Όλοι ελπίζουμε για ένα νέο, καλύτερο και πιο υγιές έτος 2021, στο οποίο θα νικήσουμε την πανδημία του κορωνοϊού. Ωστόσο, ο ιός φαίνεται να είναι πολύ επίμονος επειδή υπάρχουν πάντα νέοι άρρωστοι άνθρωποι. Αν και τα μέτρα στον αποκλεισμό είναι πολύ αυστηρά, συνεχίζει να εξαπλώνεται. Το θέμα μας συγκινεί όλους, γι ‘αυτό προσπαθούμε να σας δώσουμε καλές συμβουλές σε μια σειρά άρθρων για το πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε επιτυχώς τον κορονοϊό. Χθες αναφέραμε για υγιεινή διατροφή στην εποχή του Corona. Η σημερινή ανάρτηση αφορά ποτά κατά της Corona. Το πιο σημαντικό ερώτημα σχετικά με αυτό είναι: τι και πόσο πρέπει να πίνεις για να μην αρρωστήσεις. Ναι, η πρόληψη είναι επί του παρόντος πιο σημαντική από ποτέ! Σε ποιο βαθμό τα υγιεινά τρόφιμα και ποτά μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ώστε να προστατευτούμε από τον κίνδυνο μόλυνσης από Covid-19; Σήμερα θέλουμε να βρούμε την απάντηση σε αυτό. Διαβάστε παρακάτω για να το ρωτήσετε καλύτερα.
Πόσο βοηθούν τα ποτά ενάντια στο Corona?
Πώς λειτουργούν τα ποτά ενάντια στο Corona?
Οι απόψεις σχετικά με τη θετική επίδραση των ποτών κατά του Corona σίγουρα διαφέρουν. Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ακράδαντα σε αυτό. Ισχυρίζονται ότι το ποτό βοηθά να μην κολλήσει ο κορονοϊός στους βλεννογόνους. Το υγρό ουσιαστικά ξεπλένει τον ιό από το στόμα και το λαιμό στο στομάχι, όπου καθίσταται ακίνδυνος από το γαστρικό οξύ.
Ακούγεται πειστικό. Ομοίως, η συμβουλή να πίνετε πολύ φαίνεται αληθοφανής με την πρώτη ματιά.
Η φόρμουλα υγείας: πίνετε πολύ για να αποτρέψετε τον Covid-19!
Αλλά αν αυτό είναι αλήθεια είναι θέμα αμφισβήτησης. Θέλουμε να μάθουμε τι λένε οι γιατροί για αυτό. Κατ ‘αρχήν, μας συμβουλεύουν να συνεχίσουμε να πίνουμε τόσο πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο είχαμε πριν. Κάντε μια καλή εκτίμηση για το πόσο είναι αρκετό για να διατηρήσετε το σώμα καλά ενυδατωμένο. Για μερικούς ανθρώπους αυτό είναι δύο λίτρα νερό την ημέρα, για άλλους ακόμη περισσότερο. Ωστόσο, μόλις ο ιός φτάσει στη βλεννογόνο μεμβράνη και εξαπλωθεί εκεί, δύσκολα μπορεί να σταματήσει. Δεν τον ενδιαφέρει αν πίνεις πολύ ή όχι. Ωστόσο, κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι ο υγρός λαιμός δυσκολεύει τους ιούς να εισέλθουν στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλό να πίνετε συγκεκριμένα ποτά κατά της Corona. Σύντομα θα μάθετε τι είναι αυτά.
Πρέπει να πίνετε αρκετά υγρά κάθε μέρα.
Ποια ποτά κατά του Corona πρέπει να παίρνετε τακτικά;?
Υποστηρίζουμε τη θεωρία ότι πρέπει να πίνεις πολύ σε περιόδους Corona. Πρώτα και κύρια είναι το νερό, γιατί είναι πολύ καλό για την ενυδάτωση όλου του σώματος. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό. Φυσικά, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε άλλα ποτά κατά του Corona στο καθημερινό σας πρόγραμμα, για παράδειγμα διάφορα αρωματικά τσάγια. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να φτιάξετε ένα ωραίο μυρωδάτο και νόστιμο τσάι από βότανα ή πράσινο τσάι το πρωί και να πίνετε πολύ από αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν μπορεί κανείς να αμφισβητήσει τις θεραπευτικές ιδιότητες του τζίντζερ και, πιο συγκεκριμένα, του τσαγιού τζίντζερ.
Ένα ζεστό τσάι από βότανα λειτουργεί καλά κατά των ιών και θεραπεύει το βήχα.
Δεν υπάρχει αμφιβολία για τις θεραπευτικές ιδιότητες του τσαγιού τζίντζερ.
Οποιοδήποτε είδος τσαγιού είναι καλό αν σας αρέσει! Είναι καλύτερο να πίνετε το ζεστό ρόφημα με μέλι! Για παράδειγμα, το τσάι αρώνια μπορεί να έχει πολύ καλή επίδραση στην αύξηση της άμυνας του οργανισμού. Αυτό το φαρμακευτικό φυτό είναι από καιρό γνωστό στη λαϊκή ιατρική. Το τσάι αρώνια παρασκευάζεται με μούρα αρώνιας. Τα μαύρα μούρα είναι ακόμα γνωστά ως chokeberries ή μαύρη τέφρα βουνού. Χρησιμοποιούνται επίσης για την παρασκευή χυμού, κρασιού και ποτού. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε ζελέ και μαρμελάδα.
Πώς σας αρέσει το τσάι αρώνια;?
Επιπλέον, μια ζεστή σούπα για μεσημεριανό γεύμα μπορεί να κάνει θαύματα. Για παράδειγμα, μια νόστιμη σούπα κοτόπουλου λειτουργεί καλά κατά της γρίπης και του κρυολογήματος. Επιπλέον, σύμφωνα με τους ειδικούς στη διατροφή, μπορεί επίσης να κάνει καλό στον κορονοϊό. Δείξτε ό, τι μπορείτε στην κουζίνα και ετοιμάστε μια ζεστή σούπα λαχανικών ή πατάτας για τον εαυτό σας και όλη την οικογένεια κάθε μέρα! Συνιστάται επίσης ζωμός, χυμοί, νερό καρύδας, σιρόπι σφενδάμου κ.λπ.
Μια ζεστή σούπα κοτόπουλου για μεσημεριανό σίγουρα θα σας κάνει καλό.
Or προτιμήστε ένα ζεστό ζωμό?
Μιλώντας για χυμούς! Γιατί ξεκινάτε τη μέρα με ένα πράσινο smoothie το πρωί, για παράδειγμα; Τα smoothies έχουν υπέροχη γεύση και είναι πολύ υγιεινά. Είναι ιδανικά ποτά κατά της κορώνας! Μπορείτε να το ετοιμάσετε με γάλα ή γιαούρτι. Τα δύο συστήνονται από διατροφολόγους κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid-19, όπως και κάθε άλλο γαλακτοκομικό προϊόν. Έτσι τροφοδοτείτε το σώμα σας με βιταμίνες Α, C, D, ψευδάργυρο, κάλιο και άλλα μέταλλα.
Τα smoothies όλων των ειδών είναι πλέον δημοφιλή ποτά κατά της Corona.
Τα πράσινα smoothies είναι ιδιαίτερα υγιεινά και έχουν υπέροχη γεύση!
Το αλκοόλ σκοτώνει τους κορωνοϊούς στο σώμα?
Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, θέλουμε να απαντήσουμε και σε αυτήν την ερώτηση. Σε καμία περίπτωση η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ δεν μπορεί να σκοτώσει τους κοροναϊούς στο λαιμό. Και ένα ακόμη σημαντικό πράγμα: μπορεί να αποδυναμώσει μόνο το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Όποιος θέλει να πίνει αλκοόλ πρέπει να γνωρίζει ότι φτάνει στο γαστρεντερικό σωλήνα μέσω του οισοφάγου. Εκεί δεν μπορεί να στοχεύσει τον ιό που βρίσκεται στους αεραγωγούς και τους πνεύμονες. Έτσι, μπορείτε να καθορίσετε μόνοι σας εάν (και πόσα) αλκοολούχα ποτά καταναλώνετε. Ωστόσο, θέλουμε μόνο να σας συμβουλεύσουμε να αποφύγετε το αλκοόλ και να πάρετε ένα από τα ποτά που περιγράφονται παραπάνω ενάντια στο Corona!
Πίνετε αρκετά και μείνετε υγιείς!
Το γάλα, το γιαούρτι και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα συνιστώνται ως θαυματουργές θεραπείες στους καιρούς της Κορώνας.
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και μείνετε υγιείς!
