Φρούτα λωτού – υγιεινά, φρέσκα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορες συνταγές
Αυτό το οβάλ φρούτο σε ένα φλογερό πορτοκαλί χρώμα είναι εξαιρετικά φρέσκο και νόστιμο. Είναι ιδιαίτερα γλυκό και μπορεί να παρασκευαστεί σύμφωνα με μια μεγάλη ποικιλία συνταγών.
Ο χρυσός καρπός μας παρέχει πολλές βιταμίνες στα τέλη του φθινοπώρου
Η Κίνα και η Ιαπωνία φιλοξενούν τους λωτούς και τους καρπούς
Τα φρούτα λωτού προέρχονται κυρίως από την Κίνα και την Ιαπωνία. Φάτε τα φρούτα καλά πλυμένα και ξεφλουδισμένα. Στην αγορά, τα φρούτα λωτού μπορούν επίσης να αγοραστούν σε τραχιά κατάσταση. Τότε δεν έχουν το τυπικό πορτοκαλί χρώμα, αλλά έχουν πιο ροζ χρώμα. Μοιάζουν λίγο με άγουρες ντομάτες. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αφήσετε τα φρούτα στο περβάζι για κάποιο χρονικό διάστημα. Έτσι ωριμάζει μέσα σε λίγες μέρες.
Μετά το μάζεμα, ο λωτός πρέπει να ωριμάσει για λίγο
Μπορείτε να φάτε μόνο μικρές ποσότητες
Ένα κοκτέιλ βιταμινών
Ο καρπός του λωτού είναι ένα κοκτέιλ βιταμινών. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα υψηλή σε αυτό. Perhapsσως δεν είναι τυχαίο ότι μεγαλώνει την άνοιξη. Είναι εύκολο να καταπολεμήσετε τους ιούς καταναλώνοντας λωτούς. Αυτό είναι επίσης το πιο προτεινόμενο φρούτο για κακή διάθεση και κατάθλιψη.
Στη νότια Ευρώπη μπορείτε να δείτε γυμνά δέντρα το φθινόπωρο, βαριά με τους ώριμους καρπούς λωτού
Το πορτοκαλί χρώμα δείχνει μεγάλη ποσότητα βήτα καροτίνης. Είναι πολύ υγιεινό για τα μάτια και μας προστατεύει από την πρόωρη γήρανση.
Ο συνδυασμός βιταμίνης C και βήτα καροτίνης είναι ιδανικός για την προώθηση του ανοσοποιητικού συστήματος στον οργανισμό. Η άφθονη περιεκτικότητα σε σίδηρο εξασφαλίζει υγιή μαλλιά και δέρμα. Το κάλιο ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία.
Διάφορα smoothies και μαρμελάδες γίνονται από αυτό
Καθώς ωριμάζουν, οι λωτοί είναι μια φυσική διακόσμηση στο σπίτι
Απλώς φαίνονται εξωτικά στο δέντρο
Ιδιαίτερα δημοφιλές στον αγώνα κατά της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Ο καρπός λωτού, που ονομάζεται επίσης φρούτο sharon, συνιστάται σε άτομα που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση. Χρειάζεστε 3-4 φρούτα για να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία σας.
Τα φρούτα δεν είναι απαραίτητα νόστιμα, αλλά είναι πολύ υγιεινά
Εάν ο καρπός του σαρών έχει μαλακά σημεία όταν το αγγίζετε, καλό είναι να τρώτε
Έχει επίσης ηρεμιστικό και αντιβακτηριακό αποτέλεσμα. Λέγεται ότι μπορεί να επουλώσει παλιές πληγές. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς στον τομέα της υγείας, ο καρπός του λωτού βελτιώνει επίσης τα γαστρεντερικά σας προβλήματα.
Ο λωτός συνιστάται για την καταπολέμηση πολλών ασθενειών
Ιδανικό για απώλεια βάρους
Θα θέλατε να χάσετε βάρος; Το χειμώνα θα μπορούσατε να έχετε μια υπέροχη διατροφή με φρούτα λωτού. Ωστόσο, δεν πρέπει να πάρετε τη δημοφιλή ζαχαρωμένη παραλλαγή.
Διαφορετικές συνταγές
Ο λωτός μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό σε διάφορες συνταγές. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να δοκιμάσετε υγιεινές συνταγές καραμέλας και σιροπιού.
