Είστε έτοιμοι να υποδεχτείτε το καλοκαίρι; Η πολυπόθητη καλοκαιρινή ώρα είναι ήδη προ των πυλών και αυτό μπορεί να είναι πολύ ευχάριστο και λίγο επικίνδυνο για τον οργανισμό μας. Τις ζεστές μέρες, το σώμα αφυδατώνεται και πρέπει να πίνετε αρκετό νερό και άλλα υγρά. Υπάρχει όμως ένας ιδιαίτερα ευχάριστος τρόπος για την καταπολέμηση της ζέστης του καλοκαιριού και αυτός είναι να πίνετε δροσιστικά καλοκαιρινά ποτά.
Δροσιστικά καλοκαιρινά ποτά από την Ινδία
Τους καλοκαιρινούς μήνες οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και νιώθετε κουρασμένοι, ιδρωμένοι και μπερδεμένοι. Για να διατηρήσετε τη θερμότητα, πρέπει να μείνετε καλά ενυδατωμένοι επειδή το σώμα τείνει να χάνει νερό πιο γρήγορα λόγω της υπερβολικής εφίδρωσης. Το νερό είναι το πιο σημαντικό ποτό για να ξεδιψάσετε, αλλά μπορείτε επίσης να απολαύσετε νόστιμα καλοκαιρινά δροσισμένα ποτά.
Αυτά όχι μόνο θα σβήσουν τη δίψα σας, αλλά και θα διατηρήσουν το σώμα σας δροσερό. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μερικά από τα καλύτερα καλοκαιρινά ποτά. Ρίξτε μια ματιά στη λίστα μας και δοκιμάστε τα αγαπημένα σας και στο σπίτι …
Αναψυκτικό Aam Panna με μάνγκο και μέντα
Ααμ πανα
Το Aam Panna είναι το όνομα ενός υπέροχου καλοκαιρινού ποτού που είναι πολύ δημοφιλές στη Μαχαράστρα. Αυτό είναι φτιαγμένο από μάνγκο και αναμειγνύεται με κύμινο και φύλλα μέντας. Ο Aam Panna όχι μόνο σας κρατάει ανανεωμένους, αλλά σας δίνει και ενέργεια εκείνες τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Ετοιμάστε μόνοι σας aam panna
Jaljeera
Το Jaljeera είναι φτιαγμένο από κύμινο και νερό. Οι σπόροι κύμινου (jeera) ψήνονται, γίνονται χονδροειδής σκόνη και αναμιγνύονται με νερό. Αυτό το ποτό είναι το καλύτερο για άτομα που αντιμετωπίζουν πεπτικά προβλήματα.
Το κύμινο υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα
Σάτου Σαρμπάτ
Το Sattu-Sharbat είναι μια σπεσιαλιτέ από τη Bihar που διατηρεί το σώμα δροσερό το καλοκαίρι. Είναι φτιαγμένο από αλεύρι sattu, ζάχαρη και νερό. Όχι μόνο είναι δροσιστικό, αλλά και χορταστικό.
Δοκιμάστε ένα αναψυκτικό από την ινδική πολιτεία Μπιχάρ
Βουτυρόγαλα (chaas)
Το βουτυρόγαλα, ή ευρέως γνωστό ως chaas, είναι ένα ρόφημα με βάση το τυρόπηγμα που είναι αναμφίβολα ένα ινδικό αγαπημένο.
Μην δώσετε μια ευκαιρία στη ζέστη του καλοκαιριού με αυτό το ποτό!
Νερό καρύδας
Ένα παγωμένο ποτήρι νερό καρύδας μπορεί να σας φτιάξει αμέσως τη διάθεση. Η ήπια και φρέσκια γεύση του το καθιστά το τέλειο καλοκαιρινό ποτό. Πάντα λοιπόν πίνετε νερό καρύδας όταν αισθάνεστε αφυδατωμένοι.
Νερό καρύδας – αναψυκτικό από τη φύση
Χυμός ζαχαροκάλαμου
Ο χυμός ζαχαροκάλαμου χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία. Είναι ένα ενεργειακό ποτό και βοηθά στη δημιουργία πλάσματος και σωματικών υγρών. Η προσθήκη φύλλων μέντας στον χυμό κάνει αυτό το καλοκαιρινό ποτό ακόμα πιο δροσιστικό.
Ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι ένα πραγματικό ενεργειακό ποτό
Λάσι
Τι καλύτερο από το Punjabi Lassi; Αυτό το απαλό και κρεμώδες αναψυκτικό με βάση το γιαούρτι θεωρείται το απόλυτο στην καλοκαιρινή δροσιά. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτό το ποτό σε διαφορετικές γεύσεις, όπως με μέντα, αβοκάντο, μάνγκο, μπανάνα ή απλά αλμυρό.
Mango lassi
Νερό κριθαριού
Το νερό κριθαριού είναι ένα αρχαίο φάρμακο στην Ινδία. Το μόνο που χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτό το ελιξίριο είναι μαργαριτάρι κριθάρι, νερό, αλάτι, μια μερίδα μέλι και λεμόνι.
Το νερό κριθαριού προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία
Νιμπού Πάνι
Γιατί να εγκαταλείψουμε το πιο δημοφιλές καλοκαιρινό ποτό; Το ποτό Nimbu pani είναι συγκρίσιμο με τη δυτική λεμονάδα μας. Είναι φτιαγμένο από φύλλα μέντας, λεμόνια, ζάχαρη, αλάτι και νερό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μπαχαρικά όπως κύμινο, κόλιανδρο σε σκόνη, μαύρο πιπέρι κ.λπ. για να προσθέσετε γεύση.
Λεμονάδα ινδικού στυλ
Χυμός καρπουζιού
Ένα από τα πιο νόστιμα καλοκαιρινά φρούτα είναι το καρπούζι. Ο χυμός τους είναι πολύ δροσιστικός και έχει ενυδατικές ιδιότητες που βοηθούν το σώμα να παραμείνει ενυδατωμένο και φρέσκο.
Ετοιμάστε λεμονάδα καρπούζι γρήγορα και εύκολα
Απολαύστε λοιπόν αυτά τα δροσιστικά καλοκαιρινά ποτά και έχετε ένα χαρούμενο και υγιές καλοκαίρι 2020!
Απολαύστε το καλοκαίρι και μείνετε υγιείς!
