Διαμορφώστε μια κομψή φιγούρα και επιλέξτε πρακτικά έπιπλα
Όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να διατηρηθείς σε φόρμα. Δεν έχουμε πάντα χρόνο να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο και οι ώρες που περνάμε μπροστά στον υπολογιστή δείχνουν τα αποτελέσματά τους. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να ασκούνται στο σπίτι. Η διαδικασία τοποθέτησης εξαιρετικού εξοπλισμού γυμναστικής στο σπίτι που φαίνεται απολύτως εκπληκτική.
Σίγουρα αξίζει να έχετε κάτι τέτοιο στο σπίτι. Δημιουργήθηκε ένα πολυλειτουργικό σύνολο αντικειμένων. Ο εξοπλισμός γυμναστικής και τα έπιπλα είναι τα σχέδια που παρουσιάζονται εδώ. Σχεδιασμένο από τη Lucie Koldova, αυτό το κομμάτι θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως μια μοντέρνα προσθήκη στο σπίτι σας. Η οικοδόμηση μυών και το τέντωμα είναι προτεραιότητα εδώ. Χάρη σε αυτήν τη συσκευή, μπορείτε να εκπαιδεύσετε με το δικό σας σωματικό βάρος και να διαμορφώσετε μια όμορφη, υγιή φιγούρα.
Γυμναστήριο και εξοπλισμός άσκησης στο σπίτι
Στην πραγματικότητα, το καλύτερο γυμναστήριο είναι αυτό στο οποίο πηγαίνετε κάθε μέρα. Και μην ξεχνάτε, είναι καλύτερο να δημιουργήσετε το δικό σας πρακτικό στούντιο στο σπίτι για να είστε όσο το δυνατόν πιο περιεκτικοί και ανεξάρτητοι.
Πρώτα, σκεφτείτε τα εξής – πόσους εξοπλισμούς γυμναστικής χρειάζεστε και πόσο μεγάλος είναι ο χώρος διαβίωσής σας.
Ο εξοπλισμός γυμναστικής σύμφωνα με τις ανάγκες του σώματος
Έχετε επίγνωση του γεγονότος ποια μέρη του σώματος να ασκήσετε. Η προπόνηση γυμναστικής είναι πάντα χρήσιμη, ανεξάρτητα από το αν θέλετε να χάσετε βάρος ή να αποκτήσετε μυϊκή μάζα. Η επιλογή σας θα πρέπει να βασίζεται στις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Ο εξοπλισμός σκι αντοχής, τα ελεύθερα βάρη και ένας πάγκος είναι τα τρία βασικά εξαρτήματα σε κάθε γυμναστήριο.
Εξοπλισμός γυμναστικής σύμφωνα με τον προϋπολογισμό σας
Βρείτε τον καλύτερο εξοπλισμό από μια όχι και τόσο γνωστή μάρκα λιανικής. Οι πωλήσεις και οι φτηνές προσφορές είναι οι μέθοδοι για να γίνει αυτό.
Ο εξοπλισμός γυμναστικής ανάλογα με τον χώρο που έχετε στη διάθεσή σας
Σίγουρα χρειάζεστε περισσότερο ελεύθερο χώρο στο σπίτι εάν θέλετε να δημιουργήσετε ένα μικρό στούντιο γυμναστικής. Ορισμένες συσκευές είναι μικρές – μπάρες, πάγκοι, αυτές μπορούν να τοποθετηθούν σχεδόν οπουδήποτε στο σπίτι.
Αγοράστε λίγο εξοπλισμό ή σχεδιάστε ένα επιπλέον δωμάτιο ως γυμναστήριο – δεν υπάρχει άλλη εναλλακτική λύση. Μπορείτε όμως να αγοράσετε τις συσκευές που θέλετε και να τις τοποθετήσετε σε διαφορετικές γωνίες του διαμερίσματος. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο μέγεθος της συσκευής για να μπορέσετε να διατηρήσετε την άνεση στο σπίτι.
Μικρός, συμπαγής εξοπλισμός γυμναστικής
Μπορείτε πάντα να τα φτιάξετε από τα διαθέσιμα υλικά αν δεν θέλετε να ξοδέψετε χρήματα σε αυτά.
Η δημιουργία ενός αποτελεσματικού αθλητικού χώρου εξαρτάται κυρίως από τις επιθυμίες και τα κίνητρά σας, ενώ σίγουρα θα πρέπει να ξοδέψετε περισσότερα χρήματα για τον εκσυγχρονισμό και τον αριθμό των συσκευών.
Ένα αυτοσχέδιο μηχάνημα γυμναστικής από την τραπεζαρία
Εφαρμόστε την ντουλάπα
Άσκηση ποδιών
Τραπεζαρία και μηχάνημα γυμναστικής ταυτόχρονα
Χρήσιμο – πιάστε μπάρες
Μεγάλα συρτάρια
Χρησιμοποιήστε το τραπέζι φαγητού ως αθλητικό εξοπλισμό
Κομμάτι έπιπλα – ντουλάπα 
Προπονηθείτε φθηνά
Υγιεινή ζωή – ιδέα για εργαζόμενους
Χρήσιμες ασκήσεις στο σπίτι
Συσκευή cross-country
Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας στο σπίτι
Σχηματίστε μια όμορφη φιγούρα
Εικονικός προγραμματιστής δωματίων
Τέλειες σχέσεις
