Έχετε νιώσει ποτέ μια αίσθηση καψίματος που πηγαίνει από το στήθος σας στο λαιμό σας; Αισθάνεται σαν ένα ενοχλητικό άβολο συναίσθημα στην αρχή, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις γίνεται επίμονο και εξελίσσεται σε ασθένεια. Παρακάτω θα μάθετε τι είναι η γαστρίτιδα και πώς αντιμετωπίζεται η φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου …
Μπορεί να υποφέρετε από γαστρίτιδα?
Τι είναι η γαστρίτιδα?
Η οξίνιση του στομάχου, γνωστή και ως γαστρίτιδα ή παλινδρόμηση οξέος, είναι φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου, που συνήθως προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη ή άλλες συνήθειες του τρόπου ζωής, όπως η κατανάλωση αλκοόλ. Η οξίνιση ή γαστρίτιδα μπορεί να συμβεί είτε ξαφνικά (οξεία) είτε αργά με την πάροδο του χρόνου (χρόνια) και σε ορισμένες περιπτώσεις να οδηγήσει σε σοβαρές πεπτικές ασθένειες όπως έλκη, ακόμη και καρκίνο του στομάχου.
Έτσι αναγνωρίζετε και αντιμετωπίζετε την υπερβολική οξίνιση του στομάχου
Συμπτώματα γαστρίτιδας
Ένα από τα πιο σημαντικά συμπτώματα της γαστρίτιδας είναι μια αίσθηση καψίματος στο στέρνο (καούρα) που συνοδεύεται από μια πικρή γεύση στο στόμα. Αυτό το συναίσθημα συνήθως επιδεινώνεται κάθε φορά που σκύβετε ή ξαπλώνετε. Το να τρώτε πολύ και να μην μασάτε σωστά το φαγητό σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τον τρόπο που το στομάχι σας χωνεύει την τροφή. Άλλα κοινά συμπτώματα είναι μια δυσάρεστη αίσθηση πληρότητας στο πάνω μέρος της κοιλιάς μετά το φαγητό, ναυτία και έμετος.
Καύση στην περιοχή του στέρνου συνοδευόμενη από μια πικρή γεύση στο στόμα
Τι είναι η γαστρίτιδα και ποιος κινδυνεύει?
Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες μπορεί να υποφέρουν από κάποια μορφή γαστρίτιδας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Τα άτομα που καταναλώνουν πολύ καφέ, αλκοολούχα ποτά και ανθρακούχα ποτά σε καθημερινή βάση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης γαστρικής οξέωσης. Η συνεχής κατανάλωση πικάντικων και λιπαρών τροφών μπορεί επίσης να βλάψει τον γαστρικό βλεννογόνο και να οδηγήσει σε γαστρίτιδα. Ορισμένα φάρμακα για τον πόνο, όπως η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη, μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο.
Κάντε μια υγιεινή διατροφή σημαντική
Σταματήστε τις κακές σας συνήθειες
Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και τα υψηλά επίπεδα άγχους και άγχους μπορούν να προκαλέσουν γαστρίτιδα. Εάν πίνετε καφέ τακτικά, προσέξτε να μην τον καταναλώνετε με άδειο στομάχι. Οι άνθρωποι που συνηθίζουν να συνδυάζουν το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ / καφέ μπορούν επίσης να αναπτύξουν φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου.
Όσο είναι δυνατόν, μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ
Θεραπεία γαστρίτιδας
Η γαστρίτιδα συχνά σχετίζεται με δυσπεψία και μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα που δεν συνταγογραφούνται για το στομάχι και περιέχουν συστατικά όπως όξινο ανθρακικό νάτριο. Συνιστάται επίσης να αποφεύγετε την κατανάλωση ορισμένων τροφών που μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι.
Τα στομαχικά οξέα βοηθούν σε αυτό
Αποφύγετε λοιπόν τα παρακάτω τρόφιμα εάν πάσχετε από γαστρίτιδα:
- σοκολάτα
- Λιπαρά / λιπαρά / πικάντικα τρόφιμα
- Αλκοολούχα ποτά
- Αναψυκτικά
- Εσπεριδοειδή τρόφιμα / ποτά
- Τρώγοντας με ντομάτες
Διαδώστε τα γεύματά σας όλη την ημέρα και αποφύγετε τις μεγάλες μερίδες αργά το βράδυ, ώστε το στομάχι σας να μπορεί να επεξεργαστεί σωστά το φαγητό. Επιλέξτε συστατικά που δεν προκαλούν οξύτητα στο στομάχι, όπως λαχανικά στον ατμό, τζίντζερ, πλιγούρι βρώμης και ασπράδια αυγών.
Αποφύγετε τα τρόφιμα που μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι σας
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα αντιόξινα θα βοηθήσουν στη γαστρίτιδα, αλλά τα συμπτώματα της γαστρίτιδας μπορεί επίσης να είναι ενδεικτικά μιας σοβαρής ιατρικής κατάστασης. Επισκεφθείτε έναν γιατρό αμέσως εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα ακόμη και μετά τη λήψη φαρμάκου για το στομάχι:
- Επίμονος εμετός
- Συχνές καούρες
- Ξαφνική απώλεια βάρους
- Δυσκολία στο φαγητό και την κατάποση
Αφήστε τον οικογενειακό σας γιατρό να σας συμβουλεύσει
Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών. Θυμηθείτε ότι ο γιατρός σας είναι σε θέση να συνταγογραφήσει τον κατάλληλο τύπο θεραπείας για την κατάστασή σας. Σταματήστε να παίρνετε οποιοδήποτε προϊόν αμέσως εάν εμφανίσετε οποιεσδήποτε αρνητικές παρενέργειες.