Μπορείτε πραγματικά να αποτοξινώσετε το σώμα μέσω σάουνας και ατμόλουτρου;?
Όσο περισσότερο γνωρίζει κανείς τη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού, τόσο πιο σίγουρος γίνεται ότι η συνείδηση έχει πολύ ισχυρή επίδραση στην ευημερία του.
Αυτό συμβαίνει επίσης με την αποτοξίνωση του σώματος. Δεν αρκεί λοιπόν να χρησιμοποιούμε τα μέσα για ψυχική και σωματική βελτίωση.
Πρέπει επίσης να πιστεύετε ότι πραγματικά βοηθούν. Γι ‘αυτό μας αρέσει να αφιερώνουμε άρθρα σε θέματα που σχετίζονται με την υγεία. Σήμερα πρόκειται για τη λειτουργία της αποτοξίνωσης του σώματος μέσω σάουνας και ατμόλουτρου.
Αποτοξίνωση σώματος με ζεστό αέρα
Στην πραγματικότητα, η σάουνα και το ατμόλουτρο έχουν σχετικά παρόμοια επίδραση από πολλές απόψεις. Δρουν απευθείας στο δέρμα. Και στις δύο περιπτώσεις έρχεστε σε επαφή με πολύ ζεστό αέρα. Αυτό ερεθίζει το δέρμα. Συνεπώς, συνιστάται να επιτύχετε ισορροπία με κρύο νερό. Ως εκ τούτου, στη σάουνα είναι δημοφιλές να πηδάτε σε κρύο νερό μετά, ή ακόμα και σε χιόνι σε ορισμένες σκανδιναβικές χώρες. Σε άλλες περιπτώσεις, έχετε έναν κουβά που τον ρίχνετε πάνω σας.
Το ατμόλουτρο και η σάουνα ως μέθοδοι αποτοξίνωσης του σώματος σε σύγκριση
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο τη σάουνα ή το ατμόλουτρο. Θα μπορούσατε όμως να συνδυάσετε και τα δύο. Αυτό είναι θέμα προσωπικών προτιμήσεων. Κατά κανόνα, ωστόσο, η ποικιλία συμβάλλει πάντα στα καλύτερα αποτελέσματα. Αν λοιπόν έχετε επίσης προτιμήσεις, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε την άλλη μορφή αποτοξίνωσης σώματος για αλλαγή.
Απλό και κομψό με γυάλινες πόρτες
Η θερμοκρασία στο ατμόλουτρο είναι μεταξύ 40 και 70 μοίρες. Στη σάουνα φτάνει γύρω στους 90 βαθμούς. Στην πρώτη περίπτωση, η υγρασία χρησιμοποιείται ως ενεργός παράγοντας. Σε ορισμένες περιπτώσεις το επίπεδο του είναι 100%. Οι περισσότερες σάουνες (όπως η φινλανδική έκδοση) έχουν ξηρό αέρα. Κατ ‘αρχήν, χρησιμοποιείτε κρύο μπάνιο στο τέλος.
Η ελάχιστη ποσότητα ατμού που χρειάζεται για να αποτοξινωθεί το ιδανικό σώμα εξασφαλίζεται με το να ρίχνετε νερό στις πέτρες. Θα μπορούσατε πραγματικά να κάνετε ένα κρύο ή ζεστό ντους μετά τη σάουνα για αλλαγή.
Με αυτόν τον τρόπο ενισχύετε εναλλακτικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα και εξασφαλίζετε ακόμη καλύτερη αποτοξίνωση του σώματος από επιβλαβείς ουσίες.
Ατμόλουτρο για το πρόσωπο
Αυτή η διαδικασία μερικής αποτοξίνωσης του σώματος είναι γνωστή εδώ και αιώνες. Είναι λιγότερο αγχωτικό για ολόκληρο το σώμα. Μην νομίζετε ότι το αποτέλεσμα περιορίζεται μόνο στο πρόσωπο. Το ατμόλουτρο στο πρόσωπο συμβάλλει στην πλήρη αποτοξίνωση του σώματος. Θα το παρατηρήσετε, μεταξύ άλλων, από το γεγονός ότι αρχίζετε να ιδρώνετε λίγο μετά τη διαδικασία.
Ατμόλουτρο για να αποτοξινώσετε μόνοι σας το σώμα σας
Μπορείτε να βράσετε ζεστό νερό με ευεργετικά βότανα σε μια κατσαρόλα. Πλησιάστε το πρόσωπό σας σε αυτό και καλύψτε το με ένα πανί. Έτσι μπορείτε να δημιουργήσετε ένα υπέροχο αποτέλεσμα και στο σπίτι. Όταν το νερό αρχίσει να βράζει, γυρίστε πίσω. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει κίνδυνος εγκαυμάτων, ειδικά με ευαίσθητο δέρμα.
Συχνά, θα μπορούσατε επίσης να επιτύχετε υπέροχα αποτελέσματα για γρήγορη επούλωση κρυολογήματος και άλλων ασθενειών που σχετίζονται με την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Παραδοσιακή σάουνα και μπανιέρα
Σάουνα με ροζ μωσαϊκό
Ατμόλουτρο κάτω από τον έναστρο ουρανό
Ανοιχτό ξύλο, καμπύλες γραμμές
Ρουστίκ με τζάκι
Φυσικό ξύλο σε πιο σκούρες αποχρώσεις
Χαλαρώστε μετά το ατμόλουτρο
… ή κάντε ένα δροσερό μπάνιο
Ευρύχωρη σάουνα με ενσωματωμένα φώτα
Κλασικό σε ασπρόμαυρο
Ευγενής με μάρμαρο
Ευχάριστη εμφάνιση με φυσική πέτρα
Ένα ρωσικό λουτρό με κλαδιά βελανιδιάς
Κατασκευή κορμού δέντρου
Σάουνα με άνετη ξαπλώστρα
