Πράσινος καφές – υπέρ και κατά
Και μια άλλη τάση αδυνατίσματος από τις ΗΠΑ ήρθε στην Ευρώπη. Εδώ και αρκετό καιρό κάποιος διαβάζει και ακούει όλο και περισσότερο για τον πράσινο καφέ. Ωστόσο, στην πραγματικότητα δεν πρόκειται για ένα εντελώς νέο ποτό, αλλά κυριολεκτικά από τους σπόρους του αειθαλή θάμνο καφέ Coffea, ο οποίος προέρχεται αρχικά από τα υψίπεδα της Αιθιοπίας και του Σουδάν και έχει κατακτήσει ολόκληρο τον κόσμο. Όλοι γνωρίζουμε τον καφέ κυρίως στην ψητή του εκδοχή, με το ακαταμάχητο, αισθησιακό άρωμα και την αδιαμφισβήτητη γεύση του. Στην περίπτωση του πράσινου καφέ, από την άλλη πλευρά, δεν βρίσκουμε έντονο άρωμα και πολύ πικρή γεύση. Ωστόσο, τα θρεπτικά συστατικά διατηρούνται πλήρως και η περιεκτικότητα σε καφεΐνη είναι πολύ χαμηλότερη από αυτή του ψημένου καφέ.
Ο πράσινος καφές προέρχεται επίσης από το καφέ δέντρου καφέ
Και τι γίνεται με τα συστατικά του πράσινου καφέ;?
Τα πιο σημαντικά από αυτά είναι: αλκαλοειδή όπως η καφεΐνη και η τριγωνελίνη, πρωτεΐνες όπως αμινοξέα, λιπίδια, ένζυμα, μέταλλα, υδατάνθρακες, πτητικές αρωματικές ουσίες, οξέα και πολυφαινόλες όπως το χλωρογενικό οξύ. Και αυτό ακριβώς σημαίνει ο πράσινος καφές ως παράγοντας αδυνατίσματος.
Αυτό το οξύ έχει μια ιδιαίτερα ισχυρή επίδραση καύσης λίπους στο σώμα. Αυτό συμβαίνει επειδή το χλωρογενικό οξύ αναστέλλει την απορρόφηση της γλυκόζης στο αίμα και επομένως καταστέλλει επίσης την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα. Αυτό μειώνει το σχηματισμό νέου λίπους στο σώμα, το οποίο με τη σειρά του οδηγεί σε σημαντική μείωση του ποσοστού σωματικού λίπους.
Πράσινοι, άψητοι κόκκοι καφέ
Μην ανησυχείς! Δεν χρειάζεται να μασάτε ή να καταπίνετε τα άψητα φασόλια ωμά. Ο πράσινος καφές συνήθως πωλείται σε μορφή σκόνης και κάψουλας. Μπορείτε να το βρείτε στα περισσότερα καταστήματα βιολογικών και υγιεινών τροφίμων.
Σύμφωνα με ορισμένους Αμερικανούς και Ινδούς διατροφολόγους, τα οφέλη για την υγεία υπερτερούν κατά πολύ των κινδύνων. Νορβηγοί επιστήμονες προειδοποιούν για παρενέργειες καθώς και γενικά κατά την κατανάλωση άλλων προϊόντων με καφεΐνη. Η καφεΐνη, όπως και το ίδιο το χλωρογενικό οξύ, λέγεται ότι έχει αρνητικές επιδράσεις στο νευρικό σύστημα και προκαλεί ακόμη και καρδιαγγειακές παθήσεις, επειδή αυτές οι δύο ουσίες αυξάνουν το επίπεδο της ομοκυστεΐνης στο αίμα. Έτσι, απαιτείται προσοχή σε κάθε περίπτωση εδώ!
Κόκκοι καφέ στον θάμνο
Είναι συνεπώς απαραίτητο να ζητήσετε συμβουλές από έμπειρο διαιτολόγο ή ειδικό πριν πάρετε κάψουλες πράσινου καφέ. Κατά την αγορά, δώστε προσοχή σε ένα μεγάλο ποσοστό ενεργού συστατικού (τουλάχιστον 60%). Συνδυάστε με καλή διατροφή και περισσότερο άθλημα και άσκηση. Υπάρχουν ήδη πολλά προϊόντα πράσινου καφέ στην αγορά και γίνεται όλο και πιο δύσκολο να επιλέξετε. Αυτό μάλλον ισχύει! Γι ‘αυτό ψάξαμε λίγο για εσάς και διαβάσαμε πολλές αναφορές και δοκιμές. Σηκωθήκαμε λοιπόν Η Σλιμσόνα συναντήθηκε. Δεν είναι μόνο η σχέση τιμής-απόδοσης που βρίσκεται εδώ. Αυτό το προϊόν κατασκευάζεται εξ ολοκλήρου στη Γερμανία και είναι 100% φυσικό.
Ο πράσινος καφές λαμβάνεται συχνότερα σε αυτή τη μορφή
Πολλά καφενεία προσφέρουν επίσης πράσινο καφέ
Μεγάλη αίσθηση ελαφρότητας
Υποστηρίξτε την απώλεια βάρους μέσω της σωστής διατροφής
Ανυπομονώ για τη συνεχή επιτυχία σας!
