Είναι ο καφές υγιεινός;

Οι καφενείς μπορούν να συνεχίσουν να απολαμβάνουν το αγαπημένο τους ποτό χωρίς να ανησυχούν?

Είναι μια από εκείνες τις ερωτήσεις που κάνουμε συχνά στον εαυτό μας και κατά κάποιο τρόπο δεν τις αντιλαμβανόμαστε πραγματικά ως ερώτηση, αλλά μάλλον ως αίσθηση και συνήθεια και κυρίως ως αποπλάνηση … Γιατί ο καφές είναι στην πραγματικότητα ένα υπέροχο διεγερτικό που βρίσκεται κυριολεκτικά στα χείλη όλων. Ο καφές σίγουρα έχει κατακτήσει όλο τον κόσμο και κανείς δεν μπορεί να αντικρούσει αυτό το γεγονός. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι πρέπει να πίνουν καφέ. Οι καφετζήδες, που θέλουν ακόμα να απολαύσουν το αγαπημένο τους ποτό χωρίς τύψεις, μπορούν να ανακουφιστούν το αργότερο μέχρι τώρα, γιατί – ναι! Ο καφές είναι στην πραγματικότητα υγιεινός.

Πρόσφατα έχει έγκυρη αμερικανική επιστημονική μελέτη οι θετικές επιδράσεις του καφέ έχουν αποδειχθεί και αποδειχθεί. Δεν είναι πλέον μυστικό ότι το αρχαίο ποτό δεν είναι μόνο ένα ευχάριστο διεγερτικό, αλλά περιέχει επίσης πολλές άλλες πολύτιμες ουσίες και ουσίες εκτός από την καφεΐνη. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, δευτερογενείς φυτικές ουσίες όπως πολυφαινόλες, πολυάριθμα αντιοξειδωτικά, μέταλλα – τα σημαντικότερα από τα οποία είναι κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορος, καθώς και περισσότερες από 800 αρωματικές ουσίες, οι περισσότερες από τις οποίες δεν είναι ακόμη ακριβώς γνωστές. Όλα αυτά τα συστατικά του καφέ έχουν εξαιρετικά ευεργετική και ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία.

Υγιεινή απόλαυση και ένα απατηλό άρωμα

Παρ ‘όλα αυτά, δεν πρέπει να παίρνετε τυφλά τα πάντα στην ονομαστική τους αξία, αλλά να παραμένετε λίγο κριτικοί και να δίνετε προσοχή στην ποιότητα του καφέ που πραγματικά πίνετε. Μια σημαντική πτυχή κατά την κατανάλωση καφέ είναι η βιολογική ποιότητα, που θα συνιστούσαμε, γιατί δυστυχώς ο συμβατικός καφές συχνά μολύνεται με φυτοφάρμακα και μύκητες.

Για να παραμείνει ο καφές πραγματικά υγιής, θα πρέπει να αποφύγετε τις συμβατικές, έτοιμες σπεσιαλιτέ του καφέ από το περίπτερο ή το καφέ. Περιέχουν πολλή ζάχαρη και συντηρητικά, τα οποία όχι μόνο βλάπτουν την υγεία μας, αλλά και τη σιλουέτα μας. Εάν δώσετε προσοχή σε όλες αυτές τις πτυχές και φυσικά μην υπερβάλλετε στην ποσότητα του καφέ (3-4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα είναι καλά για υγιείς ανθρώπους) μπορείτε να καταναλώσετε αυτό το υπέροχο πολυτελές προϊόν με καθαρή συνείδηση.

Και έτσι ώστε το όλο πράγμα να πάρει την τελική υγιή πινελιά, μπορείτε να εμπλουτίσετε τον καφέ με μερικά φυσικά πρόσθετα. Αυτά έχουν μια θετική επίδραση που είναι γνωστή εδώ και χιλιάδες χρόνια και θα ολοκληρώσει το αγαπημένο σας ποτό με υγιεινό και νόστιμο τρόπο.

Ο καφές φιλιά τζίντζερ

Συνιστούμε ιδιαίτερα:

Κανέλα: μια ευχάριστη ζεστασιά την κρύα εποχή, ρυθμίζει επίσης το επίπεδο σακχάρου στο αίμα
Σκόνη κακάο (χωρίς ζάχαρη): μειώνει την αρτηριακή πίεση και παρέχει επιπλέον βοήθεια αντιοξειδωτικών
Γάλα καρύδας: όχι μόνο νόστιμο, αλλά καλό για το ανοσοποιητικό σας σύστημα και το μεταβολισμό
Τζίντζερ: δροσιστικές, αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες – ιδανικό για το χειμώνα
Κάρδαμο: εξωτικό άρωμα και αφροδισιακό αποτέλεσμα, προστατεύει το στομάχι και αποτρέπει την κακοσμία του στόματος
Ρητίνη μαστίχας – μεσογειακή επίγευση, ισχυρό αντιμυκητιασικό και απολυμαντικό αποτέλεσμα

Μπορείτε εύκολα να προσθέσετε αυτά τα συστατικά απευθείας στον καφέ αφού τον φτιάξετε πρόσφατα ή κατά τη διάρκεια της ίδιας της διαδικασίας παρασκευής.