Ο κόσμος της ευεξίας εκρήγνυται. Νέες τάσεις, προϊόντα και εμπειρίες εμφανίζονται συνεχώς, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν εσωτερική γαλήνη, καθώς και ψυχική και σωματική χαλάρωση. Για να μην αναφέρουμε την παγκόσμια πανδημία που έχει θέσει την υγεία στο επίκεντρο της κοινωνίας. Τι συμβαίνει λοιπόν φέτος; Σας παρουσιάζουμε τις κορυφαίες τάσεις ευεξίας για το 2021.
Κορυφαίες τάσεις ευεξίας το 2021
Νέες τάσεις ευεξίας βρίσκονται στο επίκεντρο αυτή τη στιγμή
Προπόνηση στο σπίτι
Το 2020 ήταν η χρονιά της προπόνησης ζουμ και φαίνεται ότι ο κόσμος του online fitness θα συνεχίσει να αναπτύσσεται φέτος παρά την επαναλειτουργία των γυμναστηρίων. Πολλά στούντιο έχουν ξεκινήσει φανταστικές ψηφιακές πλατφόρμες. Αυτά προσφέρουν φθηνότερα μαθήματα που μπορείτε να κάνετε από το σπίτι, συνήθως με ελάχιστο εξοπλισμό. Οι καθαρές διαδικτυακές εταιρείες γυμναστικής και οι πλατφόρμες ζωντανής ροής είναι επίσης σε άνοδο.
Τμήμα γιόγκα μπροστά στην οθόνη
Διαλογιστείτε με άνεση στον καναπέ
Υπέρυθρη θερμική κουβέρτα
Τα κουνέλια υπέρυθρης ακτινοβολίας αποτελούν βασικό στοιχείο της ελίτ σκηνής ευεξίας εδώ και λίγα χρόνια, με θαυμάστριες τις Jennifer Aniston, Kardashians και Lady Gaga. Αλλά σε περιόδους πανδημίας, οι δημόσιες καμπίνες υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι φυσικά κλειστές και όλοι πρέπει να σκεφτούμε έξω από το κουτί. Για τους ακραίους οπαδούς – όπως η Paris Hilton – αυτό σημαίνει ότι έχετε φτιάξει τη δική σας σάουνα. Η μάρκα πολυτελείας σάουνας Sunlighten ανέφερε αύξηση 50 % του ενδιαφέροντος για σάουνες στο σπίτι κατά την πρώτη περίοδο της πανδημίας. Η πιο προσιτή επιλογή, ωστόσο, είναι να αποκτήσετε μια θερμική κουβέρτα υπέρυθρης ακτινοβολίας. Συνήθως κοστίζει μερικές εκατοντάδες ευρώ και υπόσχεται τα ίδια οφέλη με μια πραγματική σάουνα: βαθιά χαλάρωση, όμορφο δέρμα και σωματική και ψυχική χαλάρωση.
Υπέρυθρη θερμική κουβέρτα – η τελευταία τρέλα στη σκηνή ευεξίας
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα πήρε το επίκεντρο τον τελευταίο χρόνο, πυροδοτώντας συζητήσεις σχετικά με το αν είναι πραγματικά δυνατό να το “ενισχύσουμε”. Ωστόσο, το Global Wellness Institute προβλέπει ότι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος θα είναι μια σημαντική τάση ευεξίας για το 2021. Συνεπώς, τα τρόφιμα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό θα συνεχίσουν να αποτελούν μεγάλο θέμα τον επόμενο χρόνο. Και οι περισσότεροι γιατροί και επιστήμονες συμφωνούν ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό σημαίνει ότι τρόφιμα όπως το σκόρδο, τα μανιτάρια, τα εσπεριδοειδή, το τζίντζερ και οι γλυκοπατάτες βρίσκονται ψηλά στη λίστα.
Τι κάνετε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα?
Μια ισορροπημένη διατροφή και τρόφιμα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό βοηθούν
Ιχνηλάτης γυμναστικής
Εθισμένος στο δικό σου FitBit? Δεν είσαι μόνος σε αυτό. Είμαστε μια χώρα που έχει εμμονή με τα δεδομένα: Το 2020, οι πωλήσεις wearables της Samsung αυξήθηκαν κατά 30 %. Και είναι μια τάση που θα ενταθεί μόνο τον επόμενο χρόνο καθώς η τεχνολογία θα γίνεται όλο και πιο προηγμένη. Μεταξύ των νεοεισερχόμενων στην αγορά είναι το νέο fitness tracker της Amazon, Halo, το οποίο μετρά τη διάθεσή σας μέσω της φωνής σας και σαρώνει το σώμα σας για να μετρήσει τα δεδομένα σωματικού λίπους. Υπάρχει επίσης η νέα εκπαιδευτική πλατφόρμα της Apple Apple Fitness +, η οποία προσφέρει εκατοντάδες προπονήσεις υπό την καθοδήγηση εμπειρογνωμόνων από όλο τον κόσμο και μπορείτε να έχετε πρόσβαση μέσω του Apple Watch. Μετά από μερικές συνεδρίες, η πλατφόρμα μαθαίνει τι σας αρέσει και προτείνει προπονήσεις με βάση αυτό.
Η τεχνολογία παίζει μαζί!
Κύριος στόχος: να είστε υγιείς
Μυστικισμός και αστρολογία
Σύμφωνα με το Pinterest, θα δοθεί έμφαση στον μυστικισμό και την αστρολογία καθώς εναλλακτικές πνευματικές μέθοδοι διεισδύουν στην επικρατούσα τάση. Για παράδειγμα, η πλατφόρμα αναφέρει αύξηση 100 % στις αναζητήσεις προστατευτικών κρυστάλλων, καθώς και αύξηση 105 % στις τεχνικές εκδήλωσης – πρακτικές ή καθημερινές τελετουργίες που βοηθούν στην επίτευξη ονείρων και στόχων. Το Pinterest έχει επίσης μια αύξηση στις αναζητήσεις για ζωδιακά γεγονότα, υποδηλώνοντας ότι το ενδιαφέρον για την αστρολογία αυξάνεται.
Τι αποκαλύπτουν τα αστέρια;?
Προβιοτικά ποτά
Τα προβιοτικά ποτά ήταν εδώ και χρόνια αγαπημένα στην ευεξία, αλλά το 2021 θα δούμε μια νέα εξέλιξη στον κόσμο των φιλικών προς το έντερο ποτών: η αλκοολική κομπούχα. Ενώ το ποτό συνήθως δεν είναι θρεπτικά θρεπτικό, οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του kombucha που καταπολεμούν τις ασθένειες το καθιστούν μια πιο υγιεινή επιλογή με κρασί ή μπύρα. Στις ΗΠΑ, μάρκες όπως η Luna Bay και η Kombrewcha βρίσκονται ήδη σε άνοδο. Και αναμφίβολα οι ευρωπαϊκές μάρκες θα το πάρουν σύντομα.
Αλκοολούχο Kombucha – το νέο προβιοτικό ποτό
Αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει!
Πάρτε μια ρομαντική μπανιέρα και νιώστε άνετα στο σπίτι σας!
