Αν και ο καιρός φέτος είναι πολύ πιο ζεστός από το συνηθισμένο για την εποχή, ο βήχας εξακολουθεί να αποτελεί πρόβλημα. Επιπλέον, υπάρχει ακόμα αρκετός χρόνος μέχρι το τέλος του χειμώνα για να πέσουν οι θερμοκρασίες πραγματικά χαμηλά. Θα ήταν ωραίο να είμαστε προετοιμασμένοι για αυτό. Τα σιρόπια βήχα που αγοράστηκαν από το κατάστημα είναι πολύ αποτελεσματικά, αλλά δεν είναι πάντα τα πιο υγιεινά. Θα μπορούσε να περιέχει τεχνητά συστατικά και ζάχαρη. Γι ‘αυτό τα παιδιά μερικές φορές τους αρέσει να τα πίνουν. Αυτό δεν χρειάζεται να είναι. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σιρόπι βήχα και θα είναι εξίσου νόστιμο. Επιλέξαμε μερικές διαφορετικές συνταγές. Παρουσιάζουμε επίσης άλλες θεραπείες για το βήχα.
Υπάρχουν μερικές έξυπνες συνταγές για να φτιάξετε μόνοι σας σιρόπι βήχα
Σπιτικό σιρόπι βήχα με μηλόξυδο
Τα συστατικά για αυτό το σιρόπι βήχα με μηλόξυδο είναι τα εξής:
- 3 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο
- 3 κουταλιές της σούπας μέλι
- 2 κουταλιές χυμό λεμονιού
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε δύο κουταλιές της σούπας νερό αν θέλετε. Αυτό θα κάνει πιο απαλή γεύση!
Το μηλόξυδο είναι εξαιρετικό για το βήχα
Προετοιμασία του σιροπιού βήχα με μηλόξυδο
Θα πρέπει να βάλετε όλα αυτά τα συστατικά σε ένα μικρό ποτήρι και να ρίξετε ολόκληρο το πράγμα αρκετά δυναμικά. Αφήστε το μείγμα να παραμείνει στη θερμοκρασία του σπιτιού για μερικές ημέρες και στη συνέχεια θα πρέπει κατά προτίμηση να διατηρήσετε το χυμό στο ψυγείο. Πριν το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ρίξετε καλά. Μπορείτε φυσικά να χρησιμοποιήσετε τα αντίστοιχα συστατικά σε μεγαλύτερες ποσότητες μόλις κρατήσετε το μέτρο μεταξύ τους. Έτσι θα είχατε μεγαλύτερο ποσό. Θα πρέπει να πίνετε αυτό το σιρόπι πολύ προσεκτικά γιατί είναι φυσικά πολύ ζεστό. Με την ευκαιρία, μπορείτε επίσης να φτιάξετε μόνοι σας το χυμό μήλου χρησιμοποιώντας αυτήν τη συνταγή.
Το μέλι βρίσκεται σχεδόν σε όλες τις συνταγές του σπιτιού για το βήχα!
Φτιάξτε σιρόπι βήχα μόνοι σας με το elderberry
Συνεχίζει με μια συνταγή για σιρόπι βήχα με βατόμουρο. Ο χυμός Elderberry είναι ένας γρήγορος τρόπος για να θεραπεύσει το βήχα και ακόμη και στα μικρά παιδιά αρέσει η γεύση του. Συνήθως, το elderberry θα ανακουφίσει τα συμπτώματα χωρίς να κάνει τα μικρά να κάνουν εμετό.
Χρειάζεστε τα ακόλουθα συστατικά για περίπου 8 βάζα μαρμελάδας γεμάτα σιρόπι ή 4-5 λίτρα:
- 2,5 λίτρα πραγματικού χυμού elderberry.
- 1,5 κιλά ζάχαρη ή ακόμα καλύτερα – ένα κιλό μέλι.
- Στυμμένος χυμός λεμονιού από τέσσερα λεμόνια.
- Γαρίφαλο.
Ο χυμός Elderberry είναι μια καθολική θεραπεία για τον βήχα και το κρυολόγημα
Έτσι φτιάχνετε το σιρόπι του elderberry
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αποστειρώσετε βάζα μαρμελάδας και να τα διατηρήσετε σε μεγάλο δοχείο με ζεστό νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια, πρέπει να αναμίξετε όλα τα συστατικά στο δοχείο και να τα ζεστάνετε λίγο μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Μετά από όλα, μπορείτε να μαγειρέψετε όλα αυτά όχι περισσότερο από 10 λεπτά.
Σπουδαίος: Εάν χρησιμοποιείτε μέλι αντί για ζάχαρη, πρέπει να το προσθέσετε αφού κρυώσει, αλλά όσο το σιρόπι είναι ακόμα χλιαρό. Μια άλλη εναλλακτική λύση θα ήταν η στέβια στην ποσότητα στην οποία αντιστοιχεί σε 1,5 κιλό ζάχαρη.
Το Wasabi και άλλα πικάντικα τρόφιμα βοηθούν στον βήχα
Φτιάξτε μόνοι σας σιρόπι βήχα με λεμόνι
Το λεμόνι είναι ένα καθολικό φάρμακο που βοηθά επίσης κατά του βήχα. Μπορείτε πρακτικά να αναμίξετε μια λεμονάδα με μια κουταλιά μέλι. Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό για να μην κάψετε τη γλώσσα σας και για να επωφεληθείτε από τις ιδιότητες του μελιού. Επειδή σε υψηλότερη θερμοκρασία από 20 βαθμούς το μέλι είναι μόνο γλυκό, αλλά όχι πλέον υγιεινό.
Το μέλι και το λεμόνι είναι επίσης πολύ δημοφιλή για συνδυασμό!
Δύο συνταγές με μέλι και κρεμμύδια
Δεν έχει τέλεια γεύση, φυσικά, αλλά πιστέψτε μας, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε μόνοι σας σιρόπι βήχα ή σπιτικές θεραπείες για τον βήχα, οι οποίες έχουν άμεσο αποτέλεσμα ακόμη και σε δύσκολες περιπτώσεις.
Συνταγή νούμερο 1
Τα συστατικά
- Ένα μέτριο κρεμμύδι
- 2 ποτήρια νερό
- ο στυμμένος χυμός ενός λεμονιού
- 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
Τα κρεμμύδια και το μέλι είναι ένας ισχυρός συνδυασμός για το σπιτικό σιρόπι βήχα
Η προετοιμασία
Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι και κόψτε το σε μεγάλες φέτες, στη συνέχεια βράστε σε νερό για 15 λεπτά. Αφαιρέστε από την εστία και περιμένετε άλλα πέντε λεπτά. Μόλις το νερό είναι χλιαρό, προσθέστε μέλι και χυμό λεμονιού. Για καλύτερα αποτελέσματα, πιείτε το δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Συνταγή 2
Εδώ χρειάζεστε:
Ένα μέτριο κρεμμύδι
3 κουταλιές της σούπας μέλι
Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κόψετε ξανά το κρεμμύδι και στη συνέχεια να προσθέσετε το μέλι. Αφήστε το να σταθεί όλη τη νύχτα και την επόμενη μέρα μπορείτε να πάρετε μια κουταλιά της σούπας από αυτό το σπιτικό σιρόπι βήχα αρκετές φορές. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό κάθε δύο ώρες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σκόρδο αντί για κρεμμύδια.
Μια άλλη ωραία συλλογή φυσικών φαρμάκων για το βήχα
Μην ξεχνάτε το τσάι από βότανα!
Εδώ είναι μια μεγάλη ευκαιρία να συνδυάσετε την γκουρμέ απόλαυση με την υγεία. Υπάρχουν σίγουρα καλά αληθινά τσάγια από βότανα που δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα. Γνωρίζατε, για παράδειγμα, ότι το πράσινο τσάι και ο βασιλικός έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και έτσι βοηθούν πολύ στο κρυολόγημα και το βήχα; Προετοιμάστε τέτοια ζεστά ροφήματα και συνδυάστε τα με λεμόνι και μέλι μόλις ζεσταθεί άνετα το νερό, ώστε να πιείτε πραγματικά το τσάι.
Υπάρχουν μερικές υπέροχες συνταγές για σιρόπι βήχα που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας
Σπιτικές θεραπείες για βήχα με κόκκινο φτελιά
Εάν κάποιος από εσάς έχει πόνο στο στομάχι ή πόνο στο στομάχι, αυτή η θεραπεία θα σας ωφελήσει με δύο τρόπους. Αν βάλετε λίγο από αυτό στο νερό, θα σχηματίσει πολτό. Δύο κουταλιές της σούπας κόκκινο φτελιά είναι επαρκείς για 250 ml νερού. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι και μέλι αν θέλετε.
Το τζίντζερ είναι πικάντικο και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνεπώς, βοηθά επίσης στο βήχα
Φάτε μέλι και κανέλα
Το μέλι και η κανέλα είναι βέβαιο ότι θα βελτιώσουν τη διάθεσή σας, γι ‘αυτό ίσως είναι τόσο καλή ιδέα για ένα σπιτικό σιρόπι βήχα. Το μέλι είναι το πιο σημαντικό φάρμακο, το οποίο σε αυτή την περίπτωση βοηθά κατά του βήχα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να προσθέσετε λίγη κανέλα. Μπορείτε να το κάνετε με το γούστο σας. Και τα δύο προϊόντα έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες και είναι σε θέση να καταπολεμήσουν τους ιούς. Το μέλι θα σας βοηθήσει επίσης να ανακουφίσετε τον πόνο.
Μέλι και λεμόνι – η συνταγή για καλή υγεία!
Τελικές συμβουλές και υποδείξεις
Αυτές είναι ιδιαίτερα πρακτικές και δημοφιλείς συνταγές για το βήχα. Έχουν δοκιμαστεί και αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά. Αλλά βασικά όλα τα προϊόντα είναι αυτά αντιοξειδωτικές ιδιότητες χρήσιμο για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και του βήχα. Πικάντικα τρόφιμα όπως το wasabi μπορούν επίσης να σκοτώσουν βακτήρια.
Το μέλι χρησιμοποιείται σε πολλές συνταγές. Εδώ έχουμε την ακόλουθη σημαντική συμβουλή: Το μέλι χάνει τις ιδιότητές του σε θερμοκρασίες άνω των 20 °. Θα πρέπει λοιπόν να το προσθέσετε μόνο αργότερα, όταν το σιρόπι είναι χλιαρό.
Λάβετε υπόψη ότι ενώ ο βήχας θεραπεύεται, η υγιεινή διατροφή και η ανάρρωση είναι επίσης κρίσιμης σημασίας για την ταχεία επούλωση. Ευχόμαστε αυτές οι θεραπείες να σας βοηθήσουν, αλλά ακόμα περισσότερο να περάσετε τον χειμώνα με καλή υγεία!