Το παρακάτω άρθρο έχει δύο βασικούς στόχους! Αφενός, θέλουμε να σας διδάξουμε πώς να τυλίγετε ένα τέλειο περιτύλιγμα. Στη συνέχεια, σας προσφέρουμε μια επισκόπηση δημοφιλών ιδεών για συνταγές περιτυλίγματος. Σίγουρα θα βρείτε κάτι για το γούστο σας και την επόμενη σημαντική περίσταση μεταξύ αυτών. Δεν είναι όλα τόσο δύσκολα αν χρειαστείς λίγες ώρες για εξάσκηση!
Τυλίξτε ένα τέλειο περιτύλιγμα!
Όλα καταλήγουν στις σωστές διαστάσεις και ποσότητες!
Πάρτε ένα επίπεδο πιάτο στο οποίο θα στρώσετε την τορτίγια. Δεν πρέπει να είναι πολύ μικρό, διότι αυτό θα κάνει τη διαδικασία της περιτύλιξης πιο δύσκολη στη συνέχεια. Το επόμενο βήμα είναι να βάλετε τα υλικά στο κέντρο της τορτίγιας. Όταν απλώνονται εκεί, δεν πρέπει να καταλαμβάνουν περισσότερο από το ένα τέταρτο της επιφάνειας της τορτίγιας. Πάρα πολλά συστατικά ταυτόχρονα θα κάνουν το σπάσιμο εξαιρετικά δύσκολο.
Οι συνταγές περιτύλιξης tacos είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς
Η σωστή τεχνική για το τύλιγμα των ρολών
Το επόμενο βήμα είναι να διπλώσετε τις δύο ελεύθερες πλευρές της τορτίγιας στο μισό κατά μήκος των κατανεμημένων συστατικών. Τα εξωτερικά άκρα πρέπει να εκτείνονται μέχρι τη γέμιση. Στη συνέχεια, αρχίστε να τυλίγετε το περιτύλιγμα από κάτω προς τα πάνω μέχρι να σχηματιστεί ένα ρολό. Στο τέλος, πιέστε το τελικό περιτύλιγμα στην πλάκα, ώστε να παραμείνει σταθερό.
Αυτή η τεχνική λειτουργεί υπέροχα, ανεξάρτητα από τις συνταγές περιτύλιξης που χρησιμοποιείτε. Ωστόσο, είναι όχι το μόνο!
Οι συνταγές περιτυλίγματος μπορεί να είναι χαμηλές σε υδατάνθρακες και υγιεινές!
Τυλίξτε συνταγές για κάθε εποχή
Οι συνταγές που σας παρουσιάζουμε, σε γενικές γραμμές, μιλούν από μόνες τους. Στόχος μας είναι να σας δώσουμε μια εικόνα για την ποικιλία των διαθέσιμων συστατικών. Όπως συνηθίζεται στην υγιεινή κουζίνα, θα πρέπει να εστιάσετε σε τυπικά συστατικά για τη σχετική εποχή. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε τορτίγιες έτοιμες ή να τις ετοιμάσετε μόνοι σας. Με τη δεύτερη παραλλαγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικούς τύπους αλευριού. Τι θα λέγατε για ένα τυρί περιτυλίγματος ολικής αλέσεως?
Η συνταγή τυλίγματος με λαχανικά εποχής είναι πάντα μια καλή ιδέα
Τόνος και σαλάτα για συνταγές τυλίγματος-πάντα επιτυχημένες, πάντα επίκαιρες και νόστιμες!
Αβοκάντο και σαλάτα – μια σούπερ μοντέρνα και υγιεινή ιδέα συνταγής!
Υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές περιτυλίγματος για τυλίγματα. Εδώ είναι ένα κατάλληλο για την παραλλαγή τορτίγιας.
Μια άλλη εξαιρετική τεχνική τυλίγματος που λειτουργεί ιδιαίτερα καλά με συνταγές τυλίγματος με σαλάτα
Ομοίως, αυτά τα περιτυλίγματα τυλίχθηκαν με κοτόπουλο
Για μερικές συνταγές δεν πρέπει απλώς να κυλήσετε, αλλά να δέσετε τα περιτυλίγματα μεταξύ τους
Οι συνταγές περιτυλίγματος μπορούν να προσφερθούν σε διαφορετικό στιλ συσκευασίας
Μείγμα τόνου και λαχανικών για συνταγές περιτυλίγματος
Παράδειγμα σούπερ υγιεινής και πρωτότυπης συνταγής
Μπορείτε να φάτε τη νόστιμη σαλάτα με τη μορφή τυλίγματος εν κινήσει
Τα περιτυλίγματα με κοτόπουλο και λαχανικά είναι εξαιρετικά καθολικά και νόστιμα
