Το καλοκαίρι μας αρέσει να τρέχουμε ξυπόλυτοι ή με σανδάλια. Το άγγιγμα του εδάφους στην παραλία ή στο δάσος θεωρείται γείωση. Αυτό συνιστάται ως ένα πολύ υγιές μέτρο για το σώμα και τα συναισθήματά μας. Ωστόσο, όταν έρχεται σε επαφή με την τραχιά επιφάνεια του εδάφους και στεγνώσει, το δέρμα μας σπάει. Πολλές θεραπείες στο σπίτι θεωρούνται πρόληψη και μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε για να αφαιρέσετε τον ήδη σχηματισμένο κερατοειδή. Μην παραμελείτε αυτό το θέμα με κανέναν τρόπο! Το σπασμένο δέρμα δεν είναι μόνο ένα αισθητικό πρόβλημα. Τα βαθύτερα τραύματα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μόλυνση και άλλα προβλήματα υγείας λόγω εισβολών βακτηρίων. Αυτό, καθώς και οι αισθητικές εκτιμήσεις, είναι ισχυρά επιχειρήματα για να φροντίζετε τα πόδια σας σε τακτική βάση.
Η φροντίδα των ποδιών μας κρατά υγιείς και σε καλή διάθεση
Γιατί σχηματίζεται καθόλου ο κερατοειδής;?
Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο κερατοειδής μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρών ασθενειών όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση ή ορμονικά προβλήματα. Θεωρείται επίσης ότι αποτελεί προειδοποίηση για τον κίνδυνο εμφάνισης τέτοιων ασθενειών.
Σε κάθε περίπτωση, η καλή ενυδάτωση και η διατροφή είναι απαραίτητα αν θέλετε να αποφύγετε τον σχηματισμό κάλων.
Αλλά τα παπούτσια είναι πιο σημαντικά. Εάν αυτό είναι άβολο ή είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικά υλικά, αυτό οδηγεί σε μεγάλα φορτία στα πόδια και αντίστοιχα στο σχηματισμό κάλων. Μετά από όλα, οι ανεμιστήρες σανδαλιών είναι συχνά πολύ ευαίσθητοι σε αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, τα πόδια εκτίθενται απευθείας στις εξωτερικές συνθήκες και έτσι στεγνώνουν γρηγορότερα.
Εάν φοράτε συχνά σανδάλια, πρέπει να φροντίζετε τα πόδια σας πιο συχνά
Πότε πρέπει να φροντίζετε τα πόδια σας;?
Η φροντίδα πρέπει να ξεκινήσει πριν σχηματιστεί ο κερατοειδής. Τυπικά εργαλεία για ξεφλούδισμα είναι τα αεροπλάνα, οι ελαφρόπετρα ή οι λίμες. Φυλάξτε πάντα αυτή και μια καλή κρέμα περιποίησης δέρματος στο σπίτι. Πρακτικά κάθε μέρα, θα πρέπει πρώτα να περιποιηθείτε το δέρμα σας με έναν από αυτούς τους παράγοντες. Εάν ο τύλος έχει ήδη σχηματιστεί, πρέπει να κάνετε το ίδιο. Στη δεύτερη περίπτωση, να είστε πιο υπομονετικοί γιατί τα αποτελέσματα θα έρθουν πιο αργά. Για επίμονους κάλους, το μούλιασμα των ποδιών σε ένα ζεστό μπάνιο με διάφορα προϊόντα περιποίησης όπως θαλασσινό αλάτι, μαγειρική σόδα και έλαια περιποίησης βοηθά.
Τα φυτικά έλαια είναι ένα αποτελεσματικό μέσο περιποίησης των ποδιών
Μπορείτε να φροντίσετε τα πόδια σας μόνοι σας με τις ακόλουθες θεραπείες
Εάν δεν έχετε πάρα πολύ κάλους, μπορείτε απλά να αφαιρέσετε τα πόδια σας με ζεστό νερό και ελαφρόπετρα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει απλώς να μουλιάσετε τα πόδια σας στο νερό για 15 έως 20 λεπτά. Αυτό θα ενυδατώσει και θα μουλιάσει το δέρμα. Η αφαίρεση του κάλου με ελαφρόπετρα είναι επομένως αρκετά εύκολη.
Η καθημερινή ρουτίνα είναι ζωτικής σημασίας για την καλή φροντίδα των ποδιών
Θεραπεία με λάδια περιποίησης
Εάν φροντίζετε τακτικά τα πόδια σας με λάδι περιποίησης, θα αποτρέψετε τον σχηματισμό κάλων. Η καρύδα και το ελαιόλαδο είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για αυτό. Δεδομένου ότι χρησιμοποιούνται συχνά στην κουζίνα, είναι συνήθως διαθέσιμα στο σπίτι. Πρακτικό, έτσι δεν είναι; Εφαρμόστε αυτά τα έλαια γενναιόδωρα στα πέλματα των ποδιών σας και στη συνέχεια βάλτε βαμβακερές κάλτσες. Έτσι πρέπει ιδανικά να διανυκτερεύσετε.
Μερικές φορές το νερό και η ελαφρόπετρα είναι αρκετά για συντήρηση
Βαζελίνη με χυμό λεμονιού
Πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα δύο προϊόντα, πρέπει να μουλιάσετε τα πόδια σας στο νερό για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια, στεγνώστε τα με μια πετσέτα μπάνιου. Ανακατέψτε μια μικρή ποσότητα βαζελίνης με λίγο χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε στο δέρμα και βάλτε ξανά τις βαμβακερές κάλτσες.
Μπορείτε να φροντίσετε τα πόδια σας με μέλι, λεμόνι και άλλα απλά μέσα
μέλι
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι για ενυδάτωση, διαβροχή και απολύμανση του δέρματος. Υπάρχουν δύο τρόποι για να γίνει αυτό. Για το πρώτο, θα πρέπει να εφαρμόσετε το μέλι στον κερατοειδή και να το αφήσετε να δράσει για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, πρέπει να ξεπλύνετε και να περιποιηθείτε με την ελαφρόπετρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να μουλιάσετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό με λίγο μέλι για περίπου 15-20 λεπτά.
Η ευεξία των ποδιών είναι πολύ σημαντική για μια γενικά καλή διάθεση
Περιποιηθείτε τα πόδια με παραφίνη, λάδι μουστάρδας ή κερί καρύδας
Μπορείτε επίσης να φροντίσετε εύκολα τα πόδια σας με παραφίνη. Για καλύτερο αποτέλεσμα, συνδυάστε το με κερί καρύδας ή λάδι μουστάρδας. Θα πρέπει να αναμίξετε την παραφίνη με ένα από τα δύο συστατικά και να τη ζεστάνετε λίγο. Η θερμοκρασία δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ ζεστή ούτε πολύ κρύα. Μπείτε κι εσείς στα πόδια σας, φορέστε κάλτσες και περάστε τη νύχτα μαζί τους.
Είναι σημαντικό να φροντίζετε τα πόδια σας όταν εξασκείτε τη γείωση
Αλεύρι ρυζιού, μέλι και μηλόξυδο
Ανακατέψτε 2 κουταλιές από καθένα από αυτά τα συστατικά μαζί. Προσθέστε το σε ζεστό νερό και μουλιάστε τα πόδια σας. Μετά από 20 λεπτά, θα πρέπει να περιποιηθείτε με την ελαφρόπετρα και μια κατάλληλη κρέμα ποδιών.
Πραγματική βρώμη και λάδι jojoba
Αναμίξτε 3 έως 5 κουταλιές της σούπας βρώμη με λάδι jojoba και εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές των ποδιών. Φορέστε κάλτσες και είναι καλύτερο να διανυκτερεύσετε μαζί τους.
Σας ευχόμαστε υπέροχες ζεστές μέρες χωρίς κάλους!
Σόδα και θαλασσινό αλάτι για μπάνιο περιποίησης
Η σόδα είναι ένας καθολικός παράγοντας φροντίδας και καθαρισμού. Βοηθάει πολύ και στον κερατοειδή. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να αναμίξετε 2-3 κουταλιές της σούπας με την ίδια ποσότητα θαλασσινού αλατιού ή πραγματικής βρώμης. Προσθέστε το μείγμα στο μπάνιο στο οποίο μουλιάζετε τα πόδια σας για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια περιποιηθείτε με ελαφρόπετρα και κρέμα.
Μερικές από αυτές τις μεθόδους νοσηλείας θα μπορούσαν να συνδυαστούν μεταξύ τους. Με μια συγκεκριμένη έννοια, αυτό είναι ακόμη σκόπιμο, ώστε να μπορείτε να προμηθεύετε το δέρμα σας με διάφορες ευεργετικές ουσίες. Θυμηθείτε τα εξής: Όταν φροντίζετε τα πόδια σας, κάνετε επίσης κάτι για τη γενική ευημερία και την αυτοπεποίθησή σας! Σας ευχόμαστε καλό καλοκαίρι με πολλά Στιγμές γείωσης και γείωσης!