Yeni bir anneyseniz, bebeğinizi emzirmek için daha fazla süt üretmenin daha iyi yollarını arayan bir anneyseniz. Ve özellikle emzirme döneminde çemen otunun faydalarını duyduysanız. Ancak tam olarak nasıl yardımcı olduğundan emin değilseniz, daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin. Çemen otu, çeşitli mutfaklarda kullanılan iyi bilinen bir baharattır. Çemen otu tohum olarak, toz şeklinde veya […]
Çocuğunuzu emzirirken meyvelerin büyük önemi vardır. Laktasyon sürecini geciktirebilen bazı meyveler vardır. Aynı zamanda, emzirme sürecini kolaylaştırabilecek ve süreci çok daha etkili hale getirebilecek bazı harika ve yüksek değerli meyveler vardır. Bu meyveler anne sütü üretiminizi artıracaktır. Bu yazıda, emzirirken yenebilecek en iyi meyvelerden bazılarını tartışacağız.. Emzirirken Yenilebilecek En İyi Meyveler: Emzirirken yenebilecek en iyi […]
Yeni bir bebek doğurdunuz ve şimdi emziriyorsunuz, bu nedenle bebeğinizi sağlıklı tutmak için sizin de sağlıklı olmanız gerektiğini bilmelisiniz. Bu nedenle enfeksiyonlardan uzak durmak için günlük öğünlerinize sağlıklı bir diyet eklemelisiniz. Birçok kadın enfeksiyonları uzak tutmak için diyetlerine zerdeçal ekler. Ancak emzirirken zerdeçal almanın sağlıklı olup olmayacağı konusunda kadınlar için bir şüphe var.. Emzirirken Zerdeçal […]
Bebeğinizin sağlıklı olduğundan emin olmak için doğumdan sonra beslenmeniz konusunda endişeli misiniz? Sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından sağlıklı kalmak için günlük diyetlerinize süt eklemeniz istenmiş olabilir. Her gün süt içmek sıkıcı olabilir, bu nedenle besin özelliklerini geliştirmek için lezzetli takviyeler eklemek gibi tatları ve diğer fikirleri deneyebilirsiniz. Emzirme döneminde, nihayetinde çocuğunuzu etkileyeceği için aldığınız diyet konusunda […]
Anne sütü çok sağlıklıdır ve bebeğinizin iyi büyümesi ve gelişmesi için en az 6 aya kadar sadece anne sütü vermelisiniz. Bebeğiniz 6 aylık veya 1 yaşına geldiğinde ve diğer yiyecekleri de almaya başladığında, tüm temel besin maddelerinin gereksinimi karşılanabilir. Bebeğiniz bir yaşına geldiğinde, gerekli tüm besinleri alabilir ve bu, çocuğunuzu emzirmeyi bırakabileceğiniz zamandır. Bu işleme […]
Emzirme temelde bebeği kimyasal süt yerine anne sütü ile beslemektir. İlk emzirme çocuğun büyümesinde çok önemli kabul edilir. Vitaminler, proteinler, antikorlar açısından çok zengindir. Emzirme deneyimi çocuğunuz için çok özel ve faydalıdır. Bebekle neşeli bir bağ vardır ve emzirmenin pek çok sağlıklı faydası vardır. Bir ulus, emziren annelerden yararlanır, çünkü çocukların ölüm oranını büyük bir […]
Hamilelik denilince aklımıza gelen ilk şey yemek oluyor. Hamile bir kadının bebeğinin sağlıklı ve zinde kalması için çok fazla kalori alması gerektiğini hepimiz biliyoruz. Bu süreç hamileliğin ilk gününden itibaren başlar ancak bebek doğduktan sonra da bitmez. Bebek doğduktan sonra uzun bir süre anneden beslenir, bu nedenle bebeğinin sağlıklı beslenmeden mahrum kalmaması için tüm faydalı […]
Bir bebek ismi seçmek her zaman ebeveynlerden çok çaba gerektirir. Tüm ebeveynler bebeklerine özel, anlamlı ve çocukları cesaretlendiren bir isim vermeyi tercih eder. Etrafta pek çok isim varken, çocuğunuzun kendisini özel hissetmesini ve kalabalıktan sıyrılmasını sağlamak için size ilham verici bebek isimlerinin bir listesini veriyoruz.. İsimler biz yaşayana kadar bizde sonsuza kadar kalacak ve ilham […]
Bir Hintliyi Hindistan’dan çıkarabilirsin ama Hindistan’ı bir Hintliden alamazsın diye çok popüler bir söz vardır! Amerika gibi diğer ülkelere yerleşen, ancak hala kültürümüze ve geleneklerimize bağlı kalan birçok Kızılderili var. Özellikle bebeklerine isim verirken, NRI’ler batılı kelimeler yerine Hint kökenli isimleri tercih ediyor. Bu yazıda, kızlar ve erkekler için En İyi 50 Hintli Amerikan Bebek […]
Yüksekliği artırmak için egzersizler mi arıyorsunuz? İmkansız olduğunu mu düşündün? Gerçekten değil! Boyunuzu artırmak, omurlarınızı sıkıştırmaktan başka bir şey değildir. Yerçekimi ve kötü duruş, omurların sıkışmasında rol oynar. Vücudumuz genlerimizden, çevremizden, hormonlarımızdan ve aldığımız besinlerden etkilenir. Kararlılık ve uygun egzersiz rutini ile yirmili yaşlarınızın ortalarında bile bu birkaç santim kazanabilirsiniz. Boyunuzu hızla artırmak için bazı […]
En iyi yolu ve yüksekliği nasıl artıracağınızı bulmak için mi takıldınız? Uzun olmanın bireyin kendisi hakkında nasıl hissettiğini geliştirebileceğini biliyoruz. Kısa boylu insanlar, özellikle erkekler, bu konuda bilinçli olabilir ve bu konuda daha az güvende hissedebilirler. Genetik, büyük ölçüde bir kişinin boyunu belirler, ancak mutlaka tek belirleyici değildir. Vücutta İnsan Büyüme Hormonu (HGH) olarak bilinen […]
Boy, kişinin kişiliğindeki en önemli faktörlerden biridir. Uzun boylu ve güzel kızlar ve uzun boylu esmer ve yakışıklı erkekler toplumda daha çekicidir. Öte yandan, kısa boylu insanlar komik takma adlarla alay edilir. Dolayısıyla herkes uzun boylu olmak ister, ama ya hormonlarınız veya genleriniz aynı şeyi desteklemiyorsa? Genlerinizi yenebileceğiniz ve en azından ortalamadan daha uzun boylu […]
Dünya çapında ebeveynler için en büyük endişelerden biri, özgüvenlerini oluşturmada hayati bir rol oynadığı için çocukların optimum boylarına ulaşmalarına yardımcı olmaktır. Çocuğunuzun kısa olup olmaması önemli olmasa da, çocukların potansiyel boylarını kazanmalarına yardımcı olmak çok önemlidir. Bu makale size yaşa bakılmaksızın boy uzatmak için gıdalar hakkında ayrıntılı bilgi vermektedir.. Genler, bir kişinin boyunu belirlemede önemli […]
