Το πώς τα μοντέλα της Victoria Secret πετυχαίνουν τις τέλειες φιγούρες τους είναι κάτι που αναρωτιούνται πολλές γυναίκες. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η δίαιτα της Victoria Secret σημαίνει πείνα και έλλειψη νόστιμου φαγητού. Μάλλον, πρόκειται για τον σωστό τρόπο αντιμετώπισης του δικού σας σώματος, την αυτοπεποίθηση και μια υγιή στάση ζωής. Εξαρτάται επίσης από την ατομική στρατηγική. Επειδή κάθε σώμα είναι διαφορετικό και κατά συνέπεια διαφορετικά μέσα για απώλεια βάρους ή για διατήρηση καλής φόρμας έχουν διαφορετικά αποτελέσματα σε διαφορετικές γυναίκες. Ενώ υπάρχουν μερικές γενικές συμβουλές που έχουν καθιερωθεί με τα μοντέλα της Victoria Secret με την πάροδο των ετών. Αλλά πέρα από αυτό, τα διαφορετικά μοντέλα έχουν επίσης τα αντίστοιχα μυστικά τους. Είστε περίεργοι; Ακολουθούν τα πιο σημαντικά πράγματα για τη δίαιτα της Victoria Secret, συστηματοποιημένα και ξεκάθαρα!
Οι VS Angels ζηλεύουν για την καλή τους μορφή
Διατροφή Victoria Secret – Γενικές συμβουλές
Πριν προχωρήσουμε στα μυστικά κάθε VS Angeles, θα θέλαμε να μοιραστούμε μερικές γενικές συμβουλές για την επιτυχή απώλεια βάρους στην καθημερινή ζωή.
1. Πίνετε άφθονο νερό
Πρώτα απ ‘όλα, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό.
Αυτό βοηθά άμεσα και έμμεσα να χάσετε αυτά τα περιττά κιλά. Αφενός, θα σας κάνει να νιώσετε πιο γεμάτοι και, αφετέρου, θα σας διευκολύνει να απομακρύνετε τις περιττές τοξίνες από το σώμα σας. Η καλή ενυδάτωση βοηθά επίσης για την καλή γενική κατάσταση και την υπέροχη διάθεση κατά τη διάρκεια της καθημερινής ζωής. Αυτό γενικά θα σας δώσει περισσότερα κίνητρα για να φροντίσετε καλύτερα την κατάσταση του σώματός σας. Αυτό διευκολύνει επίσης τις διαφορετικές δίαιτες. Το ίδιο ισχύει και για τη σωματική δραστηριότητα.
Το καλό σχήμα δεν επιτυγχάνεται μόνο μέσω της πείνας
2. Χυμός αντί για μερικά γεύματα
Όχι πάντα όταν πεινάτε, πρέπει να απαντήσετε αμέσως με φαγητό! Σε γενικές γραμμές, τρώμε περισσότερο από όσο χρειάζεται και αυτό πρέπει να αλλάξει. Προσπαθήστε να πίνετε χυμό λαχανικών ή φρούτων αντί για γεύμα ενδιάμεσα των γευμάτων. Αυτό θα μπορούσε να ικανοποιήσει την πείνα σας και φυσικά θα καταναλώσετε λιγότερες θερμίδες.
Τα μοντέλα προετοιμάζονται για αυτό λίγους μήνες πριν από την έκθεση
3. Χρειάζεστε έναν καλό ύπνο
Μην υποτιμάτε τη σημασία του καλού ύπνου. Έχει αποδειχθεί ότι όταν σας λείπει ο ύπνος πεινάτε πιο συχνά από ό, τι όταν έχετε πραγματικά αναρρώσει. Η καλή χαλάρωση προάγει επίσης το μεταβολισμό.
4. Επιμείνετε σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής
Η πείνα δεν είναι σε καμία περίπτωση ένας καλός τρόπος για να χάσετε βάρος μόνιμα. Στην πραγματικότητα θα οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Or δεν μπορείτε να μείνετε σε αυτόν τον ρυθμό μακροπρόθεσμα και στη συνέχεια κάποια στιγμή θα φάτε ξανά πολύ. Καλύτερα λοιπόν να αναπτύξετε το δικό σας πρόγραμμα υγιεινής διατροφής και να το τηρήσετε.
Η Adriana Lima δεν είναι λάτρης των αυστηρών δίαιτων
5. Το πρώτο γεύμα είναι το πιο σημαντικό
Το πρώτο γεύμα είναι το πιο σημαντικό, αλλά σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Για κάποιους, είναι ακόμα καλύτερο να παραλείψετε το πρωινό. Έχει αποδειχθεί ότι το σώμα μας καθαρίζεται μέχρι το μεσημέρι πίνοντας ένα ποτήρι νερό με λεμόνι αντί για πρωινό. Με αυτόν τον τρόπο, προωθείτε αυτήν τη διαδικασία. Για μερικούς ανθρώπους και ανάλογα με το επάγγελμά τους, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Στη συνέχεια, θα πρέπει να έχετε κάτι για πρωινό που σας δίνει ενέργεια, αλλά ταυτόχρονα είναι υγιές και δεν βαραίνει πολύ στο στομάχι σας. Αυτό θα σας κάνει να νιώσετε καλά και θα σας κρατήσει κίνητρα να τρώτε καλά όλη την ημέρα.
Το καλό σχήμα προέρχεται κυρίως από τη σωστή στάση ζωής
Διατροφή Victoria Secret – Ατομικά VS Angels
Αντριάνα Λίμα
Ας φτάσουμε στις συγκεκριμένες συμβουλές που σχετίζονται με τα διάφορα μοντέλα. Αν η Adriana Lima είναι για το Victoria’s Secret Show ή ετοιμάζοντας ένα άλλο σημαντικό γεγονός, ξεκινά τη δίαιτά της ένα μήνα νωρίτερα. Διαγράφει όλα τα προϊόντα σίτου από το μενού της και ξεχνά τη ζάχαρη. Δεν πίνει καθόλου αλκοόλ. Στην καθημερινότητά της, τρώει γενικά τέτοια προϊόντα σε πολύ μικρές ποσότητες και σχεδόν δεν πίνει καθόλου αλκοόλ. Καμία απολύτως ενώ προετοιμάζεστε για το Victoria Secret Show. Η τακτική εκπαίδευση είναι επίσης μέρος αυτής.
Οι VS Angels εκπαιδεύονται πολύ και φροντίζουν την καλή εμφάνισή τους
Αλεσάντρα Αμπρόσιο
Οι προετοιμασίες της Alessandra Ambrosio για το Victoria Secret Show ξεκινούν ακόμη και δύο μήνες πριν από την εκδήλωση. Ωστόσο, αυτό περιλαμβάνει πιο εντατική εκπαίδευση, επειδή μια ισορροπημένη διατροφή είναι μια καθημερινή ζωή, ένας τρόπος ζωής και όχι μια προσωρινή φάση για αυτούς. Τρώει κυρίως αυγά για πρωινό και πίνει φρεσκοστυμμένο χυμό φρούτων. Για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο τρώει κυρίως σαλάτες και κοτόπουλο. Της αρέσει πολύ η ιαπωνική κουζίνα και είναι γνωστό ότι είναι πολύ υγιεινή.
πινω πολυ νερο!
Λίλι Όλντριτζ
Η Lily Aldridge είναι ένα από τα μοντέλα που πιστεύει ότι δεν πρέπει να πεινάσετε σε καμία περίπτωση. Η υγιεινή διατροφή είναι το μυστικό σας για υγιή μορφή. Στηρίζεται σε αυτό ακόμη και όταν προετοιμάζεται για το Victoria Secret Show με δίαιτα. Η διατροφή της είναι κυρίως πρωτεΐνη χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, φρούτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και πολλά λαχανικά. Σταματά να τρώει αλάτι μια εβδομάδα πριν από το Victoria’s Secret Show.
Η λιμοκτονία δεν είναι υποχρεωτική για μια καλή φιγούρα
Ντάουτζεν Κρόες
Στηρίζεται επίσης στην εντατική προπόνηση και λιγότερο σε αυστηρές δίαιτες. Δεν τρώει καθόλου γλυκά ή σοκολάτα.
Μπεχάτι Πρίνσλου
Δύο μήνες πριν από την παράσταση, δεν τρώει υδατάνθρακες, ζάχαρη, αλάτι και δεν πίνει αλκοόλ. Τρώει πρωτεΐνη, λαχανικά και πίνει πολύ νερό. Μερικές φορές επιδίδεται σε λίγη σοκολάτα και καραμέλες ζελέ. Δύο εβδομάδες πριν από την παράσταση, προπονείται ιδιαίτερα εντατικά.
Δύο ακόμη από τους σπουδαίους VS Angels σε κορυφαία φόρμα
Κάρλι Κλος
Η Karli Kloss δίνει μεγάλη σημασία στην προετοιμασία του φαγητού της. Έχει αποδειχθεί ότι αυτό έχει μια πολύ υγιή επίδραση στο δικό του σχήμα. Τρώει μια υγιεινή διατροφή, γυμνάζεται και είναι ισχυρός αντίπαλος των αυστηρών δίαιτων.
Όπως μπορείτε να δείτε και μόνοι σας, δεν είναι απαραίτητο να πεινάσετε για να είστε σε καλή κατάσταση. Όλα εξαρτώνται από την πειθαρχία και μια βασική υγιή άποψη για τη ζωή. Για καθένα, ο τύπος εργασίας φαίνεται λίγο διαφορετικός. Κρατήστε λοιπόν το κεφάλι ψηλά – σίγουρα θα καταφέρετε να επιτύχετε μεγάλη επιτυχία όσον αφορά τη φυσική σας κατάσταση στο δικό σας μονοπάτι.