Το ελαιόλαδο είναι υγιεινό για εσάς για τους ακόλουθους λόγους
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά εδώ και πολλές δεκαετίες ότι το ελαιόλαδο είναι υγιεινό. Μπορεί να είναι ο λόγος που οι νότιοι ζουν τόσο πολύ. Γνωρίζετε όμως ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωσή του; Ελέγξτε αυτό χρησιμοποιώντας την επισκόπηση μας.
Το ελαιόλαδο μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη
Οι μελέτες του Χάρβαρντ διαπίστωσαν ότι το ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη κατά περίπου 50%.
Καταστέλλει και θεραπεύει τη μόνιμη φλεγμονή που βρίσκεται κάτω από αυτήν την ασθένεια.
Είναι υγιές κάθε ελαιόλαδο ή υπάρχουν διαφορές;?
Μικρός κίνδυνος εγκεφαλικού
Ειδικά καθώς μεγαλώνετε, μπορείτε να προστατευτείτε από εγκεφαλικά επεισόδια καταναλώνοντας ελαιόλαδο σε τακτική βάση. Από τα 40 θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε σε σαλάτες και άλλα πιάτα.
Το ελαιόλαδο ενισχύει τη γεύση και την επίδραση των φαρμακευτικών βοτάνων
Η καρδιά σας παραμένει νεότερη
Οι λειτουργίες της καρδιάς και των αρτηριών βελτιώνονται σημαντικά με την κατανάλωση ελαιολάδου σε δημοπρασία. Η καρδιά δεν γερνά τόσο γρήγορα και έτσι εκπληρώνει τις λειτουργίες της πολύ καλύτερα ακόμη και σε μεγάλη ηλικία.
Oldυχρής έκθλιψης και υγιεινό
Τα οστά σας θα γίνουν πιο υγιή
Μελέτες δείχνουν ότι όλοι οι άνθρωποι που τους αρέσει να τρώνε ελαιόλαδο έχουν πιο υγιή οστά. Η κατανάλωση αυτού του προϊόντος είναι επομένως προφύλαξη από την οστεοπόρωση.
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη με ελαιόλαδο
Βάλτε λαχανικά ή βότανα στο καλό λάδι
Βγάλτε το καλό και υγιεινό λάδι με μια ξύλινη κουτάλα
Με το ελαιόλαδο, όχι μόνο προάγετε την ψυχική σας υγεία, αλλά και την ψυχική σας υγεία. Εάν το πάρετε αντί για τρανς λιπαρά, μειώνετε τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά περίπου 40%.
Τα υγιή λαχανικά απορροφώνται καλύτερα από τον οργανισμό όταν τα αλείφουμε με ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο προστατεύει από τον καρκίνο του δέρματος
Μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση ελαιολάδου μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στο ελαϊκό οξύ και επίσης στη βιταμίνη Ε..
Ελαιόλαδο για τον καρκίνο του μαστού
Το συστατικό ελαιοευπεΐνη βρίσκεται στο ελαιόλαδο. Σύμφωνα με την τελευταία έρευνα, βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού.
Ενδιάμεσα, τσιμπολόγημα μπρουσκέτα ελαιολάδου
Or κάντε τη γεύση της ελιάς ακόμη πιο έντονη
Προωθούν τις δεξιότητες σκέψης σας
Καταναλώνοντας ελαιόλαδο θα βελτιώσετε τις δεξιότητες σκέψης σας και θα αποτρέψετε ασθένειες του νευρικού συστήματος. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ.
Η καλή ποιότητα κοστίζει πολλά χρήματα και αποδίδει
Είστε πιο δραστήριοι και ελκυστικοί
Συνολικά, το ελαιόλαδο θα σας κρατήσει υγιείς και ως εκ τούτου φυσικά σε φόρμα. Αν και αυτό είναι ένα λίπος, δεν θα πάρετε βάρος από το ελαιόλαδο. Είναι υγιές και γρήγορα καίγεται στο σώμα. Μεταξύ άλλων, το δέρμα σας θα γίνει πιο υγρό και φυσικά θα έχετε καλύτερη εμφάνιση ως αποτέλεσμα.
Μικρό αλλά καλό φαγητό με ιταλικό τρόπο. Αν σας αρέσει..
