Όλοι γνωρίζουμε καλά τον τυπικό χειμερινό καιρό στη Γερμανία. Στη χώρα μας είναι κυρίως πολύ συννεφιασμένος ή συννεφιασμένος, έχουμε συχνά άνεμο και βροχή, και μερικές μέρες επίσης χιόνι. Οι θερμοκρασίες παραμένουν συνεχώς χαμηλές και πέφτουν κάτω από το μηδέν τη νύχτα. Σε τέτοιες καιρικές συνθήκες, είναι σύνηθες για πολλούς ανθρώπους να ξυπνούν με πονόλαιμο, καταρροή και ενοχλητικό βήχα. Πριν σπεύσετε στο γιατρό με συμπτώματα όπως αυτό, μπορείτε πρώτα να βασιστείτε στη φυσική ιατρική. Ευτυχώς που υπάρχουν βότανα για τον βήχα που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το κοινό κρυολόγημα πιο γρήγορα. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να είστε ειδικός στα φαρμακευτικά βότανα για να γνωρίζετε αυτά τα βότανα. Μπορούν να βρεθούν σε κάθε κουζίνα και να ανακουφίσουν αμέσως τον πονόλαιμο. Τα φαρμακευτικά βότανα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και καταπρανουν την ανάγκη για βήχα. Είστε ήδη περίεργοι τι ακριβώς είναι αυτές οι φυσικές θεραπείες; Κολλήστε το και μάθετε 5 τυπικά βότανα για τον βήχα!
Βότανα κατά του βήχα – πραγματικό θυμάρι.
- Βότανα κατά του βήχα – οι πρώτες βοήθειες προέρχονται από την κουζίνα το χειμώνα!
Τυπικά βότανα για τον βήχα υπάρχουν στο ράφι των βοτάνων σε κάθε κουζίνα. Μπορούν επίσης να βρεθούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και φαρμακεία με μια σειρά φαρμάκων τσαγιού. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή τσαγιών που ανακουφίζουν από τον βήχα και έτσι παρέχουν γρήγορη ανακούφιση από τον πονόλαιμο.
Υπάρχουν διαφορές μεταξύ των τσαγιών από το σούπερ μάρκετ και των φαρμακευτικών τσαγιών από το φαρμακείο. Τα τελευταία υπόκεινται σε ειδικούς ελέγχους και αυστηρές απαιτήσεις ποιότητας. Ως εκ τούτου, μπορούν να επιτύχουν το αναφερόμενο αποτέλεσμα πιο γρήγορα. Εδώ είναι τα τρία αγαπημένα μας βότανα για τον βήχα.
Βρίσκεται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή σε φαρμακεία.
- Πραγματικό θυμάρι (lat: Thymus vulgaris)
Τα φύλλα και τα άνθη του πραγματικού θυμαριού χρησιμοποιούνται στην ιατρική. Το πραγματικό θυμάρι ανακουφίζει από την επιθυμία για βήχα και έχει αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Ένα τσάι θυμάρι ή ένα εκχύλισμα από το βότανο έχει αντισπασμωδική δράση και προάγει το βήχα. Επιπλέον, το θυμάρι λέγεται ότι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, δηλαδή το βότανο μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη μικροοργανισμών όπως μύκητες, βακτήρια και ιούς. Συνιστάται να ετοιμάζετε ένα τσάι θυμάρι στο σπίτι όταν αρχίσετε να βήχετε. Για αυτό χρειάζεστε 1 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι για μία μερίδα. Ρίξτε ¼ λίτρο ζεστό νερό πάνω από το φακελάκι τσαγιού ή στεγνώστε τα άνθη του θυμαριού και αφήστε το τσάι να βράσει για 3 λεπτά. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι, ενισχύει τις θεραπευτικές ιδιότητες του θυμαριού. Μπορείτε να πίνετε αυτό το αρωματικό τσάι τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πονόλαιμο και τον ενοχλητικό βήχα. Για έναν κρύο και πονόλαιμο, ένα εκχύλισμα θυμάρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για γαργάρες.
Το θυμάρι αναπτύσσεται στον κήπο κάθε αγρότη ή μπορείτε να αγοράσετε το εκχύλισμα σε καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Το τσάι με φασκόμηλο έχει αντιφλεγμονώδη δράση και πίνεται συχνά κατά του βήχα.
-
Φασκόμηλο (lat: Salvia officinalis L.)
Το φασκόμηλο είναι πολύ γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, γι ‘αυτό είναι χωρίς αμφιβολία μία από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για τον βήχα. Ακριβώς όπως το θυμάρι, το φασκόμηλο μπορεί να πιει ως τσάι ή γαργάρες. Δείτε πώς μπορείτε να ανακουφίσετε τη φλεγμονή στο στόμα. Τα θεραπευτικά συστατικά του έχουν αναλγητική δράση και καταπολεμούν τα μικρόβια. Δεδομένου ότι τα φύλλα φασκόμηλου είναι ελαφρύτερα από αυτά του πραγματικού θυμαριού, θα χρειαστείτε 2 κουταλάκια του γλυκού για ένα φλιτζάνι τσάι φασκόμηλου. Η προετοιμασία είναι η ίδια. Αλλά αυτό που είναι πιο ενδιαφέρον είναι ότι μπορείτε να φτιάξετε ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό σιρόπι βήχα και από τα δύο βότανα. Το παρακάτω βίντεο δείχνει πώς να το κάνετε αυτό.
-
Βότανα κατά του βήχα – πραγματικό χαμομήλι (lat: Matricaria chamomilla)
Το πραγματικό χαμομήλι είναι ένα από τα καλύτερα βότανα για τον βήχα. Είναι ένα καλά αποδεδειγμένο φάρμακο για ασθένειες της αναπνευστικής οδού. Αυτή η δημοφιλής φυσική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εισπνοές και ανακούφιση από βήχα και πονόλαιμο. Το τσάι χαμομηλιού περιέχει αιθέρια έλαια, συμπεριλαμβανομένων φλαβονοειδών και λιπιδίων, τα οποία βοηθούν πολύ στο κρυολόγημα και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Με στηθάγχη, ρινική καταρροή και βήχα, μπορείτε να βασιστείτε πλήρως στην ηρεμιστική επίδραση του χαμομηλιού και να πιείτε αυτό το φαρμακευτικό βότανο ως τσάι ή να το χρησιμοποιήσετε για γαργάρες. Το τσάι χαμομήλι είναι πολύ εύκολο να ετοιμαστεί. Πάρτε άλλα 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα χαμομήλια και περιχύστε τα με 250 ml ζεστό νερό (η συνηθισμένη μερίδα για ένα φλιτζάνι τσαγιού). Αφήστε το ζυθοποιείο να βράσει για πέντε έως δέκα λεπτά και απολαύστε το με λίγο μέλι. Η ανακούφιση από τον πονόλαιμο είναι εγγυημένη!
Καλό κατά του βήχα – πραγματικό χαμομήλι!
Ένα τσάι που ανακουφίζει από τον βήχα μπορεί να παρασκευαστεί από φρέσκο ή αποξηραμένο πέρμα.
-
Τα παρακάτω φαρμακευτικά φυτά είναι αποτελεσματικά κατά του βήχα
Το άρθρο μας για τα βότανα για το βήχα δεν θα μπορούσε να είναι αρκετά λεπτομερές και κατατοπιστικό αν αγνοήσουμε τα φαρμακευτικά φυτά που είναι επίσης καλά για την ανακούφιση του πονόλαιμου και του βήχα. Αυτός είναι ο κισσός και το elderberry. Και τα δύο έχουν πολύ καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα λόγω των φλαβονοειδών και άλλων φυτικών οξέων που περιέχουν. Είναι απαραίτητο να το χρησιμοποιήσετε για βρογχίτιδα και κοκκύτη. Για παράδειγμα, το τσάι του elderberry παρέχει γρήγορα την επιθυμητή ανακούφιση σε άτομα με ξηρό βήχα. Τα τσάγια που κατασκευάζονται από κισσό και βατόμουρο έχουν καταπραϋντικό και ανακουφιστικό αποτέλεσμα. Η επίδρασή του είναι καλύτερη αν γλυκάνετε το τσάι από βότανα με μέλι και το πίνετε ζεστό. Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα πρέπει να αναφερθεί εδώ. Όταν πίνετε τσάι, απορροφάτε αρκετά υγρά, κάτι που είναι πολύ σημαντικό σε περίπτωση ασθένειας. Διαφορετικά κινδυνεύετε να αφυδατώσετε το σώμα. Αυτό πρέπει να αποφεύγεται σε κάθε περίπτωση!
Το τσάι κισσού έχει αντιβακτηριακή δράση και βοηθάει στο βήχα.
Ας ελπίσουμε ότι μπορέσαμε να σας βοηθήσουμε σήμερα με αυτές τις πληροφορίες για τα βότανα για το βήχα. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε περισσότερες συμβουλές κατά του βήχα εδώ. Η συντακτική ομάδα μας σας εύχεται ταχεία ανάρρωση εάν έχετε βήχα ή κρυολόγημα! Και μην ξεχνάτε ποτέ ότι η σωστή διατροφή και άλλες συμβουλές για μεγάλη διάρκεια ζωής μας βοηθούν πολύ να παραμείνουμε υγιείς και σε φόρμα!
Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας ένα χυμό από φρέσκα βατόμουρα, το οποίο έχει επίσης θεραπευτική δράση στον βήχα.
Or προτιμάτε το τσάι που φτιάχνεται από το λευκό πέρμα?
Αλλά οι θεραπευτικές ιδιότητες του χαμομηλιού είναι δύσκολο να νικηθούν για τον πονόλαιμο.
Φυσική θεραπεία για βήχα και πονόλαιμο!
Δεν χρειάζεται απαραίτητα να είστε ειδικός σε φαρμακευτικά βότανα για να φτιάξετε ένα αρωματικό τσάι βοτάνων.
Γνωρίζετε ήδη τις θεραπευτικές ιδιότητες των λουλουδιών κισσού?
Στο σπίτι στην κατσαρόλα ή έξω στον κήπο, ο κισσός έχει διακοσμητική λειτουργία.
Εάν έχετε πονόλαιμο ή βήχα, πιείτε φρέσκο τσάι φασκόμηλου!
Τα φασκόμηλα χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως στα καλλυντικά και την υγειονομική περίθαλψη.
