Αυτό το άρθρο αφορά έναν άλλο τύπο υπερτροφών που θα θέλαμε να παρουσιάσουμε στον ιστότοπό μας. Η χρήση του είναι πολύ ευρεία και σε πολλούς τομείς της ζωής. Στο ακόλουθο άρθρο θα θέλαμε πρώτα να σας εξηγήσουμε γιατί τα καρύδια τίγρης, που ονομάζονται επίσης καρύδια τίγρης, είναι τόσο υγιή. Λέμε επίσης λίγα λόγια για το από πού προέρχονται και τι είδους ιστορία έχουν. Τέλος, το θέμα του μαγειρέματος των καρυδιών τίγρης συνεχίζεται. Τέλος, θα σας πούμε γιατί χρησιμοποιούνται τόσο πολύ για ψάρεμα.
Τα Tigernuts χρησιμοποιούνται ευρέως στην καθημερινή ζωή
Ξηροί καρποί – από πού προέρχονται και ποια συστατικά περιέχονται σε αυτά?
Πού μεγαλώνουν τα καρύδια τίγρης?
Τα καρύδια τίγρης προέρχονται αρχικά από την Αφρική. Στην πραγματικότητα εκπροσωπείτε τις ρίζες φυτικό είδος που σχετίζεται, μεταξύ άλλων, με τον παπύρο και ορισμένα ευρωπαϊκά φυτά. Τα καρύδια τίγρης μπορούν πλέον να εισαχθούν και από την Ισπανία.
Στην περιοχή αυτή υπάρχουν μεγάλες εκτάσεις με αμμώδη εδάφη και αυτό αποτελεί την προϋπόθεση για την ανάπτυξη του αντίστοιχου φυτού. Καλλιεργούνται με επιτυχία εκεί και σε άλλες μεσογειακές χώρες. Μπορούμε λοιπόν να απολαύσουμε αυτό το εξαιρετικά υγιεινό φαγητό χωρίς να νιώθουμε ενοχές που έχει πετάξει χιλιάδες χιλιόμετρα πριν καταλήξει στην αγορά.
Είναι σχετικά εύκολο να βρείτε σκόνη καρυδιών τίγρης σε καταστήματα υγιεινής διατροφής
Γιατί και για τι είναι υγιείς οι ξηροί καρποί τίγρης?
Τα Tigernuts περιέχουν πολλά μέταλλα και βιταμίνες, όπως μαγνήσιο, βιταμίνη C και βιταμίνη E. Υπάρχουν επίσης φώσφορος, κάλιο, ασβέστιο και μεγάλη ποσότητα σιδήρου. Υπάρχει επίσης μια φυσικά υψηλή αναλογία ινών και ακόρεστων, δηλαδή υγιεινών οξέων. Τα καρύδια τίγρης είναι επίσης υψηλά σε υδατάνθρακες και φυσικά γλυκά. Αυτά είναι δύο προαπαιτούμενα για να χαίρεσαι πολύ να τα τρως. Έτσι, οι ξηροί καρποί τίγρης ενισχύουν το στομάχι και το εντερικό μας σύστημα και προωθούν επίσης την κυκλοφορία. Συνιστώνται επίσης ιδιαίτερα για διαβητικούς.
Πώς να φτιάξετε γάλα κακάο από καρύδια τίγρης
Πατάτες Tigernuts
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρούς καρπούς τίγρης για να φτιάξετε υγιές και vegan γάλα
Πού μπορείτε να αγοράσετε καρύδια τίγρης;
Η Tigernuts είναι λίγο πιο δύσκολο να βρεθεί στη Γερμανία αυτή τη στιγμή. Συνήθως πρέπει να παραγγελθούν μέσω Διαδικτύου. Όπως είπα, εάν θέλετε να σκεφτείτε φιλικά προς το περιβάλλον και βιώσιμα, θα πρέπει να προτιμήσετε να επιλέξετε προϊόντα από την Ευρώπη. Αλλά στα καταστήματα υγιεινής διατροφής υπάρχουν άλλα προϊόντα που παρασκευάζονται με βάση τα καρύδια τίγρης. Τα υγιεινά συστατικά αποθηκεύονται σε αυτά και το σώμα σας μπορεί να επωφεληθεί από αυτά. Εάν θέλετε να απολαύσετε τους ξηρούς καρπούς τίγρης ως ωμή τροφή, τότε ένα τέτοιο προϊόν είναι ιδανικό για εσάς. Αν ψάχνετε για νόστιμες κρέμες με φυσική γλυκιά γεύση, τα καρύδια τίγρης είναι επίσης ιδανικά. Είναι επίσης κατάλληλα για διαβητικούς και για όλους όσους θέλουν να κάνουν χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη.
Εδώ είναι ένα υπέροχο επιδόρπιο φτιαγμένο από γάλα τίγρης
Ξηροί καρποί – τι νόστιμα πράγματα μπορείτε να ετοιμάσετε μαζί τους
Χωρίζουμε αυτό το θέμα στα δύο. Αφενός, θέλουμε να εκλαϊκεύσουμε τα ακατέργαστα προϊόντα διατροφής και μόνο τότε να μοιραστούμε μερικές ιδέες για το πώς να χρησιμοποιήσουμε διαφορετικά τα φιστίκια στην κουζίνα, ακόμη και για ψάρεμα.
Θα θέλατε να έχετε ένα υγιεινό πρωινό; Εδώ είναι μια μεγάλη ιδέα!
Ωμά τρόφιμα
Τα Tigernuts είναι η τέλεια βάση για δίαιτα, vegan γλυκά. Τα αλεσμένα καρύδια τίγρης πρέπει να χρησιμοποιηθούν ως είδος αλευριού. Μπορούν να συνδυαστούν με σοκολάτα, αποξηραμένα φρούτα και άλλα καλούδια. Τα Tigernuts είναι επίσης τέλεια για vegan γάλα καρυδιών. Αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αναψυκτικό ή να προστεθούν σε άλλες συνταγές. Όταν μουλιάσουν, οι ξηροί καρποί τίγρης είναι επίσης ένα ασύγκριτο υγιεινό γλυκό! Μπορείτε να βρείτε δύο βίντεο σχετικά με αυτό παρακάτω.
Αυτό το superfood γίνεται όλο και πιο δημοφιλές
Μπορείτε να ψήσετε γλυκά από το αλεύρι
Bήνουμε με αλεύρι από τίγρη
Μπορείτε να ψήσετε πολλά νόστιμα πράγματα με αλεύρι από τίγρη. Στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ζάχαρη εδώ, επειδή είναι φυσικά γλυκό. Τέλος, μπορείτε να αναμίξετε αυτό το αλεύρι με ένα άλλο. Το αποτέλεσμα είναι ένα μείγμα αλευριού που έχει ελαφρώς γλυκιά γεύση χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Επαγγελματικές ιδέες για Bήνουμε με αλεύρι από τίγρη Υπάρχει … εδώ!
Τα Tigernuts είναι οι ρίζες ενός αφρικανικού φυτού που αναπτύσσεται σε αμμώδη εδάφη
Βράζουμε τα καρύδια τίγρης και τα χρησιμοποιούμε για ψάρεμα
Για να μαγειρέψετε τα καρύδια τίγρης, πρέπει πρώτα να τα μουλιάσετε. Η αναλογία της πρώτης ύλης προς το νερό είναι 1 προς 2. Στη συνέχεια, ολόκληρο το πράγμα τοποθετείται σε μια κατσαρόλα. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσατε να βυθίσετε τα καρύδια απευθείας στο νερό, επειδή δεν χρειάζεται να ξεπλυθούν πριν μαγειρευτούν. Ο συνήθης χρόνος μαγειρέματος για τα καρύδια τίγρης είναι μεταξύ 30 και 40 λεπτών. Στη συνέχεια, αφήστε το να κρυώσει λίγο, αλλά πριν τα παξιμάδια τίγρης είναι ακόμα κρύα, προσθέστε μέλι ή ζάχαρη. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αρώματα.
Σε αυτή τη μορφή, τα καρύδια τίγρης χρησιμοποιούνται για ψάρεμα. Τρία με τέσσερα κομμάτια είναι αρκετά. Το διαδίκτυο είναι γεμάτο βίντεο και εικόνες εξαιρετικών αλιευμάτων που έχουν επιτευχθεί!
Σας ευχόμαστε υπέροχες στιγμές με αυτό το superfood!
Πώς να φτιάξετε γάλα τίγρης με κακάο
Και vegan γλυκοπατάτες φτιαγμένες από παξιμάδι τίγρης
Κέικ με καρύδια τίγρης. Maybeσως μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το φετινό Χριστούγεννα?
Μια άλλη υπέροχη ιδέα για την καθημερινή ζωή!
Υπάρχουν πολλά υγιή έλαια στους ξηρούς καρπούς τίγρης
Εκπλήξτε τους καλεσμένους σας με υπέροχα υγιεινά εδέσματα με καρύδια τίγρης!
