Το κύμινο είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ευρέως για να αρωματίσει μεσογειακά, μεσοανατολικά και ινδικά πιάτα. Το κύμινο έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία και χρησιμοποιείται στην ιατρική για εκατοντάδες χρόνια. Στη Βίβλο, το κύμινο λέγεται ότι έχει τόσο μεγάλη φαρμακευτική αξία που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως νόμισμα. Μάθετε περισσότερα και βρείτε μια απλή συνταγή για τσάι κύμινο ακριβώς παρακάτω …
Τσάι από σπόρους κύμινου
Το κύμινο μπαχαρικών διατίθεται ως σπόροι και σκόνη
Μπαχαρικά τα πιάτα σας με κάτι Κύμινο σε σκόνη
Ποια είναι τα οφέλη του κύμινου και γιατί είναι υγιεινό το τσάι κύμινου;?
Πολλά οφέλη για την υγεία αποδίδονται στο κύμινο που καθιστούν αυτό το πανάρχαιο φάρμακο μια πολύτιμη μορφή αυτο-φροντίδας σήμερα. Η έρευνα για τα οφέλη για την υγεία του κύμινου μας έδωσε μια καλύτερη κατανόηση για το πώς αυτό το νόστιμο μπαχαρικό μπορεί να εμπλουτίσει την καθημερινότητά σας. Έτσι, οι σπόροι κύμινου έχουν τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία:
- μπορεί να αυξήσει τη δραστηριότητα των πεπτικών ενζύμων, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν και να επιταχύνουν την πέψη.
- Βελτιώνοντας την πέψη, το κύμινο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
- μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και τα επίπεδα χοληστερόλης.
- είναι πλούσιο σε σίδηρο.
- περιέχει αιθέρια έλαια, βιταμίνη Α και βιταμίνη C που βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
- περιέχει βιταμίνη Ε, η οποία σας χαρίζει όμορφο, λαμπερό δέρμα και βοηθά στην αντιγήρανση.
Το κύμινο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Ένας από τους καλύτερους τρόπους χρήσης του κύμινου για την υγεία είναι να το πίνετε ως τσάι. Στη νότια Ινδία, οι σπόροι κύμινου βράζονται σε νερό που ονομάζουν νερό τζιέρα. Για να φτιάξετε το δικό σας τσάι κύμινο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική βρασμού σπόρων κύμινου ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κύμινο τριμμένο σε ένα θερμός τσαγιού με ένα σουρωτήρι τσαγιού.
Έτσι το βλέπουν Φυτό κύμινο και οι σπόροι του
Το τσάι κύμινο είναι υπέροχο με μια υπέροχα γήινη, καρυδιά, πικάντικη και ζεστή γεύση. Το τσάι από σπόρους κύμινου πρέπει να πίνεται πάντα ζεστό. Πρέπει να έχετε μια κατάλληλη τσαγιέρα / θερμός για να το κρατήσετε ζεστό ενώ πίνετε. Το ζεστό τσάι κύμινου καθαρίζει τα έντερα και βοηθάει στα πεπτικά προβλήματα.
Κύμινο, τζίντζερ και τσάι με ρίζα κουρκουμά
Επιπλέον συμβουλή: Μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό να έχετε πολλές τσαγιέρες που πίνετε εναλλάξ όλη την ημέρα. Ένα με τσάι κύμινο, ένα με τσάι τζίντζερ και λεμόνι και ένα με φρέσκο τσάι από ρίζα κουρκουμά. Έτσι μπορείτε να παραμείνετε ζεστοί και υγιείς όλη την ημέρα Ροφήματα τσαγιού ποτό για μέγιστο καθαριστικό αποτέλεσμα.
Προσπαθήστε να αναζητήσετε βιολογικά συστατικά για το τσάι σας και βεβαιωθείτε ότι ο κουρκουμάς, το τζίντζερ και τα λεμόνια σας έχουν πλυθεί καλά πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Απολαύστε πάντα το τσάι κύμινο ζεστό. Άρα η επίδρασή του είναι πολύ ισχυρότερη
Συνταγή για τσάι κύμινο
Αν και η προέλευση του κύμινου μπορεί να εντοπιστεί στην Αίγυπτο, χρησιμοποιείται παραδοσιακά από τους Ινδιάνους. Το κύμινο αντιμετωπίζει τον πονόλαιμο, το κρυολόγημα, την αρθρίτιδα και επίσης βοηθά στην πέψη. Το κύμινο ονομάζεται ακόμη και φυσικό αποτοξινωτικό. Μπορείτε εύκολα να απολαύσετε τα οφέλη του κύμινου κάνοντας στον εαυτό σας ένα φλιτζάνι τσάι κύμινο στο σπίτι.
Συστατικά:
- 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου
- 250 ml πόσιμο νερό
Ένα υγιές ελιξίριο για την πέψη και το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Παρασκευή:
- Πάρτε ένα βάζο και βάλτε 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου σε αυτό.
- Ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 5 δευτερόλεπτα.
- Ρίξτε 250 ml πόσιμο νερό σε αυτό και αφήστε το να βράσει.
- Αφού βράσει, αφήστε το να σταθεί σκεπασμένο για περίπου 5 λεπτά.
- Ρίξτε το στο φλιτζάνι σας και απολαύστε το ζεστό.
- Ανάλογα με το γούστο σας, μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή ίσως μια πρέζα αλάτι.
Συνιστάται να πίνετε δύο φλιτζάνια τσάι κύμινο την ημέρα
Παρενέργειες του τσαγιού κύμινο
Δεν υπάρχουν γνωστές σημαντικές παρενέργειες από τη χρήση του τσαγιού κύμινου. Παρ ‘όλα αυτά, είναι ακόμα καλύτερο να μετριάσετε την πρόσληψή σας για να αποφύγετε την εμφάνιση πιθανών προβλημάτων υγείας.
Άλλα ποτά που περιέχουν κύμινο είναι επίσης ευεργετικά για την υγεία
Έχετε κύμινο στο ντουλάπι μπαχαρικών σας; Εάν όχι, ελέγξτε την αγορά μπαχαρικών σε κοντινή απόσταση
