Ταν εδώ και αρκετό καιρό στο διαδίκτυο ότι ένα κομμένο λεμόνι μπορεί να κάνει θαύματα στο υπνοδωμάτιο. Το δοκιμάσαμε και … WOW! Είναι πραγματικά αλήθεια. Εδώ και δύο εβδομάδες, βάζουμε φρέσκα λεμόνια, κομμένα στη μέση, δίπλα στο κρεβάτι κάθε βράδυ και πραγματικά σηκωνόμαστε πολύ πιο εύκολα και ξεκουραζόμαστε το πρωί. Λογικό, θεμελιωμένο αποτέλεσμα ή περισσότερο σύμπτωση; Θα θέλαμε να μάθουμε ακριβέστερα και να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο θέμα. Όχι μόνο οι επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν τα πολυάριθμα, χρήσιμα ενεργά συστατικά των λεμονιών για την υγεία μας, αλλά και πολλοί άνθρωποι που έχουν δοκιμάσει το λεμόνι στην κρεβατοκάμαρα αναφέρουν πολύ συχνά για την καλή τους εμπειρία με αυτό. Ο ύπνος σας έχει βελτιωθεί σημαντικά, οι αεραγωγοί σας έχουν γίνει πιο καθαροί και ακόμη και οι αλλεργικοί και οι ασθματικοί έχουν επωφεληθεί από αυτόν. Βασικά, όλοι ισχυρίζονται ότι τα πάνε καλύτερα και έχουν καλή διάθεση πολύ πιο συχνά.
Λεμόνι στο υπνοδωμάτιο για έναν καλό ύπνο
Θαυματουργή θεραπεία με λεμόνι
Πολλές μελέτες έχουν ήδη αποδείξει ότι τα λεμόνια μπορούν να διεγείρουν τον νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη στον εγκέφαλο. Εκτός από το ενεργό συστατικό λιμονένιο, τα άλλα πολύτιμα συστατικά που βρίσκονται σε ένα λεμόνι είναι υπεύθυνα για αυτό. Όλα μαζί ανεβάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα στην ταχύτητα και ταυτόχρονα εξασφαλίζουν μια χαρούμενη διάθεση.
Με αυτόν τον τρόπο, αυτά τα χρυσά φρούτα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία για ήπιες καταθλιπτικές διαθέσεις ή ενάντια στο χειμωνιάτικο μπλουζ.
Και ακόμη και το άρωμα φρέσκου λεμονιού … αυτό το υπέροχο άρωμα, που μας θυμίζει καλοκαίρι και εξωτικά τοπία, μας κάνει ενθουσιασμένους. Όχι μόνο η διάθεση βελτιώνεται σε χρόνο, αλλά και οι αεραγωγοί καθαρίζονται και το άσθμα, τα κρυολογήματα και οι αλλεργίες προλαμβάνονται αποτελεσματικά ή τουλάχιστον ανακουφίζονται.
Απλά κόψτε ένα φρέσκο λεμόνι στη μέση
Φροντίστε λοιπόν να έχετε πάντα φρέσκα λεμόνια ή λάιμ στο σπίτι και να κόβετε ένα φρούτο στη μέση ή σε μικρότερα κομμάτια κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Τοποθετήστε το στο κομοδίνο δίπλα στο κρεβάτι ή βάλτε το σε ένα μπολ που μπορεί στη συνέχεια να παραμείνει στο πάτωμα. Για εκείνους που τους αρέσει πιο έντονα, είναι σκόπιμο να βάλουν μερικές σταγόνες καθαρό λάδι λεμονιού σε ένα μαντήλι ή στο σεντόνι και να παρασυρθούν από την παραδεισένια φρέσκια μυρωδιά.
Με ένα κομμένο λεμόνι στο υπνοδωμάτιο, ξυπνάτε πολύ πιο ξεκούραστοι κάθε πρωί
Οι λεμονιές κίτρινες πινελιές εξασφαλίζουν επίσης περισσότερη ευεξία στο υπνοδωμάτιο
Απολαύστε αποτοξινωτικό νερό με λεμόνι κάθε μέρα
Μπορείτε επίσης να απολαύσετε τα λεμόνια όλο το χρόνο ως φρεσκοστυμμένο χυμό αραιωμένο με νερό. Γιατί είναι γνωστό ότι αν η ζωή προσφέρει λεμόνια, θα πρέπει να φτιάχνει λεμονάδα από αυτά. Δεν είναι κακή ιδέα, παρεμπιπτόντως. Επειδή τα λεμόνια περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C, κάλιο, μαγνήσιο και οξέα φρούτων, τα οποία είναι πολύ αποτελεσματικά κατά των φλεγμονών, των ιών και των βακτηρίων, σας βοηθούν να χάσετε βάρος και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, το νερό αποτοξίνωσης με λεμόνι έχει πολύ καλή επίδραση στην πέψη και βοηθάει στην ουρική αρθρίτιδα και τις πέτρες στα νεφρά, επειδή αυτό είναι αλκαλικό και μπορεί να αποτοξινώσει τον οργανισμό πολύ αποτελεσματικά.
Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι και οι εναλλακτικοί επαγγελματίες συμβουλεύουν να πίνουν νερό με λεμόνι κάθε μέρα με άδειο στομάχι. Εάν είναι επιθυμητό, αυτό μπορεί στη συνέχεια να γλυκαθεί με λίγο μέλι ή στέβια.
Σε γενικές γραμμές, ετοιμάστε πιο συχνά φρεσκοστυμμένους χυμούς εσπεριδοειδών!
Τα λεμόνια έχουν άλλα οφέλη για την υγεία και τα καλλυντικά επίσης
Προσοχή! Εάν έχετε αλλεργία στα εσπεριδοειδή, δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε κανένα από αυτά, συμπεριλαμβανομένου του νερού αποτοξίνωσης και των αιθέριων ελαίων.
Εισπνεύστε επίσης τη φρεσκάδα ενός λεμονιού νωρίς το πρωί
Συμπέρασμα:
Τα λεμόνια και τα εσπεριδοειδή γενικά περιέχουν πολυάριθμα υγιεινά θρεπτικά συστατικά και μας περιποιούνται με το παραδεισένιο άρωμά τους, το οποίο μας οδηγεί στον μακρινό νότο. Όχι μόνο η πέψη και το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύονται και διεγείρονται, αλλά η διάθεση και ο νυχτερινός ύπνος βελτιώνονται επίσης. Απολαύστε λοιπόν όσο το δυνατόν πιο συχνά λεμόνια, όχι μόνο ως νερό αποτοξίνωσης, αλλά και ως καλλυντική και αρωματοθεραπεία.
Μην ξεχνάτε ποτέ τον τύπο: Καθαριότητα + φρεσκάδα + καλύτερος ύπνος = λεμόνι στο υπνοδωμάτιο!
Έχοντας αυτό κατά νου: μείνετε υγιείς και ζωτικοί και ανυπομονώ για αυτό το πολύτιμο δώρο, το οποίο ονομάζεται ζωή!
Στα μικρά παιδιά αρέσει να παίζουν με τα φρούτα – πάντα σε οργανική ποιότητα, φυσικά
Μπορείτε επίσης να κόψετε το λεμόνι στο υπνοδωμάτιο σταυρωτά
Χρησιμοποιήστε επίσης γενικά λεμόνια και λάιμ ως πρωτότυπη διακόσμηση
Λαρδισμένα με γαρίφαλο, λεμόνια και λάιμ βοηθούν ενάντια στα κουνούπια και τους σκώρους
Το χρώμα τοίχου σε κίτρινο λεμόνι ανανεώνει όλη την ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιο
Χρησιμοποιήστε το ηλιόλουστο χρώμα ως έμφαση στα παράθυρα, τα μαξιλάρια και τα αξεσουάρ σπιτιού
Τα λεμόνια φαίνονται επίσης καλά ως διακοσμητικό μοτίβο για κλινοσκεπάσματα
Η διακόσμηση τοίχου με λεμόνια επίσης δεν είναι κακή ιδέα
Αφήστε το σώμα και το μυαλό σας να επωφεληθούν από αυτούς τους πραγματικούς πολύτιμους λίθους της φύσης!
