Στον εξαιρετικά ανεπτυγμένο τεχνικό και ψηφιακό κόσμο μας, διαθέτουν σύγχρονες συσκευές ασύρματης σύνδεσης, κινητά τηλέφωνα και WLAN & Η Co. έχει γίνει μόνιμο εξάρτημα. Από αυτή την άποψη, είναι ακόμη δύσκολο για εμάς να φανταστούμε τη ζωή μας χωρίς σύγχρονες συσκευές, καθώς κινούνται σε όλους τους τομείς της ζωής μας από το τέλος της δεκαετίας του ’90. Ταυτόχρονα, το άγχος, η ταραχώδης βιασύνη και το ψυχολογικό στρες αυξάνονται στην καθημερινή ζωή. Ο σύγχρονος άνθρωπος μαστίζεται από πονοκεφάλους, αϋπνίες και πολλές άλλες παθήσεις. Η απόδοση του εγκεφάλου του και η ικανότητά του να συγκεντρώνεται μειώνονται. Ιατρικοί ειδικοί και ιατροί επιστήμονες είναι απελπισμένοι να προσδιορίσουν τις αιτίες που οδήγησαν σε αυτό. Επισημαίνουν ότι σίγουρα φταίει ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής μας και η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία γύρω μας. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο εκτίθενται στις αρνητικές επιπτώσεις της ηλεκτροσόχης χωρίς να το γνωρίζουν. Τότε που είναι το όνειρο για ένα ανενόχλητο περιβάλλον ζωής και εργασίας; Είναι δυνατή η ζωή χωρίς ακτινοβολία στο παρόν μας; Αυτές οι ερωτήσεις μας συγκινούν και θέλουμε να βρούμε τις απαντήσεις.
Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής και η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική μας υγεία
Το γεγονός και μόνο ότι μπορούμε να φτάσουμε όλο το εικοσιτετράωρο μέσω κινητού τηλεφώνου ή smartphone μας βάζει σε άγχος. Αυτό αντιπροσωπεύει ήδη έναν ορισμένο κίνδυνο για την υγεία. Για το λόγο αυτό, στο σημερινό άρθρο θέλουμε να σας δώσουμε πρακτικές και πολύ χρήσιμες συμβουλές για το τι θα μπορούσατε να κάνετε για την υγεία σας στην καθημερινή ζωή.
Είμαστε της άποψης ότι η ηλεκτρομαγνητική ρύπανση μπορεί να αποφευχθεί, να εξαλειφθεί ή τουλάχιστον να μειωθεί. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να δημιουργήσετε ένα υγιές περιβάλλον με μικρό άγχος. Για να μπορέσετε να κάνετε κάτι λογικό για την ευημερία σας πριν να είναι πολύ αργά, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να οργανώσετε την καθημερινότητά σας σύμφωνα με τις ακόλουθες οδηγίες:
Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και ζήστε μια υγιή και χωρίς ακτινοβολία ζωή
Χρησιμοποιήστε σωστά τις σύγχρονες συσκευές και μειώστε την ακτινοβολία
Ηλεκτρική και μαγνητική ακτινοβολία παράγεται πάντα όπου κι αν λειτουργούν ηλεκτρικές μηχανές ή συσκευές. Φυσικά, αυτό σημαίνει ότι κανένα μέρος δεν είναι πραγματικά απαλλαγμένο από ακτινοβολία. Ο αόρατος κίνδυνος είναι παντού γύρω μας – στο σπίτι, στη δουλειά, στο γραφείο στο πολυκατάστημα και στο δρόμο. Το αγαπημένο μας τηλεοπτικό κουτί, το πιστολάκι για τα μαλλιά, οι εστίες στην κουζίνα, αλλά και οι συσκευές για θεραπεία μαγνητικού πεδίου στην ιατρική δημιουργούν ηλεκτρικά και μαγνητικά πεδία. Αν και η έκθεσή τους και η ισχύς του πεδίου είναι σχετικά χαμηλές, δεν μπορεί να αποκλειστεί κίνδυνος για την υγεία. Οι ειδικοί συστήνουν: Μείνετε όσο το δυνατόν πιο μακριά από αυτές τις συσκευές, γιατί κάθε εκατοστό είναι σημαντικό εδώ.
Μείνετε μακριά από ηλεκτρικές συσκευές στο σπίτι, στη δουλειά ή στο γραφείο
Στη συνέχεια, φυσικά, υπάρχει επίσης το ερώτημα εάν η παρατεταμένη χρήση κινητού είναι επιβλαβής για την υγεία μας. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το κινητό τηλέφωνο & Co. παράγουν ηλεκτρομαγνητικά πεδία υψηλής συχνότητας. Αυτό σημαίνει ότι τα κυψελοειδή δίκτυα, τα ασύρματα τηλέφωνα, το WLAN και ακόμη και τα τηλέφωνα μωρών είναι όλα πηγές ακτινοβολίας που είναι επιβλαβείς για την υγεία. Και ο στόχος είναι να διατηρηθεί η έκθεση στην ακτινοβολία όσο το δυνατόν χαμηλότερη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει μια διαμάχη εδώ και χρόνια σχετικά με το πότε και πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτές τις συσκευές. Η συμβουλή μας είναι: να είστε προειδοποιημένοι και να χρησιμοποιείτε τα κινητά σας τηλέφωνα και το bluetooth με σύνεση. Προκειμένου να μειωθεί η ακτινοβολία όταν χρησιμοποιείτε κινητό τηλέφωνο, θα ήταν σκόπιμο να πραγματοποιείτε σύντομες τηλεφωνικές κλήσεις, να χρησιμοποιείτε ακουστικά όσο το δυνατόν συχνότερα και ακόμη και να εγκαταλείπετε την επικοινωνία εάν η λήψη είναι κακή. Βεβαιωθείτε ότι η έκθεση στην ακτινοβολία μειώνεται με την αύξηση της απόστασης από τη συσκευή, οπότε είναι καλύτερο να κρατάτε τις αποστάσεις σας!
Πηγαίνετε διακοπές σε μέρος χωρίς ακτινοβολία
Ο χρόνος διακοπών είναι η πιο δημοφιλής εποχή του χρόνου για όλους τους Γερμανούς, δεν υπάρχει αμφιβολία γι ‘αυτό. Η επόμενη συμβουλή μας αφορά ακριβώς τις διακοπές και τα ταξίδια σας. Θα ήταν καλύτερο αν επιλέξετε ένα μέρος χωρίς ακτινοβολία και πραγματικά χαλαρώσετε εκεί από το καθημερινό άγχος. Υπάρχουν ακόμη τέτοια μέρη όπου η ηλεκτροσόκ δύσκολα γίνεται αισθητή. Αυτές απέχουν πολύ από τις ανεπτυγμένες βιομηχανικές ζώνες και τις πολυσύχναστες πόλεις. Quσυχες παραλιακές παραλίες, διακοπές στη χώρα, κάμπινγκ στην όχθη της λίμνης, ταξίδια με ιστιοπλοΐα σας προσφέρουν τις καλύτερες ευκαιρίες για να χαλαρώσετε και να κλείσετε σωστά. Υγιεινά τρόφιμα, πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, λίγο κρέας, περισσότερα ψάρια είναι επίσης μεταξύ των χρυσών κανόνων για καθαρή χαλάρωση στις διακοπές. Θα συνιστούσαμε μεγάλους περιπάτους στο ύπαιθρο, να κάνετε περιπετειώδεις πεζοπορίες στο δάσος ή να περπατήσετε ξυπόλητοι κατά μήκος της παραλίας. Το “Επιστροφή στη φύση” έχει πιο έντονο νόημα σήμερα από ό, τι στις μέρες του Ζαν Ζακ Ρουσσώ. Και αυτό πρέπει να είναι η κατευθυντήρια γραμμή μας εάν θέλουμε να ζούμε πραγματικά χωρίς ακτινοβολία και να έχουμε ένα περιβάλλον εργασίας και διαβίωσης χωρίς άγχος.
Πολύ άσκηση στον καθαρό αέρα θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος της καθημερινότητας
Η άσκηση, η γιόγκα και ο διαλογισμός θα αποκαταστήσουν την εσωτερική σας ισορροπία
Η τρίτη συμβουλή μας για ζωή χωρίς ακτινοβολία στοχεύει σε περισσότερη σωματική άσκηση και ψυχική ισορροπία. Μπορεί να φαίνεται κάπως περίεργο σε μια από αυτές τις συμβουλές, αλλά επιμένουμε ότι η άσκηση, η γιόγκα και ο διαλογισμός κάνουν πολλά για να μας βοηθήσουν να ανακουφίσουμε το καθημερινό άγχος, να αλλάξουμε ταχύτητα και να αποκαταστήσουμε την εσωτερική μας αρμονία. Με κάθε σωματική δραστηριότητα ξεχνάτε εντελώς τις σύγχρονες συσκευές και τις απενεργοποιείτε, γεγονός που συμβάλλει σε ένα περιβάλλον χωρίς ακτινοβολία. Φυσικά, δεν χρειάζεται να αφιερώνετε ώρες ενεργά στην άσκηση. Όχι, μόνο μισή ώρα ελαφριάς άσκησης την ημέρα μπορεί να κάνει θαύματα!
Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε την άσκηση
Αυτό ενεργοποιεί το σώμα σας, μειώνει τα συμπτώματα του στρες και έχει θετική επίδραση στο σώμα και την ψυχή. Η άσκηση θα αποτρέψει μια σειρά από σύγχρονες ασθένειες και θα φροντίσει για την ψυχική σας ευεξία. Το κατάλληλο, υγιές και με θετική διάθεση είναι επωφελές από κάθε άποψη για το σύγχρονο άτομο.
Διαλογιζόμαστε για να γίνουμε πιο ήρεμοι και πιο χαλαροί
Στη σιωπή μπορείτε πραγματικά να έρθετε στον εαυτό σας ενώ διαλογίζεστε και να ακούσετε ξανά την εσωτερική σας φωνή
Ζώντας χωρίς ακτινοβολία σημαίνει να ζούμε υγιείς. Για να εξασκήσετε γιόγκα ή / και να διαλογιστείτε σε ένα δωμάτιο χωρίς ηλεκτρικές συσκευές ή ασύρματες συσκευές – με αυτόν τον τρόπο βελτιώνετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία και στη συνέχεια μένετε δραστήριοι περισσότερο στη ζωή σας. Έχει αποδειχθεί ότι αυτές οι τεχνικές μειώνουν τη φλεγμονή και τα συμπτώματα της ασθένειας που προκαλούνται από το στρες και την ηλεκτρομόνωση. Διατηρούν το σώμα στην καλύτερη του κατάσταση και ηρεμούν το μυαλό σας. Και αυτό είναι που όλοι θέλουν να επιτύχουν σήμερα, σωστά;?
