Ζήστε υγιεινά μέσα από την ποικιλία των χυμών λαχανικών
Είστε λάτρης της υγιεινής διατροφής; Τότε έχετε ήδη παρατηρήσει ότι οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή. Αλλά μπορεί να υποτιμάτε τους χυμούς λαχανικών?
Σύμφωνα με πολλούς ανθρώπους, αυτά είναι πολύ πιο υγιεινά. Έχουν ελάχιστη ποσότητα ζάχαρης. Όταν συνδυάζονται σωστά, μπορούν επίσης να είναι εξαιρετικά νόστιμα.
Μπορείτε να απολαύσετε σχεδόν οτιδήποτε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για σαλάτα με τη μορφή χυμού λαχανικών. Μάθετε τι σας προσφέρουν τα διάφορα προϊόντα όσον αφορά την ποσότητα των βιταμινών!
Φροντίστε το φαγητό σας και ζήστε υγιείς!
Το υγιεινό πρέπει επίσης να είναι νόστιμο
Πλούσιο σε βιταμίνες και πολύχρωμο
Η διαφορετικότητα είναι σημαντική
Μια σταγόνα φυτικού ελαίου βοηθά το σώμα να απορροφήσει τις βιταμίνες
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Σπανάκι, αποβάθρα, μαρούλι, τσουκνίδα – όλα αυτά είναι λαχανικά που μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξουν υπέροχο χυμό. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλα όταν θέλετε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης. Αυτό βελτιώνει την κατάσταση του ήπατος και επομένως την κυκλοφορία σας.
Το τζίντζερ κάνει το ποτό λίγο πιο πικάντικο
Τα βότανα είναι διακοσμητικά και υγιεινά
Στο βορρά, οι άνθρωποι εκτιμούν το λάχανο
Καρότα
Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη. 2-3 φλιτζάνια την ημέρα είναι αρκετά για να πάρετε αρκετή από αυτήν την ουσία. Τα καρότα περιέχουν επίσης πολλές βιταμίνες και μέταλλα – βιταμίνες C, E, K, κάλιο, πυρίτιο, φώσφορο και σίδηρο. Ο χυμός καρότου συνιστάται ιδιαίτερα σε μητέρες που θηλάζουν ακόμη.
Τα καρότα διεγείρουν την αναγέννηση των εσωτερικών οργάνων και ιστών στο σώμα. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε την υγεία των ματιών και του δέρματός σας. Αυτό το φάρμακο βοηθά κατά των διαδικασιών γήρανσης και των δερματικών παθήσεων.
Μάθετε να σας αρέσουν τα λαχανικά ρίζας
Κλασικό: χυμό μήλου, καρότου και λεμονιού
Τα καρότα είναι ό, τι καλύτερο για τα μάτια σας
Οι χυμοί πρέπει να πίνουν φρεσκοστυμμένοι
Τοματοχυμος
Μια άλλη εξαιρετική επιλογή είναι οι χυμοί ντομάτας. Αυτά έχουν πολύ καλή επίδραση στη δύσκολη καταπολέμηση των ασθενειών του καρκίνου. Επιπλέον, τα συστατικά του χυμού ντομάτας προστατεύουν το δέρμα μας από μέσα από την υπεριώδη ακτινοβολία. Είναι καλύτερο να μην επεξεργαστείτε θερμικά αυτούς τους χυμούς. Αυτό σημαίνει ότι τα οργανικά οξέα χάνονται. Είναι σημαντικά γιατί ενισχύουν τον μεταβολισμό μας.
Όλοι αγαπούν το χυμό ντομάτας στο αεροπλάνο
Οι ντομάτες ταιριάζουν με όλα τα είδη λαχανικών
Ειδικά με σέλινο ή βασιλικό
Χυμός αγγουριού
Τα αγγούρια αποτελούνται από έως και 98% νερό. Μπορείτε να πάρετε μια μεγάλη ποσότητα χυμού από αυτόν τον τύπο λαχανικών, με τον οποίο μπορείτε εύκολα να ξεδιψάσετε. Είναι ένα φυσικό διουρητικό που περιέχει πολύ κάλιο. Τα υπόλοιπα μέταλλα φροντίζουν για τη δύναμη των οστών και των δοντιών. Χάρη στο μαγνήσιο που περιέχει, βελτιώνεται και η διάθεσή μας.
Το θαύμα αγγούρι
ιδανικό για κάθε καλοκαιρινό ποτό
Τρώγοντας ή πίνοντας αγγούρι μπορεί να συμβεί αρκετά συχνά
Ο χυμός αγγουριού είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά σε σπιτικά καλλυντικά. Τα οργανικά οξέα που περιέχονται σφίγγουν και καθαρίζουν το δέρμα. Στη συνέχεια, θα καθαρίσετε την επιδερμίδα μετά την κατανάλωση χυμού αγγουριού και οι χρωστικές σας κηλίδες θα μειωθούν.
Βελτιώνετε την υγεία του δέρματος και των μαλλιών σας μέσω του χυμού αγγουριού.
Σας άρεσε το άρθρο μας για τους υγιεινούς χυμούς λαχανικών; Στη συνέχεια, συνεχίστε να διαβάζετε το δεύτερο μέρος αυτού του άρθρου.
Πειραματιστείτε και συνδυάστε
Ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν θα πάει μαζί
Μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού και λίγο μέλι κάνουν τον πιο νόστιμο χυμό καρότου ποτέ
