Ζήστε υγιείς και απαλλαγείτε από τους ψευδείς καταναγκασμούς
Η συνειδητοποίηση ότι η σωματική και η ψυχική υγεία σχετίζονται είναι σωστή τόσο στον ανατολικό όσο και στον δυτικό κόσμο. Μια υγιής ζωή δεν είναι μόνο άσκηση, υγιεινή διατροφή και καλός ύπνος. Αυτό περιλαμβάνει επίσης μια θετική στάση απέναντι στη ζωή. Αυτό πρέπει να ρυθμιστεί προσεκτικά. Ταυτόχρονα, όμως, θα πρέπει επίσης να αποφεύγουμε τους παράγοντες που βλάπτουν την αρμονία μας στη ζωή. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να ξεκινήσουμε με αυτό το δεύτερο σημείο.
Παραθέτουμε ορισμένα φαινόμενα που είναι χαρακτηριστικά της ανθρώπινης συμπεριφοράς και που εμποδίζουν τους περισσότερους ανθρώπους να ζουν υγιείς.
Επιλέξτε τη σωστή στάση απέναντι στη ζωή και ζήστε υγιείς!
Ημιτελή έργα
Τα ημιτελή έργα που αφήνουμε στην άκρη ή έχουμε αφήσει στην άκρη μας κάνουν νευρικούς και μας κάνουν να νιώθουμε ότι δεν είμαστε σε θέση να είμαστε μόνοι μας. Μπορεί να είναι μια επίπλωση σπιτιού ή ένα βιβλίο με το οποίο ξεκινήσαμε αλλά το αφήσαμε κάποια στιγμή.
Προσπαθήστε να κάνετε λιγότερα, αλλά προσπαθήστε να πετύχετε αυτό που έχετε ξεκινήσει.
Η απογοήτευση και η θλίψη δεν σας πάνε πολύ μακριά
Τα ψέματα
Αν θέλετε να ζήσετε υγιείς, πρέπει να κρατήσετε τα ψέματα μακριά σας. Εννοούμε τόσο τους δικούς μας όσο και τους άλλους. Ζήστε υγιείς σε ένα αξιόπιστο περιβάλλον. Μερικές φορές η αλήθεια των απόψεων των άλλων ανθρώπων θα σας βλάψει. Από την άλλη πλευρά, μπορείτε να περιμένετε και τα κομπλιμέντα να προέρχονται από την καρδιά.
Διατηρήστε την ηρεμία σας όταν πέσει το ταβάνι στο κεφάλι σας
Οπτικοποίηση πραγμάτων – αυτό μπορεί να αλλάξει πολλά
Προσβολή και μορφές μακροχρόνιας απομόνωσης
Μπορεί να είναι χρήσιμο να περνάτε περισσότερο χρόνο με τον εαυτό σας για λίγο. Πολλοί άνθρωποι αποσύρονται σε απομακρυσμένα μέρη, δεν μιλούν για λίγο και απολαμβάνουν τη μοναξιά. Αυτό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο σε ορισμένες καταστάσεις ζωής. Ωστόσο, αφού συνειδητοποιήσετε, επιστρέψτε στην κοινωνία. Ο άνθρωπος ζει υγιής σε αυτό και όχι σε απομόνωση.
Η επιθετικότητα δηλητηριάστηκε
Φόβος, έλλειψη εμπιστοσύνης, επιθετική στάση
Ακριβώς όπως και με την προσβολή, θα σας συγκλονίσουν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα αν το επιτρέψετε. Είναι απολύτως φυσικά και πρέπει να τα βιώσετε. Ωστόσο, σκεφτείτε τους περισσότερο και κατανοήστε ακριβώς τον λόγο για τον οποίο προέκυψαν. Έτσι ξεφεύγετε από αυτό με έναν εντελώς φυσικό τρόπο. Κατανοήστε ότι αυτά τα συναισθήματα βλάπτουν τον εαυτό σας.
Μην ανέχεστε ψέματα
Διαχειριστείτε το άγχος μόνοι σας
Κακός ή ανεπαρκής ύπνος
Εάν δεν κοιμάστε την ώρα που είναι τυπική για τον βιορυθμό σας ή αν δεν κοιμάστε καλά, πολλές τοξίνες θα συσσωρευτούν στον οργανισμό σας. Κουράζεσαι και δεν μπορείς να δουλέψεις καλά. Με αυτόν τον τρόπο, δεν μπορείτε να πραγματοποιήσετε τις δραστηριότητες που είναι τυπικές για εσάς. Αυτό σε κάνει μακροπρόθεσμα απαισιόδοξο.
Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και προσπαθήστε να ζήσετε πιο υγιείς και ευτυχισμένες ζωές γεμάτες θετική ενέργεια!
Σεβαστείτε τους γύρω σας
Αφήστε λίγο ατμό
Επιτρέψτε στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας αρκετή ελευθερία
Μάθετε να αναγνωρίζετε τι σας ενοχλεί και σας ενοχλεί
Μιλήστε για πράγματα που σας βαραίνουν!
Επιτρέψτε την αγάπη και ζήστε πιο υγιείς και πιο ειρηνικοί
