Το στεγνό βούρτσισμα αποτελεί μέρος της φυσικής φροντίδας του δέρματος από τον Μεσαίωνα. Οι μοναχές και οι μοναχοί ειδικότερα το εξασκούσαν τακτικά και επωφελήθηκαν πολύ από αυτό. Ακόμα και ο «ιερέας βοτάνων», Sebastian Kneipp, εκτιμούσε το τακτικό βούρτσισμα του δέρματος ως μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αυτοθεραπείας και το συνιστούσε συχνά. Στην αρχαία θεραπευτική τέχνη της Αγιουρβέδα, το στεγνό βούρτσισμα ήταν επίσης γνωστό εδώ και πολύ καιρό και χρησιμοποιείται ως βιώσιμη προληπτική φροντίδα υγείας και ανακούφιση διαφόρων παθήσεων. Στη σημερινή ανάρτηση, θα μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την αξιοσημείωτη μέθοδο και πώς να το κάνετε καλύτερα μόνοι σας.
Το κανονικό στεγνό βούρτσισμα εξασφαλίζει λαμπερό, υγιές δέρμα
Γιατί είναι τόσο υγιεινό το βούρτσισμα?
Η πρώτη ορατή θετική επίδραση του στεγνού βουρτσίσματος είναι η βελτιωμένη υφή του δέρματος. Με αυτή τη μέθοδο φροντίδας, όλα τα νεκρά κύτταρα και οι νιφάδες αφαιρούνται με το βούρτσισμα απευθείας σε ξηρό δέρμα. Το δέρμα φαίνεται πολύ πιο λείο και νεανικό ως αποτέλεσμα. Αυτό ενεργοποιεί και αναζωογονεί επίσης τη ροή αίματος στο ανώτερο στρώμα του δέρματος ταυτόχρονα.
Το στεγνό βούρτσισμα μπορεί επίσης να γίνει καθημερινά
Αυτό που δεν είναι άμεσα ορατό, σιγά σιγά το αισθάνεστε μετά από μερικές εφαρμογές. Το ελαφρύ μασάζ με πινέλο διεγείρει τη λεμφική ροή και την προωθεί. Τι σημαίνει αυτό για το σώμα; Απίστευτα πολύ. Γιατί το λεμφικό μας σύστημα έχει μια εξαιρετικά σημαντική λειτουργία για ολόκληρο τον οργανισμό. Είναι υπεύθυνη για τη συλλογή και τη μεταφορά τοξικών ουσιών και αποβλήτων προϊόντων από τα κύτταρα. Αυτά μεταφέρονται από το λεμφικό υγρό μέσω των λεμφικών τριχοειδών και άλλων αγγείων στο ήπαρ. Με αυτόν τον τρόπο, το μεγαλύτερο όργανο αποτοξίνωσης μπορεί να εκπληρώσει το ζωτικό του έργο και να απαλλάξει το σώμα μας από τις τοξίνες. Το στεγνό βούρτσισμα δεν θεωρείται αποτελεσματική μέθοδος για την κυτταρίτιδα. Το αποτοξινωτικό αποτέλεσμα ελαχιστοποιεί τις εναποθέσεις λίπους κάτω από το δέρμα και εμποδίζει το σχηματισμό τους.
Περιποιηθείτε τακτικά το δέρμα σας με στεγνά πινέλα
Το ενεργητικό αποτέλεσμα του στεγνού βουρτσίσματος δεν είναι λιγότερο σημαντικό. Μάλλον γνωρίζετε ότι το δέρμα είναι το μεγαλύτερο αισθητήριο όργανο μας. Επομένως, αυτή η μέθοδος φροντίδας επηρεάζει και την ψυχική μας κατάσταση ταυτόχρονα, γιατί έχει αποδειχθεί ότι απελευθερώνονται ορμόνες ευτυχίας. Το διεγερτικό, μηχανικό ερέθισμα φέρνει επίσης μια νέα έκρηξη ενέργειας και αισθάνεστε πολύ πιο δραστήριοι και παραγωγικοί. Επομένως, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιείτε στεγνό βούρτσισμα μόνο το πρωί ή το απόγευμα. Θα ήταν ιδανικό να το εντάξετε στην πρωινή σας ρουτίνα πριν κάνετε ντους.
Θα πρέπει επίσης να βουρτσίζετε απαλά το εσωτερικό των χεριών και των ποδιών σας
Ποια βούρτσα είναι η καλύτερη?
Όταν επιλέγετε ένα κατάλληλο πινέλο για στεγνό βούρτσισμα του δέρματός σας, θα πρέπει να προτιμάτε μόνο εκείνα με φυσικές τρίχες. Μπορείτε συχνά να βρείτε βούρτσες με τρίχες από αγριογούρουνο στην αγορά. Για χάρη των ζώων και γενικά για λόγους φιλικούς προς το περιβάλλον, θα ήταν βέλτιστο να επιλέξετε ένα πινέλο με φυτικές ίνες. Αυτά που φτιάχνονται από σιζάλ ή κάκτο είναι πολύ κατάλληλα. Οι συνθετικές ίνες, από την άλλη πλευρά, μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας και να του ασκήσουν περιττή πίεση. Πολλοί άνθρωποι είναι επίσης πολύ ευαίσθητοι σε αυτό και τείνουν να κοκκινίζουν και να πρήζονται.
Υπάρχουν βούρτσες που έχουν βρόχο μόνο στο πίσω μέρος. Αυτά είναι πολύ άνετα για κράτηση, αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο πίσω μέρος. Επομένως, οι συνδυασμένες βούρτσες με αφαιρούμενη λαβή είναι ιδανικές για όλα και προτιμώνται από πολλούς ανθρώπους.
Βασιστείτε σε προϊόντα υψηλής ποιότητας με φυσικές τρίχες
Επιπλέον συμβουλή: Μετά από κάθε στεγνό βούρτσισμα, ξεπλύνετε το πινέλο σας με νερό και ένα μαλακό σαπούνι και αφήστε το να στεγνώσει με τις τρίχες προς τα κάτω. Έτσι, κανένα βακτήριο δεν μπορεί να συσσωρευτεί πάνω του και οι νιφάδες του δέρματος αφαιρούνται επίσης εντελώς από αυτό.
Έτσι λειτουργεί το βούρτσισμα ξηρού – οδηγίες
- Ισχύει ο βασικός κανόνας: Πάντα βουρτσίστε προς την καρδιά! Ξεκινήστε με κυκλικές ή χαϊδευτικές κινήσεις από τα πόδια (βουρτσίστε πρώτα το δεξί σας πόδι και το δεξί σας πόδι και μετά το αριστερό σας πόδι και το αριστερό σας πόδι) και προχωρήστε προς τα πάνω πάνω από τα πόδια και τους γοφούς μέχρι τους γλουτούς σας.
- Στη συνέχεια, συνεχίστε με τα χέρια και τα χέρια σας, επίσης προς τον κορμό σας.
- Βουρτσίστε απαλά την κοιλιά και την οσφυϊκή περιοχή, καθώς και το στήθος, αφήνοντας έξω τις θηλές.
- Στη συνέχεια πηγαίνει στο λαιμό και το πρόσωπο.
Θα νιώσετε το υπέροχο αποτέλεσμα μόνο μετά από μερικές χρήσεις
Σπουδαίος! Για το πρόσωπο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια πιο μαλακή βούρτσα και να βουρτσίζετε λιγότερο δυνατά. Είναι επίσης σκόπιμο να χρησιμοποιείτε στεγνό βούρτσισμα εδώ μόνο 1-2 φορές την εβδομάδα ή λιγότερο, ώστε να μην αγχώνετε πολύ το απαλό δέρμα του προσώπου.
Πώς να βουρτσίζετε σωστά το πρόσωπό σας
Πολύ σημαντικό! Εάν πάσχετε από οξείες ή χρόνιες δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, ψωρίαση κ.λπ., δεν πρέπει να βουρτσίζετε το δέρμα. Ακόμα και με ηλιακό έγκαυμα, θα πρέπει λογικά να παραλείπεται το στεγνό βούρτσισμα. Θα πρέπει επίσης να προστατεύσετε ευαίσθητες περιοχές όπως οι κιρσοί από το βούρτσισμα.
Κάντε το στεγνό βούρτσισμα απαλά και με αγάπη
Εμπιστευτείτε αυτήν την αξιόλογη μέθοδο φροντίδας του δέρματος και εφαρμόστε την τακτικά. Ξεκινήστε με ελαφρύτερη πίεση και μικρότερο χρονικό διάστημα στην αρχή, ώστε να το συνηθίσετε. Με τον καιρό θα ανακαλύψετε μόνοι σας ποιες κινήσεις και πιέσεις είναι κατάλληλες για εσάς. Το στεγνό βούρτσισμα όχι μόνο θα αναζωογονήσει και θα αναζωογονήσει το δέρμα σας, θα είναι επίσης καλό για την ψυχή σας.
Περιποιηθείτε το δέρμα σας και περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε αυτό το υγιές διάλειμμα ευεξίας στο σπίτι!
Τα πινέλα με θηλιά κάθονται άνετα στο χέρι
Το τακτικό βούρτσισμα βοηθά σαφώς στην κυτταρίτιδα
Επιλέξτε μια βούρτσα με μακριά λαβή για την πλάτη
Βουρτσίστε το εσωτερικό των βραχιόνων εξίσου ελαφρά
Το στεγνό βούρτσισμα ανήκει στο μπάνιο σας με μηδενικά απορρίμματα
