Εάν οι πρώτες μέρες της άνοιξης σας φέρνουν καταρροή και υγρά, φαγούρα στα μάτια κάθε χρόνο, τότε πρέπει να πάρετε στα σοβαρά τις εποχιακές σας αλλεργίες. Αν και οι περισσότερες αλλεργικές αντιδράσεις εμφανίζονται στην παιδική ηλικία, μερικές φορές προκαλούνται μόνο σε μεταγενέστερη ηλικία όταν εκτίθενται σε μεμονωμένους εξωτερικούς παράγοντες. Σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες, η αλλεργία στη γύρη είναι πλέον η πιο κοινή αλλεργία στη Γερμανία! Συνεπώς, συλλέξαμε μερικές έξυπνες ιδέες για το πώς να καταπολεμήσετε γρήγορα τον πυρετό από το σανό! Στο εξής μπορείτε να αναπνέετε με ανυπομονησία τον καθαρό αέρα την άνοιξη!
Η πρώτη γύρη αρχίζει να πετάει νωρίτερα και νωρίτερα κάθε χρόνο
Τα περισσότερα από τα σωματίδια γύρης στα δέντρα και τους θάμνους επιπλέουν στον αέρα τις ζεστές, ξηρές και θυελλώδεις μέρες ήδη από τα μέσα Μαρτίου / αρχές Απριλίου, οπότε πρέπει να μειώσετε τον χρόνο σας σε εξωτερικούς χώρους αυτή τη στιγμή και να αποφύγετε τα ταξίδια σε περιοχές με πλούσια βλάστηση. Νωρίς το πρωί, το βράδυ, σε υγρό και συννεφιασμένο καιρό ή αμέσως μετά τη βροχή, η συγκέντρωση γύρης στον αέρα είναι πολύ χαμηλότερη, γεγονός που ανακουφίζει σημαντικά τα συμπτώματα αλλεργίας!
Ο κύριος χρόνος ανθοφορίας ή ο αριθμός γύρης των πικραλίδων είναι από τον Μάιο έως τον Ιούνιο
Ρωτήστε για τον χρόνο ανθοφορίας διαφορετικών φυτικών ειδών με τη βοήθεια του Ημερολόγιο γύρης
Δώστε προσοχή στην καθαριότητα στο σπίτι σας
Είναι περίεργο, αλλά ακόμη και η σκόνη του σπιτιού περιέχει αμέτρητη γύρη, οπότε πρέπει να καθαρίζετε τακτικά όλες τις επιφάνειες της εναποτιθέμενης βρωμιάς! Η παρουσία διαφόρων χημικών ουσιών στον αέρα (από τα καθαριστικά), ο καπνός του τσιγάρου ή τα αιωρούμενα σωματίδια από διάφορα καύσιμα (άνθρακας, ξύλο) μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τις αναπνευστικές αλλεργίες. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε υγραντήρες και καθαριστικά αέρα, καθώς αυξάνουν την υγρασία και προκαλούν σοβαρά προβλήματα με τα ακάρεα σκόνης.
Η σκόνη του σπιτιού συμβάλλει στην ανάπτυξη σοβαρών αλλεργιών
Σκουπίζοντας τακτικά τις επιφάνειες, εξασφαλίζετε μια καθαρή και χωρίς αλλεργίες ατμόσφαιρα
Παράθυρα – κλειστά, κλιματισμός – ενεργοποιημένα
Εάν υποφέρετε από τα συμπτώματα της αλλεργίας στη γύρη, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να κρατήσετε τα παράθυρα κλειστά και να χρησιμοποιήσετε ένα κλιματιστικό για αναψυκτικό και για αλλαγή αέρα στον χώρο. Μια σταθερή θερμοκρασία 18-21 βαθμών θα ήταν η καλύτερη λύση για τα προβλήματα υγείας σας. Ωστόσο, πρέπει να καθαρίζετε τακτικά το φίλτρο σωματιδίων και να το αλλάζετε κάθε άνοιξη και στη συνέχεια ξανά στις αρχές του καλοκαιριού – π.χ. τον Μάρτιο και στη συνέχεια ξανά τον Ιούνιο. ΕΝΑ Καθαριστής αέρα HEPA σε αυτή την περίπτωση θα περιορίσει την εισροή γύρης στο ελάχιστο.
Το ίδιο ισχύει και για την οδήγηση αυτοκινήτου – μην ανοίγετε τα παράθυρα, αλλά επωφεληθείτε από τον βολικό κλιματισμό των σύγχρονων οχημάτων και αφήστε τον καθαρισμό και τη συντήρηση του συστήματος στα χέρια έμπειρων μηχανικών.
Το φίλτρο κλιματισμού πρέπει να αλλάζεται τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο
Ρινική άρδευση και προστασία των ματιών
Τα συχνά ρινικά ξεπλύματα συνιστώνται σίγουρα σε άτομα με αλλεργίες στη γύρη. Για το σκοπό αυτό, κάποιος θα μπορούσε είτε να χρησιμοποιήσει ένα Ρινικός ντους ή χρησιμοποιήστε δροσερό νερό με αλάτι – αυτό αφαιρεί τα αλλεργιογόνα που έχουν κολλήσει στον βλεννογόνο της μύτης!
Δεδομένου ότι η γύρη μπαίνει στους φακούς των ματιών και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή φλεγμονή, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε τους φακούς με γυαλιά! Τα αντιαλλεργικά ρινικά σπρέι και οι οφθαλμικές σταγόνες πρέπει επίσης να είναι άμεσα διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή.
Άτομα διαφορετικών ηλικιακών ομάδων επηρεάζονται από αλλεργίες στη γύρη
Τα ρινικά σπρέι ή ντους ανακουφίζουν τα συμπτώματα της αλλεργίας στη γύρη
Φυσικές θεραπείες για την πρόληψη της αλλεργίας στη γύρη
Το ιχθυέλαιο είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, τα οποία βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, ανακουφίζουν τα συμπτώματα της αλλεργίας στη γύρη και έχουν γενική αντιφλεγμονώδη δράση στον οργανισμό. Τόσο η πρόσληψη βιταμίνης C όσο και η κατανάλωση τσαγιού τσουκνίδας εμποδίζουν την εναπόθεση ισταμίνης στο σώμα μας, η οποία έχει αγγειοδιασταλτική δράση και ως εκ τούτου θα μπορούσε να επιδεινώσει τις αλλεργίες. Ένα ποτήρι φρέσκο χυμό καρότου πριν από το πρωινό αποδεικνύεται ένας άλλος εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση της αλλεργίας στη γύρη – απλά κόψτε το σε μπλέντερ με ένα πορτοκάλι, προσθέστε δυόσμο για αναψυκτικό και απολαύστε ένα τονωτικό και υγιεινό ποτό! Το κρεμμύδι και το σκόρδο περιέχουν πολλή κερσετίνη, η οποία μειώνει αισθητά το σκίσιμο και τον κνησμό των ματιών. Το πρόσφατα πεταμένο μέλι λειτουργεί ως φυσικό εμβόλιο κατά των αλλεργιογόνων στον αέρα – 4-5 κουταλιές της σούπας την ημέρα θα σας φέρουν γρήγορα τα αποτελέσματα που θέλετε!
Και φυσικά … μην ξεχάσετε να επισκεφθείτε τον αλλεργιολόγο σας εγκαίρως!
Οι κάψουλες ιχθυελαίου βοηθούν κατά της αλλεργίας στη γύρη
Την άνοιξη πρέπει να πιείτε πολύ τσάι τσουκνίδας
… και φάτε μέλι 
Καταπολεμήστε τα συμπτώματα αλλεργίας στη γύρη με τη βοήθεια χυμού καρότου
Ακολουθεί μια σύντομη περίληψη των δόσεων και των μη για αλλεργία στη γύρη
