Όσον αφορά την άνεση του ύπνου, οι άνθρωποι είναι τυχεροί στις μέρες μας, γιατί πριν από χίλια χρόνια δεν μπορούσαν όλοι να απολαύσουν έναν ξεκούραστο ύπνο. Και πώς αλλιώς, εκείνη την εποχή οι μη προνομιούχοι κοιμόντουσαν σε άχυρο, σανό και δέρματα ζώων! Ευτυχώς, η κουλτούρα του ύπνου των ανθρώπων έχει αλλάξει ποιοτικά με την πάροδο του χρόνου και σήμερα ο καλός ύπνος δεν είναι πλέον προνόμιο!…
Πολλά μπορούν να ειπωθούν για τον υγιή ύπνο. Αλλά ένα είναι σίγουρο: ο καλός ύπνος σχετίζεται στενά με ένα άνετο στρώμα υψηλής ποιότητας. Αυτός είναι και ο λόγος που σήμερα δίνουμε την προσοχή μας στο στρώμα και στους διαφορετικούς τύπους στρωμάτων. Παρεμπιπτόντως, γνωρίζετε από πού προέρχεται πραγματικά η λέξη στρώμα; Προέρχεται από τα αραβικά και σημαίνει μαξιλάρι δαπέδου, επειδή παλιά πατάκια ή χαλιά χρησιμοποιούνταν για να κοιμηθούν στο πάτωμα στο παρελθόν. Οι σταυροφόροι έφεραν το αραβικό matrah στην Ευρώπη, και μόνο τον 19ο αιώνα τα στρώματα καθιερώθηκαν επίσης στην Ευρώπη. Στη συνέχεια, το 1888 εφευρέθηκε το πρώτο στρώμα innerspring, το οποίο αποτελείτο από πλεκτά σιδερένια σύρματα και ήταν σφιγμένο σε σιδερένιο πλαίσιο.
Το περιβάλλον ύπνου είναι κάτι πολύ προσωπικό. Οι ατομικές ανάγκες είναι καθοριστικές όταν επιλέγετε κρεβάτι, στρώμα και κλινοσκεπάσματα. Το μαξιλάρι ύπνου μας συμβάλλει ιδιαίτερα στη διασφάλιση ότι έχουμε την υψηλότερη δυνατή άνεση στον ύπνο. Ωστόσο, η μεγάλη ποικιλία μοντέλων και υλικών καθιστά την επιλογή του σωστού στρώματος λίγο πιο περίπλοκη. Στα πολυάριθμα ηλεκτρονικά καταστήματα θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από στρώματα και χρήσιμες πληροφορίες για το θέμα. Για παράδειγμα Το BeLaMa εξηγεί τις διαφορές μεταξύ των επιμέρους τύπων στρωμάτων.
Πάμε στο κύριο πράγμα: Ο τύπος του πυρήνα παίζει τεράστιο ρόλο κατά την επιλογή ενός στρώματος. Η πλήρωση και η δομή είναι και οι δύο πτυχές που πρέπει να προσέξετε κατά την πραγματοποίηση μιας αγοράς.
Τι είδους στρώματα υπάρχουν?
Τα στρώματα διαφέρουν ως προς τον τύπο πυρήνα, την κατασκευή και τα υλικά που χρησιμοποιούνται.
Ο πυρήνας του στρώματος είναι ένα σημαντικό στοιχείο της δομής κάθε στρώματος. Η θέση του σώματος ξαπλωμένη εξαρτάται από τον πυρήνα του στρώματος. Αυτό πρέπει να εξασφαλίζει μια καλύτερη αίσθηση ευεξίας κατά τον ύπνο και να συντονίζεται με την αναφορά. Ανάλογα με τον τύπο του πυρήνα τους, μπορεί να διακριθεί μια μεγάλη γκάμα στρωμάτων:
- Στρώμα τσέπης με ελατήριο
- Ανοιξιάτικο στρώμα Bonnell
- Στρώμα Innerspring
- Στρώμα τσέπης με ελατήριο
- Φυσικό στρώμα
- Στρώμα Visco
- Στρώμα αφρού Comfort
- Στρώμα από κρύο αφρό
- Στρώμα Tempur
- Στρώμα τζελ
Κάθε ένα από αυτά τα στρώματα έχει τα πλεονεκτήματά του και επομένως έχει τους υποστηρικτές του.
Ποιες είναι οι σημαντικότερες ιδιότητες του στρώματος?
Η γκάμα των στρωμάτων είναι πραγματικά ποικίλη, αλλά ο καθένας γνωρίζει καλύτερα για τον εαυτό του ποια κριτήρια πρέπει να πληροί ένα στρώμα. Ωστόσο, υπάρχουν δύο βασικά κριτήρια που πρέπει να ληφθούν υπόψη:
- Το στρώμα πρέπει να προσαρμόζεται στο σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο
- Ταυτόχρονα, θα πρέπει να τον υποστηρίζει αξιόπιστα
Η ελαστικότητα του σημείου είναι ένα σημαντικό κριτήριο για την άνεση του ύπνου: το στρώμα πρέπει να προσαρμόζεται ακριβώς στο σώμα του. Είναι επίσης ιδιαίτερα σημαντικό η σπονδυλική στήλη να παραμένει στη φυσική της μορφή. Τα πλαϊνά κρεβάτια θα πρέπει επίσης να προσφέρουν στα στρώματα την καλύτερη δυνατή άνεση ξαπλώματος, έτσι ώστε οι γοφοί και οι ώμοι τους να βυθίζονται βαθύτερα.
Το ύψος του στρώματος, ο βαθμός σταθερότητας και η ζώνη είναι άλλοι παράγοντες για έναν καλό ύπνο.
- Ρύθμιση αναπνοής ή υγρασίας: Όπως όλοι γνωρίζουν, συμβαίνει συχνά να ιδρώνετε ενώ κοιμάστε. Ένα μοντέλο στρώματος που αναπνέει, από την άλλη πλευρά, εξασφαλίζει καλύτερη υγιεινή και, ταυτόχρονα, μεγαλύτερη διάρκεια ζωής για το στρώμα. Είναι επομένως σημαντικό το εσωτερικό του στρώματος να παραμένει στεγνό.
- Ζώνη του στρώματος: τα στρώματα υψηλής ποιότητας χωρίζονται σε λίγους χώρους. Διαφέρουν από τρία έως επτά. Η δύναμή τους τους ξεχωρίζει μεταξύ τους. Οι ώμοι και η πυελική περιοχή, για παράδειγμα, είναι βαρύτεροι από το κεφάλι και τα πόδια και απαιτούν διαφορετικά επίπεδα δύναμης.
- Ο βαθμός σκληρότητας: Τα στρώματα διαφοροποιούνται επίσης ανάλογα με το βαθμό σκληρότητας. Το σωματικό βάρος παίζει σημαντικό ρόλο εδώ. Ανάλογα με την κατάσταση, διαφορετικά στρώματα είναι κατάλληλα για διαφορετικά άτομα.
Το κουφωμένο πλαίσιο
Η άνεση στον ύπνο μας δεν εξαρτάται μόνο από το σωστό στρώμα, αλλά και από το σωστό πτυχωτό πλαίσιο. Το σωστό πτυχωτό πλαίσιο θα πρέπει να προσφέρει την ιδανική επιφάνεια στήριξης. Αυτό έχει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο στην παροχή αέρα στο στρώμα. Φυσικά, παίζει ρόλο και η κυκλοφορία του αέρα στο δωμάτιο.
Βελτιώστε λοιπόν τον ύπνο σας εξασφαλίζοντας μια εργονομικά βέλτιστη θέση ξαπλώματος! Πάρτε μια καλά μελετημένη απόφαση για το στρώμα σας, γιατί το ευχάριστο περιβάλλον ύπνου είναι απλώς απαραίτητο…
