Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζει η κοινωνία σήμερα είναι το άγχος. Μας περιβάλλει από όλες τις πλευρές και είναι η κύρια αιτία πολλών ψυχικών διαταραχών. Ακόμα και διάσημοι celebrities δεν είναι ανοσοποιημένοι από το άγχος. Εξαντλητικά κινηματογραφικά έργα και προθεσμίες κυκλοφορίας, επερχόμενοι διαγωνισμοί, αμέτρητες συνεντεύξεις, το συνεχές κυνηγητό από παπαράτσι ή απλά κακόβουλοι θαυμαστές μπορούν εύκολα να αναστατώσουν πολλά αστέρια. Ακολουθούν 10 συμβουλές κατά του στρες από διάσημους ανθρώπους που ισχύουν και για εμάς, τους «κανονικούς» ανθρώπους.
Μπραντ Πιτ – Αντι -στρες μέσω του αγαπημένου σας χόμπι
Ο Μπραντ Πιτ αρέσει να υποχωρεί στην παιδική του αγάπη για την αρχιτεκτονική για να ξεπεράσει τις αγχωτικές εποχές. Περπατά στην αυλή και σκέφτεται τι δομικά μπορεί να κάνει με το σπίτι. Εκτός από την αρχιτεκτονική, τα παζλ και τα σταυρόλεξα είναι άλλα αξιοθέατα για τον Μπραντ.
Ο Μπραντ Πιτ ασχολείται με τα χόμπι του
Angelina Jolie – Αντι -στρες μέσα από την οικογένεια
Η Αντζελίνα Τζολί απευθύνεται αμέσως στην οικογένεια μετά από μια αγχωτική μέρα. Κάθεται στο πάτωμα με τα παιδιά και ζωγραφίζει μαζί τους, ή άλλοι άλλοι πηδάνε στο τραμπολίνο. «Πρέπει να κάνεις κάτι που σου αρέσει για να ξεπεράσεις το άγχος», λέει η γνωστή ηθοποιός και μητέρα έξι παιδιών.
Η Αντζελίνα Τζολί περνά χρόνο με την οικογένεια
Bill Gates – Αντι -στρες αντιμετωπίζοντας το πρόβλημα
Ποιος καλύτερα να σας δώσει συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος από τον πλουσιότερο άνθρωπο στον κόσμο; Ο Bill Gates αποδίδει την εμφάνιση άγχους στην πολυπλοκότητα του προβλήματος. Στη συνέχεια, όταν διασπάτε αυτό το πρόβλημα στα στοιχειώδη μέρη του, γίνεται πολύ πιο εύκολο έργο να το λύσετε και να το ξεφορτωθείτε.
Ο Bill Gates διαχωρίζει τα αγχωτικά προβλήματα
Christina Ricci και Usain Bolt – Αντι -στρες μέσω διασκέδασης
Η Christina Ricci και ο Usain Bolt γνωρίζουν πολύ καλά ότι η διασκέδαση είναι ο καλύτερος δυνατός τρόπος για να ανακουφίσουν το άγχος. Η Ricci αρέσει να παίζει μουσική και να χορεύει με τα σκυλιά της, ενώ ο Usain Bolt πηγαίνει κατευθείαν στο δωμάτιό του και παίζει βιντεοπαιχνίδια στην κονσόλα του PlayStation.
Η Χριστίνα Ρίτσι χορεύει με τους τετράποδους φίλους της
Ο Usain Bolt λατρεύει να παίζει βιντεοπαιχνίδια
Russell Brand – Anti -Stress Through Meditation
Ο Russell Brand στρέφεται στον Υπερβατικό Διαλογισμό για να απαλλαγεί από το άγχος. «Σας συνδέει με μια πηγή ενέργειας που είναι πιο ισχυρή από τον υλικό κόσμο στον οποίο ζούμε κυρίως».
Ο Russell Brand κάνει διαλογισμό στον ελεύθερο χρόνο του
Michelle Obama – Anti -Stress Through Exercise
Κάθε φορά που η πρώην πρώτη κυρία Μισέλ Ομπάμα νιώθει ένταση ή στα πρόθυρα νευρικής κρίσης, βάζει το iPod της και πηγαίνει στο γυμναστήριο, περπατά με τους καλύτερούς της φίλους ή κάνει ποδήλατο στη φύση.
Στη Μισέλ Ομπάμα αρέσει να αθλείται
Anne Hathaway – Αντι -στρες μέσω μη συμβατικών μέσων
Η Anne Hathaway βρήκε έναν πολύ διαφορετικό τρόπο για να ξεπεράσει το καθημερινό της άγχος. Καθορίζει πρώτα ένα χρονόμετρο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου σημειώνει τα προβλήματά της σε ένα βιβλίο, στη συνέχεια σκίζει αμέσως τη σελίδα και την καίει. Είναι ένας ασυνήθιστος αλλά τελικά ωφέλιμος τρόπος διαχείρισης του άγχους.
Η Anne Hathaway αφήνει τα προβλήματά της να καούν
Το άγχος μπορεί να είναι ένα τεράστιο βάρος για όλους μας, διασημότητες ή όχι. Μερικές φορές είναι απλώς η ζέστη της στιγμής που πρέπει να αφήσουμε πίσω μας το συντομότερο δυνατό. Όταν το καταλαβαίνουμε αυτό, η ανακούφιση από το στρες γίνεται μια εύκολη υπόθεση.
