üzerinde potansiyel bir anti-melazmik etkiye sahip olduğunu göstermektedir.(1) Ayrıca pahalı eczane kremlerine doğal ve güvenli alternatiflerdir. Güneş lekelerini temizlemekten pigmentasyonu, kirleri ve ölü hücreleri çıkarmaya kadar, bu dokuz ev yapımı yüz paketi, tonunuzu birer birer hafifletecek veya kısa sürede gölgelendirecek..
Not: Cilt durumunuza bağlı olarak, bu maskelerin bir kombinasyonunu seçin ve günde bir veya iki kez uygulayın. En iyi sonuçlar için her gün bir günlük paket ve bir gece paketi kullanabilirsiniz..
Kişniş ve Zerdeçal Yüz Paketi (Normalden Karma Ciltlere):
Kişniş, teninizi güçlendirebilecek C vitamini, antioksidanlar gibi birçok ajana sahiptir. Zerdeçal, açık ten tonunuzu hafifletebilir ve akne, karanlığa neden olan lekeleri 1 hafta önleyebilir. Sadece 2 yemek kaşığı Kişniş ezmesini 1 yemek kaşığı Zerdeçal Tozu ile karıştırın. Cildinize uygulayın ve 30 dakika bekletin. Su ile yıkayın.
Besan ve Yoğurt Yüz Paketi (Kuru Cilt):
Bu asırlık ilaç, 1 hafta boyunca adil ve parlak bir cilt elde etmek için mükemmeldir. Besan, ölü hücreleri ve kirleri gözeneklerden çıkarabilen güçlü bir temizleme etkisine sahiptir. Yoğurt, ciltteki lekeleri ve lekeleri hafifleten laktik asit içerir. Sadece 2 yemek kaşığı Besan’ı bir yemek kaşığı Dahi ile karıştırın ve daha iyi sonuçlar için bir tutam zerdeçal ekleyin. Besan-dahi macunu yüzünüze eşit şekilde uygulayın ve 25 dakika bekletin. Dairesel hareketlerle yıkayın ve su ile durulayın.
Papaya ve Limon Yüz Paketi (Yağlı Cilt):
Papaya, güneşten kaynaklanan Melanin ile savaşabilen Papain içerir. Ayrıca koyu lekeler, yaşlılık lekeleri ve lekeler üzerinde solma etkisi vardır. Limon, cildinizi aydınlatan doğal bir ağartıcıdır. Her iki malzemeden de en iyi şekilde yararlanmak için 1 yemek kaşığı Limon suyu ile 2 yemek kaşığı Papaya ezmesi ekleyin. İyice karıştırın ve yüze eşit olarak uygulayın. 25 dakika bekletin ve suyla iyice yıkayın..
Portakal Kabuğu Tozu ve Bal (Normalden Yağlıya):
Portakal kabuğu tozu, kurutulmuş portakal kabuklarından hazırlanır ve hafif kaba bir dokuya sahiptir. Size daha hafif bir cilt verdiği bilinen ana ajan olarak C Vitamini içerir. Bal, cildinizin karanlık bölgelerinde çalışan bir ağartma maddesidir. Sadece 2 yemek kaşığı Portakal Kabuğu Tozunu 1 yemek kaşığı Bal ile karıştırın. Karışımı yüzünüze eşit şekilde uygulayın ve 20-25 dakika bekletin. Paketi nazikçe çıkarırken cildinize masaj yapmak için dairesel hareketler kullanın. su ile iyice durulayın.
Sandal Ağacı ve Gül Suyu Yüz Paketi (Güneşte Yanmış Ciltler İçin):
Güneş yanığı ve bronzlaşma nedeniyle cildinize zarar verdiyseniz, Sandal Ağacı tozu mükemmel bir çözüm olabilir. Cildinizi anında gençleştirir ve renksiz bölgelere etki eder. Gül suyu eklemek, yanma hissini azaltmayı ve yatıştırıcı bir rahatlama sağlamayı önerebilir. 1 yemek kaşığı gül suyuna 2 yemek kaşığı sandal ağacı tozu ekleyin. Pürüzsüz bir macun oluşturmak için iyice karıştırın ve tüm yüze eşit olarak uygulayın. 30 dakika bekletin ve soğuk su ile durulayın.
Aloe vera ve E Vitamini Yüz Paketi (Gecelik Onarım):
Aloe vera, cildinizi lekesiz bırakabilen harika bir anti-pigmentasyon maddesidir. Ayrıca cildinizi nemlendirir ve yüzünüzde doğal bir ışıltı sağlar. Taze hazırlanmış aloe jeline birkaç damla E Vitamini yağı eklemek cildin elastikiyetini artırabilir ve ayrıca koyu renkli lekeleri ve yara izlerini yok edebilir. Bu paketi kullanmak için 1 yemek kaşığı Aloe jeline 2 kapsül E Vitamini yağı ekleyin. İyice karıştırın ve yüze eşit olarak uygulayın. Maskeyi gece boyunca bırakın ve ertesi sabah yıkayın..
Yeşil Çay Gece Maskesi (Temiz ve Parlayan Ciltler İçin)
Yeşil çay cildiniz için etkileyici faydalar sunar. Sağlıklı cilt hücrelerini temizleyen serbest radikallerle savaşan birçok flavonoid ve antioksidan içerir. Yeşil çay, gece boyunca tedavi olarak kullanıldığında şişkinliği ve koyu halkaları da azaltabilir. Bunun için yeşil çayı bir poşette hazırlamanız gerekiyor. Çayı yüzünüze ve boynunuza uygulamak için bir pamuk topu kullanın. Bütün gece bırakın ve ertesi sabah yıkayın.
Badem ve Sütlü Yüz Maskesi (Kuruluk ve Koyu Noktalar İçin):
Badem, doğal bir cilt gençleştirici ajan olan E Vitamini açısından zengindir. Hasarlı hücreleri onarabilir ve sağlıklı, gözle görülür şekilde daha hafif bir cilt oluşmasını sağlayabilir. Süt, aynı zamanda beyazlatıcı bir madde olan laktik asit içerir. Bir maske hazırlayarak bu iki ajanın avantajlarından yararlanın. 5 ıslatılmış bademden bir macun yapın ve içine 2 yemek kaşığı su karıştırın. Tüm yüzünüze uygulayın ve gece boyunca bırakın. Ertesi sabah yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.
Salatalık ve Patates Suyu Gecelik Yüz Maskesi (Pigmentasyon ve Bronzlaşma İçin):
Patates suyu güneş yanıkları, koyu lekeler ve lekeleri tedavi etmek için mükemmel bir çözümdür. Size daha adil bir görünüm kazandırabilecek bir cilt yenileme maddesi olan Niacinamide içerir. Salatalık suyu cildinizi nemlendirebilir ve aşırı kuruluktan kaynaklanan düzensiz tonu giderebilir. Sadece 2 yemek kaşığı Salatalık suyunu 2 yemek kaşığı Patates suyu ile karıştırın. Bir pamuk topu kullanarak tüm yüzünüze uygulayın. Bütün gece bırakın ve sabahları soğuk suyla yıkayın..
4. Profesyonel Cilt Aydınlatma Tedavileri:
Doğal çözümlerle geçmeyen inatçı bir bronzluğa sahipseniz, profesyonel yardım almanın tam zamanı olabilir. İşte 7 gün içinde cilt üzerinde beyazlatma etkisi vaat eden en popüler tedavilerden bazıları:
Lazer Tedavisi: Bu prosedürde, melanin hücrelerini yok etmek için cilt katmanlarına bir lazer gönderilir. İşlemden hemen sonra hızlı sonuçları görebilirsiniz. 1-2 seanstan sonra muhtemelen daha adil bir cilt tonu elde edebilirsiniz. Ancak agresif bir yöntemdir ve kızarıklık, yanma hissi ve enfeksiyon gibi yan etkilere neden olabilir..
Kimyasal Peelingler: Bu yöntemde cilde Alfa-hidroksi Asitler gibi kimyasal peeling ajanları sürülerek üst katmanlardaki pul pul dökülür. Sonuç, gözle görülür şekilde daha pürüzsüz, daha taze ve daha açık bir cilt tonudur. Pigmentasyon miktarına bağlı olarak 1-2 uygulamaya gidebilirsiniz. Bununla birlikte, birçok kişi bu tedaviden sonra aşırı güneş hassasiyeti yaşar..
Dermabrazyon: Bu prosedür, bir klinikte eğitimli bir doktor tarafından gerçekleştirilir ve epidermis ve dermis tabakasının çıkarılmasını içerir. Cildin pigmentli ve koyu katmanlarından kurtulmak için bir peeling aleti cilt boyunca nazikçe çalıştırılır. Doğal olarak daha açık bir cildiniz varsa, sonuçlar neredeyse anında olabilir. Orta ve hiper pigmentli ciltler için farkı fark etmek yaklaşık 7-8 hafta sürebilir..
7 Gün İçinde Cildinizi Hafifletmek İçin Ek İpuçları:
Sağlıklı ve eşit bir cilt tonunu korumak için diyet ve dış uygulamalar dışında yaşam tarzınızda da basit değişiklikler yapmalısınız. 1 haftada parlak bir cilt elde etmek için bu etkili ancak kolay ipuçlarını izleyin:
Her Gün CTM Kuralını Takip Edin:
Cildinizi günde iki kez temizleyin ve bir toner ile takip edin. Cildi yenilemek için hemen bir nemlendirici kullanın.
Düzenli Olarak Eksfoliye Edin:
Cildinizdeki ölü hücreleri ve kirleri pul pul dökmek için hafif ila orta derecede bir ovma kullanın. Haftada bir veya iki kez yapın.
Bir Güneş Koruyucu kullanın:
İster yaz ister kış olsun, evinizden dışarı çıkmadan önce güneş kremi şarttır. Cildinizi zararlı UV radyasyonundan korumak için minimum SPF 30’a sahip mineral bazlı bir ürün seçin..
Cildinizi Nemlendirin:
Donuk ve düzensiz bir ciltle baş etmenin en iyi yolu cildinizi nemli tutmaktır. Bol su için ve Hyaluronik asit gibi nemlendirici maddeler içeren ürünleri tercih edin..
Yatmadan Önce Makyajı Çıkarın:
Sizin için gecenin hangi saati olursa olsun, yatmadan önce makyaj kalıntılarını tamamen temizlemeniz önemlidir. Cildinizin yüzeyini temizlemek için temizleme sütü ve ardından köpüren bir temizleyici kullanın. Kuruduktan sonra gece kremini uygulayın ve 1-2 dakika masaj yapın..
Terleyin:
Egzersiz yapmak sadece vücudunuz için değil aynı zamanda cildiniz için de iyidir. Koşu, yürüyüş, CrossFit gibi aktiviteler ter yoluyla sistemdeki toksinleri serbest bırakabilir. Terleme gözenekleri temizleyebilir ve cildinize tonlu bir görünüm verebilir. Alternatif olarak, parlak, ışıltılı bir yüz için kirleri gidermek için buhar da kullanabilirsiniz..
Son düşünceler:
Umarız bu makale, 1 haftada açık ten rengine ulaşmanın yöntemlerine ışık tutmuştur. Bununla birlikte, “adil” kelimesinin doğal teninizde daha açık bir gölgeye işaret ettiğini unutmamalısınız. 7 gün içerisinde cilt tonunuzda dramatik bir değişiklik elde etmeniz mümkün değildir. Bu nedenle, gerçekçi beklentiler belirleyin ve doğal olmayan adalet için çabalamak yerine sağlıklı bir ton elde etmek için yavaş yavaş hareket edin..
Sıkça Sorulan Sorular & Yanıtlar:
1. Cildin Koyulaşmasından Hangi Pigment Sorumludur??
Cildinizin rengi, Melanin’in önemli bir katkısı olan birçok unsur tarafından belirlenir. Melanosit adı verilen deri hücreleri tarafından üretilen bir pigment türüdür. Irk ve genetik gibi faktörler Melanin üretimini düzenler. (2)
2. Cilt Renginin Değişmesinin Nedenleri Nelerdir??
Cildin koyulaşmasının ana nedeni Melanin’deki artıştır. Cildimiz güneş ışığına maruz kaldığında bu pigmentin fazlasını üretir. Bu, bronzlaşma, eşit olmayan cilt tonu ve ciltte pigmentasyona yol açar ve sonuçta doğal teninizden daha koyu görünmenize neden olur. Melazmanın artmasına katkıda bulunan diğer faktörler şunlardır:
- melazma
- Gebelik
- İlaçların Reaksiyonları
- Yaşlanma Noktaları
- Hormonal Değişiklikler
3. Cilt Beyazlatıcı Kremlerin Yan Etkileri Var mı??
Anında adalet vaat eden çoğu eczane kremi ve losyonu cilde zararlıdır. Cildinizi kurutan ve sağlıklı hücreleri yok eden Cıva, Hidrokinon ve diğer endüstriyel ağartıcılar gibi tehlikeli kimyasallar içerirler. Bu sahte iddialara asla inanmamalı, daha güvenli ve doğal alternatifler aramalısınız. Bu nedenle, bir cilt aydınlatıcı kreme yatırım yapmadan önce, içerik listesini kontrol edin ve bu isimleri fark ederseniz üründen kaçının.!