Υγιεινά βότανα – Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τα υγιή βότανα!
Τα βότανα είναι υγιεινά και αυτό είναι σίγουρα ένα γνωστό γεγονός που ο καθένας μπορεί να επιβεβαιώσει από προσωπική εμπειρία. Ωστόσο, το καλό αποτέλεσμα εξαρτάται από τη σωστή εφαρμογή. Ο τρόπος συλλογής, αποθήκευσης και προετοιμασίας των βοτάνων είναι σημαντικός. Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα για τις βασικές αρχές τώρα;?
Ξήρανση υγιών βοτάνων στην πίσω αυλή
Αποθηκεύστε σωστά τα υγιή βότανα
Μην υποτιμάτε τις πληροφορίες σχετικά με τα βότανα
Υπάρχει μια μεγάλη βάση δεδομένων με πληροφορίες στο Διαδίκτυο. Μπορεί να σε βοηθήσει σε πολλές καταστάσεις. Αλλά η περίσσεια πληροφοριών έχει ένα μειονέκτημα: αφήνει την εντύπωση ότι η θεραπεία με βότανα δεν απαιτεί ιδιαίτερες γνώσεις. Αυτή η στάση είναι λανθασμένη και βλαβερή. Στην περίπτωση συγκεκριμένων ασθενειών, ο λανθασμένος χειρισμός μπορεί να οδηγήσει σε κακά αποτελέσματα, ακόμη και να προσθέσει ζημιά.
Μάθετε περισσότερα για τα βότανα λεπτομερώς
Εάν είστε υγιείς και θέλετε να βελτιώσετε τη γενική σας κατάσταση, τότε ο κίνδυνος δεν είναι τόσο μεγάλος. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε. Χρησιμεύουν επίσης ως οδηγός για αρχάριους σε αυτόν τον τομέα.
Τα βότανα πρέπει να είναι φρέσκα και καθαρά
Μόνο τα φρέσκα βότανα κάνουν καλό στην υγεία σας. Επιπλέον, πρέπει να επιλέξετε αυτά που απέχουν πολύ από δρόμους και ανθρώπινη δραστηριότητα. Ακούγεται σαν αγγαρεία, και είναι. Από την άλλη πλευρά, η συλλογή βοτάνων είναι μεγάλη διασκέδαση και ένα δημοφιλές χόμπι πολλών ανθρώπων. Αυτό από μόνο του μπορεί να έχει μια επιπλέον ευεργετική επίδραση στην υγεία σας.
Προσοχή που φυτρώνουν τα βότανα
Επιλέξτε σωστά
Επιλέξτε μόνο τις άκρες των βοτάνων και χρησιμοποιήστε μικρό ψαλίδι για το σκοπό αυτό. Διαφορετικά βότανα ωριμάζουν τις διαφορετικές εποχές. Είναι σημαντικό να μην τα μαζέψετε πολύ σύντομα. Επιπλέον, η ώρα της ημέρας και ο καιρός είναι επίσης σημαντικοί. Δεν πρέπει να υπάρχει δροσιά στα λουλούδια.
Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε σωστά τα βότανα
Αποθήκευση και ξήρανση
Τα βότανα πρέπει να αποθηκεύονται και να ξηραίνονται ξεχωριστά από άλλα προϊόντα. Το δωμάτιο που επιλέγεται για αυτό είναι πολύ σημαντικό. Αυτό πρέπει να είναι στεγνό, καλά αεριζόμενο και σκιερό. Τα μη αρωματικά βότανα πρέπει να τοποθετούνται σε κουτιά από χαρτόνι ή ξύλινα κουτιά. Για τα άλλα, χρησιμοποιήστε γυάλινα δοχεία που είναι εύκολο να σφραγιστούν.
Σκεφτείτε πού να φυλάξετε τα βότανα
Καθορίστε μια ημερομηνία λήξης
Τα βότανα διατηρούν τις καλές τους ιδιότητες για περίπου ένα χρόνο. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, ανανεώστε το «σπιτικό φαρμακείο» σας. Είναι καλύτερο να γράψετε την ημερομηνία στα δοχεία αποθήκευσης και να μην χρησιμοποιείτε παλιά βότανα.
Συνιστάται να ανανεώνετε τα βότανα μετά από ένα χρόνο
Σημαντικές συμβουλές για την παρασκευή τσαγιού από βότανα
Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε δοχεία από κασσίτερο ή αλουμίνιο για το τσάι σας από βότανα. Κατά προτίμηση χρησιμοποιήστε κεραμικά. Μια πρέζα από τα επιλεγμένα βότανα είναι συνήθως αρκετή για να ετοιμάσετε ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα. Υπάρχουν άλλες δόσεις για ορισμένες ποικιλίες. Δείτε τι είναι καλό για την περίπτωσή σας.
Ετοιμάστε τσάι από βότανα
Απολαύστε το σωστά
Τέλος, είναι σημαντικό να πίνετε τα υγιή βότανα σε κατάλληλη θερμοκρασία. Τα πολύ ζεστά τσάγια είναι ανθυγιεινά. Θα πρέπει να προσφέρονται ακόμη και παγωμένα.
Προσέξτε μόνο το τσάι να μην είναι πολύ ζεστό
Με τα διάφορα βότανα, είναι καλύτερα να τα πίνετε πριν ή μετά το φαγητό. Για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, πρέπει να ενημερωθείτε και για αυτήν την πτυχή.
Υπάρχουν πολλοί κανόνες και συμβουλές και χρειάζεστε πολλές πληροφορίες. Συλλέξτε τα και γράψτε τα κατά προτίμηση σε ένα τετράδιο. Είναι καλύτερο να το διατηρήσετε στο χώρο μαγειρέματος. Η προσπάθεια είναι μεγαλύτερη στην αρχή, αλλά με τον καιρό θα χρειαστεί μόνο να ξαναγεμίσετε τα βότανα. Μόλις έχετε τις βασικές γνώσεις, όλα λειτουργούν πολύ πιο εύκολα.
Τα βότανα μπορούν επίσης να καλλιεργηθούν στο σπίτι
Φυτέψτε βότανα σε μια γλάστρα
Καλλιέργεια βοτάνων στον κήπο
