Πιάτα με αβοκάντο: Πώς να ενσωματώσετε το superfood στο μενού σας

Ενδιαφέρουσες ιδέες για το πώς να ενσωματώσετε το αβοκάντο στο μενού σας

Γνωρίζετε ήδη την απαλή και όχι πολύ παρεμβατική γεύση του ώριμου αβοκάντο; Μάλλον έχετε ακούσει ή διαβάσει για τις πολύ υγιεινές ιδιότητες του αβοκάντο; Περιέχει μεγάλες ποσότητες πολύτιμων βιταμινών, μετάλλων, ελαίων και ωμέγα-3 οξέων.

Ωστόσο, ίσως χρειάζεστε ακόμα κάποιες ιδέες για το πώς να ενσωματώσετε το αβοκάντο στο μενού σας έτσι ώστε να έχει πραγματικά καλή γεύση; Τώρα αφιερωνόμαστε σε αυτό το θέμα. Εκ των προτέρων, θέλουμε να σας πούμε ότι αξίζει τον κόπο γιατί το αβοκάντο ταιριάζει πολύ με όλα τα πιάτα, συμπεριλαμβανομένων σαλάτας, σούπας και πιάτων με κρέας. Θα θέλατε τώρα να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στις πρακτικές συμβουλές μας?

Ετοιμάστε νόστιμα πιάτα αβοκάντο

Πουρές

Πολλοί πουρές μπορούν να γίνουν με αβοκάντο. Είναι καλύτερο να συνδυάσετε τα φρούτα με ένα είδος λαχανικού που σας αρέσει να τρώτε. Στους περισσότερους αρέσει πολύ ο πουρέ πατάτας με αβοκάντο.

Απλές συνταγές με αβοκάντο – πουρέ πατάτας με αβοκάντο

Βουτιά αβοκάντο με σάντουιτς

Τα σάντουιτς με ντιπ αβοκάντο έχουν πολύ καλή γεύση, σας χορταίνουν και είναι εξαιρετικά υγιεινά. Χάρη στην ουδέτερη γεύση, μπορούν να συνδυαστούν με πολλά άλλα προϊόντα. Τόσο η χορτοφαγική όσο και η vegan, καθώς και οι παραλλαγές του κρέατος, έχουν υπέροχη γεύση!

Σπιτικό ντιπ αβοκάντο

Αβοκάντο Ντιπ ως άλειμμα

Ρύζι, πατάτες και ρεβίθια με αβοκάντο

Τα πληρωτικά που μας αρέσει να τρώμε με λαχανικά μπορούν εύκολα να φαγωθούν με αβοκάντο. Έχουν πολύ καλύτερη γεύση έτσι. Είναι απαλά και νόστιμα. Έχετε δοκιμάσει ζυμαρικά με αβοκάντο; Υπάρχει επίσης για αυτό μια σειρά από νόστιμες και υγιεινές συνταγές.

Ομόμος αβοκάντο

Σαλάτες

Δεν υπάρχει σχεδόν καμία παραδοσιακή σαλάτα στην οποία δεν μπορείτε να προσθέσετε αβοκάντο. Αν θέλετε να κάνετε ένα πραγματικό δώρο στο καρδιαγγειακό σας σύστημα, συνδυάστε πράσινη σαλάτα ή σπανάκι με αβοκάντο.

Προσθέστε φέτες αβοκάντο στην ανοιξιάτικη σαλάτα σας

Νόστιμα επιδόρπια

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να ετοιμάσετε πολλά υπέροχα επιδόρπια με το υπέροχο αβοκάντο; Μια μικρή ποσότητα από τα ώριμα φρούτα κάνει τη γεύση μοναδικά έντονη, έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε χωρίς άλλα προϊόντα υψηλής θερμιδικής αξίας και πλούσια σε ζάχαρη.

Αβοκάντο για επιδόρπιο επίσης

Αφού διαβάσετε αυτό, σίγουρα θέλετε να δοκιμάσετε κάτι με αβοκάντο, έτσι δεν είναι; Σας ευχόμαστε καλή όρεξη και πολλή νέα ενέργεια και καλή υγεία. Μπορούμε σχεδόν να σας υποσχεθούμε ότι αν τρώτε πιο συχνά αβοκάντο.

Παγωτό με αβοκάντο και ξηρούς καρπούς