Το νόημα Yin Yang και η αρμονική ροή ενέργειας στο σώμα μας
Στο προηγούμενο άρθρο εξηγήσαμε την έννοια των ενεργειών γιν και γιανγκ. Επιπλέον, έχουμε αρχίσει να ασχολούμαστε με το ζήτημα της ισορροπίας μεταξύ αυτών στην καθημερινή μας ζωή. Δεδομένου ότι αυτό είναι ένα θεμελιώδες θέμα, ας το δούμε με περισσότερες λεπτομέρειες.
Συνεχίζουμε λοιπόν σήμερα με περισσότερες συμβουλές για την εξισορρόπηση γιν και γιανγκ.
Το σύμβολο γιν και γιανγκ σημαίνει απόλυτη τελειότητα
Τα φρέσκα λαχανικά και τα ώριμα φρούτα είναι πάντα σε ζήτηση
Έχουμε ήδη δημοσιεύσει πολλά άρθρα για λαχανικά και φρούτα. Ακόμα κι αν δεν έχετε σημειώσει τις λεπτομέρειες όλων των προϊόντων και τις επιδράσεις τους, σίγουρα σας έχουν μείνει στο μυαλό: Όλα προσφέρουν διαφορετικά υγιεινά θρεπτικά συστατικά, η ποσότητα και ο τύπος των οποίων διαφέρουν ελαφρώς από όλα τα άλλα τρόφιμα.
Η τελειότητα είναι η αιώνια αναζήτηση ισορροπίας
Τα περισσότερα λαχανικά και φρούτα εξακολουθούν να έχουν τουλάχιστον ένα συστατικό που σπάνια βρίσκεται σε οποιοδήποτε ή ακόμη και σε κανένα άλλο φαγητό. Μεταφέρεται στη γνώση γιν και γιανγκ σημαίνει ότι όλα τα είδη λαχανικών και φρούτων προωθούν την ενέργεια γιν και γιανγκ με τον δικό τους τρόπο.
Λαμβάνοντας τα εναλλάξ, δημιουργείτε μια ισορροπία χωρίς να χρειάζεται να κάνετε βαριούς υπολογισμούς.
Όλοι ονειρευόμαστε μια ισορροπημένη ζωή
Οργανώστε καλύτερα τα οικονομικά σας
Η αλληλεπίδραση μεταξύ μας και του φυσικού κόσμου είναι θεμελιώδης. Τα οικονομικά προβλήματα αντικατοπτρίζουν ελλείψεις που έχουμε στην ψυχική μας κατάσταση. Δεν πιστεύουμε στην ευτυχία μας ή σε καμία άλλη μεγάλη αξία. Επιπλέον, η έλλειψη χρημάτων θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως ένα αδύναμο γιανγκ, δηλαδή ισχυρή αντρική ενέργεια. Φροντίζοντας λοιπόν τον υλικό σας πλούτο, θα επιτύχετε περισσότερη αρμονία μεταξύ γιν και γιανγκ.
Με τον δικό μας ρυθμό, ο καθένας από εμάς πρέπει να λαχταρά την ευτυχία
Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη
Ταΐστε τον εαυτό σας σύμφωνα με τα δικά σας συναισθήματα
Λιγότερο αλκοόλ και συνθετική διέγερση
Το αλκοόλ και άλλες ουσίες που διεγείρουν τεχνητά τις αισθήσεις μας, μας εμποδίζουν να πάρουμε μια σαφή ιδέα για την πραγματική κατάσταση του οργανισμού μας. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να το επιτρέψετε στον εαυτό σας σε μετρημένες ποσότητες για να διευκολύνετε το έργο της ισορροπίας γιν-γιανγκ στην καθημερινή ζωή.
Η ζυγαριά εξισορροπεί τα θετικά συναισθήματα και την εκτίμηση
Η αίσθηση του επιτεύγματος είναι καλή
Ακολουθήστε τη φυσική πορεία των πραγμάτων
Να είστε σε αρμονία με τη φύση και το περιβάλλον
Πάρτε τις φυσικές δυνάμεις ως παράδειγμα
Άθληση και άσκηση
Η γιόγκα είναι η σοφία της Ανατολής, η οποία συμβάλλει σε μια εσωτερική ισορροπία προωθώντας το σώμα. Υποθέτει ότι όλα στο μυαλό μας έχουν ένα φυσικό αντίστοιχο. Βασικά, το κανονικό άθλημα δεν είναι τίποτα άλλο. Κάνετε αυτό τακτικά, αποφύγετε την ένταση και τη σωματική αδυναμία σε ορισμένους τομείς.
Προτιμάται πάντα το φρέσκο φαγητό
Μπορείτε διαισθητικά να προσανατολιστείτε ανάλογα με τα χρώματα
Βρείτε την ισορροπία μεταξύ άσκησης και διατροφής
Shopωνίστε τοπικά και φάτε εποχιακά
Αυτό προωθεί επίσης την ισορροπία Γιν-Γιανγκ. Αναζητήστε επίσης την ισορροπία μεταξύ των δύο ενεργειών στα αθλήματα που επιλέγετε. Χρειάζεστε τόσο τις ασκήσεις ενδυνάμωσης που προωθούν το γιανγκ όσο και τις ελαφριές προπονήσεις που χαρακτηρίζονται από το γιν όπως διατάσεις, πιλάτες κ.λπ..
Αντιληφθείτε πλήρως το φαγητό σας με όλες τις αισθήσεις σας
Αναζητήστε τα αντίθετα διαισθητικά
Μαγειρέψτε μόνοι σας ενώ τραγουδάτε!
Η φύση μας δείχνει τα πάντα
Όχι μόνο ο αθλητισμός, αλλά και κάθε είδους κίνηση και δραστηριότητα στην καθημερινή μας ζωή έχει έναν φορτισμένο Γιν ή Γιανγκ χαρακτήρα. Προσπαθήστε να παρατηρήσετε τα πάντα από αυτήν την οπτική γωνία. Χρησιμοποιήστε τη διαίσθηση και τα συναισθήματά σας για να έχετε αρκετά και από τα δύο στην καθημερινή ζωή. Μην εμπιστεύεστε καμία διδασκαλία ή ειδικό που θα σας επιβάλει μια προσέγγιση ή μέθοδο. Μάθετε από τις συμβουλές των άλλων, αλλά θυμηθείτε ότι όλοι έχουμε τελικά τις απαραίτητες γνώσεις για την ευημερία μας μέσα μας.
Τεντώστε, νιώστε, πάρτε το χρόνο σας για να απολαύσετε
Τραγουδώντας μπολ φέρνουν το μυαλό και το σώμα στη σωστή διάθεση
Πάρτε το χρόνο σας για να αποκαταστήσετε την ισορροπία
